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Morre o oftalmologista Joaquim Barraquer

EFE/LUIS TECIDO

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Sexta-feira 18.09.2015

Quarta-feira 27.05.2015

O oftalmologista Barraquer, ex-presidente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia e especialista em cirurgia de catarata e o glaucoma, que pertencia à terceira geração de uma série dedicada à saúde ocular e ostentava o título de Doutor Honoris Causa e de Professor Honorário em onze universidades de todo o mundo.

O médico, que criou a Fundação Barraquer e o Banco de Olhos para Tratamento da Cegueira, havia sido o pioneiro na inclusão de lentes intra-oculares para corrigir a miopia e revolucionou as técnicas cirúrgicas oftalmológicas.

Nascido em Barcelona em 26 de janeiro de 1927, era filho do oftalmologista Ignacio Barraquer, que, em 1941, fundou a Clínica Barraquer de Barcelona, e neto de Antonio Barraquer Roviralta, primeiro catedrático de Oftalmologia da Universidade de Barcelona.

Licenciado em Medicina em 1951 pela Universidade de Barcelona e doutor pela Universidade de Lisboa (1955), Joaquim Barraquer, foi professor de Cirurgia Ocular da Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), diretor do Instituto Universitário Barraquer (afiliado à UAB), diretor executivo do Instituto Barraquer, diretor-fundador do Banco de Olhos para Tratamento da Cegueira, e cirurgião-diretor do Centro de Oftalmologia Barraquer.

Sua contribuição para a cirurgia ocular

Seu trabalho clínica, científica e docente esteve basicamente centrada na cirurgia da catarata e do glaucoma. Suas inovações em 1958, revolucionaram as técnicas de cirurgia de catarata no momento.

Uma de suas principais contribuições para a cirurgia ocular partiu da técnica de “zonulolisis enzimática”, procedimento que consiste em substituir a extração mecânica do cristalino opaco por extração química, obtida a partir de injetar no olho de uma substância: a alfa-quimitripsina.

Barraquer estava entre os pioneiros no mundo na inclusão de lentes intra-oculares para corrigir a miopia e, era reconhecida internacionalmente, a sua contribuição para os transplantes de córnea e da clínica que leva seu nome, é um centro de referência mundial na especialidade.

Vocação para a investigação e humanitária

Sua vocação para a investigação levou-o a impulsionar a Cátedra de Pesquisa em Oftalmologia Joaquín Barraquer de “Universitat Autônoma de Barcelona”, cujo titular é o seu filho, o doutor Rafael I. Barraquer.

Uma das principais linhas de investigação, que realizam em rede com outros institutos estrangeiros, é o remédio cirúrgico que permite substituir o cristalino opacificado ou cataratoso por um cristalino artificial que mantenha as mesmas funções e possibilidades de acomodar a visão, tanto para ver bem de perto, de longe e a média distância, o que será também um remédio para a presbiopia ou vista cansada

Em 2003, constituiu a Fundação Barraquer para canalizar todo o trabalho de responsabilidade social corporativa que se empurrava e que atualmente dirige a sua filha, a doutora Elena Barraquer.

Sua finalidade é contribuir para melhorar a saúde visual das populações sem acesso a cuidados de saúde, promover expedições de assistência a países necessitados, a concessão de bolsas de formação e de investigação, bem como contribuir com o Banco de Olhos.

Distinções e publicações

Barraquer era presidente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, e membro de Honra, Honorários ou de Mérito de 39 associações científicas.Possuía 12 distinções e condecorações oficiais espanholas, como a Medalha de Ouro ao Mérito no Trabalho (1982) e a Grã-Cruz de Alfonso X, O Sábio (1984), e 21 estrangeiras.

Entre suas obras mais importantes estão: “A extração intracapsular do cristalino” (1964); “a Cirurgia do segmento anterior do olho” (1964); “Zonulosis Enzimática, nova técnica para a operação da catarata”.

A capela ardente que será instalado amanhã no tanatorio de Sant Gervasi, em barcelona, a capital catalã, onde se oficiarán as exéquias fúnebres no domingo.

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Os clientes não devem exibir qualquer bronzeamento no momento do tratamento. Clientes com diabetes, distúrbios de cura ou problemas de drenagem linfática não devem ser submetidos a tratamento. Se o cliente usa um tratamento evitar pacemaker com arcos elétricos. Clientes CONTRA deve estar em boa saúde no momento da nomeação, sem condições de saúde pré-existentes. O cliente não deve exibir qualquer bronzeamento no momento do tratamento. Clientes propensos à formação de quelóides não são candidatos ideais.

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No que se segue o tratamento semana (ou até que a área de tratamento foi totalmente curado) uma lavagem esfoliante ou limpador não deve ser usado. Quando é suficientemente dormente, do início da sessão com múltiplas ligações de ponta de fibroblastos, espaçados estreitamente juntos. Imediatamente após o tratamento da região pode ser levemente vermelho e inchado com pequenas crostas de carbono (manchas).

Morre a criança de 6 anos apanhar de difteria após quase um mês internado

A criança de 6 anos de Olot (Girona) doente de difteria e internado em Vall d’Hebron, desde o dia 30 de maio foi morto hoje por causa desta doença, que não estava vacinado; o conselheiro de Saúde da Catalunha, Boi Ruiz, disse que “tão vítimas são as crianças não vacinadas, como os pais que decidem não vacunarlos”

conferência de imprensa de Boi Ruiz para relatar a morte do menino com difteria/EFE/Alejandro García

Quarta-feira 17.06.2015

Terça-feira 09.06.2015

Terça-feira 09.06.2015

O menino estava internado desde o último dia 30 de maio, na Unidade de Cuidados Intensivos Pediátricos do Hospital Vall d’Hebron, e morreu nesta madrugada. Era o primeiro caso de difteria diagnosticado em Portugal nos últimos 28 anos.

Tinha afetadas as funções respiratórias, cardíacas e renais pela toxina da difteria, precisava de respiração assistida, estava ligado a um rim artificial e levava vários dias com circulação extracorpórea.

Este caso de contágio de difteria provocou nas últimas semanas, a polêmica, pelo fato de os pais a vacinar a criança, o que provocou a infecção.

Boi Ruiz admitiu, em conferência de imprensa, que, “embora não tenha risco zero com as vacinas, isso não deve ser utilizado para transmitir um falso mensagem em favor de não vacinar”, e se referiu de maneira especial “aquelas pessoas que fazem declarações públicas, pondo em causa a eficácia das vacinas”.

Segundo o conselheiro, “o menino morreu esta madrugada, por todas as complicações, lesões e problemas orgânicos causados por difteria” e foi informado de que estão à espera do resultado de uma autópsia clínica, que foi autorizada pelos pais, para aumentar o conhecimento científico no hipotético caso de que houvesse um novo caso.

Defendeu a utilidade desta autópsia, já que, 28 anos depois do último caso de difteria em Portugal, as melhores tecnologias com que contam, atualmente, vai ver que efeitos produz a bactéria em todos os órgãos e a nível patológico, e, por conseguinte, um maior conhecimento da doença.

O ministro fez um apelo aos pais para que vacunen a seus filhos, e lançou uma “mensagem de tranquilidade para os vacinados”, ao mesmo tempo, foi invocado “responsabilidade a todos os que colocam em questão a vacinação com o argumento de risco e colocando em dúvida a sua eficácia, porque não há debate científico sobre a vacinação”.

Em sua opinião, “é muito triste que tenha passado esse evento em um país desenvolvido em que ninguém tem dificuldade para aceder à vacinação, já que é universal e gratuito, tudo o contrário do que acontece em países que não têm acesso às vacinas”.

O conselheiro agradeceu o apoio do Ministério da Saúde e do Ministério dos Negócios Estrangeiros russo, que facilitou o tratamento antitoxinas para o paciente de Olot, “apesar de tê-lo, infelizmente, não tem sido suficiente”.

Ruiz expressou uma mensagem de otimismo, já que os últimos esfregaços realizados em Olot permitiram reduzir em dois a relação de dez portadores de difteria registrados no ambiente da criança falecido, e espera-se que siga esta tendência nos próximos dias.

Na zona de Lisboa, o departamento de Saúde estima que há 47 crianças sem vacinação sobre uma população escolar de 3.000 indivíduos.

O ministro anunciou que têm conversado com o Ministério da Saúde para iniciar uma campanha em favor das vacinações “mais incisiva”, mas foi descartado momento, por sua “complexidade” legal, converter-se a vacinação obrigatória.

“Temos identificados para as crianças que não entregam nas escolas a cartilha de vacinação e sobre essa população incidiremos no início do próximo ano”, recordou.

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Morre o doente de ebola hospitalizado na cidade alemã de Leipzig

O doente de ebola transferido da Libéria para a Alemanha para receber o tratamento foi morto hoje em clínica St. Georg, em Leipzig, informaram os responsáveis do centro hospitalar; é o primeiro paciente que morreu com ebola no país germano

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Segunda-feira 13.10.2014

Segunda-feira 13.10.2014

Sábado 11.10.2014

Terça-feira 07.10.2014

O paciente era um trabalhador das Nações Unidas de origem sudanês, de 56 anos, o terceiro infectado com ebola levado para a Alemanha a partir de África.

O homem morreu na última madrugada por causa da grave doença infecciosa, “apesar de as intensivas medidas médicas tomadas e de que o pessoal de saúde tem feito os maiores esforços”, disse à imprensa local o porta-voz do hospital, Martin Schamlz.

Depois de um primeiro reconhecimento, a clínica tinha qualificado de “extremamente crítico” o estado do paciente, embora se encontrava estável.

O doente tinha sido transferido na última quinta-feira do Libéria em um avião medicalizado comodidades e havia ficado internado na clínica St. Georg, um dos sete hospitais que existem na Alemanha, com unidades de isolamento para doenças altamente infecciosas.

Acolhimento de pacientes com ebola

O primeiro paciente com ebola que recebeu a Alemanha foi internado na clínica universitária Eppendorf, em Hamburgo.

O paciente, um trabalhador senegalês da Organização Mundial da Saúde (OMS), que já teve em um laboratório de Serra Leoa, recebeu alta após cinco semanas de tratamento.

Na Clínica da Universidade de Frankfurt segue internado um médico de uganda que trabalhava em Serra Leoa para uma organização não-governamental italiana.

Um porta-voz do Ministério de Assuntos Exteriores classificou ontem como um exercício de “solidariedade” a recepção de doentes de nacionalidade estrangeira na Alemanha e avançou que o Governo continuará atendendo os pedidos de ajuda recebidos de organizações internacionais, de acordo com os recursos existentes.

Probabilidade de contágio baixa

O ministro alemão da Saúde, Hermann Gröhe, afirmou ontem que, segundo os especialistas, a probabilidade de que se registre um contágio de ebola na Alemanha a partir de uma pessoa que chegue infectada para o país é “muito baixa”.

Gröhe quis passar uma mensagem de tranquilidade para a população após os casos de contágio registados em Espanha e Estados Unidos e garantiu aos jornalistas que o país está “preparado” para essa eventualidade.

A alemanha dispõe de cinqüenta leitos para ser utilizadas por pacientes com cérebro e conta com quatro aeroportos preparados para atender casos suspeitos que possam ser detectados a bordo de um avião.

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Chá para Tratar a Próstata Segredos

Chá para Tratar a Próstata Pode Ser Divertido para Todos

Como a próstata envolve a uretra, seu aumento causa uma compressão da uretra. É uma glândula do tamanho de uma noz, circundando a uretra no decote da bexiga. É uma pequena glândula em forma de noz que circunda a uretra. É uma espécie de glândula pequena, presente nos homens. Quando a próstata é aumentada, torna-se difícil para a bexiga esvaziar completamente ou até mesmo urinar. Proteja sua próstata com chá verde O chá verde contém catequinas, um produto químico que ajuda nosso sistema imunológico a rastrear células tumorais antes que elas possam causar danos às células prostáticas. Não existe nada melhor que urtica dioica .

O Chá para Tratar a Próstata Armadilha

A dose é de uma a duas cápsulas, tomadas duas a três vezes ao dia. A dose habitual é 5001.000 mg por dia. A dose habitual para reduzir os níveis de estradiol é de meio comprimido (mg), tomado duas vezes por semana. Outro medicamento usado para tratar o aumento da próstata é conhecido como finasterida (Proscar).

A vida, a Morte e o Chá para Tratar a Próstata

Um doente de aumento da próstata pode acordar várias vezes durante a noite para urinar. Por isso, é eficaz na redução dos sintomas de aumento da próstata. Além dos medicamentos, também existem muitos remédios naturais para curar a prostatite.

A Guerra Contra Chá para Tratar a Próstata

O efeito curativo é ótimo. O resultado é uma redução no estradiol, juntamente com um aumento na testosterona. A perda de sono, no entanto, é apenas um sintoma preocupante do aumento da próstata. Dietas ricas em proteínas vegetais podem reduzir as taxas de doenças da próstata. Os alimentos que contêm zinco também contêm cucurbitacinas, substâncias químicas que impedem a testosterona de mudar para formas mais fortes de testosterona, o que incentiva o crescimento de muitas células da próstata. Escolha alimentos com proteínas vegetais As proteínas vegetais podem fornecer todos os nutrientes e benefícios à saúde necessários para manter a saúde da próstata. Uma dieta saudável combinada com um estilo de vida saudável pode ajudar a manter uma próstata saudável.

O Chá para Tratar a Próstata Cobrir

Geralmente após os 40 anos, ocorre o problema na próstata. No mundo de hoje, os problemas urinários estão aumentando em toda a população mundial. Para ter uma rápida recuperação da prostatite, os pacientes do sexo masculino podem combinar os remédios naturais mencionados acima com os fitoterápicos, denominados pílula diurética e anti-inflamatória. O uso de bloqueadores alfa e finasterida ajuda a prevenir e retardar a progressão dos sintomas aumentados da próstata.

As Características de Chá para Tratar a Próstata

As mortes por câncer de próstata nos dois grupos representaram 4% e 2% dos participantes, respectivamente, o que ainda não é uma diferença estatisticamente significante. Tenha vida sexual segura Como a vida sexual impura pode causar doenças sexualmente transmissíveis, como clamídia, gonorréia, que podem levar à prostatite bacteriana, é necessário lavar as áreas genitais antes e depois do sexo. Em seguida, homens mais velhos devem evitar consumo excessivo de álcool e ganho de peso. Além de verificar o PSA, todos os homens acima de 50 anos também devem ter seus níveis de estradiol e seus níveis de testosterona verificados.

Chá para Tratar a Próstata – Vivo ou Morto?

O Saw Palmetto pode ser encontrado em várias lojas de produtos naturais. A finasterida realmente reduz a próstata em cerca de 20%. Tirar a testosterona aumenta o intervalo QTc. Em particular, ajuda a diminuir o intervalo de tempo que as células cardíacas precisam descansar antes que possam se contrair novamente. Como faz com que o câncer de próstata cresça mais rapidamente, o primeiro tratamento utilizado pelos médicos para combater o câncer de próstata envolve a redução da produção de testosterona no organismo.

As Vantagens de Chá para Tratar a Próstata

Viver bem é uma das coisas mais simples que você pode fazer para ajudar a prevenir o aumento da próstata e os problemas da micção noturna frequente. O aumento da próstata é uma condição chamada hiperplasia prostática benigna (HPB) e é muito comum entre homens com mais de 40 anos de idade. Causa perda de sono e causa perturbações durante a noite.

O que Você Precisa Fazer Sobre o Chá para Tratar a Próstata Início nos Próximos 4 Minutos

Foi demonstrado que várias abordagens naturais são altamente eficazes contra o câncer de próstata. É muito difícil matar células cancerígenas sem afetar células saudáveis. As células cancerígenas da próstata crescem mais rapidamente na presença de testosterona.

Morre o médico Segovia Arana, um dos promotores do MIR

O doutor José Maria Segovia Arana, que contribuiu para a criação da especialidade de Medicina de Família na saúde espanhola e foi um dos promotores da formação de especialistas através do sistema MIR, morreu aos 96 anos

Fotografia de arquivo, do 16/08/2011, do dr. José Maria Segovia Arana, que contribuiu para a criação da especialidade de Medicina de Família na saúde espanhola e foi um dos promotores da formação de especialistas através do sistema MIR, que faleceu hoje aos 96 anos. EFE/Arquivo/Alberto Morante

Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Sexta-feira 31.08.2018

A família deste destacado médico informou à EFE a sua morte, que ocorreu na manhã de ontem em Madrid. A capela ardente está hoje instalada na clínica Porta de Ferro, que dirigiu durante mais de 30 anos.

Nascido em Villasequilla (Toledo), em 1919, Segovia Arana estudou em Madrid, a carreira de Medicina (1939-44) e se formou na Clínica Universitária do professor Jiménez Díaz.

Mais tarde, ganhou o cargo de Chefe de Serviço do Aparelho Digestivo do Hospital Provincial de Madrid e, em 1957, obteve o cargo de professor adjunto de Patologia Médica na Universidade de Madrid.

Trabalhou nos Estados Unidos e em 1962 ganhou a Cátedra de Patologia e Clínica Médica da Universidade de Santiago de Compostela. Dois anos depois, voltou a Lisboa para dirigir o recém-inaugurado Centro de Pesquisas Médico-Cirúrgicas da Segurança Social.

Em 1964, fundou a Clínica Porta de Ferro, de Madrid, de que seria diretor até o ano de 1992.

Foi também promotor da formação de especialistas do sistema Mir e um impulsionador da criação da Faculdade de Medicina da Universidade Autónoma de Madrid, da qual foi professor e reitor.

Em 1978, contribuiu para a criação e implantação da especialidade de Medicina de Família e Comunitária e no ano seguinte foi nomeado secretário de Estado para a Saúde, cargo que desempenhou até 1980.

Além disso, foi diretor do Fundo de Pesquisas médicas da Segurança Social, membro do Conselho Executivo da OMS e do Comité Consultivo Mundial de Pesquisas Médicas da mesma organização, presidente da Sociedade Portuguesa de Educação Médica, do Conselho Nacional de Especialidades Médicas e da Comissão Nacional de Medicina de Família e Comunitária.

Também ocupou a presidência do conselho de Administração da Fundação Jiménez Díaz e do Conselho Consultivo do Ministério da Saúde.

Recebeu, entre outros prêmios, o Prêmio Rei Jaime I de Medicina Clínica, a Grã-Cruz da Saúde, da Ordem de Afonso X, o Sábio, a Cruz do Mérito Naval e do Mérito Aeronáutico, e era acadêmico de Reais Academias de Medicina e de Ciências Morais e Políticas.

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Muitos resfriados em legislaturas de infarto

EFE/Juan Carlos Hidalgo

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Quarta-feira, 26.09.2012

Segunda-feira 09.09.2013

Quinta-feira 29.11.2012

Terça-feira 02.10.2012

Terça-feira 06.11.2012

Como um médico de aldeia, assim é como se sente Górgolas no hemiciclo do Congresso dos Deputados: “Ao final, com o passar do tempo eu me sinto como um médico de aldeia: Eu vinha de um hospital e isso é uma medicina diferente, menos interessante do ponto de vista médico, mas vontade em proximidade e outras coisas, você acaba conhecendo de uma forma muito pessoal ao paciente e tem suas compensações….”

Entre os deputados, advogados, oficiais de diligências, jornalistas, policiais, administrativos, pessoal de limpeza e manutenção, funcionários e visitantes, o Congresso tem uma população de cerca de 2.000 pessoas, e garante que a grande maioria, incluindo os políticos, dirija-se ao serviço médico do hemiciclo (composto por três médicos e três enfermeiros) por constipações, afonías, alergias, gastroenterite, e algum desmaio que outro …

Para começar, ele explica, os deputados de hoje não são tão maiores, como os de antigamente e rondam uma média de 40 anos. Se cuidam mais e fumam menos, praticam mais esporte e estão mais atentos à sua saúde e seus hábitos:”Se controlam mais a tensão, são medidos os níveis de colesterol…Estão mais em sintonia com a época em que vivemos”.

Uma época que ele, pessoalmente, sente-se à vontade, porque é da opinião de que a melhor época em que um pode estar é a que lhe tocou viver …” e não se pode dizer, hoje em dia, que não seja apaixonante”.

Mas como médico do Congresso refere que teve poucos sobressaltos, nem sequer um parto.

De entre as personalidades estrangeiras que visitaram o hemiciclo, apenas lembre que teve de assistir por um problema de pelo menos um membro da delegação francesa do então presidente Nicolas Sarkozy.

O e quedas aparatosas?

Quedas muitas, principalmente afectam os trabalhadores de manutenção. Entre esse pessoal se lembra de algum incidente mais ou menos sério. Em média, o serviço médico atende diariamente entre 30 e 40 pessoas. E ao longo de tantos anos, acrescenta, “há sempre tonturas, hipotensiones ou quadros de vertigem”.

EFEsalud tem lançado mão de hemeroteca para encontrar, não muitos, os referidos tonturas.

Entre os mais recentes, figura o que padeceu o deputado as linhas de portas-Equo, Joan Baldoví, em pleno debate do Estado da Nação, em fevereiro de 2015, quando estava entrando para a tribuna de oradores.

Nesse momento, Baldoví mostrava desde a tribuna “o abecedário de esquecimentos”, em que, a seu juízo, havia incorrido no dia anterior, o presidente do Governo, Mariano Rajoy.

Os deputados, considerado Górgolas, são pessoas preparadas para a função que desempenham e de fora pode-se perceber mais tensão do que realmente existe.

O Golpe no Congresso dos Deputados

EFE/Manuel B. Parriopedro

De fato, para encontrar “feridos de guerra na nossa democracia recente, há que dar marcha atrás no tempo. A data não é outra que a 23 de fevereiro de 1981, em que se registou um número histórico de “pacientes” quando o tenente-coronel Antonio Pires entrou armado no hemiciclo para dar um golpe de Estado.

O médico não pôde ajudá-lo de imediato porque estava seguindo o debate a partir da tribuna de Imprensa, e a porta de saída estava fechada.

Outros sete deputados: Assunção Cruañes, Gabriel Cisneros, José Antonio Trilha, Faustino Múñoz, José Rodríguez, Francisco Javier Sanz e Francisco Vázquez também tiveram que receber assistência por parte dos também deputados e doutores Donato Fuejo e Carlos Gila, bem como a médica Carmen Echave, que estava na tribuna de convidados e atendeu a vários deles.

A maioria sofreram contusões ou ferimentos por causa do tiro inicial, da repercussão dos tampões ou do desprendimento de cristais e gesso.

Médico e voluntário

Pedro Górgolas acede a ser fotografado dentro do consultório junto ao retrato do dramaturgo português Valle Inclán e relata a EFEsalud que na sexta-feira à tarde ajuda como voluntário na ONG Karibu, que dá assistência aos imigrantes sem papéis da África Subsaariana que chegam à Espanha depois de percorrer milhares de quilômetros, através de um sem-fim de desertos e atravessar o oceano .

Há 18 anos que Górgolas trabalha com Karibú. Sempre quis ir para a África, e como no final não podia, “eu comecei a trabalhar no gabinete médico desta ONG, onde o perfil é o de uma pessoa jovem de uns 19 anos, sem estudos universitários, “muito cheio de vitalidade e empreendedora e com muita vontade de melhorar a sua qualidade de vida”.

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“Muitos sofrem e poucos as conhecem”

DR. TOMÁS F. FERNÁNDEZ santa maria / GREGORIO DO ROSÁRIO / DAVID TAMANHO | Gregorio Do RosarioViernes 18.05.2018

30 especialistas em traumatologia esportiva (professores universitários, quiropráticos e médicos do esporte), todos eles com mais de quinze anos de experiência, elaboraram um documento de consenso sobre o manejo clínico e o tratamento mais adequado das tendinopatias nos diferentes esportes; relatório que foi publicado na revista Journal of Orthopaedic Sports Medicine.

Os especialistas se reuniram em 15 de outubro de 2016 na Clínica CEMTRO sob o patrocínio da Sociedade Portuguesa de Traumatologia do Esporte (SETRADE), a Sociedade Espanhola de Medicina do Esporte (SEMED), da Associação Espanhola de Médicos de Equipes de Futebol (AEMEF), a Associação Portuguesa de Médicos de Basquete (AEMB), o Futebol Clube Barcelona e o próprio centro hospitalar liderado pelo Dr. Pedro Guillén.

Na opinião de seu colega, o Dr. Fernández “a reunião e o consenso posterior, bem como a publicação na revista internacional OJSM, evidenciam o alto nível da medicina e da traumatologia do desporto em Portugal”.

Este grupo de pessoas competentes chegou a um alto grau de consenso na definição de tendinopatía e tendinosis, bem como a diferença temporária de tendinopatía aguda (menos de 4 semanas) e crônica (mais de 6 semanas).

Um estalo tendinoso é o sinal que faz suspeitar de uma ruptura parcial do tendão, mas é necessário confirmar isso com um teste de imagem específica (ultra-som ou ressonância magnética).

Esses testes adicionais dependerão do ambiente desportivo do atleta no momento da lesão (se está treinando no clube ou em plena competição), a qualidade do equipamento técnico disponível e da experiência do médico que analisa as imagens.

No entanto, estão longe de chegar a um consenso sobre o uso de testes de diagnóstico de imagem para o acompanhamento da reabilitação ou para avaliar a resposta aos tratamentos aplicados.

A experiência dos especialistas indica que, quando se observam resultados em testes de imagem que não dão sintomas e que não afetam o desempenho do atleta, o tratamento pode diminuir o seu desempenho, talvez devido a fatores psicológicos. Por conseguinte, o consenso atual aconselho que tais achados não devem ser tratados, mas que se deve observar sua evolução.

Os especialistas mostraram um alto grau de consenso em relação ao tratamento das tendinopatias agudas, que dependem da fase de reparação biológica do tendão, não existindo um tratamento padrão; nas tendinopatias crônicas, os especialistas recomendam abordar a causa da tendinopatía, com ênfase nos fatores predisponentes; e a infiltração. tratamento preferido para a peritendinites.

A cirurgia é o tratamento preferido em tendinopatias, que são resistentes ao tratamento conservador de mais de 24 semanas, em cortes parciais, que afetam mais de 25% do diâmetro total do tendão, em rasgos alguns casos, alterações totais, com importantes alterações funcionais e em qualquer outra tendinopatía que o impeça de praticar desporto, apesar do tratamento conservador.

O uso de PRP (Plasma Rico em Plaquetas) ainda apresenta muitas incertezas para o seu uso regular. A comunidade médica deve examinar cuidadosamente toda e qualquer evidência científica, assim como toda a literatura que mencione tais tratamentos.

Uma vez que começou a temporada, ou durante os períodos de carga máxima, os especialistas recomendam enfaticamente exercícios isométricos, concêntricos e pliométricos e técnicas de fisioterapia (crioterapia, massagem, uso de correias).

Por último, quando se aconselha o atleta que retornar ao campo de jogo, os especialistas devem ter em conta critérios objetivos, baseados na individualidade, sempre relacionada com a dor e a tolerância ao exercício.

Muitas vezes, as tendinopatias são consequência de outra doença diagnosticada ou latente

“Podem advir do próprio tendão ou por outras causas gerais: não são mais do que uma expressão secundária de tomada de alguns antibióticos, aumento do colesterol no sangue, diabetes, patologias reumatoides e, até mesmo, de sofrer altos níveis de ácido úrico”, indica o traumatólogo da CEMTRO.

