Maria Dueñas

Share”Passar uns dias junto ao mar é, provavelmente, a minha melhor terapia”

Artigos relacionados

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

María Dueñas é professora e escritora e alcançou o sucesso, o reconhecimento e a fama com seu primeiro romance “O tempo entre costuras” (Temas de hoje), que publicou em 2009 e se tornou o fenômeno revelação editorial do ano.

Este livro chegou agora à tela pequena, em uma série que a Antena 3 acaba de estrear no horário de máxima audiência. “O tempo entre costuras” vai por 49 edição e foi traduzido para 27 países.

María Dueñas, nascida em Osasco (Cidade Real), em 1964, e doutorou-se em Filologia inglesa, e é professora titular desta matéria na Universidade de Madri.

Após o enorme sucesso da história da costureira Sira Quiroga, Maria Dueñas pediu licença para se dedicar a gravação de seu segundo livro, publicado em agosto de 2012, com o título “Missão Esquecimento” (Temas de hoje).

Como reconhecimento ao seu trabalho, ganhou o Prêmio Cidade de Cartagena 2010 e o Euskadis de Prata, o livro mais vendido em San Sebastián.

Maria Dueñas nos conta como cuida da sua saúde e bem-estar.

  • Uma boa alimentação é fundamental para a saúde. Como cuida de suas refeições?

Costumo comer de forma saudável e racional, mas, por sorte, eu tenho um organismo grato e me privo de muito poucas coisas. Minha dieta habitual a integram, preferencialmente, as carnes e os peixes no forno ou grelhado, muitas saladas sempre temperadas com um bom azeite de oliva virgem… Apenas tomo frituras, doces e refrigerantes, e quase nunca pico entre horas. Costumo comer com vinho, de preferência tinto. E me chifla um bom sanduíche de presunto com molho de tomate!

  • O esporte também é fundamental. Você faz exercício?

Sou muito pouco amiga de academias de ginástica, mas eu faço a pé. Caminho de cerca de uma hora com freqüência diária, sempre que me é possível. A primeira hora do dia no inverno e a última da tarde no verão. Vou sempre sozinha e enquanto ando, eu ouço rádio, eu penso ou até mesmo resolver o problema de assuntos de meus romances.

  • Dormir bem é sinônimo de boa saúde. Como descansa?

Tenho uma excelente qualidade de sono. Sou bastante regular em meus horários, não estranho cama ou almofadas, sonho muito, e apenas eu acordei no meio da noite. Apenas, em momentos de stress ou preocupações, eu topo esporadicamente com uma noite de insônia. Felizmente, isto só me acontece muito de vez em quando.

  • O que hábitos ou fórmulas tem para tentar alcançar uma vida saudável?

Eu não tenho nenhuma fórmula magistral, acho que tudo reside apenas em levar uma vida equilibrada. Compensar o trabalho intenso com as horas necessárias de sono; as tensões e os problemas com os afetos e os pequenos prazeres; as refeições precipitadas e pouco saudáveis com refeições ricas e relaxantes… Acho também que a estabilidade emocional e a ordem mental contribuem muito para que tudo em nossa vida flua de uma forma mais agradável e saudável.

  • Como relaxa e combate o stress?

De mil maneiras, dependendo do lugar e das circunstâncias. Passar alguns dias junto ao mar é provavelmente minha melhor terapia, mas há outras coisas simples e próximas que também me fazem sentir bem. Um jantar com pessoas que eu quero, uma tarde preguiçosa de sofá… E, é claro, um bom livro!

(Não Ratings Yet)
Loading…

Leave a Reply