Maria Escario

Share”eu Mantenho uma vida o mais saudável possível”

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Segunda-feira 10.09.2018

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A jornalista esportiva, Maria Escario (56 anos), começa uma nova etapa em sua carreira nos meios de comunicação, desta vez fora do estúdio do Telejornal da TVE, onde informou sobre a atualidade durante mais de 25 anos.

A madrilena disse que sua nova faceta atrás do espaço do Telejornal intitulado ‘Abordagem’ lhe permitiu tocar o “jornalismo de verdade” e sair para a rua para fazer entrevistas e reportagens para os atletas.

Escario, que há quatro anos sofreu um acidente vascular cerebral, conta que procura manter uma vida o mais saudável possível”, por meio de um equilíbrio entre seu trabalho e sua vida pessoal.

A jornalista, que em 2013, ganhou o Prêmio Ondas a melhor apresentadora, viajou para o Brasil para relatar os Jogos Olímpicos do Rio em prime time.

Como você se cuida?

Eu cuido menos do que o que eu tenho que cuidar. Eu tive um susto, há quatro anos, quando tive um acidente vascular cerebral, e a partir daí eu comecei a prestar mais atenção ao meu corpo , no sentido de saúde e não de estética. Estamos acostumados a ir ao médico apenas quando nos colocamos existem opiniões, mas é melhor se previniéramos determinadas patologias não chegaríamos a certos extremos.

Como cuida de sua alimentação?

Eu cuido de colesterol, com comida saudável. Com o passar dos anos, seu corpo te pede outro tipo de coisas, então eu cuido da pele, e mantenho uma vida o mais saudável possível.

Tento não comer gorduras saturadas ou pastelaria industrial, seguir a dieta mediterrânea, não comer fritos. De fato, há pouco me tiraram da vesícula, então o consumo de muita fruta, legumes, carne, peixe.

Qual esporte você pratica?

Eu amo a bicicleta, antes jogava muito no golfe ou tênis, mas agora desde que tive o derrame, eu gosto mais da bicicleta.

O que você faz para relaxar?

Mil coisas, um passeio no campo, cuidar do jardim, estar com os amigos. Finalmente, se muito bem do stress, é muito bom quando você tem que dedicar tempo para outras coisas. Muito bem onde esta o lazer e onde esta o negócio.

Como você se sente aos 56 anos?

Eu nunca tinha escondido a idade, entendo que a idade está na cabeça, ou seja, esta bem assumir o envelhecimento, nunca quis ser escrava de meu corpo, mas trabalho como apresentadora de televisão, prefiro concentrar-me em manter um estilo de vida saudável.

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