“Portanto -continua-, para corrigir uma tendinopatía bem diagnosticada (primeiro na cadeira do médico e se necessário com a ajuda de um teste de diagnóstico) só seria necessário, por exemplo, prescrever um tratamento antigotoso ou eliminar da dieta do paciente a ingestão de alimentos processados com aditivos como o glutamato (realçador de sabor) que causa dor nos tendões”, ressalta o doutor.

E para o doutor Tomás F. Fernández Jaén este assunto “não é trivial… primeiro você tem que fazer um diagnóstico certeiro e em seguida um bom tratamento curativo. Se cometem muitos erros que prejudicam o tendão e, portanto, para o atleta ou para o trabalhador”, conclui.

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muito mais do que o controle de açúcar

EFEsalud adiantou há semanas, o conteúdo do livro do doutor José Saban, “Fisiopatologia e manejo da hiperglicemia intrahospitalaria”. Hoje, temos vindo a sua apresentação no Colégio Oficial de Médicos de Madrid, em um ato presidido pela viceconsejera da Saúde, Belém Prado, e patrocinado pela Novartis.

Capa do livro do doutor Saban

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Saban espreme neste manual atualizado sobre a diabetes seus 30 anos de experiência no Hospital Ramón y Cajal, e nos oferece novas chaves sobre esta doença com motivo de seu Dia Mundial.

A maior causa de mortalidade nos diabéticos são os problemas cardiovasculares. Com esta premissa em mente, trabalhou sempre o Internista e Diabetólogo de córdoba, José Saban, na Unidade de Diabetes do Hospital Ramón y Cajal convertida a partir de 2000 também a pioneira e única em Portugal Unidade de Patologia Endotelial.

“Não se dava importância à tensão, ninguém tinha o colesterol, pois não se acreditava que fosse importante para a diabetes”, disse Saban. O que era e o que é, como o demonstram os 2000 pacientes tratados nesta pequena Unidade que pusesse em marcha no ano de 80, o visionário dr. Serrano Rios do que Saban era discípulo: Olha o colesterol, a tensão, tudo, quando em outros sites só olhava a glicemia“, assegura Saban.

Com todo esse caminho percorrido, o desafio é conseguir uma menor taxa de complicações e redução de custos em pacientes internados; o livro mostra quando, como e por que usar uma pauta concreta para chegar a esse fim.

Se quiser prevenir é preciso prever e se quiser melhorar alguma coisa mídelo

Saban lembrou que seu avô era um fiel seguidor dos provérbios e foi resgatado para a audiência dois provérbios que vêm bem para entender o seu livro e que ilustram a filosofia de seu trabalho. Um modus operandi que reflete outra das sentenças que podemos ouvir mãos do doutor: “se damos trégua à doença cardiovascular que nos mata”. Por tudo isso, Saban explica-nos as chaves do risco cardiovascular em portadores de diabetes.

O consumo de tabaco deve ser zero; não é negociável

O tabaco é a medida mais importante na estratégia terapêutica do diabetes.

Não falamos de câncer. O risco de câncer em um paciente diabético ou não diabético é o mesmo, porém “o risco cardiovascular é o dobro ou o triplo”.

O tabaco prejudica o endotélio, a camada que reveste o interior das artérias, especialmente no diabético.

A causa mais comum de amputação não traumática é a diabetes: “quando há amputações de perna, 99,9% é em diabéticos fumantes”.

Colesterol: rejuvenescimento da artéria

O diabético deve receber tratamento contra o colesterol, mesmo se os seus níveis normais ou baixos.

A chave está em um dos fármacos utilizados, um grupo de medicamentos chamado estatinas, que além de reduzir o nível do colesterol, são anti-inflamatórios cardiovasculares.

“Quando colocamos em tratamento a um paciente lhe desceu o nível de colesterol, colocando-o no leito vascular de quando tinha 18 anos. Removendo o colesterol da maturidade e o colocamos ao nível dos jovens”.

Tensão: 13/8 em diabéticos é hipertensão

O diagnóstico de tensão em que a diabetes é diferente da população não diabética.

“Um diabético é hipertensos com valores mais baixos que o resto. Isso não o sabe a gente. Às vezes até mesmo os médicos também não sabem. Mais de 13/8 é hipertensão em diabéticos e 14-9 na população não diabética”.

O controle de tensão também é importante porque preserva o rim muito melhor do que o controle da glicemia.

Exercício físico e dieta: controle e medida

A atividade física tem grande importância no controle da pressão arterial, do açúcar, melhora também a função do endotélio: “isso melhora todo. O exercício deve ser o aeróbico e regular; se não é regular é uma autêntica vergonha”.

A única restrição com relação à dieta é o controle do açúcar. O resto é comum ao restante da população: baixa em gordura saturada, rica em frutas e vegetais, uma dieta mediterrânea… “a Minha experiência diz-me que há que erradicar os açúcares solúveis, há escolas que são menos drásticas, mas meus anos na Unidade me dizem o contrário. Em diabéticos o suco sobe muito o açúcar, no entanto, a fruta natural, com exceções, é muito boa”.

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muitas e, às vezes, melhor vida

Paulo Lopes sofreu um ataque cardíaco durante as suas férias em Gran Canária, e, depois de passar pela UTI, iniciou um programa de reabilitação cardíaca. Apesar de que mantém uma parte de sua medicação de forma crônica, afirma que, em seu caso, o infarto “representou um enriquecimento em sua vida” que, paradoxalmente, “mudou para melhor”

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Os hábitos de vida cardiosaludables a nível desportivo e alimentar, bem como deixar de fumar, são fundamentais para reduzir o risco de sofrer um evento cardiovascular. EPA/ROBIN UTRECHT

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Medo, incompreensão, desconfiança, frustração e insegurança são alguns dos sentimentos que pode experimentar uma pessoa que acabou de sofrer um infarto do miocárdio.

Uma atitude positiva e uma participação ativa no tratamento são fundamentais para se conseguir uma recuperação favorável.

A Fundação Espanhola do Coração (FEC) e a Sociedade Espanhola de Cardiologia (SEC) desenvolveram o projecto de Paciente Especialista , com o objetivo de que os interessados conheçam, participem e sejam protagonistas na prevenção e no controle de sua doença.

Esta iniciativa, que faz parte do programa Mimocardio, conta com cerca de 120 pacientes credenciados e com a adesão de 105 hospitais espanhóis.

“Quando um paciente tem de terminar o programa de reabilitação cardíaca e adquiriu os conhecimentos necessários sobre a doença e seu auto-cuidado, você pode ser proposto para fazer um curso online, comprovada pela SEC como paciente especialista e ajudar outras pessoas”, explica Raquel Campuzano, membro da SEC-FEC e cardióloga do Hospital Universitário Fundação Alcorcón.

E agora?

Quando uma pessoa sofre de um evento cardiovascular, a vida se vê profundamente afetada por este evento, não só a nível físico, também no âmbito psicossocial, já que tem que incorporar novos hábitos de vida e uma mudança de atitude.

É o caso de Paulo Lopes, que sofreu um ataque cardíaco causado por uma obstrução de artérias (doença cardíaca coronariana) durante suas férias em Gran Canária.

“Demorou três horas para ir às urgências, pensava que era qualquer coisa, menos um processo de infarto, realmente a minha percepção de risco era zero”, conta em uma entrevista com EFEsalud.

Depois de passar pela UTI, lhe implantaram um stent e iniciou um programa de reabilitação cardíaca em San Sebastián, cidade onde reside atualmente.

“Está demonstrado desde há 40 anos que estes programas reduzem a morbidade e mortalidade em 50%”, informa a doutora Campuzano.

Paulo, que é creditado como o “paciente expert”, afirma com determinação que a sua vida mudou para melhor: “Houve momentos em que eu cheguei a falar que tinha sido um presente”, diz.

Tal como afirma a especialista da SEC, deixar de fumar é o primeiro que há que fazer para prevenir eventos cardiovasculares. E Paulo não hesitou desde o primeiro momento: “eu Costumava fumar dois maços de tabaco por dia e desde o enfarte não voltei a pegar um cigarro”, destaca.

Também incorporou novos hábitos de vida: percorre até 200 quilômetros por semana de bicicleta e realiza exercícios aeróbicos diários. “Já não apanho o carro, sempre me viajar de bicicleta por São Sebastião”, refere.

No que diz respeito à alimentação, a doutora Campuzano recomenda a dieta mediterrânea, com predominância de vegetais, frutas, legumes, peixes, pouca carne, gordura e poucos produtos de charcutaria, assim como manter um controle rigoroso jejum, se sofre de diabetes e para manter os níveis de colesterol normais.

Atitude positiva após o infarto

A percepção de Paulo mudou profundamente desde que sofreu o infarto. “Quando não tinha a certeza se ia conseguir me replanteé muitas coisas: o que é importante, o que vou dar de menos…”, declara.

Em sua opinião, a preparação psicológica é determinante, porque no começo é normal passar por um período de queda e o medo.

“Uma vez que você sair desta situação, a forma de entender o trabalho, as relações humanas e os valores mudaram completamente”, diz.

A grande paradoxo de sua vida, afirma, é que o ataque foi suposto “um enriquecimento em sua vida”, porque agora tem incorporado hábitos muito saudáveis e uma atitude positiva perante a adversidade.

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muita fruta e peso equilibrado

Comer pelo menos três peças de fruta por dia e manter um peso adequado são as principais chaves para alcançar uma vida longa e saudável, conforme se deduz dos dados da Pesquisa Nacional sobre Estilos de Vida e Longevidade, que analisa os hábitos alimentares das pessoas idosas.

FOTO EFE/S. Sabawoon

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A pesquisa, elaborada pela Federação Espanhola de Sociedades de Nutrição, Alimentação e Dietética (Fesnad) e a Agência de Segurança Alimentar e Nutrição (Aesan), foi hoje apresentada, por ocasião do Dia Nacional da Nutrição, cujo lema deste ano, “Comer bem para envelhecer melhor’.

Conclusões

As principais conclusões deste estudo, que coleta dados de 242 pessoas entre 80 e 104 anos de idade, revelam que manter uma dieta frugal e uma atividade física diária contribui para uma maior longevidade e, além disso, repercute em uma melhor qualidade de vida na terceira idade.

O vogal representante da Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária na Fesnad, Joan de grande êxito, explicou os dados da pesquisa, segundo a qual, as pessoas que, no final de sua vida manifestam-se ter um bom estado de saúde concordam em ter mantido um peso adequado, ao longo de sua vida e ter comido três ou mais peças de fruta por dia.

“O segredo da longevidade que se pode extrair das respostas das pessoas idosas está em manter uma dieta mediterrânea”, afirmou, de grande êxito, que advertiu, no entanto, de que os jovens estão se afastando destes hábitos saudáveis.

Em resumo, comer de forma frugal e levar uma vida ativa -o que implica dedicar meia hora diária de atividade física, que pode consistir em caminhar-, explicou de grande êxito.

O que diz a OMS?

A Organização Mundial da Saúde(OMS) prevê que em 2050 um 30,8 por cento da população espanhola “seja mais”, de forma que o Brasil se tornará o segundo país mais envelhecido do mundo, atrás do Japão.

“Estes dados estão muito bem, mas o que queremos não é apenas viver mais, mas viver melhor e para conseguir isso, você tem que cuidar dos estilos de vida”, sublinhou o presidente da Fesnad, Jordi Salas-Salvadó.

No entanto, os dados de Portugal não são muito otimistas neste sentido.

“Uma alimentação pouco saudável e o sedentarismo têm contribuído decisivamente para o excesso de peso e alertam sobre os riscos para a saúde que terá, no futuro, a população adulta”, avisou.

Por isso, Robledo sublinhou que é necessário interiorizar hábitos de vida e uma dieta saudável “desde idades muito precoces” para poder desfrutar de uma maturidade saudável.

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Remédios Naturais que São Afrodisíacos

Afrodisíaco Remédios Naturais Para Ajudar!

Um afrodisíaco é uma substância como comida, bebida, droga, perfume ou dispositivo que pode despertar ou induzir sentimentos de desejo sexual. Um afrodisíaco natural, por outro lado, tem efeitos colaterais mínimos e fornece benefícios a longo prazo. Alho Os afrodisíacos naturais são seguros, pois são de natureza herbácea, mas a dosagem excessiva não é recomendada. Sem dúvida não existe afrodisíaco melhor que power tiger .

Como Começar com o Afrodisíaco Remédios Naturais?

Um afrodisíaco é definido como um alimento ou medicamento que desperta instinto sexual, gera desejo ou aumenta o prazer ou desempenho sexual. Vamos conhecer alguns afrodisíacos de ervas e depois apreciá-los como alimento e remédio! O segundo tipo de afrodisíacos à base de plantas eram substâncias que irritavam a membrana mucosa da genitália, produzindo esperançosamente uma sensação quente e pruriginosa semelhante à excitação sexual. Apenas no caso de você querer ir além dos afrodisíacos à base de plantas mais conhecidos, há um pequeno gráfico com mais algumas idéias exclusivas do fitoterapia oriental.

Afrodisíaco Remédios Naturais Pode Ser Divertido para Todos

Os afrodisíacos têm um poderoso impacto sobre a mente, pois eles pensam em desencadear a liberação de substâncias químicas no cérebro, que estimulam certos órgãos. Os atributos afrodisíacos atribuídos ao gengibre dizem respeito principalmente à sua capacidade de estimular a circulação e garantir um maior fluxo de sangue para os órgãos sexuais. Na melhor das hipóteses, se você toma um medicamento afrodisíaco ou que aumenta o sexo sem receita, simplesmente não funciona. O próximo grupo de substâncias usadas como afrodisíacos naturais foram ervas que aliviam distúrbios médicos que interferem na função sexual normal. Quando consumido em proporções corretas, um afrodisíaco natural, em conjunto com uma dieta saudável e exercício físico, pode fazer maravilhas pela saúde sexual e pelo bem-estar geral.

Um Fato Surpreendente sobre o Afrodisíaco Remédios Naturais Descobertos

Afrodisíacos são definidos como alimentos, bebidas ou medicamentos que estimulam o desejo sexual. Segundo a psicologia, um afrodisíaco é uma substância ou alimento que aumenta os desejos sexuais. Portanto, se você optar por um afrodisíaco totalmente natural para caber em sua dieta ou optar por um comprimido, existem várias maneiras de aumentar sua libido enquanto mantém uma dieta saudável. Os afrodisíacos naturais tendem a fornecer rapidamente a produção hormonal necessária e o aumento do fluxo sanguíneo na área genital para aumentar o desejo. Não hesite em compartilhar conosco se você conhece outros afrodisíacos naturais para homens.

Quer Saber Mais Sobre Afrodisíaco Remédios Naturais?

Os afrodisíacos foram até aclamados como sendo de grande ajuda no tratamento da disfunção sexual e no aumento da libido feminina e masculina. São substâncias úteis para estimular a excitação. Um afrodisíaco é algo que causa excitação, cria prazer ou instila uma sensação de desejo sexual. De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), é definido como qualquer produto que ostente a rotulagem que afirma que despertará ou aumentará o desejo sexual, ou que melhorará o desempenho sexual, por isso é frequentemente considerado o catalisador do amor. Nas culturas árabes, um afrodisíaco tradicional é inventado misturando datas com leite e canela. Em muitos casos, os afrodisíacos naturais são usados ​​como uma alternativa aos medicamentos comumente prescritos para o tratamento da disfunção sexual. Existem vários afrodisíacos naturais que você precisa ter em mente quando se trata de como aumentar também os remédios caseiros da libido feminina.

O Risco de Afrodisíaco Remédios Naturais

Afrodisíacos são nomeados após Afrodite, a antiga deusa grega do amor e da beleza sexuais. Por fim, um afrodisíaco subestimado é o medo. Encontrar afrodisíacos à base de plantas é a parte mais fácil. O quarto tipo de afrodisíaco à base de plantas é o que parece ter o efeito de aumentar diretamente o desejo e a proeza sexual, aumentando ainda mais a intensidade das sensações sentidas durante o orgasmo. Afrodisíacos de ervas são desconhecidos da fraternidade médica. Nature’s Aphrodisiacs ” Crossing Press, (1999) Os afrodisíacos à base de plantas têm fascinado todos os povos e países do mundo desde Adão e Eva.

Usando Afrodisíaco Remédios Naturais

Remédios de ervas podem ser tomados em cápsulas concentradas, como chá ou através de outros modos de consumo, como comer. Eles interagem fortemente com o sistema hormonal. Assim, pode-se buscar remédio em um medicamento natural para aumento da libido afrodisíaco ou sintético. Embora pareça simples demais, manter-se adequadamente hidratado também faz parte de como aumentar os remédios caseiros da libido feminina. Se você estiver procurando informações adicionais sobre como aumentar os remédios caseiros da libido feminina, as amêndoas são outro alimento a ter em mente.

A Verdade Sobre O Afrodisíaco Remédios Naturais

A maneira mais eficaz de colher seu efeito afrodisíaco é tomando chá de gengibre. De acordo com pesquisadores da Universidade de Aligarh Muslim em Aligarh, na Índia, o efeito afrodisíaco da noz-moscada ajuda a aumentar a função sexual e melhorar o desejo sexual. De acordo com suas descobertas, o efeito afrodisíaco da noz-moscada no aumento da função sexual e na melhoria do desejo sexual é verdadeiro, e eles recomendam que a noz-moscada possa ser usada com segurança e eficácia como remédio herbal no tratamento de certos distúrbios sexuais.

Muita delicadeza com os ossos do seu bebê

Ossos do bebê “elásticos”

As fraturas de ossos mais comuns em bebês e crianças menores de três anos são, na clavícula, a boneca -zona distal do rádio-, o cotovelo, na tíbia e no fêmur.

“As fraturas de clavícula acontecem mais em recém-nascidos, como consequência de um parto difícil, e em crianças crianças que caem do berço, da cama, de moisés ou de cadeira de rodas; ou, também, que caem dando seus primeiros passos ou a brincar no parque infantil”, expõe o traumatólogo.

“Normalmente, é um trauma importante ao ser por uma queda com o apoio do braço, que repercute, por sua vez, no ombro; o param de mover imediatamente”, raciocina.

A fratura distal do rádio, ou fratura no pulso, é relativamente freqüente.

“Geralmente fraturas no corredor ,de Torus. O osso se contorce ou dobra, mas não quebra. Têm um prognóstico excelente, já que a única coisa que você tem que fazer é imobilizar a área danificada durante um período de duas ou três semanas até que ceda a dor”, destaca.

Com o cotovelo, nos encontramos com a pronação dolorosa, que não é mais do que um movimento do braço que faz girar a palma da mão para baixo até mostrar o dorso.

“Esse deslocamento é chamado de cotovelo de baby-sitting. É o típico caso em que um pai ou uma mãe puxando a mão de seu filho para evitar que ele fuja ou saia correndo. A tração afeta o cotovelo e a criança deixa de mover o braço imediatamente e se põe a chorar. O braço fica esticado em pronação, com a palma da mão para o chão”, diz.

“Costuma-Se resolver com uma manobra que consiste em reduzir a articulação do cotovelo e colocar a cabeça do rádio, que está subluxada. O membro superior é supina com suavidade ao mesmo tempo em que se verifica a cabeça do rádio para verificar se recoloca em seu lugar”, detalha.

Fraturas de ossos nas pernas

No membro inferior aparecem as fraturas de Criança, conhecidas por os primeiros passos. Mães e pais que recorrem à Urgência porque seu filho foi deixado de apoiar a perna.

“Se fratura da tíbia pelo terço inferior da diáfise -parte tubular-. Costuma ter um aspecto linear, de natureza leve. Os pequenos, depois da queda, não querem andar; às vezes, nem apoiar a perna. Além disso, podem ou não ter inflamação”, explica o doutor Alonso Hernandez.

“Às vezes -continua-, é muito difícil apreciar a linha de fratura na radiografia e é necessário imobilizá-lo e voltar a rever a tíbia passados sete ou dez dias. Então será mais fácil observar o dano e o reforço do periosteum, que já terá começado a fazer calo”.

As fraturas de fêmur são pouco frequentes.

“Quando as vemos em meninos e meninas pequeñitas, o normal é que basta um tratamento ortopédico. Usamos um emplastro que cobre desde o abdômen até o tornozelo. Nos mais velhos a cirurgia pode ser necessária a fim de evitar o gesso e obter um melhor prognóstico”, esclarece.

Portanto, “se nossos filhos ou filhas deixam de mover um braço, ou não querem caminhar, ou se tem uma inflamação importante em suas pernas, ou em um tornozelo ou em seus braços, é fundamental que lhes levando a um centro especializado rapidamente, para que sejam examinados com atenção e da separação, se houver, possa ser reparada com prontidão e com bom conhecimento”, conclui o doutor Javier Alonso.

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MSF pede que sejam enviadas estruturas militares e civis para a África

O presidente de Médicos Sem Fronteiras (MSF) na Espanha, José Antonio Bastos, pede aos governos ocidentais, como o português, que enviem estruturas militares e civis para a África para ajudar a conter o alastramento do vírus do Ebola, que se duplica a cada três semanas

Cooperantes de Médicos Sem Fronteiras trabalhando em Kailahun (Serra Leoa), em frente ao ebola/Foto fornecida pela MSF

Sábado 11.10.2014

Terça-feira 07.10.2014

Em uma entrevista com EFEsalud, o presidente de Médicos Sem Fronteiras (MSF) Bastos considera que Portugal pode liderar uma iniciativa internacional de evacuações médicas e acredita que haverá mais casos esporádicos de contágio, no mundo ocidental, que, no entanto, será capaz de evitar uma epidemia.

O hoje por hoje, você pode controlar a epidemia de ebola na África?

Agora são 8.000 os contágios oficialmente registrados, mas as organizações internacionais acreditam que podem ser de cerca de 24.000 casos reais. O contágio se duplicam a cada três semanas. É um crescimento exponencial, é um fogo propagar-se muito rapidamente em uma floresta muito seco.

Mas também há problemas no suprimento de alimento, que desencadeia a violência, e um colapso dos sistemas de saúde, já que o escasso pessoal de saúde desses países morreu ou acabou fugindo. Ninguém se atreve a fazer cirurgia ou parto, pelo contato com os fluidos. Há mulheres que estão morrendo pelo simples fato de ter que enfrentar um parto com complicações e não dispor de pessoal de saúde ou hospitais a que possam recorrer. Há um grande aumento da mortalidade indireta.

É uma crise humanitária completa, é como um terremoto ou um tsunami provocado pela epidemia e que requer uma resposta contundente da comunidade internacional.

E como se pode resolver?

Faz falta que aterrisem na área (Libéria, Serra Leoa e Guiné Conacri) estruturas militares e civis ocidentais, para que nos ajudem a conter esta onda de casos. Agora é o exército norte-americano, preparando-se para a implantação, e as brigadas internacionais de Cuba. Mas devemos continuar gritando para que essa reação ocorra em breve.

Quais são os pedidos que lhe fizeram ao Governo português?

O Governo deve comprometer-se a manter e sistematizar as evacuações médicas de profissionais espanhóis e os funcionários de outros países, que não podem receber tratamento adequado em seus países. Uma pessoa quando está muito doente tem direito a ser tratada o mais próximo possível de sua família.

Portugal já provou seu compromisso político e humano e sua capacidade técnica para fazer evacuações, o único caso de contágio em Portugal não se tenha produzido a evacuação. Brasil pode liderar uma estrutura internacional de evacuações médicas.

A segunda coisa que pedimos é que ofereça e coordene a transformação da base logística de ajuda alimentar no Sahel, localizada em Palmas, em uma ponte aérea para o transporte de material e de recursos humanos dentro da zona afetada pelo ebola.

E o terceiro, enviar a África recursos humanos e materiais específicos, as unidades que existem nos países ocidentais, que já estão treinadas e equipadas em um contexto de contaminação química ou biológica, como as unidade NBQ do exército, bombeiros ou protecção civil.

O recente caso de contágio de ebola em Portugal pode questionar o nosso papel nesta crise?

Espanha e Estados Unidos estão liderando a estratégia para gerir bem os poucos casos de ebola que chegam em nossas sociedades. E se os há, é porque há uma enorme epidemia na África. Com e sem equívocos, médicas, haverá casos de ebola nos países ocidentais. O que é praticamente impossível que ocorra um surto em um país ocidental e ocorrer uma epidemia.

O MSF está no centro da epidemia, como aplicam os protocolos de segurança para evitar o contágio?

Há sempre duas pessoas na hora de colocar e retirar a roupa de protecção e duas pessoas na hora de trabalhar na área de isolamento. Trabalhamos por casais sempre, enquanto um trabalha, o outro vigia.

Chama a atenção o contágio de dois sanitários, uma na Espanha e outra nos Estados Unidos, entre altas medidas de segurança nos hospitais, em comparação com apenas dois contágio de cooperantes internacionais de MSF, não nativos, na África.

Porque o risco zero não existe, e porque MSF tem 20 anos de experiência, tendo o cuidado de epidemias de ebola e crescemos em nossa experiência e em nossa cultura de trabalho com a febre tifóide. Somos especialistas e temos aprendido a trabalhar. Se MSF tivesse que enfrentar, pela primeira vez, a uma unidade de cuidados intensivos do Hospital Da Paz, apesar de nos formar, nos custaria adaptar, porque é um contexto em que não temos experiência.

O MSF está ao limite em sua capacidade de atender a pacientes em seus seis centros (550 camas) dos três países africanos afetados?

A situação está descontrolada, não só pela capacidade de MSF, mas porque a doença está descontrolada, há caos. Estamos a desenvolver outras estratégias como distribuir kits de higiene para evitar a transmissão no domicílio ou controlar intervenções para evitar mortes indiretas.

Quais são os tratamentos contra o ebola utilizam em seus centros de África?

Os tratamentos experimentais não usamos nada, são verdadeiras raridades. Com o tratamento básico de hidratação, nutrição e controle de infecções com antibióticos, além do tratamento humano e digno, temos melhorado a sobrevivência ao manter em condições o organismo e estimular seu sistema imunológico e evitar complicações. Mas a indústria farmacêutica e os governos devem manter o esforço para desenvolver, urgentemente, vacinas e tratamentos contra o ebola.

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Movimento do corpo e da mente contra o sedentarismo

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Este primeiro Barómetro sobre o Movimento em Portugal não destila dados nada tranquilizadores sobre o exercício ou a prática de esporte.

Parte de duas abordagens: qual Nos movemos, o suficiente para os espanhóis? Nós Sabemos da importância do exercício físico para as nossas emoções e o nosso desempenho no trabalho?, e indaga sobre as tendências da sociedade sobre a necessidade de levar uma vida muito mais dinâmica para evitar e prevenir riscos à saúde.

Foi perguntado a 1.100 pessoas de toda a Espanha entre 18 e 65 anos, mulheres e homens. O relatório é avaliado por Patricia Ramos, psicóloga especializada em saúde e esporte, e por Juanjo Rodríguez, licenciado em Ciências da Atividade Física e do Esporte; e impulsionado pela marca da Unilever, Rexona.

Quais são as conclusões centrais?

  • Um em cada quatro espanhóis está definido como sedentário
  • As mulheres se autoperciben como mais sedentária do que os homens
  • 80 por cento, gostaria de fazer mais esporte
  • Oito de cada dez espanhóis está sentado mais de oito horas por dia
  • 70 por cento considera que as empresas promovem o sedentarismo
  • 90 por cento relaciona a auto-estima com a prática de esporte
  • Mais da metade da população tem problemas para dormir

A opinião dos especialistas

Praticar exercício, garante Patrícia Ramos, “põe em marcha o nosso sistema de recompensa, através de dopamina, um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar; praticar exercício é uma liberação de neurotransmissores, dopamina, serotonina e um opiáceo, a endorfina, que é liberada como hormônio, e que drogan seu cérebro de forma natural. Esta droga natural permite experimentar novas sensações tão prazerosas, que acoplam”.

O esporte, apontam os especialistas, permite controlar o peso, ter uma pele mais elástica e, em geral, ser melhor fisicamente, o que influencia o nosso bem-estar psicológico e alimenta a auto-estima.

Juanjo Rodríguez afirma que o grande problema das sociedades atuais é a mente: “Os problemas do trabalho, por nossos filhos, nossas casais… Tudo isso vai gerando um estresse que faz com que estejamos em uma fase de depressão e tensão. Por este motivo deve-se promover a atividade física para soltar a adrenalina e relaxar a mente. Devemos ter em conta que o esporte é tão importante para o corpo, para a mente e daqui deriva a dormir melhor”.

Em geral, a prática do esporte -pegue o barômetro – incide mais no sexo masculino, principalmente em homens de idades intermediárias; a opção ginásio/fitness concentra-se em um perfil mais jovem e a prática de pilates ou yoga, que se concentra em aspectos como relaxamento e da respiração, é um tipo de atividade claramente feminina.

Disciplina

O problema é a falta de exercício-avalia Juanjo Rodríguez- “é que a maioria das pessoas não tem a disciplina suficiente para manter uma rotina semanal de exercício e termina por abandonar e caindo de novo em um estilo de vida mais sedentário. Não gosta de esporte. Devemos ter em conta que a mente é muito importante, e o fato de que o ambiente social e de trabalho não se facilite a atividade física, acaba reduzindo as possibilidades de ser mais ativo”.

Ir ao ginásio e fazer treinamento físico (34%), juntamente com o running (24%) são o tipo de atividades que mais gosta. “São atividades -analisa Patricia Ramos – que permitem organizar-se de forma individual, sem estar sujeito a horários ou a outras pessoas. Os esportes de equipe como o futebol, permitem ter um sentimento de pertença, comunicação, compartilhar objetivos, mas limitam seu tempo”.

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Remédio caseiro para Perder Peso

O que Você não Sabe Sobre Remédio caseiro para Perder Peso

Não só ajuda você a perder peso rapidamente, mas também limpa seu sistema de toxinas prejudiciais. Por uma questão de detalhe, você ganhou esse peso para ter muitas reservas para alimentar seu bebê. Substituir uma refeição por uma salada de repolho é a melhor maneira de perder peso. O melhor remédio para perda de peso é o keto plus.

Definições de Remédio caseiro para Perder Peso

Ao mesmo tempo que ajuda a perder peso, o feno-grego também é conhecido por promover a saúde do coração e funcionar como um remédio caseiro eficaz para problemas gastrointestinais. Tente manter em mente que o seu peso na gravidez não foi ganho da noite para o dia, assim ele também não desaparecerá tão rapidamente. Perder peso pode ser uma questão de mente sobre a matéria. Excesso de peso muitas vezes pode contribuir para vários problemas de saúde. Assim, ajuda a reduzir o peso corporal e reduz os níveis de colesterol total e triglicerídeos.

As Crônicas de Remédio caseiro para Perder Peso

Falta de dieta equilibrada afeta diretamente o seu corpo. Para perda de peso, você precisa de uma dieta equilibrada, exercícios regulares e planejamento adequado e você terá um corpo magro rápido. Além disso, é importante ter uma dieta balanceada, exigindo sal, proteínas, carboidratos e fibras. Fazendo uso de remédios caseiros prontamente acessíveis é uma maneira de começar sua dieta para o começo certo. Dieta rica em carboidratos também resulta em obesidade.

Se Você Ler Mais Nada Hoje, Leia o Relatório sobre Remédio caseiro para Perder Peso

Alguns alimentos são verdadeiramente calorias vazias. Os alimentos que devem ser completamente evitados são manteiga, queijo, chocolate, bolos, creme, alimentos fritos e alimentos ricos em carboidratos, como pão, biscoitos, batatas, açúcar, etc. Comer direito, exercitar e controlar porções de comida pode fazer um enorme diferença quanto remédios caseiros ir. Comer de forma inteligente e se exercitar são as melhores opções para se reduzir a um peso saudável.

Fofocas, Mentiras e Remédio caseiro para Perder Peso

Quando você quer lavar as gorduras, é mais um processo de limpeza para o corpo. É altamente eficaz, mesmo na remoção da gordura que se acumulou por longos anos. Enfatize alimentos ricos em nutrientes, que não estão tendo muita gordura. Perder peso e liberar gorduras do seu corpo são dois conceitos diferentes.

Novas Questões Sobre Remédio caseiro para Perder Peso

Sob SOP, o corpo de uma mulher começa a produzir altos níveis de hormônio sexual masculino chamado andrógeno, às vezes levando ao crescimento excessivo de pêlos no corpo, erupções cutâneas, períodos irregulares e ganho de peso. Nosso corpo espiritual é nossa alma, nosso terceiro corpo. É a força que dá vida dentro de nós mesmos. Nosso corpo emocional é nosso segundo corpo. Ter um corpo emocional satisfeito é muito essencial, porque sem nosso corpo emocional em equilíbrio, nossas emoções começam a arruinar o nosso corpo físico, que começa a destruir a saúde do espírito corpo-mente que queremos alcançar.

Remédio caseiro para Perder Peso Características

A principal causa não é fazer exercício voluntariamente. O exercício regular ajuda no bom funcionamento do intestino. Exercícios extenuantes não são realmente necessários, então não precisa se preocupar em cansar seu corpo completamente.

Os Fundamentos de Remédio caseiro para Perder Peso Revelado

Para perda de peso, você deve se exercitar de bom grado. A perda de peso simplesmente não será aceitável se o exercício estiver faltando. A perda gradual de peso é o padrão, não a exceção, e a taxa de perda de peso depende de vários fatores, como se houve dificuldades na gravidez ou no parto. Perda de peso rápida não vai ficar de fora, mas a perda de peso racional vai ficar de fora. É um assunto delicado e deve ser tratado como tal. A perda de peso após a gravidez pode ser lenta e muitas mães novas acham difícil continuar a dieta depois de ter um bebê.

Que Remédio caseiro para Perder Peso É – e o Que Não É

Quando problemas de controle de peso estão presentes, a auto-estima pode ser um grande sucesso. Se o problema persistir, consulte um médico. Além de manter seu peso sob controle, também ajuda na remoção de problemas gástricos. Se você é alguém que tem problemas de saúde associados à obesidade, trabalhar para perder peso rapidamente pode demorar um pouco mais do que o normal, mas com determinação você terá sucesso.

O que todo mundo não Gosta Sobre Remédio caseiro para Perder Peso e Por

Nosso corpo emocional precisa manter boas amizades, ter um casamento longo e feliz, viver com nossos entes queridos e tolerar, perdoar e entender os outros. Nossas necessidades físicas são, mantendo-se em boa forma, exercitando, comendo direito e vivendo um estilo de vida livre de estresse. Finalmente, nosso corpo espiritual precisa cantar o nome de Deus, ler os livros de Deus, orar e louvar a Deus e ajudar os outros que são menos afortunados do que nós.

Remédio caseiro para Perder Peso for Dummies

A obesidade é uma grande preocupação não apenas pelo excesso de peso, mas também porque o torna suscetível a uma série de problemas graves de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardíacas e outros. Hoje, tornou-se nada menos que uma epidemia, já que afetou milhões de pessoas em todo o planeta. Obesidade ou aumento súbito de peso podem aumentar o risco de uma mulher desenvolver PCOD. É comum entre os países ocidentais e grupo de renda mais alta na Índia e outros países em desenvolvimento. É definido como peso 20% ou acima do índice de massa corporal (IMC). Isso leva a outros problemas visíveis no corpo. Causas A obesidade é causada principalmente devido a excessos.

Mobilizados e em ação contra o tabaco e o dano para a saúde

31 de maio é um dia essencial em Dia Mundiais, dia contra um dos grandes inimigos da saúde: o tabaco. Dia Mundial Sem Tabaco. Uma data que multiplica as iniciativas contra o hábito de fumar. Recolhemos algumas, impulsionadas pelo Comitê Nacional para a Prevenção do Tabagismo (CNPT), SEOM, Cruz Vermelha, a Fundação MAIS do QUE IDEIAS, médicos de atenção primária e especializada, pacientes, e até mesmo escolares com músicas antitabagismo

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O Comitê Nacional para a Prevenção do Tabagismo (CNPT) reúne milhares de profissionais de saúde através de 33 sociedades científicas e associações profissionais.

Amanhã, em conferência de imprensa, levantam a voz contra o tabaco da Organização Médica Colegial (OMC) alinhados com o lema escolhido este ano pela Organização Mundial da Saúde (OMS), “Tabaco e doenças cardíacas”, para enfatizar a relação entre tabagismo e as doenças cardiovasculares.

Em Espanha, a 23 por cento da população é fumante e o tabaco causa 52.000 mortes anuais, das quais 29 % são por causa cardiovascular.

Por isso, os profissionais de saúde exigem o aumento da consciência cidadã sobre os importantes benefícios para a saúde implica deixar de fumar e proteger-se contra o tabagismo passivo. Também pedem monitorar o cumprimento da Lei do Tabaco, ampliar os espaços sem fumo e o acesso às terapias que demonstraram a segurança e eficácia para deixar de fumar.

Tabaco e câncer

A Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM), no âmbito do Dia Mundial, assegura que o tabaco causa mais de uma dúzia de câncer (pulmão, cavidade oral, faringe, laringe, esôfago, estômago, colo de útero, bexiga, cólon -reto-, rim, pâncreas e próstata, além da leucemia mielóide aguda. É responsável por 22 por cento das mortes por câncer.

O efeito cancerígeno do tabaco está associada ao 16-40 por cento dos casos de câncer em geral. Em Portugal, destaca-se a SEOM, são diagnosticados cerca de 30.000 novos casos de câncer de pulmão por ano.

Os benefícios de deixar de fumar, acrescenta esta sociedade médica, começam desde o primeiro dia e, depois de 10 anos sem fumar, o risco de morrer por câncer de pulmão é reduzido pela metade, e diminui também o de sofrer doença cardiovascular e DPOC.

Tabaco, juventude e música

Os oncologistas do Grupo Português de Câncer de Pulmão (GECP) alertam que continua a crescer, o consumo de tabaco entre os jovens: o 34,7 % dos menores entre 14 e 18 anos, tenha consumido no último ano, 3,3 pontos a mais que o ano anterior; a idade média de início é de 13,9 anos.

Além disso, apontam, de acordo com o último relatório do Tobacco Atlas, em Portugal 75.000 crianças abaixo da adolescência (dos 10 aos 14 anos) que consomem diariamente.

Esses dados foram destaque na gala “Não deixe que o tabaco entre em sua vida”, em que foram entregues prémios escolares de toda a Espanha por suas canções anti-tabaco.

O I. E. S Fuengirola (Málaga), com sua canção “diga não ao tabaco”, tem levantado com o primeiro prêmio pela sua mensagem clara e o seu rotundo ‘Não’ a esse primeiro charuto. Em segundo lugar, ficou “Fumar prejudica e seu corpo indica” do colégio Condes de Aragão de Saragoça, que explica de forma detalhada, os efeitos do tabaco sobre a saúde. E em terceiro lugar o clube valenciano de ginástica rítmica Atzar, com “Atzar contra o tabaco”, que reflecte que o esporte é um bom aliado para combater este tóxico.

O GECP também quis reconhecer o esforço e dedicação de três centros de educação especial que superaram barreiras para apresentar seus trabalhos, já que alguns até mesmo participado, com linguagem de sinais. Trata-Se de escolas: Andrés Muñoz Garde de Pamplona, por sua canção “Tua voz é a minha voz”, a Escola de Educação Especial “A Alegria”, de Huesca por sua canção: “eu, Eu sou especial” e a Escola de Educação Especial Glória Fortes (Teruel) por sua Canção: “Não fumes, vive”.

A atenção primária contra o tabaco

Desde a atenção primária, a Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunidade (semFYC) lançou mais um ano, sua “Semana Sem Fumaça”.

Em sua pesquisa, reflete-se que mais de 60 por cento da população apoia que se proíba fumar em veículos particulares e lugares públicos ao ar livre.

Das 5.000 pessoas pesquisadas, o 65,4 por cento percebe incumprimentos da Lei do Tabaco que entrou em vigor em janeiro de 2011.

Esta sociedade médica lembrou que é confrontado no número de mortes anuais por tabaco (52.000 pessoas) com o número de médicos de família em Portugal (28.500), cada médico vê a morte de dois pacientes por ano por causa do tabaco.

Com esta realidade, a semFYC convoca desde há 19 anos a Semana Sem Fumaça com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância de não fumar, bem como apoiar aqueles que deixaram o consumo e apresentar o grave problema social e de saúde que é o tabagismo.

Falsos, muito falsos pretextos para continuar fumando

A Fundação MAIS do QUE IDEIAS, em parceria com 16 empresas, entre elas o CNPT e a Sociedade Espanhola de Especialistas em Tabagismo (SEDET), com o apoio da Pfizer, lança a campanha “E você?, Que tipo de fumante é você?”, que se pode seguir nas redes sociais através da tag #UnRetodeTodos, que pretende fazer repensar sobre os argumentos para fumar e, em contraposição, refletir sobre as razões para deixar de fumar.

O vídeo (ver em cima) apresenta os diferentes tipos de fumantes, aqueles que põem de manifesto os pretextos mais comuns que procuram para se convencer a si mesmos de continuar fumando. Se refletem testemunhos, através dos quais, o fumante pode sentir-se identificado.

“Através desta iniciativa, queremos convidar as pessoas fumam a refletir sobre suas motivações e sobre os argumentos que usam para fumar. Queremos dar-lhes a oportunidade de conhecer o que há de verdade por trás desses argumentos e ajudá-los a encontrar seus motivos para deixar de fumar”, explica Diego Villalón, presidente e co-fundador da Fundação, MAIS do QUE IDÉIAS.

Um casting contra o tabaco

A Associação Espanhola Contra o Câncer (AECC) activa, no Dia Mundial Sem Tabaco, a campanha “The last casting”, para abordar a prevenção desta doença.

A finalidade desta campanha é sensibilizar os fumantes para que o deixem através de um teste real para encontrar as imagens dos maços de tabaco.

Além disso, informa a AECC, conhecerão as novidades da nova atualização de RespirApp, a aplicação gratuita desta associação para deixar de fumar, bem como os últimos dados do Observatório do Câncer (www.observatorio.aecc.es) sobre tabaco, pessoas fumam, exfumadoras, exposição ao fumo, tumores afetados, etc…

São muitos os profissionais de saúde que contribuem para a denúncia do tabaco e seus efeitos graves contra a saúde, mencionamos também os oftalmologistas, “o tabaco também prejudica a visão”, e os dentistas, “tabaco, grande inimigo dos dentes”.

Cruz Vermelha, contra o tabaco e as drogas

Para comemorar este Dia, a Cruz Vermelha lembra a necessidade de manter e promover hábitos de vida saudável e abandonar hábitos nocivos que prejudicam a saúde, como o tabagismo.

A ONG dispõe de um recurso gratuito e anónimo para resolver dúvidas sobre drogas: o serviço multicanal de informação e prevenção sobre drogas (www.sobredrogas.es).

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Mobilização mundial contra o ebola

A ONU e líderes de todo o mundo prometeram tentar fechar a “significativa lacuna” que existe entre os compromissos emitidos até agora na luta contra o ebola e umas prementes necessidades no terreno que, segundo os especialistas, exige uma “ação em massa” internacional

Obama e Ban Ki-moon, na Assembleia Geral da ONU/EFE/Justin Lane

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Quinta-feira 25.09.2014

Terça-feira 23.09.2014

Segunda-feira 22.09.2014

Em uma reunião de alto nível na sede das Nações Unidas, o Banco Mundial (BM), a Comissão Europeia (CE) e em vários países prometeram novos fundos para combater a epidemia, enquanto que o secretário-geral da ONU, Ban Ki-Moon, sugeriu criar um corpo médico internacional para responder a esta crise e outras futuras.

“Mesmo que as nossas tropas com capacetes azuis da ONU manter as pessoas seguras, um corpo com batas brancas podem ajudar a manter as pessoas saudáveis”, disse Ban, que descreveu um corpo de profissionais de saúde que se manteriam à espera de possíveis situações de emergência.

Ban alertou de que as contribuições dos Estados-membros “estão significativamente abaixo” das necessidades e devem “multiplicar por vinte”, enquanto que o presidente dos EUA, Barack Obama, advertiu que há uma significativa lacuna entre o que é exigido e o que se tem feito.

“Há avanços encorajadores. Mas não são suficientes”, disse Obama. “Não fiquem tranquilos, pensando que como nós já fizemos coisas, isso está resolvido. Não o faz”.

“Se nos movemos rápido, mesmo se é imperfeito, isso pode ser a diferença entre 10.000, 20.000, 30.000 mortes em relação a centenas, milhares ou até mesmo um milhão de mortes”, acrescentou o governante, que na semana passada anunciou a criação de um comando de coordenação na Libéria e o envio de 3.000 militares para a região.

Dinheiro contra o ebola

O presidente do BM, Jim Yong Kim, anunciou a concessão de 170 milhões de dólares a mais na luta contra o ebola, o que eleva a 400 milhões de dólares da ajuda total fornecida pela instituição para conter uma ameaça que, segundo garantiu, pode levar ao “colapso do continente” africano.

Enquanto isso, a Comissão Europeia (CE), prometeu 30 milhões de euros em ajuda humanitária para a região, a França forneceu 70 milhões de euros, a Alemanha anunciou em torno de 25 milhões de euros e a Coreia do Sul indicou que concederá 5 milhões de dólares a mais.

Os presidentes da Libéria e de Serra Leoa clamam com urgência

Os presidentes de dois dos países afetados, Libéria e Serra Leoa, intervieram na sessão de videoconferência para sublinhar a urgência da situação em seus países, que, somados à Guiné Conacri perderam mais de 2.900 vidas por causa da epidemia, segundo os últimos dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

“Precisamos de um apoio aéreo e terrestre de todo o mundo para vencer esta doença, que é pior do que o terrorismo”, disse o presidente de Serra Leoa, Ernest Bai Koroma.

A presidente da Libéria, Ellen Johnson-Sirleaf, lembrou que, além da crise de saúde, o cérebro tem causado uma “queda abrupta da atividade econômica” e a perda de postos de trabalho.

Médicos Sem Fronteiras

Paul Liu, presidente internacional de Médicos Sem Fronteiras (MSF), foi direto para a hora de sublinhar que os compromissos internacionais “significam pouco, se não se traduzem” o que é preciso: “uma ação maciça direta” sobre o terreno.

Liu explicou que o hospital de 150 leitos que MSF tem em Monrovia se abre apenas durante 30 minutos a cada manhã, e “apenas alguns poucos são admitidas, para preencher as camas que ficaram vazias por aqueles que morreram durante a noite”.

“A maioria dos doentes são rejeitados, e ao voltar para casa expandem o vírus entre seus entes queridos e vizinhos. Os centros de isolamento que vocês prometeram devem estabelecer-se agora”, sentenciou.

A OMS

A diretora da OMS, Margaret Chan, lembrou-se que em algumas áreas não há “nenhuma cama de tratamento disponível”, e previu que “as coisas pioram antes de começar a melhorar”.

No entanto, defendeu que, “em um mundo humano, nós não podemos permitir que as pessoas da África Ocidental sofrer tanto”.

Cuba, que já enviou equipes de saúde para a África Ocidental, instou os países desenvolvidos a aportar mais recursos “humanos, financeiros e materiais” e trabalhar no desenvolvimento de África.

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Motivos de a a Z para deixar de fumar

EFE/ Mario Gusmão

Quarta-feira 14.01.2015

Quinta-feira 20.11.2014

Quarta-feira 19.11.2014

Segunda-feira 17.11.2014

Dependência

A Adicção do tabaco é uma doença. A nicotina é a droga responsável para que sintamos a necessidade de fumar, fumar e fumar; e de que sofram Ansiedad se não acendemos um cigarro. A dependência da nicotina é por vezes superior à do álcool, a heroína ou a cocaína.

Bem-estar

O Bienestar, tanto físico como emocional, pode ser tremendamente afetado pelo tabaco. Os cigarros não só nos restam anos de vida, mas também a sua qualidade.

Câncer

O tabaco aumenta as chances de ter Cáncer em quase todo o corpo: de pulmão (até 20 vezes mais, sendo a causa mais comum de morte por câncer no mundo), laringe, esôfago, bexiga, estômago, pulmão, boca, nariz, garganta, faringe, pâncreas, rim, e um longo etcétera que estará exposto se você é fumante.

Diabetes

Fumar causa Diabetes tipo 2. As pessoas fumam têm entre 30 e 40% a mais de chances de ter este tipo de diabetes. E as pessoas que a possuem e, além disso, fumam, apresentam maiores problemas para controlar sua doença.

DPOC

90% dos que sofrem de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), são fumantes. É uma das doenças mais típicas dos pulmões, causando dificuldade para respirar. Existem, essencialmente, duas formas de EPOC: a bronquite e o enfisema.

Fumar

O fumo do tabaco há cerca de 4.000 produtos químicos conhecidos, dos quais se sabe que, no mínimo, 250 são prejudiciais, e mais de 50 cancerígenos para o ser humano. Além da nicotina, o Fumar introduzimos elementos em nosso corpo, como alcatrão e monóxido de carbono e substâncias químicas como arsênio e formaldeído (gás que é usado para preservar animais mortos).

Gestação

Fumar durante a gravidez pode acarretar sérios problemas na Gestação do feto. A partir de complicações como nascer de forma prematura até a morte súbita do lactante.

Fígado

O Hígado tem uma função determinante no nosso corpo. Estudos americanos apontam que o tabaco pode agravar o fígado gorduroso e determinar o desenvolvimento de uma doença hepática avançada, como a cirrose.

Infarto

Infarto do coração e infarto cerebral. O tabagismo se tornou o principal fator de infarto cerebral em pessoas jovens. Além disso, com o “i” deve adicionar o Insomnio.

Juventude

É o que você vai perder se não deixar de fumar. Além disso, estima-se que a cada dia começam a fumar entre 82 000 e 99 000 Jóvenes, o que também é uma mensagem para que quem começa a fumar em idades precoces (o limite em Portugal situa-se nos 13 anos), pense em 27 estas razões antes de o fazer.

Quilos

Muitas pessoas estão com medo de engordar uma desculpa para não deixar o tabaco. Se você controla a ansiedade, não tem por que ser assim. Além disso, os Kos de mais se combatem com o exercício, mas se você fuma você terá mais difícil por problemas cardiovasculares e respiratórios, que implica o tabaco.

Laringe

Qualquer tipo de fumaça irrita os tecidos da garganta. Além disso, a exposição frequente ao fumo do tabaco é a causa de Laringitis crônica, que pode chegar a fazer com que sua voz seja mais profunda ou mais fraco.

Mortes

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o tabaco Mata a cada ano, 6 milhões de pessoas, e a menos que medidas urgentes sejam tomadas, o valor pode atingir os 8 milhões em 2030.

Pneumonia

A neumóloga Isabel Nerín indica que “o fumo do tabaco produz uma agressão importante contra o sistema respiratório, diminuindo os mecanismos de defesa”, pelo que, na Neumonía, que é uma doença infecciosa, os germes podem colonizar de uma forma mais fácil no paciente fumante.

Crianças

A fumaça do cigarro afeta também os que não o são consumidas diretamente, ou seja, os chamados fumantes passivos, que podem sofrer também as consequências nocivas para a saúde desta dependência. Segundo a OMS, cerca de 700 milhões de ouÑvos, ou seja, quase a metade das crianças do mundo, respiram ar poluído pela fumaça do tabaco.

Olfato

Fumar provoca a redução do sentido do Oulfato devido a danos nos nervos que podem se tornar permanentes. Deixar de fumar favorece a recuperação dos sentidos do gosto e do olfato.

Pele

O tabaco destrói o colágeno, acelerando o envelhecimento da nossa Pele. Você deve saber que parar de fumar diminui o envelhecimento facial e retarda o aparecimento de rugas.

Refluxo gastroesofágico

Trata-Se de um distúrbio que faz com que o conteúdo ácido do estômago sobe para o esôfago, podendo causar também a acidez do estômago. Além do álcool, alimentos gordurosos ou copiosa, o tabaco também agrava o Reflujo gastroesofágico.

RaQuitismo

Embora a principal causa desta doença de enfraquecimento dos ossos é a falta de consumo de cálcio e vitamina D, raQuitismo também está associada ao consumo do cigarro, já que contém produtos inibidores da vitamina D. Como você pode ver, o tabaco afeta o nosso corpo, muito mais do que imaginamos.

Sistema imunitário

Tal como recolhem investigações norte-americanas, o tabaco afeta nosso Sistema imunitário. A nicotina, ao penetrar no organismo, é capaz de comprometer a eficácia dos neutrófilos (um tipo de glóbulos brancos encarregados de enfrentar em um primeiro momento, os micróbios).

Doenças do coração

Segundo a Fundação Espanhola do Coração, a incidência da patologia Coronaria em fumantes é três vezes maior do que no resto da população. Você deve saber também que as possibilidade de ter uma doença do coração é proporcional à quantidade de cigarros fumados por dia e ao número de anos em que se mantém este hábito nocivo.

Úlcera péptica

A Úlcera péptica é uma ferida aberta ou uma área em carne viva no revestimento do estômago ou intestino, e o tabaco é um dos fatores que aumentam o risco de desenvolver este tipo de úlceras.

Vasos sanguíneos

O tabaco também causa efeitos sobre os Vasos sanguíneos e circulação. Aumenta o ritmo cardíaco, a tensão arterial, aumenta o risco de trombose, favorece o aparecimento de arritmias em que o coração, e muitas complicações mais relacionadas com a fumar.

Wista

Na verdade queremos nos referir à Vista, que pode perder por causa do tabaco. Problemas na visão, como a degeneração macular ou as cataratas podem agravar-se se você é fumante.

EXpectativas de vida

Os fumantes podem ver condicionada suas expectativas de vida em até 10 anos, conforme revelam estudos. Risco do que um eXfumante pode reduzir.

BYpass coronário

Mas não comece a “e“, e sim que a contém, e parece-nos importante que você saiba que se trata de uma operação cardíaca mais comum. Qual a relação com o tabaco? A maioria dos pacientes que precisam se submeter a ela são fumantes ou ex-fumadores são.

Razões para deixar de fumar

Você foi apresentado 26 raZones para deixar de fumar. Adicionamos mais um para dizer não a dos cigarros: estar vivo e poder desfrutá-lo.

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“Motivadores Tour” A motivação, o motor da ação.

Toni Nadal com Rafa Nadal/EFE/Juanjo Martín

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Esta iniciativa , denominada “Motivadores Tour”, é movida por Banco Mediolanum, dentro de sua filosofia de apoio e motivação para os clientes, tanto na consecução de metas financeiras de caráter pessoal ou profissional.

Neste contexto, entre 22 de novembro e 31 de janeiro, a entidade organizou uma série de conferências com estes cinco palestrantes em Madrid, Barcelona, Valência e Bilbao para oferecer idéias e ferramentas úteis em busca dos objetivos que cada qual se marque.

O método Nadal

Toni Nadal fechou este ciclo terça-feira, em Barcelona após o grande sucesso de Rafael Nadal, que disputou o último domingo de janeiro, a final do Open da Austrália com Roger Federer. Nadal perdeu a final, mas mostrou que está de volta ao circuito de tênis com uma enorme força e potencial.

Seu tio explicou as chaves do sucesso de seu sobrinho, em um momento em que Rafa volta, por tudo grande: “A chave é não dar muitas voltas às coisas; a partir de um princípio de simplicidade, sem tentar fazer com raízes quadradas na quadra de tênis”, disse a EFEsalud Toni Nadal.

A autoexigencia, o esforço, a satisfação pessoal, fazem parte dessas chaves, e a cabeça de todas elas, a motivação.

“A motivação é fundamental, é a primeira regra de um treinador, mas há que encontrar um receptor que, como Rafa, quer, e deixe motivar”, destaca Toni, que cita também a disciplina como elemento central, além de palavras e conceitos como respeito, normalmente, perseverança, ilusão ou “aceitar a realidade com naturalidade, já que na vida nem sempre as coisas vão bem”.

Gestão do cérebro

Elsa Punset , divulgadora e filósofa, abriu este ciclo focalizando sua conferência na gestão do cérebro programado para sobreviver e superar o seu natural medo do fracasso.

A divulgadora ressaltou aspecto como educar a inteligência, potencializá-la através da empatia e das emoções, o autocontrole como base da aprendizagem ou linguagem corporal como elemento transmissor das sensações que decidimos o nosso interlocutor, porque, às vezes, “a gestualidade não acompanha o que as palavras tentam expressar”.

Emoção e razão

Sebastião Álvaro concentrou sua conferência em suas experiências como diretor do programa de Televisão Espanhola “À beira do impossível”.

“O medo é uma das emoções primárias que nos serve para prosperar. Ter um pouco de medo é bom. Que o medo se apodere de ti, é fatal. Os desafios têm que ver, não só com as metas, também com o caminho que percorremos”, expôs.

Defendeu o trabalho em equipe para “chegar ao topo” e fez-se eco de uma famosa frase do explorador Ernest Shackleton: “Resistir é vencer e, além disso, há que ser malditamente otimista”.

Para Sebastião Álvaro, emoção e razão devem estar sempre juntas, declarou a EFEsalud, e lembrou que o que se fazia no “gume…” era essas duas coisas, além de gerenciar o risco, realizar sonhos possíveis, buscar o desconhecido e atingir os limites. E que valores devem ser defender? A inteligência, a coragem, a curiosidade, a imaginação, o trabalho em equipe, a motivação, a solidariedade e a liderança, enumera.

A rotina, o grande inimigo da motivação

O ex-jogador de basquete Juanma López Iturriaga é outro dos palestrantes. Em sua conferência lançou ideias como estas: “Um dos grandes inimigos da motivação é a rotina. Na vida você tem que levar a mochila leve de saudade, vitimismo e medo”.

“Não devemos viver do passado, há que pensar no presente e olhar para o futuro; o passado é um bom lugar para visitar, mas não para ficar”.

Iturriaga pôs o acento na necessidade de continuar aprendendo para estar motivados, e na autorresponsabilidad como chave para adquirir compromissos ao longo da vida; e fechou sua apresentação com a frase: “Não podemos ir pela vida que não somos”.

Com motivação, tudo é possível

Victor Küppers, licenciado em Administração e Direção de Empresas e Doutor em Humanidades, há a paixão e o entusiasmo de seus dois pontos de orientação principais.

A motivação, disse em sua palestra, na educação e em todos os domínios, é “o que diferencia os cracks dos chusqueros, os grandes dos medíocres. Todos nós somos capazes de fazer muitas coisas quando estamos motivados, e nós há uma montanha qualquer coisa quando estamos desmotivados”.

Este especialista em formação afirmou que “tudo se simplifica em uma única equação: Valor = (conhecimento + habilidade) multiplicado pela atitude”.

.-Efesalud

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Mortalidade por tuberculose cai 47% mas situa-se acima da aids

A mortalidade da tuberculose foi reduzido em 47 por cento no mundo desde 1990, com os maiores progressos realizados desde o ano 2000; no entanto, se situa como a primeira causa de morte por doença infecciosa, por cima da aids, segundo anunciou a Organização Mundial da Saúde (OMS)

EFE/Jaipal Singh

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Esta é uma das conclusões do relatório anual sobre a tuberculose da OMS foi publicado em Washington e que participa desde há duas décadas, quando estabeleceu o seu sistema de avaliação global sobre esta doença infecciosa.

Em 2016, a OMS passará da estratégia de “parar” a tuberculose e a de “pôr fim” para uma doença que é a primeira causa de morte em todo o mundo junto a aids, com o objetivo de ter reduzido o número de mortes 90% em 2030, em relação aos valores de 2015.

O organismo mundial quer que em 2050 a tuberculose deixe de ser um problema de saúde pública, que se define pela existência de um caso por milhão de pessoas por ano.

Investigação e prevenção

Neste sentido, o diretor do Programa Global para a Tuberculose da OMS, Mario Raviglioni, explicou em conferência de imprensa, que é necessário o aumento do investimento, sobretudo na investigação, para avançar na prevenção da doença, tanto do setor privado, como os países europeus, que realmente não estão investindo nela.”

“Precisamos comprometer aos nossos colegas e à comunidade internacional para acabar com a doença”, acrescentou o enviado especial da ONU para a Tuberculose, Eric Gosby, que sublinhou que é preciso “aproveitar o momento”, à luz dos dados encorajadores revelados, para continuar para a sua erradicação.

Prevalência

A prevalência (proporção de doentes em relação à população estudada) de tuberculose no mundo caiu 42% desde 1990 e o objetivo de reduzir à metade nesse período foi cumprida em três das seis regiões da OMS: na América latina, no sudeste asiático e na região do oeste do Pacífico.

Esta meta também conseguiram nove dos países mais atingidos pela doença: Brasil, Camboja, China, Etiópia, Índia, Myanmar, Filipinas, Uganda e Vietnã.

O Brasil é o único país americano que está na lista dos 22 mais afetados pela tuberculose, que aparece apenas em um país da região europeia, Rússia.

Um total de 1,5 milhões de pessoas morreram de malária no mundo, em 2014, dos quais 400.000 infectados com o vírus da imunodeficiência humana (HIV) que causa a aids, o que aumenta o risco de infecção pelo bacilo da tuberculose.

Primeira causa de morte infecciosa no mundo

Assim, lembrou-se de Ariel Pablos-Méndez, administrador adjunto para a Saúde Global da Agência de Desenvolvimento dos Estados Unidos (USAID), a tuberculose tornou-se a primeira causa de morte por doença infecciosa no mundo.

“É uma ameaça muito séria; é por isso que alguns chamam-lhe o cérebro com asas, porque a sua capacidade de transmissão é semelhante à do ebola sem ter surtos bruscas”, alertou o especialista.

A região concentrou-se em 28 % dos casos e a maior carga da doença em relação à população, com 281 casos por 100.000 pessoas, mais do dobro da média global de 133.

Índia (23 %), Indonésia (10 %) e China (10 %) registraram o maior número de casos.

A tuberculose em detalhe

A tuberculose é uma doença infecciosa que afeta os pulmões, mas pode tocar em outros órgãos, e que se transmite pelo ar.

Uma proporção relativamente pequena (entre 5 e 15 por cento) de entre as 2.000 e 3.000 milhões de pessoas infectadas com a bactéria no mundo desenvolvem a doença, uma probabilidade que é muito mais alta em infectados com o vírus HIV.

Sem tratamento, o índice de mortalidade da tuberculose é alta, mas com um tratamento adequado, o índice de sucesso é de cerca de 85 %.

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Morrer dando vida

A Cada cinco minutos, três mulheres em todo o mundo morrem por causas relacionadas com a gravidez ou o parto. Outras sessenta sofrerão lesões debilitantes e infecções

A atenção pré-natal e o cuidado especializado durante o parto e durante as semanas posteriores são fundamentais para evitar complicações. EFE/Rolex da Penha

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Quando acabar o dia, cerca de 800 mulheres terão morrido por complicações relacionadas com a maternidade, 99% delas provenientes de países em vias de desenvolvimento. Todas essas perdas humanas podem ser evitados.

No ano 2000, a comunidade internacional fixou como meta combater a mortalidade infantil e melhorar a saúde materna dentro dos chamados Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (ODM), uma corrida contra o tempo que busca elevar as condições de vida e de acesso à saúde para 2015.

A três anos de cumprimento da data-limite, os avanços no cumprimento destas metas são importantes, ainda que o índice de mortes previsíveis continua “inaceitavelmente alto”. A mortalidade materna mundial foi reduzido quase pela metade entre 1990 a 2010, ao passar de 543.000 mortes por ano 287.000. Assim, destaca-se o relatório “Construindo um futuro para mulheres e crianças”, publicado recentemente pela iniciativa Countdown to 2015.

Os países signatários dos Objetivos de Desenvolvimento do Milênio comprometeram-se de cara para 2015 a redução da mortalidade materna em 75%. Hoje em dia, este percentual de avanço permanece em 47%, graças à diminuição de mais da metade de mortes por este conceito em vários países da áfrica subsariana e aos avanços obtidos na Ásia e no norte de África.

As causas indiretas, incluindo as mortes por doenças como a malária, o VIH/sida e as doenças cardíacas, que representam cerca de 20%.

No que refere-se a abortos inseguros, estima-se que dos 22 milhões registrados em todo o mundo, a metade é de abortos induzidos e resultam na morte de 47.000 mulheres e a incapacidade, temporária ou permanente, de outros 5 milhões. No Marrocos, por exemplo, praticam diariamente entre 600 e 800 abortos clandestinos, enquanto que os abortos legais variam entre 20 e 40 casos, segundo a Associação Marroquina de Luta contra o Aborto Clandestino (AMLAC).

Para o chefe de Saúde da Unicef, Mickey Chopra, em alguns países da américa Latina, é necessário melhorar o tratamento de saúde materna, bem como prolongar a fase escolar das mulheres para adiar a gravidez. “Os países mais pobres do mundo estão conseguindo grandes progressos e se continuam a esse nível, e querem algo mais poderão alcançar os níveis que vimos na Espanha e em Portugal há 20-30 anos”.

O relatório destaca que o Brasil, o México e o Peru estão fazendo progressos na diminuição dos índices de mortalidade materna e cumprir com a meta de reduzir o número de mortes de crianças menores de 5 anos.

Como evitar mais mortes

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 46% das mulheres dos países de baixos rendimentos beneficiam de uma atenção especializada durante o parto, o que significa que são muitos os nascimentos que não são assistidos por um médico, uma parteira ou uma enfermeira. A pobreza, a distância dos centros médicos ou pessoal especializado, falta de informação, a ausência de serviços adequados e as práticas culturais são outros fatores que aumentam o risco de morte materna.

A maioria das mortes maternas são evitáveis. A atenção pré-natal e o cuidado especializado durante o parto e durante as semanas posteriores são fundamentais para evitar complicações.

A aplicação da injeção de ocitocina imediatamente após o parto reduz o risco de hemorragia, enquanto que as infecções podem combater com uma boa higiene. Por sua parte, a administração de fármacos como o sulfato de magnésio em pacientes com preeclampsia pode reduzir o risco de desenvolver esta doença associada à hipertensão arterial.

Para a OMS prevenir uma gravidez indesejada ou a idades muito precoces é outra forma de evitar a morte materna. “Todas as mulheres, em especial as adolescentes, devem ter acesso ao planejamento familiar, para serviços que realizem abortos seguros, na medida em que a legislação assim o permitir, e a uma atenção de qualidade após o aborto”.

Diferentes regiões do mundo vêm realizando estratégias para reduzir esse índice de mortalidade. Em Portugal foi lançado este verão a campanha “põe-te em pé, e as mães africanas”, liderada pela ONG AMREF Flying Doctors, que busca impulsionar a formação de 15 mil mulheres africanas, como investimentos até 2015 para reduzir a mortalidade materna em 25% nas zonas da África Subsariana.

Por seu lado, a Fundação para o Desenvolvimento da Enfermagem (FUDEN) e a Agência Espanhola de Cooperação Internacional para o Desenvolvimento (AECID) participam na formação de 500 novas enfermeiras e parteiras, para tentar reduzir a mortalidade infantil e materna durante os partos na américa Central.

Nas Filipinas, o Ministério da Saúde distribui pílulas anticoncepcionais e preservativos para prevenir a mortalidade materna, e dedica uma parte de seu orçamento para campanhas de divulgação sobre as medidas básicas de prevenção de doenças na mulher grávida.

Se todos os países estão a trabalhar para melhorar as condições de saúde e de vida das mulheres se podem evitar a 33 milhões de casos de gravidez não desejada e a morte de cerca de 570.000 mulheres por complicações relacionadas com a gravidez e o parto.

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“morrer com dor, você pode evitar”

EFE/Cézaro De Luca.

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O responsável pela EFICI (sigla em inglês de European Pain Federation) visitou Espanha, com motivo da celebração do primeiro exame para a obtenção do Diploma em Medicina da Dor, cuja realização tem gerido a Sociedade Espanhola da Dor e que permitirá que muitos profissionais estejam entre os primeiros diplomados.

“Não se pode curar todas as dores”

O que é a dor?

É uma experiência biosicosocial, com fatores biológicos, físicos e psicológicos que são o resultado da dor absoluto que atinge o cérebro.

Alguma vez você disse que a comunidade médica tem que aceitar que, em geral, controla mal a dor. Quais são os motivos?

A falta de compreensão dos mecanismos e da falta de conhecimento dos tratamentos disponíveis para tratar os diferentes tipos de dor. Na ocasião, também por contar com recursos escassos.

Hoje, existem tratamentos eficazes para aliviar qualquer tipo de dor?. Para onde se dirigem as investigações?

Não se pode curar todas as dores, mas muita gente pode ser ajudada a fazer uso de uma gama completa de tratamentos que existem.

Os diferentes tipos de dor têm diferentes tratamentos que são eficazes. As pesquisas tendem a melhorar o diagnóstico, mas um médico bem formado será capaz de avaliar e diagnosticar a maior parte das causas.

Existe uma dor que socialmente se entende melhor do que outros?. Como se pode ajudar os doentes a lutar contra a incompreensão?

A dor aguda ou neuropática são mais fáceis de entender do que o crônico.

A incompreensão podem ajudar muito as associações de doentes, que podem insistir em que a sua voz seja escutada. Uma de nossas principais reivindicações é “Não sofra em silêncio”.

O que custa a dor

Quais são os números da dor?

Cem milhões de pessoas na Europa sofrem de dor crônica e em torno de 12 milhões em Portugal. A dor crônica nas costas é muito comum e, às vezes, tão doloroso, que desativa o que o sofre.

6% da população tem dor neuropática, e a outra parte é consequência de padecer de algum tipo de câncer.

Você acha que a dor deve ser considerada como uma doença com sua própria entidade e não como um sintoma de outra doença?

Sem dúvida.

Qual é o custo para a dor, do ponto de vista econômico e emocional?

Ainda não se tem dados concretos, estima-se em 50 bilhões de euros por ano em toda a Europa, só em termos de desemprego. Além disso, provoca um custo escondido: uma pessoa que sofre de dor crônica não trabalha com a mesma eficácia.

O custo da dor é “obsceno”. É muito maior que a despesa com os medicamentos que são utilizados para saná-lo. Quando os políticos dizem ‘gastamos muito em tratamentos para a dor’, eu digo: ‘sim, mas gastáis cem vezes mais, por não ter políticas adequadas’.

No Brasil são gastos cerca de 17 milhões de euros por ano em tratamentos e o custo da dor é de 1.700 milhões.

Quanto você poderia economizar se eu falasse sobre as políticas de saúde pública?

Pode poupar milhares de milhões de euros se a dor estivesse bem gerido.

Outro dia falamos com um homem cuja esposa estava morrendo de câncer em um hospital holandês muito bom com cerca de dores insuportáveis. Acreditamos que existe um problema de comunicação entre os departamentos médicos. Neste caso, o oncologista não tinha uma comunicação clara e direta com a unidade de dor, e se estivessem conectados, a dor dessa mulher pode diminuir significativamente em apenas uma semana.

Acho que o nosso exame para obter o Diploma, que se destina a qualquer especialidade servirá para que os médicos aprendam a tratar a dor, seja qual for a doença do paciente, e pode ajudar a melhorar os dados.

Recentemente na Espanha, o Congresso dos Deputados deu o ok para a tramitação de uma lei da morte digna. Em sua opinião, o que deverá contemplar uma norma dessas características?

Não conheço os detalhes, além disso, é um tema complexo.

Como devem ser os cuidados paliativos uma prioridade nas agendas políticas e a opção mais humana para garantir a dignidade dos pacientes em processo final de sua vida?

Sem dúvida. E sabemos que para o nosso estudo de Impacto Social da Dor que em Portugal se realiza um trabalho fantástico neste campo.

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Morder as unhas, um problema que não é apenas estético

Não te morder as unhas! Uma frase que reúne um problema de saúde, de estética e psicológico e que nos adverte sobre a importância que tem o cuidado de cutícula. Essas recomendações ajudam a controlar a chamada onicofagia.

EFE/Paz Olivais

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Do grego “onyx” e “phagein”, a onicofagia é o hábito de “comer as unhas”, de forma continuada. Trata-Se de um costume que podem sofrer as pessoas em qualquer idade e que, embora não o criamos, é muito difícil de deixar. Além disso, é necessário ter em conta que a cutícula é um elemento-chave para a proteção da unha.

Dois experientes levam-nos a esse transtorno a partir de pontos de vista diferentes:

A cutícula também sofre

A doutora Montserrat Salleras é especialista em dermatologia, da Clínica Dermatológica Salleras (Barcelona) e se aprofunda sobre a importância que tem a cutícula na manutenção de unhas saudáveis e os problemas que pode acarretar mordérselas.

O que função tem a cutícula?

A cutícula tem uma função protetora, pois se encarrega de proteger a unha e o tecido que o rodeia, de traumatismos e de possíveis infecções. Se não há cutícula, há muito mais propensão a infecções bacterianas, fúngicas ou virais.

A pessoa que não ele, seja por alguma doença, porque é removida de forma inconsciente quando roer as unhas ou se eliminam as manicures por motivos estéticos, terá mais probabilidade de se infectar.

O que riscos tem a onicofagia?

É um hábito que danifica a cutícula e pode ir mais longe, já que o tecido periungueal (que contorna as unhas) também é afetado.

Se essa matriz se deteriora, não tem nenhuma capacidade de reparação e trata-se de uma alteração irreversível. Caso isso ocorra, a unha vai crescer de forma distrófica, ou seja, de forma irregular, mais grossa, com estrias ou riscos.

A manicure é uma solução?

A manicure de gel, em princípio, não dá problemas, mas faz com que a unha tenha uma superfície acima e permite que se acumule suor, água, sabão, o que faz com que tenha mais propensão a pegar infecções, especialmente de fungos, que são os germes para os que gostam de umidade.

Quando se retira o gel, pode causar um dano a lâmina da unha, o que faz com que seja mais feio esteticamente, tanto pelo próprio gel como os produtos que são utilizados para removê-lo.

Por outro lado, se uma pessoa tem uma doença, há vezes em que se põem estas unhas como remédio estético e solução cosmética. Ao não poder empeorarse, recorre-se a esta via. Isso sim, tornar-se a manicure não se trata de uma solução para deixar a onicofagia.

Desde então, os tratamentos farmacêuticos falharam. Antes, havia produtos tópicos que tinham a função de fazer desagradável o ato de mordérselas, mas realmente o que o fazia tinha acabado acostumbrándose ao sabor, pelo que há que ir à procura de tratamentos psicoterápicos ou, em casos muito graves, são utilizados fármacos.

Dicas para ter unhas saudáveis

– Sempre que se está cozinhando, manipulando água, detergente, alimentos ou com a unha molhada muito tempo há que usar luvas.

– Aplicação noturna de cremes hidratantes para as unhas.

– Aplicar um endurecedor para protegê-los.

– Fazer a manicure sem remover a cutícula.

– Recomenda-Se ter, quando muito, o esmalte de unhas durante uma semana. Se não tem muito tempo, os fungos são mais propensos a recorrer à superfície da unha.

– Os que têm a unha doente, grossa ou amarela, recomenda-se limarla de forma dorsal, isto é, acima da folha, ao menos uma vez por semana.

– Não compartilhar os instrumentos para o cuidado das unhas, como são as lixas, tesoura ou cortador de unhas. Se for feito, podem contagiar possíveis infecções.

– Os atletas devem prestar uma atenção especial às unhas dos pés, como sempre usar o calçado adequado.

– Aqueles que estão submetidos a tratamentos médicos, têm de cuidar com maior assiduidade, já que são mais sensíveis. Os medicamentos fazem com que a unha fica mole e que a luz solar que machuca mais. Nesses casos, se são mulheres, sim, importa pintura.

Onicofagia com base psicológica

Vanessa Fernandes, doutora em psicologia do Instituto de Psiquiatria Martínez Campos de Madrid, faz uma análise deste hábito, a partir de uma perspectiva psicológica.

Por que nos mordemos as unhas?

É uma combinação de fatores emocionais, como a preocupação, a ansiedade, a tristeza, a raiva, ou até mesmo o tédio ou a excitação. Podemos fazer tanto por estar ansiosos ou com medo de algo que nos preocupa, como algo que nos dá vergonha. Além disso, outra das razões pode ser que o façamos por algo positivo, como quando nos acabam de dar uma boa notícia ou algo semelhante.

Por sua vez, trata-se de um gesto que responde à interação entre emoção e comportamento. Isto consiste em exercer um hábito a partir do qual, quando eu estou experimentando essa emoção ou quando estou diante de uma situação concreta, por exemplo, assistindo tv, me muerdo as unhas dos dedos.

Como parar de morder as unhas?

Em primeiro lugar, ensina o paciente a identificar quais são os momentos em que mais roer as unhas. Para isso, o que o sofre, tem que elaborar um autoregistro, em que anote qual é a situação em que se está comendo as unhas.

Em seguida, o interessado leva a cabo uma série de comportamentos que ajudam você a fazer algo diferente nesse tipo de situações. Por exemplo, se você come quando está ansioso, se lhe ensina a colocar em prática alguma técnica de relaxamento. Em contrapartida, se se trata de um caso em que você morde quando você está dando voltas à cabeça, ele lhe ensina a controlar o pensamento e algumas técnicas de manejo de comportamento incompatível, ou seja, para realizar uma atividade que seja incompatível com o hábito.

Existe um método para parar de morder as unhas, se chama raylex. Tem o sabor amargo da casca de grapefruit econtém uma combinação única de extrato de grapefruit e denatonio. O denatonio aparece no Livro Guinness dos Recordes como a substância mais amarga do mundo, por isso é ideal para o ajudar a deixar de fumar.

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montserrat e fuster

A ministra da Saúde, Dolors Montserrat, apresenta a Valentim Fuster como presidente do Conselho Consultivo da Saúde, em um ato de homenagem a seu antecessor, o hepatólogo Joan Rodés, que contou com a participação de cinco exministros da carteira de saúde

Valentim Fuster durante a entrevista com a Efe/EFE/J. P. Romanialibera

Sexta-feira 07.09.2018

Quinta-feira 06.09.2018

Quarta-feira 05.09.2018

A ministra da Saúde, Dolors Montserrat, e o cardiologista e presidente do Conselho Consultivo do Ministério, Valentin Fuster, são unânimes em sublinhar que crêem em Portugal e pedem aos cidadãos que adiram a essa crença para levar o país adiante e poder, juntos, chegar mais longe.

Estas manifestações de ambos foram durante um ato de homenagem ao hepatólogo Joan Rodés, artífice do Plano para a abordagem da hepatite C, falecido em janeiro último, e que serviu também para apresentar oficialmente ao seu substituto na presidência do Conselho Consultivo de Saúde, o dr. Igor.

“Somos apaixonados e acreditamos em Portugal e acreditamos, portanto, que juntos, sempre chegaremos mais longe”. Com esta frase em catalão dirigido a Fuster, que depois foi traduzido para o castelhano, terminou seu discurso a titular da Saúde.

Anteriormente, o cardiologista catalão tinha manifestado o seu compromisso com Portugal e com o seu Sistema Nacional de Saúde. “Eu acredito em Portugal. Lutamos pelo país e não percamos o tempo em coisas que não têm sentido” para fazer um país melhor.

Cinco exministros de Saúde, desde o primeiro da democracia, Enrique Sánchez de León, passando por Julián García Vargas, Celia Villalobos, Ana Mato e Alfonso Alonso quis com a sua presença prestar homenagem ao doutor Rodés, que ocupou a presidência do Conselho Consultivo, desde 2001, e foi o coordenador do Plano de hepatite C, que facilitou o acesso dos pacientes aos novos medicamentos.

Este foi seu último serviço para Portugal”, disse João, que salientou que “o binômio fígado-Rodés são uma referência no mundo inteiro”.

A titular da Saúde manifestou o seu “orgulho inconmesurable” como ministra catalã, porque a presidência do Conselho Consultivo passe “do maior especialista em fígado, o maior especialista no coração” e também “de um de nossos humanistas catalães mais internacional para o outro”.

Uma circunstância que, não obstante, Montserrat foi considerado não é por acaso “, porque de nossa terra catalã nascem pessoas e valores extraordinários que se somam à tinta com que escrevemos, entre todos, a história de Portugal”.

“Nestes momentos complexos que vivemos”, a ministra pediu lembrar o espírito “moderado” que “temos dentro de nós os catalães”, que “continua pulsando no coração da Catalunha e de toda a Espanha o admira, ama-o e reconhece-lo”.

Monserrat foi advogado, mesmo assim, por continuar a construir pontes e abrindo portas e janelas para que “a verdadeira essência conciliadora e dialogante dos catalães continue a viver no mais profundo da Catalunha”.

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Um gel que pode Curar A Calvície

Calvície Gel: Não é Mais um Mistério

O Fry se contentou em viver no Fesra e é bastante influente em vários lugares no carro. Fry rejeita The Regling, é o que faz deles Fry, mas eles estão exigindo total igualdade com P ou V. A água para nós é sagrada, já que precisamos de água para transmitir nosso material genético no acasalamento adulto. O Sistema Peylyxiano está à beira da guerra consigo mesmo, uma guerra silenciosa que irá sublimar e certamente destruir uma das suas grandes tradições sob o disfarce de ‘igualdade’. Esta é uma informação condenatória, uma vez que solidifica a crença de Fitzgerald ser nada mais do que uma empresa que vai explodir e moldar qualquer mensagem que a equipe deseja transmitir. Como a fonte diz, é uma coisa para todos saberem que Fitzgerald é um homer, outra é se as pessoas descobrirem que seu programa de três horas é nada mais do que um infomercial que os Warriors pagam. Não sofra mais atoa, use hairloss blocker .

O Argumento Sobre A Calvície De Gel

Por um lado, ele evita que a KNBR pague um salário de seis dígitos a um de seus talentos no ar e, por outro, assegura que os Warriors receberão um infomercial de três horas sob o disfarce de conversa esportiva do meio-dia. para-3. Agora, obviamente, isso difere de Circ para Circ dependendo do Regling Order, mas o básico é o mesmo. Essas pessoas realizam o ‘Regling’ fora dos Circs. Talvez você também tenha ouvido o termo “merker”, que é pejorativo, significando um desajuste psicopático. Você provavelmente já ouviu o termo splasher.

A Calvície Gel Armadilha

A necessidade de ser um dos garotos parece ser uma questão premente para Fitzgerald, pois ele parece ser aceito e considerado legal. Você vê que eles basicamente querem ser, bem. Particularmente, se não está sendo divulgado. É algo de que estamos muito orgulhosos. O que acontece é basicamente bem simples. O fato de Fitzgerald ter apostado em sua amizade pessoal com Rowell não deveria ser uma surpresa, já que havia outros membros da organização Warriors que recebiam extensões de contrato com base em seus relacionamentos com Rowell. Nós representamos na maioria das opiniões arianas as mais respeitadas e tradições dos Circs.

Tudo Sobre A Calvície De Gel

Seu programa de entrevistas diário sobre o KNBR incomoda as pessoas de maneira equivocada, uma vez que é repleto de humor condescendente, relutância constante em falar sobre os Warriors e quando os Warriors são discutidos, é feito de forma positiva ou brilhante. Como você pode imaginar, não saber realmente como você vai amadurecer e qual o papel que desempenhará pelo resto de sua vida pode ser traumático e compreensível. Tenho certeza de que você, como membro da Cultura, pode achar curiosas nossas tradições sexuais e ritos de passagem.

Montserrat não revogará a reforma da saúde, Ana Mato, mas vai melhorar

A ministra da Saúde, de Serviços e de Igualdade, Dolors Montserrat, durante a entrevista com a Reuters em seu gabinete. EFE/Ángel Díaz

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Dois meses depois de tomar posse de seu cargo, Montserrat detalha, em uma entrevista com a Efe, as suas propostas para esta legislatura.

Foi valorizada a oportunidade que oferece esta legislatura, em que o PP não tem a maioria, para alcançar “grandes consensos”, porque os cidadãos nas urnas “foi-nos dito que cheguemos a um acordo”.

Insiste em não revogar a reforma da saúde, Ana Mato, não obstante a pedido unânime dos grupos parlamentares da oposição, mas está disposta a “melhorar tudo aquilo que não tem surtido efeito ou não funcionou”.

“Revogar a revogação, não”, sublinhou.

Atenção primária para os “sem papéis” e co-pagamento

Depois de reiterar que um de seus “suportes” o Ministério vai ser o diálogo e o acordo, avançou que vai falar “com todos e cada um dos conselheiros regionais de sua área antes de propor qualquer medida, como, por exemplo, uma fórmula comum para articular a assistência de saúde em atenção primária para os “sem papéis”.

Um tema que pensa levar ao Conselho inter-regional de Saúde, o que provavelmente acontecerá em janeiro, assim como a revisão da comparticipação farmacêutico para os pensionistas que tenham uma renda de entre 18.000 e 100.000 euros por ano para fazê-lo “mais justo” e “equitativo”.

Montserrat propõe-se estabelecer três etapas nessa braçadeira de renda, embora para as pensões mais baixas (de 0 a 18.000 euros) não se coloca, “em princípio”, rever o atual co-pagamento (10%, com limite de 8 euros mensais).

Listas de espera

Uma reunião muito intensa em que também discutirá com os representantes regionais da redução de listas de espera.

Quer estudar este assunto “desde a raiz, sem culpar ninguém” e “à procura de soluções” com as comunidades como se tem feito em assuntos como o calendário de vacinação único ou a compra centralizada de medicamentos.

Montserrat foi achacado o aumento das listas de espera de alguns hospitais, a falta de eficiência e a pontualidade dos profissionais de saúde.

Uma temporalidade que foi advogado por reduzir apesar de advertir que é normal em determinadas épocas em zonas turísticas.

A ministra quer pegar os conselheiros das melhores práticas dos hospitais para implantarlas a nível nacional e que estes sirvam de “filtro” para “ordenar” para os doentes e derivarlos aos serviços de saúde ou sociais, sem impor nenhum limite para as comunidades.

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Montserrat chega a Saúde com a herança da polêmica reforma da saúde

Dolors Montserrat, cumprimenta o Rei Felipe no ato de juramento do novo Governo, realizado no Palácio da Zarzuela. EFE/ POOL/ Angel Diaz

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Durante os dez meses que o Governo tem estado em funções, o Ministério da Saúde aprovou várias medidas, mas ficam pendentes algumas questões que colean desde que Alfonso Alonso deixou o cargo para ser candidato do PP ao regulamento.

Uma das questões que Montserrat terá que enfrentar será concretizar a forma de devolver a saúde em atenção primária para os imigrantes em situação irregular, retirada em 2012, com a reforma da saúde aprovada por Ana Mato, já que até o momento não se chegou a um acordo com as comunidades sobre a maneira de articulá-la.

Desde que Alonso anunciou em março de 2015, a vontade do Executivo de restituir a este grupo o direito aos cuidados de primeira no Sistema Nacional de Saúde (SNS), mas sem o cartão de saúde, têm sido várias as formas em que cada autonomia concretizou a medida, muitas delas contra o critério do próprio ministério.

Co-pagamento, contratos temporários e prescrição enfermeira

Também terá que lidar com as exigências de vários grupos da oposição, que já anunciou que reclamam o fim do co-pagamento farmacêutico, incluindo a reforma, para os grupos mais vulneráveis, como pensionistas ou doentes crónicos.

Outra das frentes abertas no Ministério é a temporalidade do emprego no SNS, após a recente decisão do Tribunal de Justiça da UE que declara contrários ao direito comunitário dos contratos temporários neste domínio.

Nestes dias, representantes do ministério têm mantido reuniões com as comunidades autónomas e os sindicatos mais representativos do sector para fazer face a esta situação, que tratará de corrigir um grupo de trabalho criado para esse fim.

A “guerra” que empreenderam os enfermeiros com Saúde após a aprovação da denominada “prescrição enfermeira”, ao considerar que não contempla os compromissos alcançados entre ambas as partes, centrar-se parte da agenda da nova ministra.

Com os profissionais de saúde, entre outras coisas, tem pendente a aprovação de uma regulação da gestão clínica, que permita que estes participem da gestão dos centros.

Continuar com a implementação do plano nacional contra a hepatite C e dar resposta às reivindicações das diferentes associações de doentes, como as de doenças raras ou de crônicos, serão alguns dos deveres de Montserrat para esta legislatura, ao igual que o nomear um novo diretor da Organização Nacional de Transplantes (ONT), que deverá substituir Rafael Matesanz.

O que reclama o PSOE

O PSOE reclamou hoje a nova ministra uma mudança de rumo na política social e de saúde e que trabalhe para recuperar os direitos perdidos pela cidadania nos últimos anos.

Em um comunicado, o responsável de Políticas Sociais e da Saúde do PSOE, Francisco Javier Ocon, tem exigido que a Montserrat, “reconduzca” a ação do Governo, restaure a saúde pública e os direitos de cidadania e reverter os cortes no Estado de bem-Estar nos últimos anos em saúde, igualdade, serviços sociais e a dependência.

Ocon solicitou ao titular de Saúde que introduza sensibilidade no Governo e proteja as pessoas que estão a passar mal e não podem esperar.

“Desde o PSOE exigimos de Montserrat que priorize as políticas que mais afetam a cidadania, reestablezca um clima de colaboração com as REGIÕES e o diálogo com os grupos parlamentares, bem como para que atribua ao ministério um papel relevante no Governo”, acrescentou.

O partido socialista garantiu que apresentará leis para recuperar direitos sociais, garantir a saúde universal, pública e de qualidade, criar um Rendimento Mínimo que inclua o aumento e extensão de abono por filho a cargo, a todas as famílias em risco de pobreza e de promover políticas de justiça social e de prosperidade que atinjam toda a sociedade.

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Mojica, prêmio Albany de Medicina, o mais prestigiado dos EUA

O investigador português e professor da Universidade de aveiro (UA) Francisco Mojica foi galardoado com o Prémio de Albany, considerado o mais prestigiado dos Estados Unidos no âmbito da Medicina. É o primeiro português a receber este reconhecimento

O microbiologista da Universidade de aveiro (UA) Francis Mojica. EFE/Manuel Lorenzo.

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Segundo informou a UA, em um comunicado, Mojica foi um dos cinco selecionados para receber o Albany Medical Center Prize in Medicine and Biomedical Research for 2017, o mais prestigiado dos Estados Unidos e um dos mais importantes do mundo, em Medicina e pesquisas biomédicas.

Os cinco pesquisadores (Mojica, Emmanuelle Charpentier, Jennifer Doudna, Luciano Marraffini e Zhang Feng) têm desempenhado um papel de destaque na criação de um notável sistema de edição de genes que tem sido chamado de o descubrimiento do século, segundo as mesmas fontes.

O prêmio reconhece as importantes contribuições que levaram a cabo os cinco premiados no desenvolvimento de CRISPR-Cas9, uma tecnologia de engenharia genética, que se aproveita de um processo natural do sistema imune bacteriano.

A tecnologia revolucionou a investigação biomédica e deu novas esperanças para o tratamento de doenças, principalmente as que têm um componente genético.

O prêmio será entregue no próximo dia 27 de setembro, em uma cerimônia que terá lugar na cidade de Albany, Nova Iorque.

Mojica: Orgulhoso e motivado

Depois de conhecer esta concessão, Mojica declarou sentir-se “orgulhoso” e “motivado”, além de ser uma honra tornar-se no primeiro espanhol a receber o prêmio Albany no âmbito da Medicina.

Francisco Juan Martínez Mojica, que prefere que o chamem de Francis, espera-se que este prémio “abra possibilidades para dar solução a muitos problemas de saúde”: “Quando eu soube que eu tinha sido atribuído este prémio não me deu um ataque porque eu vou bem de saúde”, expressou antes de admitir a sua surpresa pelo “grande impacto em redes e do interesse das pessoas”.

Em relação ao seu futuro, afirma que é “incerto”, mas espera que, “quando se acalmar um pouco a situação”, possa voltar a dedicar mais tempo à investigação que é o que realmente apaixonado.

As aplicações desenvolvidas por grupos de todo o mundo a partir de sua tecnologia CRISPR-Cas9 estão funcionando “bem” em ensaios com animais, uma vez que permite “estudar, conhecer, caracterizar e determinar os responsáveis por doenças genéticas, principalmente”.

Explicou que os animais foram testados para identificar os genes e para curar esses defeitos genéticos como “um agente terapêutico”, enquanto que em humanos “agora mesmo, há alguns em andamento, três ou quatro ensaios clínicos, e outros 17 e 18 previstos para curar doenças, desde câncer até a distrofia muscular”.

“O CRISPR-Cas9 permite investigar, saber mais e, além disso, curar com um fim terapêutico, esperamos que em um futuro”, continuou Martínez Mojica, que assinalou que seu uso não é criar apenas para as doenças de origem genética.

O Nobel, pendente

O microbiologista alicantino, que colheita importantes prêmios de investigação, foi proposto para o prémio Nobel de Medicina e Química em 2016, mas o premiado foi o japonês, Yoshinori Ohsumi, uma falha que seguiu pela internet a partir de seu escritório de Fisiologia, Genética e Microbiologia da Universidade de Coimbra.

“Não sabemos o que passa pela mente de quem concede o Nobel de Medicina”, prosseguiu o pesquisador, antes de acrescentar que também seria “uma satisfação muito grande” e que, “se o dá a quem o den”, a técnica de que é precursor recebeu o Nobel de Química por se tratar de um “sistema imune de imunidade adquirida” em bactérias.

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Moha, o menino que supera a dor com alegria e vontade de aprender

Moha é especial, mas não por sofrer de uma doença que afeta uma em cada 120.000 pessoas, o que torna este rapaz senegalês de seis anos no único, é a sua capacidade para se adaptar, suas imensas vontade de aprender e superar com alegria a dor

Hospital Quirón de Lisboa, onde Moha recebe tratamento/EFE/obra de busch

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Assim o demonstra, durante uma entrevista com a Efe no Hospital Universitário Quíron, na localidade madrilena de Pozuelo de Alarcón, que com grande curiosidade fica por trás do visor da câmera de tv e, de forma inata, começa a brincar com o zoom, ao mesmo tempo em que esboça um grande sorriso.

Moha aprende rápido, muito rápido, de acordo com o seu pais de acolhimento, David Fernández, que diz que, em menos de um ano, aprendeu português e espanhol.

Olhos abertos e grande atenção

Enquanto o médico que lhe operou, o cirurgião e urologista pediátrico Pedro Lopes Pereira, explica o processo cirúrgico a que foi submetido, Moha mantém com os seus grandes olhos abertos, ouve atento, e não perde pedregulho.

Lopes Pereira aponta que para corrigir o epispadias da criança melhorará sua qualidade de vida, já que lhe permitirá manter relações sexuais normalmente no futuro e não ser marginalizado ou rejeitado por este defeito.

“Em outros casos que tivemos, a situação era muito complexa, onde viviam. De fato, tivemos um caso de um menino que vivia na África que não davam por incurável, e era uma malformação congênita que tinha abrigo. Se não fosse pela organização (Fundação Terra dos Homens), esta criança o deixam na selva. É dramático”, acrescenta o médico.

Mas o pequeno senegalês não parece preocuparle muito todo esse périplo cirúrgico que ainda te espera, e caminha com passo firme e decidido pelos corredores do Hospital Universitário agarrado a mão de seu “pai português”.

Os irmãos de Moha

Davi e seu parceiro, que vivem em Bilbao, tem dois filhos biológicos e outro de acolhimento, e, depois de ouvir no rádio um apelo para acolher uma criança com problemas de saúde, não hesitou, por isso, desde março do ano passado, também cuidam de Moha.

“Os irmãos estão como loucos. É um irmão mais. Há vezes que você quer; vezes que lhe odeiam; vezes que os matariam, e vezes que o comeriam. Agora mesmo, que sempre estive aqui há uma semana em Madrid, o tema da operação estão com menos morrer”, acrescenta David.

O pequeno voltará durante uma temporada Senegal para ver a sua família e depois voltará a Portugal para terminar de ser tratado no Hospital Quirón de Pozuelo de Alarcón.

Revisões de rotina

No futuro, quando termina todo o processo cirúrgico, de acordo com o doutor Lopes Pereira, não precisará de grandes controles, mas as revisões de rotina.

A partir de 1994 e, graças ao programa “Jornada para a vida”, já foram operados em Portugal 600 crianças, e, em particular, em Madrid, dezoito, de acordo com a responsável de Comunicação da Fundação Terra de Homens, Elsa Moya, que destaca que tudo isso é possível pela colaboração altruísta, tanto nos hospitais como dos equipamentos clínicos.

Antes de voltar para Goiânia, Moha deixa parcialmente um desenho de Doraemon, está chegando novamente a câmera de televisão e tenta toquetear botões para ver as imagens da entrevista. Não há dúvida, aprende rápido, muito rápido.

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moderação, espaços sem fumo e relax

Um bebê vem em seu caminho e neste Natal vão ser muito especiais na casa. Mas a futura mamãe tem que tomar algumas precauções durante as festas. Um ginecologista explica como fazê-lo

Entre os alimentos que devem ser evitados durante a gravidez está a carne de porco crua, já que é capaz de transmitir o toxoplasma, um parasita que pode causar abortos e causar malformações no feto/Manuel Bruque.

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Durante o período de natal, os dias assinalados realizam-se sempre ao redor de uma mesa. Dada a abundância de comida suculenta e grande quantidade de eventos gastronômicos que acontecem nestas datas, registando depois nova moderação é importante para qualquer um, mas é muito mais durante a gravidez.

“Tudo o que come a grávida chega ao bebê”, lembra Francisco Carlos Zorrilla Romera, ginecologista do Hospital Santa Ana de Valência (Espanha). O especialista comenta que durante a gravidez não é necessário comer por dois, mas a grávida sim lhe apetece fazê-lo. “A gestação é uma alteração hormonal muito importante que tem grandes repercussões a nível metabólico. Isto implica, por um lado, um maior desejo de comer e, por outro, que a comida que ingere a futura mamãe lhe alimenta melhor”, aponta.

Não obstante, o doutor Arcanjo esclarece que nem todo o que come a grávida é bom para o bebê. Neste sentido, destaca-se a importância, tanto da quantidade de comida que se consome como do tipo de alimentos.

Três grupos de alimentos para a gravidez

O especialista divide os alimentos em três grupos: os que são muito saudáveis e cujo consumo deve aumentar; aqueles cujo consumo deve ser limitada; e, por último, os que não devem ser consumidas durante a gravidez. No primeiro grupo estão as frutas, verduras, legumes, massas, frutos secos, leite e peixe, embora com algumas limitações. Os alimentos cuja ingestão deve reduzir estão: o café, o chá, alguns peixes, fritos ou patês.

O ginecologista esclarece que se pode tomar chá ou café durante a gestação, mas sem abusar. “Uma ou duas xícaras por dia é uma quantidade aceitável. Não é errado tomar o café, o ruim é tomar, por exemplo, quatro cafés por dia”, aponta. Além disso, afirma que se deve limitar o consumo de alguns peixes grandes, tipo simples ou atum vermelho, pois acumulam grandes quantidades de mercúrio.

Ele também aponta que há que reduzir a ingestão de frituras e, em geral, de gorduras pelo excesso de calorias que contribuem e porque dificultam a digestão. “Os patês e o fígado podem ser consumidos, mas com moderação. Trata-Se de carne de porco, mas estão cozidos. O problema reside no seu elevado teor de vitaminas lipossolúveis. Portanto, pode-se tomar patê, mas sem abusar”, esclarece.

Entre os alimentos que devem ser evitados durante a gravidez está a carne de porco crua, já que é capaz de transmitir o toxoplasma, um parasita que pode causar abortos e causar malformações no feto. “Também é considerado porco cru para os enchidos como o salpicão, o presunto serrano, o chouriço, o lombo, etc., Os enchidos de peru ou carne, por exemplo, não têm maior problema”, diz.

Para poder tomar enchidos de porco de forma segura, o ginecologista recomenda congelar durante vários dias, a peça inteira embalada a vácuo antes de consumi-la.

Outro produto para evitar é o peixe cru. Não obstante, o doutor Arcanjo explica que não teria mais problema (exceto o anisakis) se previamente tiver sido congelado, tal e como marca a legislação sanitária.

Nem ovos crus ou lácteos sem pasteurizar

Além disso, o ginecologista precisa que durante a gravidez não há que tomar ovos crus, o risco infeccioso, que implicam, nem lácteos não pasteurizados. Estes últimos poderiam implicar a transmissão de listeria.

“A infecção por listeria provoca aborto espontâneo e morte neonatal. Se bem que a freqüência da doença é relativamente baixa, a gravidade de suas conseqüências coloca a listeriose entre as infecções de transmissão alimentar mais graves. A listeria é encontrado em produtos lácteos não pasteurizados e em diversos alimentos, e pode crescer a temperaturas de refrigeração”, adverte a Organização Mundial de Saúde.

Além disso, o doutor Arcanjo afirma que uma grávida não deve consumir patês ou queijos comprados a granel, ou seja, que já estão abertos no estabelecimento no momento da compra. “Todos os produtos têm que comprar embalados e abri-los em casa”, precisa.

No que diz respeito às bebidas alcoólicas, o médico garante que estão totalmente proibidas durante a gestação. “Não há consumos seguros ou limites mais ou menos recomendáveis. O cérebro fetal é muito sensível ao álcool, mesmo em pequenas quantidades”, salienta.

Embora os doces podem ser consumidas durante a gravidez, a futura mamãe deve ser prudente com estes alimentos, sobretudo nesta época em que costumam abundar em quase todos os lares.

Os doces fornecem muitas calorias e hidratos de carbono que contém são de absorção rápida, ao contrário dos hidratos de carbono presentes em alimentos vegetais, que são absorvidos de forma lenta e progressiva. Portanto, quando uma grávida se excede com os doces, experimenta picos elevados de glicose no sangue.

O doutor Arcanjo manifesta que o ideal na gravidez é “manter os níveis de glicose intermediários e constantes, nem muito altos nem muito baixos”. Conforme explica, com uma diminuição de açúcar no sangue, a gestante pode sofrer um desmaio com facilidade.

De igual modo, relata que o excesso de açúcar, especialmente em mães predispostas ao diabetes gestacional, “favorece o aumento de peso da mãe, o excesso de peso do feto, as complicações no parto e implica um maior risco de morte do bebê, uma maior taxa de partos instrumentais, de cesarianas e uma longa lista de complicações importantes”.

Além de tudo o que come, a grávida também deve controlar o que bebe. O ginecologista ressalta que o álcool está totalmente proibido durante a gestação e acrescenta que existem outras bebidas que só se podem tomar com moderação. Este é o caso do café, o chá e os refrigerantes de cola com cafeína. “Pode-Se tomar uma ou duas filas para o dia, mas não mais”, garante.

Do mesmo modo, o especialista coloca o foco sobre as bebidas com gás. “Para a grávida, a digestão é um processo mais lento e mais difícil. Seu ambiente hormonal, com uma maior quantidade de progesterona retarda os movimentos intestinais. Por outro lado, o volume do útero dificulta a digestão”, descreve. “O meteorismo (gases intestinais), as digestões pesadas, a acidez do estômago e náuseas são sintomas gastrintestinais muito frequentes na grávida e se agravam com o consumo de bebidas carbonatadas”, salienta.

Fora dos ambientes com fumaça

O doutor Arcanjo lembre-se que o bebê chega o que a mãe come, bebe e respira. Portanto, uma mulher grávida não deve fumar e tem que ficar longe dos ambientes com fumo. O ginecologista precisa que o feto não respira, por isso a oxigenação do seu sangue se realiza através do sangue materno. Assim, se a mãe fuma ou respira a fumaça do tabaco de outros, o nível de oxigênio no sangue é menor.

“Por outro lado, o tabaco provoca uma placenta insuficiente, incapaz de se alimentar corretamente o bebê, principalmente no final da gestação, que é quando você mais precisa. Os bebês de mães fumadoras têm um menor peso ao nascer, maior risco de prematuridade e de déficits neurológicos”, indica.

Outro elemento que a grávida deve escolher com cuidado para as festas de fim de ano é a roupa.”Ao longo da gestação, o metabolismo e o corpo da grávida mudam: o peso aumenta, as digestões são mais pesadas, o efeito compressivo e mecânico do útero dificulta a digestão e o retorno venoso das pernas, a posição do corpo e a curvatura da coluna altera, entre outras coisas”, descreve o médico.

Todos estes fatores levam a uma futura mamãe a reorganizar o guarda-roupa. “As recomendações são simples: roupa e calçado confortáveis”, destaca. O especialista aconselha evitar a roupa que comprima o estômago ou no abdómen. Isto melhorará as digestões pesadas, evitará os reflujos e a acidez. Além disso, explica que usar calças apertadas nas pernas “favorece o aparecimento de celulite. Se apertam na cintura, propiciam as varizes e as pernas pesadas”.

“A coluna se curva ainda mais durante a gestação e o volume do útero, em protrusão para a frente, aumenta o arco lombar da coluna. O uso de sapatos de salto alto, agrava o problema, favorece as quedas da grávida e dores nas costas”, adverte o médico.

Por último, a grávida deve viver as festas de natal com toda a tranquilidade possível. Neste sentido, o doutor Arcanjo esclarece que, se a mãe está tensa e nervosa, o bebê sente o mesmo (através de alterações hormonais que o estresse provoca nela).

Sua recomendação é “afastar-se do stress e desfrutar de cada momento da gravidez, como o que é, uma situação especial que se repete poucas vezes na vida de uma mulher”.

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modelos sexuais machistas e violentas de nossos jovens

Os modelos sexuais machistas e violentas que colocam em prática alguns de nossos jovens fizeram saltar todos os alarmes. O caso recente do “Rebanho” é um exemplo muito ilustrativo do que está acontecendo. A pornografia e as redes sociais estão no meio de

EFE/EDUARDO MARGARETO

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Os especialistas tomam tempo advertindo do aumento destes modelos sexuais nada recomendáveis entre os mais jovens e apontam para a falta de informação e formação nas escolas, ao despertar sexual que ocorre na internet e no tempranísimo acesso a conteúdos pornográficos, que se situa entre os 9 e os 11 anos.

Também advertem do nada desprezível aumento da prática do “sexting” ou troca de imagens de conteúdo sexual entre adolescentes, através das redes sociais.

Alexandre Vilhena, psicólogo e integrante da plataforma, Dê Uma Volta, e o dr. Carlos São Martinho Branco, membro da Sociedade Espanhola de Médicos de Atendimento Primário (SEMERGEN), explicam a EFEsalud algumas das chaves desta situação.

Em primeiro lugar, aponta Alexandre Vilhena, há uma falta de informação e formação para os jovens no âmbito escolar e familiar, e mesmo que eles gostariam de aprender com os mais velhos, acabam aprendendo a pornografia em um momento “crítico e sensível para o seu amadurecimento como pessoas, para o seu amadurecimento afetivo sexual”.

“Além disso, é dada a circunstância de que a grande maioria dos vídeos pornográficos que há na internet têm um conteúdo muito elevado de agressividade física e verbal”.

Com estes vídeos, as crianças acabam associando o prazer sexual condutas agressivas, sobretudo, do homem para a mulher “e acabam interiorizando estes modelos baseados na humilhação e submissão da mulher, em funções sexuais que não são reais”.

Não obstante, Vilhena é de opinião que é um pouco ousado marcar a pornografia como única responsável por casos como o de “Rebanho”, mas se você acha que é “uma variável directa importante na hora de entender como se vê a mulher”.

Modelos sexuais: dê uma volta

No site da plataforma, Dê uma Volta, cujo lema é “Stop porn. Start sex”, leem-se os seguintes dados, recolhidos de diferentes portais de conteúdos para adultos: Um em cada dez consumidores tem menos de 10 anos; 81% dos adolescentes entre 13 e 18 anos afirmam observar a pornografia como uma conduta normal; o acesso, embora seja casual, a conteúdos pornográficos, ocorre entre os 9 e 11 anos.

“Na consulta são cada vez mais os jovens que chegam com seus pais e também adultos chegam pedindo ajuda, por um problema de relações sexuais, por cultura ou comportamentos exacerbadas”.

Muitas destas crianças que aprenderam a pornografia, que têm de ser violentos com a mulher ou que esta é um mero objeto, os adultos não se sentem confortáveis na relação sexual, não sabem como estimular o seu parceiro, ou como ter em conta os sentimentos e a afetividade”.

Existe, aponta, uma absoluta dissociação entre os desejos e os sentimentos da mulher e da imagem que nos mostra a pornografia.

A grande maioria da pornografia que existe hoje em dia busca apenas o prazer do homem, é muito coitocéntrica, não inclui preliminares, carícias, afeto…. Se extirpa tudo o caráter afetivo e é esquecer a pessoa que há por trás, com seus desejos, crenças…”

Dê uma Volta nasce da necessidade de informar, “porque estamos preocupados com os adolescentes e pessoas que sofrem com o consumo excessivo de pornografia, e ninguém está fazendo nada, desde os responsáveis políticos, aos colégios, mas também é verdade que há muitas associações que se dedicam a criar consciência”.

Em sua opinião, as escolas têm-se centrado muito na prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada “e fizeram bom trabalho, mas a sexualidade vai além até mesmo das relações sexuais e não se concentra no componente afetivo, não se ensina a pessoa a ser livre, a ter um pensamento critico”.

Todos os estudos apontam que, quanto mais se fala, se informa e educa desde pequeninos, exerce-se, em seguida, a sexualidade com mais liberdade e responsabilidade, diz Vilhena.

Modelos sexuais: sexting

Sobre o sexting ou troca de imagens de conteúdo sexual através das redes sociais, aponta Vilhena que vai em aumento entre jovens e adolescentes.

Os modelos sexuais que se impõem na mídia “também afetam a construção dos traços comportamentais de como o homem e a mulher devem ser no âmbito das relações íntimas”.

Em sua opinião, nas últimas décadas, a tecnologia alterou-se por completo a forma em que os adolescentes e os jovens adultos se comunicam e interagem com os seus pares ou seus iguais.

“E o sexting é uma dessas novas formas de comunicação, que pode acabar com a inocência, a ingenuidade de um jovem”, acrescenta.

Além disso, aponta, há uma hipersexualizacion na sociedade: letras de músicas, vídeos, cartazes publicitários… “, e isso está a deixar a sua marca”.

Desde Dê Uma Volta, conclui o psicólogo, se quer colocar em evidência a preocupação dos adolescentes e o consumo de pornografia.

Também quer chamar a atenção sobre o caráter viciante da pornografia.

Modelos sexuais: modelo de sociedade

Para o dr. Carlos San Martin, especialista em Sexologia Clínica e Terapia de Casal pela Associação Portuguesa de Sexologia Clínica e o Instituto de Sexologia de Paris, o primeiro que há que ter claro é que, talvez, o mais fácil é dar a culpa aos jovens, e o que você tem que considerar é que tipo de sociedade estamos lhes deixando.

“Que conceito sobre a sexualidade, o respeito, a igualdade, a liberdade sexual da pessoa, estamos sendo capazes de transmitir”.

Em sua opinião, não são muito animadores os modelos sexuais sobre os quais os jovens constroem a sua orientação e a atividade sexual.

Também coincide com Villena em que estamos rodeados de meios que promovem mensagens de machismo e a submissão da mulher: séries de televisão, músicas…”, porque se paramos para ouvir a letra de algumas das músicas que ouvem os adolescentes de 15/16 podemos sair um tanto escandalizados com letras absolutamente cosificadoras e reforzadoras do conceito de submissão em o sexual”.

Modelos sexuais: falta de educação

Outra questão, aponta-se também em correspondência com Villena, é a absoluta ausência de educação sexual.

“Há muitos anos, quando ia a centros educativos e me reunia com os pais para falar de educação sexual sempre dizia o mesmo, que, se eles tinham algum problema ou não se ocupavam de falar de sexo, que não se preocuparan que alguém o faria por eles”, diz San Martín.

“E isso é o que está acontecendo e o problema é que quem está fazendo isso é a pornografia, cujo acesso é muito fácil hoje em dia, e reflete um modelo em que a submissão da mulher se dá como algo normal”.

“Alguns achavam que éramos capazes de melhorar e o que esta acontecendo é o contrário, uma deterioração, apesar de que em Portugal temos uma lei de igualdade, o que deve evitar todas essas situações “, acrescenta o especialista.

Porque esta lei, explica, estabelece mecanismos de controle para que, por exemplo, não haja esse tipo de situações em que a publicidade, os meios de comunicação.. “é uma lei que não se desenvolve em absoluto e desses barros vêm estes lamas”.

“Estamos observando e que nos tem preocupado situações clínicas que há cinco anos não se viam. Agora vemos com certa frequência, com muito mais do que gostaríamos, como chegam cada vez mais meninas, sozinhas ou acompanhadas de seus pais, preocupados com as relações disfuncionais com seus namorados ou casais”, relata o dr. San Martin.

“Vislumbra-Se muitas vezes uma situação de violência de gênero e a aceitação e assunção de uma situação de submissão como algo normal… ou a normalização de situações como o ciúme , o controle de mensagens do celular ou de com quem vai ou com quem se relacionar…”

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Moda com preservativos para normalizar a sua utilização no Vietnã

O jovem designer vietnamita Nguyen Minh Tuan foi utilizado 25.000 preservativos para confeccionar nove vestidos que foi apresentado em vários desfiles para contribuir para normalizar o uso de preservativos no país.

Imagem cedida pelo jovem designer vietnamita Nguyen Minh Tuan quem usou 25.000 preservativos para confeccionar nove vestidos que foi apresentado em vários desfiles para contribuir para normalizar o uso de preservativos no país. EFE **APENAS PARA USO EDITORIAL**

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“No Vietnã, a gente não fala com naturalidade de preservativos, eles têm vergonha. Quando nos pedem uma farmácia quase não se lhes ouve a voz. Me dei conta disso e pensei que poderia ajudar a normalizar a sua utilização, contribuir para que ninguém se sinta envergonhado por usá-los ou falar do assunto”, explicou à Efe Minh Tuan, de 27 anos.

O jovem, que trabalha como designer gráfico, teve a ideia há três anos, quando tinha que apresentar o seu projecto de fim de curso na Universidade e ocorreu-lhe “fazer algo original que possa ajudar a sociedade”.

O projeto não só lhe valeu a nota mais alta de sua promoção, mas que chamou a atenção da mídia e de algum patrocinador, o que lhe permitiu organizar três desfiles de moda com suas criações, todas mulheres.

“Não são adequados para vestir na rua, não seria prático, entre outras coisas, porque pesam muito, você tem que ser muito corajoso ou algo inconsciente”, brinca.

“Simplesmente, queríamos chamar a atenção sobre o tema. Por exemplo, nas redes sociais, as pessoas não partilharia uma notícia sobre preservativos, mas se é sobre um desfile de moda feito com preservativos, não teriam tantas reticências. Têm uma desculpa para falar sobre isso sem se sentir envergonhados”, expõe.

Último desfile

O último desfile com suas criações, intitulado “Condom Fashion Mix”, teve lugar em dezembro passado em algumas das ruas mais centrais da cidade de Ho Chi Minh, onde surpreendeu tanto o público local como centenas de turistas que passavam por ali.

A modelo local Tra My doou à cidade um ‘ao dai’, o terno feminino tradicional vietnamita e um típico chapéu cónico fabricados com mais de 4.000 preservativos e com suas embalagens.

Em sua casa de Ho Chi Minh, o artista mostra orgulhoso suas criações, com as centenas de preservativos colados à tela branca para fazer vestidos, t-shirts curtas ou saias.

“São os da última coleção, a primeira já se destruíram e os da segunda são os regalé ao patrocinador de lembrança. O problema é que os preservativos podem deteriorar-se rapidamente ao estar desprotegidos, mas não importa, desde que satisfaçam a função de sensibilizar as pessoas”, diz.

Mas está satisfeito com a repercussão obtida, incluindo um extravagante recorde vietnamita de “maior número de preservativos utilizado para uma peça de vestuário”, Minh Tuan reconhece que o projeto não foi fácil.

“No início, me deparei com muitas barreiras. Havia pessoas que me dizia que não tinha sentido porque não era a roupa que se pudesse vestir no dia-a-dia e muitos outros me recriminaron que o que eu fazia ia contra a cultura tradicional vietnamita. Mas preferi não ouvi-los, porque eu acredito muito no que faço”, diz o artista.

O criador, originário da província de Quang Binh, no centro do país, reconhece que, na grande cidade, as mentalidades são mais abertas do que em sua cidade natal, mas adverte para o longo caminho a percorrer.

“É surpreendente ver que mesmo muitos jovens ainda têm uma mentalidade muito tradicional”, aponta.

Depois de três anos, o designer não descarta organizar outros desfiles com as suas criações se propõem, mas dá o seu projeto concluído e já prepara outras ideias para tentar melhorar a sociedade em que vive.

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Mitos e realidades sobre a nossa volta

EFE/Sáshenka Gutiérrez

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A volta é uma parte essencial para o funcionamento do ser humano. Ocupa-Se de suportar o peso do corpo, mantém estável o centro de gravidade, permite o movimento, e também protege a nossa medula espinhal. Mas, quando vamos ao médico, o que Sabemos que deve ser a nossa dor nas costas? Nos responde o doutor Francisco Kovacs, investigador português com maior produção científica no campo das doenças de costas, sendo autor de numerosos artigos científicos publicados nas principais revistas médicas internacionais.

O especialista ressalta que, de cada cem pacientes que pedem cuidados de saúde por dor nas costas, aproximadamente em um paciente “a dor se deve a uma doença sistêmica, como cânceres, infecções ou reparo”, cuja dor se manifesta nas costas, mas não é originado nas estruturas de costas.

Em quatro pacientes desses cem a dor se deve a “alterações da estrutura dos ossos da coluna vertebral, ligamentos e discos intervertebrais. Estas alterações são bem herniated discos ou estenose espinhal”, aponta.

O especialista adverte que não há que dar excessiva importância ao fato, pois praticamente 100% da população acima de 30 ou 40 anos sofre alterações na estrutura da coluna que “não são doentias, mas próprias da passagem do tempo e das características pessoais de cada paciente”.

Quando temos que ir ao médico?

O doutor Kovacs salienta que vale a pena ir...

  • A primeira vez que nos doa toda a volta para confirmar o diagnóstico, ou seja, para saber por que está nos doliendo.
  • Quando a intensidade da dor se torna insuportável ou não passa rapidamente.
  • Em quanto houver qualquer sintoma que acompanha a dor como perda de força, perda do controle dos esfíncteres (caso em que é urgente ir ao médico), perda súbita da capacidade de ereção, anestesia em sela (perda da sensibilidade da área genital e o períneo), perda de força ou dor irradiado ao longo do braço.
  • Se a dor tem características diferentes de tudo o que sentimos em episódios normais de dor.

Segundo o especialista, não vale a pena ir…

  • Quando é um episódio mais de um tipo de dor que conhecemos bem e que foi diagnosticado. Nesse caso, “apenas se em um dado momento, a situação se lhe escapa das mãos, se a dor é mais intensa ou se prolonga mais de 14 dias, vale a pena ir ao médico”.

O que é verdade no cuidado de costas?

  • O ponto chave é manter o maior grau possível de atividade física e esportes para manter uma musculatura razoavelmente desenvolvida e coordenada. Segundo Kovacs, “o bom estado muscular não protege a intensidade de dor, mas sim de sua duração”.
  • Para cuidar das costas, desde a infância, é importante ensinar às crianças que “fazer exercício, de forma sistemática, faz parte de uma vida saudável e normal de qualquer ser humano”.
  • Temos que manter uma atitude mental positiva e manter-nos tão ativos quanto pudermos.
  • Devemos também atender a outras questões como a cama, o mobiliário, calçado, etc., “Estudos sólidos mostram que é melhor um colchão firme da intermediária que um muito duro, como se acreditou durante muitos anos”, aponta o médico.

Mitos e costumes erradas que não ajudam a nossa volta

  • Abuso de testes de diagnóstico como raios x, ressonância magnética e TAC. “Os estudos científicos têm demonstrado que o valor do raio x é nulo e, no entanto, gera uma dose de radiação muito importante”, explica o especialista. Essas provas só são indicadas em casos muito específicos, pois “a principal fonte de informação e que determina o diagnóstico, o tratamento e até mesmo a previsão, em grande medida, é a história clínica e o exame físico”.
  • Salvo em casos específicos em que pode ajudar em algo, “higiene postural tem demonstrado ter um efeito mínimo”, aponta o especialista. Além disso, é impossível “manter a postura, 24 horas por dia”.
  • Ao contrário de outras partes do corpo e situações, os exames de rotina anuais, no caso de as costas não são necessários.
  • Recomendar repouso: “Há mais de 30 anos que está demonstrado que o repouso no leito não é que seja inútil, é que é prejudicial”, ressalta o doutor. Quando o repouso em cama dura mais de 48 horas implica perda de tônus muscular, prolongando-se o episódio e aumentando o risco de que se repita. Kovacs adverte que é melhor trabalhar a musculatura sempre que se possa “porque aumenta a irrigação sanguínea, faz com que se mantenha a coordenação da musculatura, etc.”.
  • Abuso da cirurgia, como acontece com a fusão vertebral: para o especialista, “tudo aponta para que se estão operando pacientes que não se devem operar”.

Está relacionado em parte com o abuso de realização de provas em que aparecem imagens de alterações próprias da passagem do tempo e que se relacionam com a dor, o que acaba “levando o paciente a ser operado sem necessidade” ao detectar em testes, às vezes, desnecessárias alterações que não tem por que ter importância real. Além disso, o médico defende que não “tem nenhum sentido submeter a cirurgia para evitar a ocorrência de um problema”, porque “não é um bom tratamento preventivo”.

Então, Como é que sabemos se o tratamento que recebemos é o certo? Francisco Kovacs explica que o nascimento de seu livro, em parte se deve a essa necessidade, destacando a importância de “dar a informação necessária para que qualquer pessoa tenha elementos suficientes para saber o que tem sentido fazer no seu caso e como contrastar informações se tiver que fazê-lo”.

O médico salienta que a chave reside na evolução clínica, “se o paciente não melhora, há que se perguntar coisas”. Além disso, explica que, hoje em dia, existem diferentes estratégias para buscar o fundamento em que se baseia a opinião de um médico, como pode ser procurar uma segunda opinião médica.

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Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Aqui está o Que eu Sei Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Quando sua pele está hidratada, ela parecerá jovem. É o maior órgão que você tem, mas, como qualquer outro órgão do corpo, os nutrientes certos são necessários para que o órgão seja saudável. Todo mundo merece se sentir bonita e confiante em sua própria pele e se o bronzeamento faz você se sentir assim, então ninguém deveria dizer o contrário. O melhor mesmo é usar power colágeno.

O Que Você Deve Saber Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Um tal produto de cuidado de pele é vaselina. Embora existam muitos produtos de cuidados da pele disponíveis no mercado hoje, o cuidado da pele não precisa ser um processo complicado. Os produtos fitoterápicos ajudam a melhorar a saúde e a luminosidade da pele. Existem muitos produtos à base de plantas para cuidados com a pele no mercado on-line, bem como tradicional. Existem muitos produtos químicos no mercado para o cuidado da pele, mas o uso prolongado pode refletir adversamente no estágio posterior. Dica 3 Use produtos naturais do cuidado da pele Produtos naturais do cuidado da pele também podem ajudá-lo a tratar eficazmente seu problema da acne.

30-Segundo Truque para Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Com dicas de mente acima brilhantes, sua pele estará de volta à sua calma, lindo auto imediatamente! Se estiver muito seco, você pode hidratá-lo usando pepinos ou tomates como máscara. Se você tem uma pele brilhante, você parece jovem, bonita, charmosa e confiante.

A Batalha Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável e Como Ganhar

Manter-se hidratado mantém a sua pele saudável, o que ajudará a afastar os efeitos prejudiciais do bronzeamento, bem como a tornar a sua pele bronzeada ainda mais agradável e saudável. Mantenha-se hidratado Manter seu corpo hidratado tem muitos benefícios. Agora, quando você também aplica produtos químicos contendo hidratante para a pele, isso aumentará a irritação atual na área já enfraquecida, causando sobrecarga de irritação.

mitos e realidade de seus nutrientes

Prato de nhoque. EFE/.-

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Os nhoques são um tipo de comida italiana (gnocchi), geralmente em forma de esferas.

“É importante saber que sua base é um purê de batata cozida e se entrelaça com algum tipo de farinha. Adiciona-Se óleo de oliva e, dependendo da receita, um ovo. É uma alternativa para a pasta para aqueles intolerantes ao glúten”, explica Anabel Aragão, responsável pela Saúde e Nutrição da Nestlé.

Como seu ingrediente principal é a batata, que é fonte de carboidrato, e fornece grande quantidade de energia.

A batata

Há 500 anos, na época de Cristóvão Colombo, a batata foi levada do Peru, a Espanha e começou a cultivar para alimentar uma população que estava desnutrida. Mais tarde se espalhou por toda a Europa e ajudou a parar a fome.

Atualmente, no Peru, que têm registradas mais de 3.000 variedades de batatas, das quais em Portugal só se consomem três ou quatro.

“Por ser uma cultura típica de climas temperados de alto desempenho, está disponível todo o ano , e é de baixo custo, com o qual é muito útil para abastecer a população”, afirma a especialista.

Aconselhável o seu consumo de forma habitual, tanto por seu interesse nutricional como pelo seu preço acessível. Devem ser armazenadas em um “lugar fresco, seco e protegido da luz solar para evitar que germinem”.

Que traz nutrientes

Os nhoques e as batatas são uma grande fonte de hidratos de carbono complexos, principalmente amido, mas também fornece vitamina C.

“A história conta que os marinheiros espanhóis a comiam a cada dia para se defender do escorbuto, uma doença que é causada pela deficiência de vitamina C”, relata a especialista em saúde.

Além disso, declara que uma batata média, de cerca de 150 gramas e com pele, “fornece 25 mg de vitamina C”, que é quase 1/3 da recomendação diária. Há que saber também, que como muitas frutas ou legumes, grande parte de seus nutrientes encontram-se na pele ou mesmo abaixo dela.

“A vitamina C é muito sensível ao calor, mas se é cozida com pele, as perdas serão menores porque a pele tem um efeito protetor. Além disso, fornece potássio e algumas vitaminas do complexo B e também é baixa em gordura e sódio, por isso é recomendável em todos os tipos de dietas”, expõe João Aragão.

Mitos, as batatas e os nhoques

1. As batatas engordam

É um mito porque as batatas quase não trazem gordura: 0,1 gramas por cada 100 gramas. Pelo contrário, tem uma grande percentagem de água, quase 80%, por isso são consideradas baixas em calorias.

“Uma batata média dá-nos cerca de 130 calorias, o que poderíamos dizer que é pouco, por seu tamanho e poder de saciedade”, garante a especialista em nutrição.

2. Os nhoques engordam mais do que as outras massas

No caso de os nhoques, muitas vezes temos a percepção de que têm muitas calorias, ou que engordam mais do que um prato de massa regular, mas não é bem assim.

“O que vai determinar o seu aporte calórico é o molho que o acompanha. Se o acompanhamos com molho de tomate, terá menos calorias do que se tomamos com molho de queijos ou de cremes”, esclarece.

3. A batata pode ser tóxica

Anabel Aragão: “A batata em seu estado natural, contém um alcalóide chamado solanina e chaconina, que é um tipo de glicoalcaloide. É tóxico porque é uma defesa da própria planta contra os fungos ou insetos e esta substância, que se encontra logo abaixo da pele. Dada a sua toxicidade é aconselhável sempre limpá-los muito bem e ver que estão em bom estado. É importante saber que você pode causar problemas gastrointestinais, cardíacos e hepáticos“.

Recomenda consumir sempre a batata cozida e eliminar as partes esverdeadas (que saem por sua exposição à luz).

Recomendações de consumo

Recomenda-Se o consumo freqüente sempre e quando se cuidem as quantidades e a forma de cozido. São de fácil digestão e têm um elevado poder saciante. Devem ser consumidas ao vapor, cozidas ou assadas. Ao ligeiramente temperados triplicou o seu valor calórico.

“A batata é muito versátil, podemos fazer o tradicional purê de batatas para acompanhar os pratos, cozidas ou um bolo de batata ao forno. Também temos os nossos pratos típicos como o omelete de batatas”, diz Fabiano.

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Mitos e lendas da saúde no inverno

Administrador | DR. ESTÊVÃO JODAR, DR. HÉCTOR MEIJIDE, DRA. ISABEL ALDANONDO, DR. IVAN DOMÈNECH, DR. JORGE MONTEIRO, DR. JOSEP MASSÓ ASENCIO; DRA. MARINA RODRIGUES, MARTA CARREIRAS, DRA. MICAELA FERNANDES, DR. RICARDO JIMENEZ, DRA. ROSA BURGOS.Quarta-feira 20.11.2013

Especialistas de diversas áreas desceram os 10 mitos mais comuns da saúde no inverno.

Os espanhóis avaliam de forma positiva a sua saúde, embora eles mais do que eles. Grupo Hospitalar Quíron

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Segunda-feira 10.09.2018

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As temperaturas descem, chega a gripe, natal estão ao virar da esquina… e mães, amigos e meios de comunicação dão muitas dicas sobre como se manter saudável durante a temporada de frio. Mas, o que há de verdade sobre eles?

O início do século xx ou colherás uma gripe!

Falso. A gripe é uma doença infecto-contagiosa causada por um vírus. Propaga-Se por causa do contato estreito com pessoas afetadas. Embora os surtos de gripe ocorrem com maior freqüência no inverno, nada têm que ver com a agrupar-se ou passar tempo ao tempo: de fato, passar tempo ao ar livre, pode fazer com que você seja menos suscetível a este vírus, já que os lugares fechados são geralmente muito concorridos e arejam menos do que na época do verão. Só para as crianças, recomenda-se cobrir a boca e o nariz ao sair para a rua, já que são especialmente vulneráveis às baixas temperaturas.

A proteção solar é para o verão

Falso. A radiação solar é menor durante os meses de inverno, mas não há que esquecer o efeito cumulativo do dano solar nesse período. O filtro solar deve ser usado durante os 365 dias do ano, já que a radiação UVA se mantém razoavelmente constante ao longo das 4 estações do ano. Se, além disso, praticamos esportes de inverno ao ar livre, a fotoresistente é especialmente importante.

Como cai o cabelo no inverno? Sintoma de fraqueza

Falso. A queda de cabelo que ocorre nesta época (defluvium sazonal) deve-se à regulamentação da melatonina após a exposição excessiva à radiação ultravioleta, mas não deve nos preocupar, pois é totalmente reversível e não deixa alopecia definitiva.

O inverno nos oferece mais desculpas para não fazer esporte

Falso. A chegada do inverno, com a diminuição das temperaturas e redução da luz solar, não parece convidar a fazer atividade física, como em outras estações… Além disso, para combater o frio, a ingestão de alimento costuma ser maior com o que a nossa situação piora funcional.

No entanto, é bom fazer exercício com frio, só temos de nos certificar de aquecer primeiro um pouco mais do que o habitual. Se saímos a correr para o exterior, teremos que andar um pouco mais até aclimatarnos à temperatura. Se o frio nos torna preguiçosos, lembre-se da abundante oferta “indoor” existente (piscinas aquecidas, ginásios, patinação no gelo), o que nos facilita o poder de realizar um exercício diário, de grande importância para controlar e prevenir doenças cardiovasculares, cuja prevalência aumenta em 20% no inverno devido as baixas temperaturas.

A gravidez é mais confortável no inverno que no verão

Falso. A gravidez é um processo em que a imunidade da mulher está um pouco reduzida, sendo assim, as grávidas um grupo de risco de doenças causadas pelo vírus do inverno. No caso da gripe, por exemplo, apenas recomenda-se vacinar a partir da semana 13 de gestação; o primeiro trimestre de gravidez é o mais importante na formação de todos os órgãos do embrião por isso que devemos evitar ao máximo o contato com drogas em geral.

Os alimentos de inverno são mais calóricos

Falso. O inverno tradicionalmente não foi considerada uma boa época para perder peso: o frio e os extras de Natal vêm carregados de calorias, com seu conseqüente risco cardiovascular. No entanto, muitos dos alimentos sazonais próprias do inverno são saudáveis, sem aumentar o aporte calórico:

  • frutas cítricas, como a laranja, cheios de vitamina C – que ativa as nossas defesas –, ácido fólico e potássio;
  • granadas, tanto em saladas como em sumo, ricas em polifenóis e com grande atividade antioxidante;
  • legumes, que combinadas com arroz fornecem proteínas de alto valor biológico, e que ao serem alimentos que se enchem de água para cozinhá-los nos dão saciedade;
  • cogumelos, cuja inclusão em nossa dieta permite o consumo de vitamina D, sem aumentar o aporte calórico ou de peso.

O inverno a pele seca

Verdadeiro. As baixas temperaturas externas, o vento, e as aquecedores, próprios do inverno, agravar algumas doenças de pele , como a dermatite atópica e a psoríase. Mas também fazem com que apareçam problemas dermatológicos novos como a perniosis ou o eczema craquelé.

Importante não esquecer de cuidar das mucosas (manter hidratados os lábiose as mãos, pois estando em constante exposição ao frio podem aparecer perniosis, os conhecidos “sabañones”.

Crianças abrigados, crianças saudáveis

Falso. As crianças são mais dados a contrair doenças com as baixas temperaturas, especialmente se têm contato diário com outras crianças. Seu sistema imunológico não é maduro e sua capacidade defensiva é menor, sendo mais suscetíveis a doenças respiratórias (precursoras além disso, a otite média, patologia muito comum no inverno, ao contrário da crença popular de ser uma doença típica do verão, por sua relação com a água).

No entanto, o excesso de casaco é tão prejudicial como a falta de abrigo da intempérie. Também o são os ambientes com temperatura muito alta (aquecimento acima dos 24ºc). Devemos abrigarles o que é certo e manter a casa quente e com um nível adequado de umidade (ambiente seco agrava as doenças respiratórias).

Para o frio, nada melhor que um caldo caseiro

Falso. Os líquidos quentes, como o caldo ou o chá e podem nos ajudar a reduzir os sintomas de um vírus do resfriado ou da gripe, mesmo que só aliviando temporariamente a congestão nasal e dor de garganta.

O inverno nos torna tristes

Verdadeiro. A intensidade da luz do dia influencia nossos ritmos circadianos, em nossos níveis de serotonina e na secreção de melatonina. Por isso, com a mudança de horário de inverno, que faz com que haja menos luz, altera-se o equilíbrio desses componentes e aparecem os sintomas do chamado “winter blues”, ou alteração afetiva sazonal, que se caracteriza por sintomas depressivos no inverno que desaparecem com o tempo bom e afeta cerca de 20% da população e em maior grau para as mulheres do que os homens.

Tem dúvidas? Formúlalas através dos comentários, e responderemos o mais claramente possível.

Este texto foi elaborado a partir das reflexões de vários especialistas do Grupo Hospitalar Quíron: Dr. Estêvão Jodar (Chefe do Serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Universitário Quíron Madrid); Dr. Héctor Meijide (Medicina Interna, Hospital Quirón A Coruña); Serviço de Psicologia do Hospital Quirón Vitoria; Dra Isabel Aldanondo (Dermatologista do Hospital Quirón San José – Lisboa); Dr. Ivan Domènech (Chefe do Serviço de Otorrinolaringologia, Hospital Universitário Quíron Dexeus – Lisboa); Dr. Jorge Monteiro (Chefe do Serviço de Pediatria, Hospital Quirón Palmaplanas – Palma de Maiorca); Dr. Josep Massó Asencio (Serviço de Cardiologia do Hospital Quirón Barcelona); Dra Marina Rodriguez (Dermatologista do Hospital Quirón Tenerife e Hospital Quirón Costa Adeje); Marta Carreiras (Nutricionista – Unidade de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Quirón Barcelona): Dra Micaela Fernandes (Ginecologista, Hospital Quirón Málaga); Dr. Ricardo Jimenez (Chefe do Serviço de Medicina do Esporte do Hospital Quirón ciudad autónoma de buenos aires); Dra Rosa Burgos (Unidade de Endocrinologia e Nutrição – Serviço de Medicina Interna, Hospital Quirón Barcelona).

A finalidade deste blog é fornecer informações de saúde que, em qualquer caso, substitui a consulta com o seu médico. Este blog está sujeito a moderação, de forma que excluem-se dele os comentários ofensivos, publicitários, ou que não se considerem adequados em relação com o tema que trata cada um dos artigos.

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Mitos e falácias em nutrição ou como prejudicar nossa saúde

Dietas milagre, frutas que curam ou receitas que perseguem a eterna juventude… Os mitos também afetam o mundo da alimentação. Como podemos aprender a distingui-los? A vertente educativa é crucial para rejeitar diretrizes erradas

EFE

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Nunca antes tivemos acesso a tanto o fluxo de informações sobre saúde. Internet, imprensa escrita, meios audiovisuais… As possibilidades são infinitas, o que não garante dar com dados verdadeiros, objetivos, atualizados e compreensíveis.

As mensagens não baseados no conhecimento científico, podem piorar os hábitos alimentares das pessoas. Assim o manifesta a Fundação Espanhola de Nutrição (FEN), em seu Livro branco da nutrição em Portugal, que conta com a colaboração do Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade.

“Dar continuidade às diretrizes erradas compromete o adequado aporte de nutrientes e favorece o aparecimento de situações de desnutrição”. É uma das advertências presentes na seção de Erros, mitos e fraude em matéria nutricional, elaborado por Ana Maria Troncoso (Universidade de Sevilha) e João Julián García (Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição).

A rachadura dos mitos

Há tantísima informação relacionada com os alimentos, suas vantagens e seus defeitos que muitas pessoas reagem com ceticismo. “Dado que as certezas de ontem são falácias de hoje, a população costuma ignorar a mensagens que não correspondam com os seus esquemas cognitivos, gostos ou estratégias identitárias”.

Estes são alguns dos fatores que agem em detrimento de uma adequada alimentação:

Com a comida não se brinca

As tão famosas dietas milagre prometem uma rápida perda de peso, longevidade ou melhoria de capacidades cognitivas, mas… A realidade é que “levam à restrição de energia e de nutrientes essenciais e levar rapidamente a desequilíbrios nutricionais”. Não é o único efeito dos mitos e falácias em matéria de nutrição.

  • Mito-as proteínas como base da alimentação → A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) considerou que não há provas científicas para associar o consumo de proteínas com vantagens no controle de peso.
  • Denostación de determinados alimentos → Devemos valorizar uma dieta no seu conjunto, e não de cada produto separadamente. “Não podemos distribuição dos alimentos bons ou maus; o consumo esporádico de um alimento não tem por que transformar uma dieta incorreta”.
  • Perda de credibilidade das fontes de informação contrastadas → As fontes autorizadas também sofrem com a falta de crédito. Em consequência, boa parte dos cidadãos já não prestam atenção às mensagens nutricionais ou os novos achados científicos.

O que fazemos?

Os mitos calan fundo por ignorância e a melhor receita contra a falta de conhecimento tem sua raiz na educação, um fator crucial para prevenir o excesso de peso e obesidade”. A comunicação verdadeira e objetiva é o suporte adequado de qualquer mensagem nutricional.

“O meio familiar, escolar e comunitário deve promover a educação nutricional e a prática regular de atividade física”. O objectivo? Que cada pessoa seja capaz de escolher corretamente os alimentos, assim como as quantidades mais adequadas. Promover políticas e planos de ação destinados a melhorar os hábitos alimentares é outra prioridade básica.

Por sua vez, a comunidade científica e as organizações profissionais devem colaborar com os meios de comunicação “para fazer chegar mensagens objectivos e baseados na evidência científica, a fim de contrastar a informação enganosa e não comprovada”.

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Mitos que ainda enturbian ao HIV

Passaram pouco mais de 30 anos desde que se deu a conhecer a existência do vírus de imunodeficiência humana. Nesse tempo, criaram-se lendas urbanas em torno da aids que desinforman para as novas gerações. Conheça algumas delas e saiba mais sobre o HIV

EFE/Bagus Indahono

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Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Como acontece?, existe uma cura?, ou posso engravidar se o que eu tenho? são algumas das perguntas que ainda há por trás do HIV e o sida. As respostas são fundamentais para a prevenção e ajudam os jovens a compreender por que é importante cuidar de si mesmo, apesar de que a doença deixou de ser mortal se for detectado a tempo.

O beijo é o suficiente?

A ONU esclarece em sua publicação “a aids e a infecção pelo HIV”, que, até à data, apenas foram detectados quatro modos primários de transmissão:

  • Relação sexual (anal e vaginal).
  • Sangue e produtos sanguíneos, órgãos e tecidos contaminados.
  • Agulhas, seringas e outros instrumentos cortantes contaminados.
  • Transmissão materno-infantil.

Isto significa que não há por que temer a vida, de dar a mão, abraçar, tossir, espirrar, compartilhar alimentos, talheres ou copos, utilizar piscinas públicas ou beijar uma pessoa portadora do vírus.

Os espermicidas substituem o preservativo

Estas substâncias podem funcionar para prevenir uma gravidez, mas, em nenhum caso, são feitos para evitar a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, incluindo o HIV, e até à data, não existem estudos que demonstrem o contrário.

A ONU enquadra a importância de usar camisinha, seja feminino ou masculino, no momento de ter relações sexuais e, assim, evitar práticas de risco que possam terminar em contágio.

Existe uma cura

Infelizmente ainda não encontrou uma cura para o VIH. O que se conseguiu, é prolongar a esperança de vida do infectado através de tratamentos anti-retrovirais.

De acordo com dados do governo dos Estados Unidos, estes medicamentos têm reduzido a morte por aids em até 80% e a sua função é combater a propagação do vírus pelo corpo, ao mesmo tempo que evita a destruição do sistema imunológico.

A gravidez é proibido

Os avanços médicos conseguiram que uma mulher portadora do vírus possa engravidar com pouco risco de contaminar o bebê, mas também é possível que um homem HIV positivo possa procriar sem infectar a sua mulher ou filho. Em ambas as situações, recomenda-se a par da inseminação artificial ou in vitro.

Depois do parto, o único que é proibido é alimentar o recém-nascido com leite materno se a mãe que carrega o vírus.

A monogamia salva

Claro, ter um casal estável reduz as chances de uma infecção por HIV, desde que ambos saibam com certeza que nenhum dos dois é infectada.

Se você está iniciando uma nova relação, o melhor é que se protegem e se comprometam a realizar-se um teste para confirmar que ambos estão saudáveis. Parece difícil, mas se confiam um no outro e planejam ter filhos mais tarde, cuidar e prevenir são a melhor opção.

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Perder Peso De uma Forma Simples

para Perder Peso de uma Forma Simples Fundamentos Explicado

Segundo a pesquisa, é mais arriscado para as pessoas que não dormem o suficiente para ganhar peso. Lembre-se que a chave para perder peso é dieta adequada e muito exercício. É aconselhável tentar perder peso da forma mais saudável possível, por mais desesperado que seja para reduzir o peso. Imagine-se como você ficará depois de atingir o peso desejado. O melhor mesmo para emagrecer é o phyto power caps.

Como Encontrar Perder Peso de uma Forma Simples Online

Exercício irá trabalhar maravilhas em ajudar você a perder quilos com rapidez e facilidade. Outra óbvia rápida e inteligente perda de peso dicas é tentar, tanto quanto possível para obter algum exercício. Há também exercícios fáceis que podem ser feitos em casa e que provaram ser eficazes na redução de gordura.

O que Fazer e o que Não fazer para Perder Peso de uma Forma Simples

Se seu corpo tem um metabolismo lento, você descobrirá que seria mais difícil perder o excesso de peso. Sem açúcares dietéticos adequados, o corpo não pode criar e armazenar glicogênio. Além disso, não pode converter o hormônio tireoidiano inativo T4 em hormônio tireoidiano T3 ativo sem o glicogênio adequado. Você precisa de ajuda para melhorar sua saúde e seu corpo, então será uma vantagem aprender algo com as dicas.

Ok, eu Acho, eu Entendo A Perder Peso de uma Forma Simples, Agora Conte-Me Sobre Perder Peso de uma Forma Simples!

Evite roupas ajustadas se precisar perder algum peso em seu meio. Outra coisa sobre a perda de peso rapidamente é tentar comer em porções moderadas de comida ou você deve tentar comer cinco a seis pequenas refeições ou lanches por dia. Mesmo que a maioria das pessoas perderá mais peso nos estágios iniciais dos planos, a perda ainda ficará em média em torno de 8 libras nos meses seguintes.

Mitos do sexo

O tamanho importa?, você realmente pode excitarnos sexualmente tomar ostras ou canela?, será que precisam dos homens mais sexo do que as mulheres? Os mitos que rodeiam o maior dos prazeres o que têm de certos?, o que são lendas?, ou… quando o rio soa, água leva

EFE/Andreu Dalmau

Quarta-feira 05.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 27.08.2018

A quarta definição que dita da Real Academia Espanhola sobre a palavra mito reza assim: “pessoa ou coisa a que se atribuem qualidades ou excelências que não têm, ou uma realidade de que não têm”. Este é o caso da maioria dos mitos que envolvem o sexo.

O ser humano para ter um bem-estar físico e psíquico precisa se juntar a um compêndio de situações que lhe provoquem essa tranquilidade, bem-estar e prazer. “As relações sexuais são importantes, porque não é só o prazer do contato íntimo e a comunicação entre duas pessoas; além disso, no momento da relação libera uma série de substâncias no organismo, que têm uma importante atividade no bem-estar, a saúde e ajudam a relaxar, importantíssima para o equilíbrio da saúde e social da pessoa”, afirma José Benítez, diretor médico de Boston Medical Group, com quem analisamos os principais mitos do sexo aplicados em nossas mentes.

Será que os homens têm maiores necessidades sexuais do que as mulheres?

Mito total. A necessidade de ter relações sexuais entende-se o desejo, a motivação para essa relação… e tanto homens como mulheres são afetados pelos mesmos fatores.

O stress, a falta de sono, as condições médicas de que a pessoa e o envelhecimento, que vai sentindo o corpo é igual para todos os gêneros. É verdade que a mulher tem também outras influências, como a pílula anticoncepcional, que diminuem o desejo ou o ciclo menstrual. Mas essa necessidade que falamos é tão imperiosa para o homem como para a mulher.

O mito vem de trás. Em épocas passadas, éramos um pouco mais machistas do que agora; o avanço fez com que as mulheres entrem na vida cotidiana com o mesmo impulso e valor social que o homem. Nós que estamos diariamente em contato com pessoas de 80, 70 anos, e sabemos que têm pontos de vista que não têm nada que ver com os jovens. Isso vem desde os tempos imemoriais e são mantidas porque muitos homens lhes convém.

A partir de certa idade, o sexo já não é importante?

Falso totalmente. O desejo sexual diminui com o tempo, me refiro ao desejo sexual, que é dependente das hormonas masculinas ou femininas; tenhamos em conta que em ambos há hormônios encarregadas de estimular esse desejo e são esses hormônios que com o tempo vão diminuindo.

Não devemos confundir importância com frequência. O sexo é importante; une-se, gratifica, mantém essa relação do casal. Eu me lembro de frases como: “na cama, arranja-se tudo”; não só com o sexo, mas porque se fala, relaxa as pessoas, descansamos, há trocas sexuais e verbais.

A pequena pílula azul, qual a solução?

Viagra, a pílula milagrosa. A pequena pílula azul tem uma grande importância porque abriu a era dos medicamentos que foram criados com esse fim. Não é o único, não te salva de tudo, pois existem pacientes que não podem usá-lo; tem contra-indicações.

Em primeiro lugar, tem que ser indicado por um especialista e, depois de um estudo personalizado, mas não é por isso pensamos que tudo está perdido, pois existem muitos mais medicamentos e outras formas de tratamento. Qualquer pessoa que tenha a disfunção sexual pode ser tratada.

O tamanho importa?

Há debate; sempre se tem pensado. Voltamos aos tempos anteriores, mas muito anteriores em que se falava de virilidade de acordo com o tamanho do membro; realmente, isso não é importante.

O tamanho não importa, vamos falar de estruturas. É mais importante a espessura do membro longo. Se não sabem procurar os pontos eróticos e erógenos do casal, haverá uma boa relação sexual; isto significa que há um entrosamento e ambos chegam à satisfação do casal.

A circunferência seria muito mais importante para o atrito que o comprimento; de fato, o sexo, o referido pelos pacientes, com o tamanho exagerado é traumático, mesmo limitante.

Se é importante para os homens? Eu acho que a preocupação existe, mas agora não tanto. Isso foi diminuindo, muita informação e no sexo, o fundamental é a relação com o parceiro, a identificação, a conexão.

A ejaculação precoce, você só afeta homens jovens?

Atualmente, se continua a pensar, não tem que ver com o machismo, não confundamos. Quando começamos a vida sexual em nossa juventude, esse desejo e esse nervosismo faz com que haja um gatillazo, que eyacules mais rápido, sem atingir o orgasmo do casal.

Isso não significa que haja ejaculação precoce porque isso afeta tanto a jovens como a adultos. No adulto, a ejaculação precoce pode aparecer quando nunca teve e em adultos acima dos 40 ou 50 anos, pode aparecer por doenças de próstata.

Começar a ter uma disfunção erétil e concomitante a isso aparecer uma ejaculação precoce pode acontecer porque sabe que não vai chegar a boa ereção até o final. Todas estas questões são tratáveis, recuperáveis e quanto mais próximo do seu aparecimento se consulte um especialista antes será a recuperação. É um transtorno de saúde, como qualquer um.

Hoje não, que me dói a cabeça…

Erro; o sexo não só se relaxa mas que alivia dores e desconforto, como, precisamente, estas dores de cabeça. A oxitocina e endorfinas liberadas durante o orgasmo são responsáveis de aliviar estas dores.

Alguns alimentos podem melhorar a nossa disposição a manter relações sexuais?

Não há prova científica sobre isso. Falar de alimentos afrodisíacos responde a sensações ou imagens que estão escondidas em nossa memória, é a parte psíquica de tudo isso, assim como as cores, os sabores é uma questão psíquica. Se te dizem que as ostras estimulam, isso tem gravado em sua mente e psiquicamente desencadeia um fator em seu benefício.

Estes fatores são estimuladores da memória visual e o sexo é estimulada através do cérebro. A ostra não tem uma composição que se excite; sabemos que, se você toma uma taça de champagne descontrai, e diminuem em seu organismo substâncias como a adrenalina; ocorre uma vasodilatação; se precisa de um relaxamento e uma vasodilatação para que as estruturas do membro masculino se encham de sangue com a excitação.

A questão não é que os alimentos têm substâncias que se podem causar uma ereção ou uma excitação. Por dar um prato de ostras você não vai ter uma relação sexual impressionante.

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Mesmos para crianças, jogos novos. O Menos saudáveis?

Muitas vezes os pais pensam que os hábitos de vida de seus filhos não são adequados, o que não lhes fazem felizes ou que as formas de vida das gerações anteriores permitiam aos filhos crescer em um ambiente mais saudável e menos hostil. As gestão do tempo e do uso das novas tecnologias coloca novos desafios familiares. A socióloga Marta Dominguez, analisa esta nova realidade e desmitifica algumas das idéias mais frequentes sobre a infância

Crianças brincando na água em uma fonte no meio de altas temperaturas/Villar Lopes

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Os tempos mudam, e as pessoas se adaptam à nova realidade. O mesmo acontece com as crianças. De acordo com Marta Dominguez, professora da Universidade Complutense de Madrid e membro do Grupo de Sociologia da Infância e da Adolescência (GSIA), essas transformações afetam a todos os domínios.

“Mudaram as cidades, o habitat onde vivem, as formas de ir ao colégio -antes você ia a pé e agora no carro-, o lazer… Tudo é um novo quadro que faz com que as pessoas também tenham mudado”. No entanto, uma coisa fica clara: as crianças continuam sendo crianças, com as mesmas características básicas a nível de desenvolvimento, de aprendizagem e de evolução que antes.

As tecnologias também têm sido um passo de gigante nos últimos anos. O oprimindo esta realidade tem preocupado os pais. Um medo para as redes que a socióloga considera excessivo. “Muitos pais continuam com a idéia mais antiga do contato face a face, e há uma certa relutância em dizer que estão ligados ao móvel”. No entanto, Marta Dominguez, defende que as relações cara a cara, não desapareceram, e lhes dá uma grande importância.

“Uma coisa não supre a outra”. Exemplifica, para prová-lo, com o mundo empresarial: apesar de que estamos mais conectados globalmente, o cara não se perde. “Cada vez é mais importante o centro das cidades para que sejam cumpridas as pessoas, alguém pega um avião para ir ver, expressamente, a outra pessoa distante…”.

Acredita-se que ocorre mesmo na infância, e que o celular hoje é equivalente às horas de utilização do telefone fixo no passado, com a ressalva de que, antes desta via de comunicação era muito mais cara. “Não há que ter medo, com um bom uso são formas de comunicação complementares”.

Apesar disso, considera-se que este uso deve ser definido dentro de alguns limites, e põe-na ausência destes, o foco do problema, mas apela a que os pais não se sintam culpados. “São resultado de um sistema econômico e produtivo que nos enlouquecer a todos”.

Questão de tempo

O ritmo de trabalho obriga os pais a ocupar o tempo em que não podem estar com seus filhos, com várias atividades extra-classe, algo que Marta Dominguez, considera contraproducente. “A saúde passa por estar em contato com si mesmo, conhecer suas necessidades, suas particularidades, e eu acho que nós estamos desconectados, que fazemos crianças desconectados”.

Além disso, recomenda-se escolher estas atividades em coordenação com eles, perguntar-lhes o que gosta de fazer. “Vamos parar um momento para ver o que precisam, o que querem… Olha, fala, escuta”.

A socióloga também enfatiza a importância da educação emocional e valores, uma vez que as emoções estão ligadas à aprendizagem. Esta formação em valores cobra relevância no mundo atual, onde primam os méritos, os títulos, a competitividade e ser o número um no domínio correspondente. Um sistema do que as crianças são produto. “Se se trata de desenvolver as potencialidades de cada um, pessoalmente, acho que ser o número um, não é uma condição para isso”.

A situação econômica familiar também adquire relevância no desenvolvimento da criança. Alguns crescem mais rapidamente porque são obrigados a adquirir uma série de responsabilidades antes que o resto das pessoas de sua idade.

“Um exemplo disso são os filhos de imigrantes, cujos pais não podem cuidar deles, pois eles estão cuidando dos filhos dessas classes altas que têm que fazer essa vida independente”. Não obstante, há também o exemplo contrário: “Filhos de famílias com melhor situação econômica para os quais eles escolhem a vida que têm de fazer, algo que deixa muito pouco espaço para a responsabilidade”.

Marta Dominguez, destaca-se que as crianças são muito permeáveis e bem abertos. “Eu acho que a responsabilidade é nossa, que serão o que lhes ajudemos a ser. A responsabilidade é nossa”.

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Meus problemas, seus problemas

“Meus problemas, os seus problemas” é uma iniciativa de caráter psicológico para aproximar jovens e adultos com o fim de superar preconceitos, aumentar a auto-estima e favorecer o intercâmbio de conhecimentos, colocando em comum temas como o amor, a comunicação com os pais e as previsões de futuro

Foto cedida por 5CERO2 comunicação

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Este projecto, nascido da mão-de-a Fundação Gerencia e pioneiro em Portugal, pretende-se estabelecer laços intergeracionais com o objetivo de aproximar nossos idosos como fonte de conhecimento e experiência.

Os participantes estiveram integrados em três grupos compostos por dois ou três maiores e sete alunos, tudo supervisionado por uma equipe de especialistas em psicologia da educação e em gerontopsicología.

Diferentes gerações, mesmos problemas

Durante a sessão, maiores de residência Da Santina Dois e alunos de segunda a ISSO do colégio Ramón y Cajal de Madrid, trocaram impressões e opiniões relativas a temas que ocupam uma certa relevância na vida.

Por sua parte Irene Lopez Assor, diretora da fundação e supervisora do projeto, afirmou que a finalidade desta iniciativa é que os jovens aprendam que “a crise não tem nada a ver com o que tinha antes e se eles saíram para a frente também podem deixar os jovens perfeitamente, tem que ter a visão de futuro otimista”.

Perfil dos participantes

Na hora de escolher os candidatos, a equipe de psicólogos teve em conta “a auto-estima, frustração, a autoeficiência, as habilidades sociais e a inteligência emocional dos candidatos”, explicou López Assor.

Os maiores eleitos, segundo Vilar Manzanero, “são pessoas que, geralmente, estão muito sozinhas e têm necessidade de afeto”. Os jovens selecionados “são aqueles que estão mais centrados e tudo o contrário, os menos concentrados, para que assim, ao menos durante uma hora, possam ter os pés na terra”.

A voz da experiência

Os choques geracionais foram evidentes neste encontro. As novas tecnologias e a evolução da sociedade têm facilitado a forma de resolver alguns assuntos, mas também, têm reduzido e têm prejudicado muito as relações interpessoais.

“Antes tínhamos menos comunicação, ainda assim, havia muita proximidade entre os vizinhos, não apenas de nosso edifício, mas do bairro em geral, reuníamo-nos muitos e íamos para as verbenas, éramos como uma família”, disse uma das participantes.

Um dos temas que os meninos têm dado mais importância tem sido as relações paternofiliares. “Se empezábamos a sair com algum cara tínhamos que contar aos nossos pais, pouco a pouco, e se o pai não gostava do rapaz punha-lhe atingiu. Minha avó me dizia; não se serviu de exemplo com o namorado porque não fazem os homens, mas tocam em vésperas“, explicou uma das veteranas.

Por sua parte uma das jovens afirmou que “hoje em dia também existe aquele medo de contar as coisas para os pais, por vergonha, por medo de sua reação ou a que se aborreçam”.

“É muito importante falar as coisas e ouvir mais do que falar. É melhor contar os problemas para os pais que a um amigo. Existe um ditado que diz; você me guarda um segredo amiga?, melhor te guardo, se não me contas“, argumenta uma idosa.

Trata-Se de uma experiência de que tanto idosos como jovens terão em conta na hora de superar futuros obstáculos . “Isso vai servir para nos ajudar quando temos algum problema e não sabemos o que fazer; fazer caso dos idosos, já que são sábios e têm experiência. Devemos aprender com eles”, sublinhou uma jovem.

Fundação Gere

A Fundação Administra é uma entidade sem fins lucrativos criada para apoiar os profissionais do ensino a partir das possibilidades da psicologia da educação.

Esse organismo é composto por uma equipe de psicólogos que formam e informam de novas abordagens com os que abordar a educação de uma forma melhorada.

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Miniválvulas bronquiais, para respirar melhor nas trevas da DPOC

“Me esqueci de a botija de oxigénio. Agora posso esticar os braços, subir escadas ou agacharme para calçar sapatos sem engasgar”; assim de contundente é o sucesso que descreve uma doente com dpoc após receber um implante de miniválvulas para maximizar a sua capacidade pulmonar e combater o enfisema grave por fumar

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Elia, de 74 anos de idade, arrastava os pés ao caminhar e como ela mesma diz, “a minha única ilusão era sentar”, algo que afirma o seu marido, Carlos: “Não é que fora a sua maior ilusão é a de que não podia fazer outra coisa. Ficava triste, claudicava e chorava”. Elia estava ligado a um respirador.

Carlos não pode esquecer os quatros anos “terríveis” que partilhou com a dispnéia e a fadiga de Elia. “Falava suavemente, com grande esforço… sem ar… com os pulmões encolhidos. Eu precisava do meu apoio para tudo”.

Mas esta mulher, surpreendida, como seu marido, pelos efeitos tão devastadores da dpoc em sua vida diária, só é um exemplo dos cerca de dois milhões de pessoas que sofrem da doença pulmonar obstrutiva crónica em Portugal.

75% dos doentes não são diagnosticados e, a cada ano morrem cerca de 18.000 pacientes, 50 por dia. E se falamos de custos com a saúde, a cifra se eleva até os 3.000 milhões de euros.

Obstrução pulmonar

A vida de Elia, como a de quase uma centena de doentes, deu uma guinada radical depois que o doutor Javier Flandres Aldeyturriaga e a sua equipa médica do serviço de Broncoscopias e Pneumologia Intervencionista do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz (FJD) de Madrid, lhe implantara nos brônquios umas válvulas de minúsculas, para melhorar a sua capacidade pulmonar.

O consumo de tabaco arrasou seus brônquios, bronquiolos e alvéolos gradualmente e lhe causou enfisema grave. Foi a hora da dispneia, o trabalho e a fadiga. A dpoc se apoderou de sua respiração.

“O enfisema aniquila o parênquima pulmonar. Ao destruir o parênquima, o lóbulo do pulmão afetado tende a acumular-se ar em seu interior, o que é ineficaz. É chamado de volume residual ou espaço morto do lóbulo pulmonar que não funciona”, explica o pneumologista.

Os lóbulos pulmonares “inflados” necessitam de mais espaço no tórax e a respiração se torna cada vez mais difícil. O corpo resiste ao esforço físico. O tratamento consiste em reduzir o volume do pulmão ineficaz.

“Não podemos regenerar o pulmão, porque o tecido pulmonar, de momento, não se recupera a sua deterioração; mas podemos fazer com que funcione melhor a parte do pulmão que está saudável. Realiza-Se uma diminuição do parênquima pulmonar da área lesionada. Esta parte do corpo afetado é compactado para que os lobos pulmonares saudáveis possam funcionar melhor”, resenha.

Válvulas de “PulmonX”

O broncoscopio é introduzido pela boca ou nariz do paciente, que está ligeiramente sedado, e o especialista avalia suas vias aéreas: os canais que ligam os lóbulos pulmonares danificados. As válvulas, que têm um diâmetro de quatro milímetros de largura por dez milímetros de comprimento, são posicionados nos brônquios adequados.

Essas válvulas impedem o ar em uma direção. Só permitem evacuar o ar do lóbulo pulmonar afetado e impedem que entre mais ar, de tal forma que as partes lobulares danificadas diminuem pouco a pouco o seu tamanho, uma vez que falseia a hiperinsuflación, obstrução nos dutos que fornecem o ar ao tecido pulmonar.

O mecanismo, que permite, também, a saída de secreções e ar ineficaz, favorece que se espalham as partes saudáveis do pulmão, com o que melhora a troca gasosa de oxigênio do paciente.

Estas pequenas válvulas, de PulmonX Interventional Pulmonology, ficam os pulmões todo o tempo que beneficiem a respiração do paciente e melhorar a sua qualidade de vida. Se fosse imprescindível substituir alguma válvula, é possível substituir ou retirar-se com a mesma facilidade com que se produtores.

Pneumologia de vanguarda

“A técnica para reduzir o volume pulmonar dos lóbulos danificados pelo fumo do tabaco pode chegar a trinta ou quarenta mil doentes com enfisema grave, um tratamento que está incluído na carteira de serviços do Sistema Nacional de Saúde”, diz o doutor Flandres.

O Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz é pioneira nesta técnica e tornou-se o centro integrado para o tratamento do enfisema grave. “A FJD introduz todos os avanços médicos que aparecem no campo da pneumologia para melhorar a qualidade de vida dos doentes”, observa.

O procedimento, que é reversível, não requer intervenção cirúrgica, nem brilho, nem anestesia geral e é realizada em menos de 30 minutos, sem a necessidade de hospitalização.

“Os pacientes não precisam ser intubados e às duas horas podem fazer a sua vida normal; é, ao acabar a broncoscopia o paciente retorna à sua atividade, como se não tivesse acontecido nada”, diz o pneumologista.

Elia o experimentou, e a mudança foi “brutal”, afirma. As miniválvulas brônquico lhe foi devolvido a sua independência, de seu orgulho e de sua qualidade de vida.

“Agora eu falo normal… antes tinha que parar. Agora posso pegar pesos, cortar as unhas, pentear o cabelo ou mover os braços com mais agilidade. Não podia colocar a máquina de lavar roupa, por exemplo, nem tirar a roupa da cuba ou tenderla. Os pacientes de dpoc, como eu, devem abrir os olhos e ser tratados com esta técnica, sem esperar um minuto a mais”, conclui.

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minimizar a angústia e o drama

Ok, já sabemos que em uma final de Champions Madrid-Atlético, os corações se desbocarán e as emoções se disparam, mas desde EFEsalud pretendemos reduzir, ao menos um pouco, a angústia e o drama, dois inimigos da vida saudável. Uma cardióloga e um psicólogo nos ajudam a atemperar os nervos

Equipamentos do Atlético de Madrid e Real Madrid expostas em Lisboa antes do final da Champios/EFE/Mario Cruz

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Se você gosta de futebol e o seu time chegou à final da Champions parabéns!, mas não nos resignamos a viver o jogo entre Real Madrid e Atlético de Madrid com uma saudade incontrolável, mesmo que possa haver prorrogação e pênaltis, autênticas cumes da igualdade e da incerteza.

Será difícil, mas desde EFEsalud aspiramos a fazer o jogo saudável, para que você goste mais que sofras. Nos ajudam nesta tarefa, a doutora Pilar Tornos, chefe do Serviço de Cardiologia do Hospital Quirón de Barcelona; e Paulo, do Rio, com mestrado em direção de gestão do esporte-psicólogo desportivo do Centro Nacional de Pesquisa e Ciências do Esporte do Conselho Superior de Esportes (CSD).

Coração a coração, com a menor angústia possível

A doutora Tornos oferece alguns conselhos gerais perante o partido: “O importante é manter a calma, não fumar, evitar refeições pesadas antes do encontro e enquanto se celebra, e realizar uma ingestão moderada de álcool”.

“Normalmente”, diz este especialista – problemas cardíacos aparecem, acima de tudo, daqueles que vivem estas situações de stress emocional com especial força e intensidade; há gente capaz de aguentar a pressão de qualquer tipo, sem alterar-se e, em troca, a outros lhes afeta de forma muito notória”.

Aqueles que têm mais risco são aqueles que não suportam a tensão e caem em estado de angústia, muito especialmente, se, além disso, têm uma história ou histórico de problemas cardíacos. “Para estes, cuidado”, diz a doutora, que diminui o risco para quem não tenha distúrbios no coração, desde que siga os conselhos de moderação com o tabaco, a comida e a bebida.

E depois do jogo? Após a final, a angústia deixa de ser protagonista e se vê substituída pela alegria dos vencedores ou a tristeza dos vencidos, mas estes sentimentos que o coração leva-os bem, salienta Pilar Tornos.

“O coração dos que perdem, a menos que a tristeza se transforme em raiva não terá problemas; e os que ganham, cuidado com os excessos, especialmente se acompanhados de grandes doses de álcool”, aconselha a cardióloga. “O coração vai mal a raiva e a raiva, já que dispara a adrenalina e aumenta a pressão”, acrescenta.

E se houver pênaltis? “Para quem sofre do coração lhe diria que não os visse, há pessoas que não os suportam, são esses momentos críticos que representam o maior pico de risco”, adverte.

Não dramatices o futebol, nem na final da Champions

Paulo do Rio diferença entre os fãs dos racionais, que querem ganhar, mas valorizam a qualidade do jogo; e os torcedores, mais emocionais e exaltados, mais descontrolados, atentos, basicamente, ao resultado, identificados com a sua equipe, o positivo e o negativo, com sentimentos muito arraigados.

É o segundo grupo que tem fatores de risco para a saúde mental.

Este psicólogo coloca em primeira instância a seguinte reflexão, mesmo em uma finalíssima de tanta rivalidade: “vai ver um espetáculo esportivo e o resultado não mudará nossas vidas, tanto para os fãs como para os torcedores; há que enfrentá-lo como um evento para desfrutar e se divertir, não para angustiar-se, e há de sofrer o menos possível”.

Aconselha o especialista antecipar os efeitos de um resultado adverso ao que se deseja, para ter um plano que minimize a frustração e derrota.

“Você tem que saber lidar emocionalmente com a incerteza constante e total que pode ter um jogo com estas características. É importante desdramatizar a situação e os lances do jogo, como ocasiões falhadas, faltas, erros de arbitragem…, pois, do contrário, o prazer torna-se um martírio nocivo para a saúde”, considera Do Rio.

Também coloca o acento em outro aspecto: “As emoções no futebol são temporárias e passageiras, muito intensas durante o jogo, mas depois têm uma data de validade muito precoce”.

A frustração da derrota pode provocar depressões? “Não, tanto as emoções de alegria, entusiasmo e euforia, como as de tristeza, de desânimo ou a raiva, são passageiras”, aponta o especialista, que defende uma cultura esportiva saudável, que acredita que em linhas gerais, há em Portugal.

“Eu não acho que este evento seja um grande risco para a saúde mental”, conclui, e insiste em aproveitar e desdramatizar.

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Mindfulness, uma prática adequada e útil em crianças: conheça seus nove “amigos”

Imagem extraída da capa do livro “Meditação para crianças: em paz eu me levanto, em paz, eu minto”. Fornecidas pela Plataforma Editorial

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Será que as crianças também sofrem de stress? Segundo detalha a EFEsalud o autor de “Meditação para crianças: Em paz eu me levanto, em paz, eu minto”, Luis López, as crianças, como os adultos, têm um excesso de agitação mental, nervosismo e dispersão.

Para este psicólogo, bacharel em Ciências da Atividade Física e do Esporte e licenciado em Ciências Religiosas, as crianças de agora não são piores que os de antes, mas sim, tem que fazer muitas mais coisas em menos tempo.

Para enfrentá-lo, o mindfulness pode ser muito útil. Segundo o especialista, esta prática consiste em “ter a simples atitude de retornar uma e outra vez a atenção para o presente”.

Como detalha em seu livro, uma pessoa que corre ganha resistência, e uma pessoa que medita ganha mindfulness e capacidade de atendimento.

O kit de interioridade para o seu filho

Luis López e outros profissionais da área fizeram um estudo na Universidade de Barcelona no ano de 2010: dados dos 44 métodos e técnicas de relaxamento mais utilizadas nas escolas de yoga, introsprección ou meditação.

A raiz desta pesquisa surgiram os nove aprendizagens competenciales básicos de meditação: atenção, respiração, relaxamento, visualização, voz, consciência sensorial, postura, energia postural e do movimento.

De acordo com o psicólogo, esses “novos amigos” tem uma criança em seu interior; só lhe falta “aceitar a sua amizade” e conhecê-los ao máximo.

Se a criança aprende a desenvolver estes recursos, quando ler, tocar guitarra ou medite vai estar mais interiorizado. Além disso, se alguém lhe ensina como você deve usá-los, você aprenderá a melhorar sua atenção, para ouvir as suas emoções, a contemplar a natureza e a perdoar a si e aos outros.

Para estimular o seu uso, criaram o programa de TREVA, um plano dirigido a docentes, alunos, famílias e outros segmentos da etapa educativa que se trabalha em escolas de toda a geografia espanhola e, especialmente, na região catalã.

Seus benefícios estão associados a um melhor desempenho acadêmico, diminuição de estresse, agitação ou mal-estar, o desenvolvimento da inteligência emocional e fortalecimento da interioridade.

Este termo que significa “trégua ou não parar” tornou-se um recurso muito útil e inovador no campo da pedagogia.

Este programa tem demonstrado que é possível melhorar o clima da sala de aula e suas notas de final de curso são melhores.

Praticá-lo em família

Luis Lopes salienta que a criança deve desenvolver mindfulness sempre acompanhado, pois o seu método de aprendizagem é a imitação.

Além disso, o cenário em que se vão praticar estas técnicas de meditação também desempenha um papel importante. Você pode colocar um quarto colocando várias almofadas. “Não precisamos de um incenso ou música relaxante, pois estamos trabalhando com nossos amigos do interior”, salienta o professor do Mestrado.

O autor do livro explica que o mindfulness traz também muitos benefícios em fisiologías do esforço, doenças cardiovasculares e na neurociência.

Atualmente, López é um dos professores do Mestrado em Relaxamento, Meditação Mindfulness da Universidade de Barcelona, e assegura que o estresse produz substâncias que favorecem o aparecimento do colesterol. “Se você consegue reduzir o estresse, pode inibir a sua produção”, observa.

Algumas técnicas

Há que interiorizar em si mesmo, mesmo quando são realizadas ações tão cotidianas como “lavar os dentes, escrever uma carta ou colocar os sapatos”.

O livro do doutor em psicologia também inclui duas horas de áudios com meditações, que se incluem no programa TREVA e nos detalha duas das técnicas mais marcantes:

  • Fantoche: Com esta técnica trabalha o relaxamento. Consiste em destensar o corpo e “ficar como morto”. Os pais são os encarregados de ajudá-los a fazer este exercício, colocando umas elásticos em seus pulsos e agir com eles como se fossem uns saltimbamcos.
  • A respiração consciente: Consiste em tomar o ar e jogá-lo sempre pelo nariz, mas estando atento a como entra e como sai. Para fazê-lo corretamente, há que ter em conta “cinco fórmulas mágicas”:
  1. Contar até dez enquanto o ar entra nos pulmões e devolver a atenção para a respiração durante alguns minutos.
  2. Repetir a mesma ação, enquanto inspirou tranquilo e ao expirar me paquerando. Se ligam as zonas do córtex cerebral de pensar com as áreas encarregadas de sentir.
  3. Visualizar na mente das ondas do mar.
  4. Sentir o fresco no nariz ao entrar, e o calor quando sai.
  5. Permitir que um pequeno movimento como se um astronauta estivesse flutuando no espaço.

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Mindfulness, meditação para obter a atenção plena

O mindfulness é uma técnica de meditação que visa obter a atenção e ajuda a limpar, relaxar e tirar a mente, para reduzir a tensão nervosa e a reequilibrar as emoções. Este método pode melhorar a atenção do médico para o paciente, de acordo com estudos realizados nos Estados Unidos da américa

, O estresse é um dos estimulantes das crises que se pode vencer com a meditação. EFE/JULIEN WARNAND

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Para o especialista em psicoterapia e programação neurolinguística (PNL), bem como na aplicação de meditação para resolver o stress, Gustavo Bertolotto, “o mindfulness, ou atenção plena, consiste em prestar atenção de uma forma consciente, a experiência que se tem no momento presente, com interesse, curiosidade, aceitação e sem julgar”.

Bertolotto, que é também diretor do Instituto do Potencial Humano, indica que praticar mindfulness com regularidade ajuda a diminuir o estresse e aos efeitos nocivos que nos provoca tanto a nível físico como mental e que nos impedem de levar uma vida mais plena”.

De acordo com Kabat-Zinn, observar a própria respiração é o exercício mais fácil e adequado para se iniciar na atenção plena. Há diversos locais do corpo em que podemos centrar desta observação, por exemplo, o estômago, que se está relaxado, incha e deshincha com cada respiração.

“O objetivo é perceber as sensações que acompanham a respiração consciente em um lugar corporal concreto e mantê-la em consciência a cada instante”, de acordo com este especialista.

O paciente também sai beneficiado

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Rochester, URMC, em Nova York (EUA).EUA) descobriram que o treinamento nesta “atenção consciente’ ou ‘consciência plena’ pode ajudar os médicos a ouvir melhor a seus parceiros e responder melhor.

Para a sua investigação, os especialistas da URMC estudaram um grupo de vinte médicos da área de Rochester, que participaram de um curso de formação em meditação mindfulness .

Além disso, 75 por cento dos participantes foi especialmente significativo poder falar sobre suas experiências médicas pessoais com outros colegas, durante o programa de formação e sentiram-se mais seguros ao poder compartilhar essas experiências em um ambiente “livre de julgamentos”.

Esse ambiente de liberdade ajudou os participantes a sentir-se emocionalmente seguros, como para fazer uma pausa, refletir e divulgar suas experiências mais complexas e profundas, e a sua vez de ganhar mais segurança, ao perceber que não estavam sozinhos em relação aos seus sentimentos, de acordo com a URMC.

Como uma forma de melhorar a atenção primária aos pacientes, os pesquisadores de Rochester também têm recomendado promover o sentido de comunidade entre os médicos e dar tempo para que criem o seu próprio crescimento pessoal.

O testemunho de um médico que medita

O dr. Fernando Garcia Armengol é médico, dentista, professor de meditação e praticante há vários anos, de diferentes técnicas de meditação: como o mindfulness , a ‘consciência sem escolha’ e a ‘meditação de auto-piedade e bondade amorosa’.

Para que a meditação seja positiva a prática clínica e a assistência médica seja melhor, o médico recomenda meditar todas as manhãs durante 20 ou 30 minutos, e assim “como encarar o dia com energia, a compreensão e a equanimidade”.

“Tentar estar presente mentalmente em cada tarefa, sem dispersão, melhora a qualidade de vida e da atenção do profissional”, acrescenta Garcia Armengol.

A experiência deste facultativo coincide com os resultados do estudo da Universidade de Rochester, já que, segundo explica Garcia Armengol – o mindfulness melhora a ouvir os pacientes e aumenta o seu efeito.

“Esta escuta ocorre com uma atitude amigável, sem julgar, e atendendo às suas necessidades, com afeto, o que é uma conseqüência espontânea da prática da meditação”, aponta o especialista.

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Milhares de pacientes de Insuficiência Cardíaca viverão melhor com um novo medicamento

Javier Tovar | L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona)/EFE/GREGORIO DO ROSARIODomingo 31.08.2014

Cerca de 325.000 pessoas podem beneficiar, em 2015, de um novo fármaco “grande impacto” para lutar contra um tipo de Insuficiência Cardíaca (IC-FER), apresentado por Novartis no Congresso Europeu de Cardiologia, que se realiza nestes dias em Barcelona

Os cardiologistas Antoni Bayés Genís, Nicolás Manito, Gemma Gambús, José Ramón González Juanatey e José Luis López Sendon (izq. à dir.). Fotografia cedida pela Novartis.

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Domingo 31.08.2014

Sexta-feira 29.08.2014

O chefe do Serviço de Cardiologia do Hospital Universitário La Paz, o Dr. José Luis López Sendon, afirmou hoje, em conferência de imprensa, que “o fármaco estrela deste congresso de cardiologia, LCZ696, será um sucesso importante na Saúde Pública espanhola, apenas perceba o seu desempenho terapêutico alcance 10% dos doentes com Insuficiência cardíaca durante o primeiro ano de sua prática clínica”, prevista para 2015.

A Novartis informou ontem, no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), e simultaneamente no New England Journal of Medicine, que seu fármaco na fase III de pesquisa contra a Insuficiência Cardíaca demonstrou ser superior em frente ao fármaco Enalapril no tratamento de hipertensão arterial, o de maior uso desta doença.

Os pacientes com Insuficiência Cardíaca apresentaram 20% mais chances de sobreviver e 21% menos de ser hospitalizados por uma deterioração súbita do seu IC que os que receberam o tratamento de hipertensão arterial, Enalapril. Além disso melhora em 16% de sobrevivência, por qualquer causa cardiovascular.

“Ao demonstrar uma redução muito significativa das mortes cardiovasculares e melhoria da qualidade de vida, o novo medicamento da Novartis para IC representa um dos maiores avanços em cardiologia da última década”, afirmou David Epstein, Division Head da Novartis Pharmaceuticals.

Coração añoso e é esquisito

O novo medicamento, que será administrado na forma de comprimido duas vezes ao dia, conta com um modo de ação único: “ativa o sistema neurohormonal protetor do coração (sistema de peptídeos natriuréticos), ao mesmo tempo que inibe o sistema nocivo RAAS, hormônios que ajudam a regular a pressão arterial a longo prazo e o volume de sangue no corpo”, explicou o doutor Antoni Bayés Jones, presidente da Sociedade Catalã de Cardiologia.

A Insuficiência Cardíaca, em todas as suas doenças, prejudica a qualidade de vida de mais de 26 milhões de pessoas em todo o mundo, cerca de 1,3 milhões delas no Brasil, onde se estima que irá aumentar a sua prevalência até 25% em 2030.

A Insuficiência Cardíaca (IC) é uma doença debilitante, incapacitante e potencialmente mortal. O músculo do coração, responsável pelo bombeamento de sangue, enfraquece com o passar do tempo ou se se tornar demasiado rígido e não pode levar sangue suficiente ao organismo.

Por trás da IC são geralmente a doença isquémica cardíaca (75% dos casos) ou alguma cardiopatología, embora o diabetes, a hipertensão, o colesterol elevado ou o consumo de álcool, drogas e tabaco produzem um dano continuado no sistema cardiovascular.

A Insuficiência Cardíaca pode ser crônica. Os sintomas são nítidos (dispneia ou afogamento, cansaço ou fraqueza, inchaço, especialmente das mãos, tornozelos e pés, etc.) e o doente piora de forma cada vez mais rápida, até que a internação se faz necessária para manter a vida.

Ao cabo de cinco anos do primeiro diagnóstico morrem, 50% dos pacientes, pelo que se trata de uma patologia com alta mortalidade: em homens, só se vê superado pelo câncer de pulmão; em mulheres vai atrás do câncer de pulmão e câncer de ovário.

O risco de desenvolver IC é maior em homens do que em mulheres, a que há que acrescentar que uma de cada cinco pessoas desenvolverão a doença em algum momento, principalmente em idade avançada, 2% a 55 anos e 20% com mais de 75, a que há que acrescentar patologias associadas: infartos do miocárdio, hipertensão, diabetes, insuficiência renal ou avc cérebro-vascular.

A molécula LCZ696

Quanto aos efeitos colaterais de LCZ696, “a análise dos dados de segurança mostraram que os efeitos colaterais em pacientes com IC-FER muito mais hipotensão -pressão arterial abaixo do normal – e angioedema,- inchaço da pele, mucosas e tecidos-, mas menos deterioração renal, hiperpotasemia -sódio elevado no sangue – e tosse que o grupo de enalapril”, destacou o Dr. Nicolau Manito, presidente da Seção de Insuficiência Cardíaca e Transplante do SEC..

A multinacional farmacêutica, que desenvolveu o medicamento, sob o guarda-chuva de 8.442 pacientes inscritos no estudo PARADIGM, pretende apresentar o pedido de autorização comercial, junto a FDA norte-americano para o final de 2014, e perante a UE no início de 2015.

“É a melhor notícia dos últimos dez anos para os pacientes com Insuficiência Cardíaca”, remarcaron perante os jornalistas, os cardiologistas reunidos pela Novartis para explicar as características do medicamento LCZ696 em Portugal, entre os que se encontrava o presidente da Sociedade Espanhola de Cardiologia, José Ramón González Jaunatey.

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Milhares de milhões de dólares para o dia depois do ebola

Com o surto de ebola cada vez mais perto de ser controlado, a comunidade internacional se comprometeu a dar milhares de milhões de dólares para a África Ocidental para acabar com a doença e se recuperar de seus efeitos devastadores

Fotografia cedida onde aparece o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon (c) durante a sua intervenção na conferência sobre o cérebro. EFE/Cia Pak

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“A estratégia para acabar com o surto de ebola está funcionando, mas a reta final da resposta é particularmente difícil”, disse o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon.

Ban foi o encarregado de abrir uma conferência internacional realizada na sede da organização das Nações Unidas para financiar esse esforço como a reconstrução que será necessária a partir do momento em que a doença seja erradicada.

Libéria, Serra Leoa e Guiné, os três países afetados, calculam que precisarão de um total de 7.200 milhões de dólares de apoio internacional para os próximos dois anos para se recuperar.

Deles, cerca de 4.000 milhões financiarían um programa regional e o restante das ações a nível nacional.

“Isso é pedir muito? Nós dizemos que não, porque uma União do Rio de Mão -formada por três países e Costa do Marfim – forte pode ser uma força formidável para a recuperação e a resistência”, disse a presidente da Libéria, Ellen Johnson-Sirleaf.

As conseqüências do ebola

Os presidentes dos três países, destacaram-se as enormes consequências que a crise teve na área, não só pelo custo em vidas, mas pelo golpe que representou para a economia.

“Nossos sistemas de saúde caídos; empreiteiros, consultores e investidores deixaram nossos países; as fazendas e mercados pararam; o comércio e as viagens foram reduzidos; as balanças fiscais se enfraqueceram; as receitas caíram, e as despesas aumentaram de forma significativa em operações de saúde”, enumerou Johnson-Sirleaf.

Segundo seus dados, as projeções de crescimento econômico caiu de 4,5% para 1,3% na Guiné, de 11,3 % para 6 %, em Serra Leoa e de 5,9% 0,4% na Libéria.

“Esse impacto negativo nas economias, os meios de vida e, o mais importante, vidas – demanda que a comunidade internacional continue dando prioridade à recuperação do ebola, mesmo muito tempo depois do desaparecimento da crise”, disse Ban.

“Devemos lembrar que, enquanto que o vírus do ebola não seja controlado na África Ocidental, nenhuma parte do nosso mundo interligado estará segura”, afirmou Mugabe.

Em resposta a esses apelos, os doadores comprometeram-se hoje a facilitar um total de 3.400 milhões de dólares à Guiné, Libéria e Serra Leoa, o que elevaria acima de 5.000 milhões o total de ajuda internacional para a recuperação, independente do dinheiro que é enviado para responder à emergência.

Entre outros, a União Europeia anunciou uma contribuição suplementar de cerca de 500 milhões de dólares, o Reino Unido cerca de 380 milhões, Estados Unidos de 266 milhões e o Banco Islâmico de Desenvolvimento, prometeu outros 360 milhões.

O encontro terá seguida com outra conferência organizada pela União Africana no próximo dia 20, em Malabo, capital da Guiné Equatorial.

Desde o início do surto de ebola, se deram na Guiné, Libéria e Serra Leoa, mais de 27.500 casos, que causaram a morte de 11.246 pessoas, segundo os últimos dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Segundo as autoridades, mas os números foram reduzidos drasticamente nos últimos meses, ainda continuam os riscos, como mostra a ocorrência de novos casos na Libéria depois que o país fosse declarado livre de ebola em maio.

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Miguel Ángel Orquín, um anjo de bata branca para Mara

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Miguel Ángel Orquín entrou na faculdade de Medicina e Odontologia de Valência, com 36 anos, ou seja, duas vezes a idade seus ainda adolescentes colegas. “Eu pensei: isso vai me vir grande, essa gente está muito preparada”, revela para EFEsalud o recém-graduado. No entanto, se autoconvenció de que tinha um objetivo moral que conseguir com seu próprio nome: Mara.

Uma família voltada para entender o Idic 15

O síndrome Idic 15 é uma doença rara que tem uma prevalência de 1 caso a cada 30.000 nascidos vivos. Mara Orquín, de 12 anos, é um deles. Esta menina tem problemas motores, com dificuldades na hora de se comunicar, e um comportamento semelhante ao autismo, que impede que você possa desenvolver a sua vida sem ajuda de terceiros. Mas Mara é também o-olhinho direito, de Miguel Ângelo.

Este pai valenciano explica que sua filha não é consciente da doença, apesar de algumas limitações, e assegura que “o ver que é feliz e ver que não é consciente, para nós, torna-nos felizes”. Não se considera, como lhe apodaban na universidade e, agora, os meios, ‘pai coragem’. “Não sou um pai coragem, eu sou um pai. E como todo pai, o que tem que fazer é amar aos seus filhos. Se você a ama, você tem que lutar por ela”, sentença Orquín.

Miguel Ángel sempre fala no plural, ao referir-se à vida de Mara e seu sucesso, “este é um projeto de família comum: irmão coragem, mãe coragem e avó coragem”. Sabe que sem a Natalia, sua mulher, não teria podido dedicar tanto tempo ao estudo, e elogiou o trabalho de seu filho pequeno, Joan, de oito anos, porque “dá muita naturalidade, mais do que nós, por muito que estejamos adaptados”.

Cortar cobertores a salvar vidas

O que é que levou michelangelo a matricular-se na Universidade e a percorrer cada dia, os 100 quilômetros que a separam de sua casa? “Tínhamos os ingredientes perfeitos: a vocação de pequeno, estávamos os dois em situação de desemprego e as dúvidas de Mara, ninguém nos dava respostas”. E se lançou, com sucesso, para a piscina da Medicina.

Enquanto trabalhava como cortador de tapetes, o valenciano estudou um Ciclo de Formação de Grau Superior de Imagem para o Diagnóstico, pois queria que sua passagem pela vida o llenase algo que lhe gustasse. Obteve uma nota superior a 9, o que lhe permitiu aceder directamente a carreira de seus sonhos quando ficou desempregado.

Chegou a hora de começar o curso, de entrar nas salas de aula, de abrir os livros e estudar. E de viver a época universitária, que nunca é tarde. “Eu não tive colegas assim em toda a minha vida”, diz orgulhoso e menciona, em especial a Jorge, o que para ele é como um ‘irmão’. Quanto ao corpo docente, Miguel Ángel refere que muitos diziam que não lhes dava tempo para ouvir a sua história, enquanto outros demonstraram ter uma grande sensibilidade e empatia com o sofrimento alheio.

Os desafios de michelangelo: o MIR e 123.000 euros

O mérito de michelangelo não consiste apenas em ter aprovado em todas as disciplinas do curso. Quando estava no segundo curso apresentou a alguns professores de bioquímica e biologia molecular de uma linha de pesquisa. Ficaram tão impressionados que formaram uma equipe de dez pessoas para desenvolvê-lo. “Seria o primeiro estudo metabólico sério a nível mundial”, refere o pai de Mara.

O que é que falta? Financiamento: 123.000 euros, um desafio que levam já 21.000.

A partir do dia 20 deste mês michelangelo decidiu estacionar este projeto para se preparar para as provas do Médico Interno Residente, o temido e desejado MIR. Não se conforma com a aprovação, mas que vai dar o melhor de si mesmo para tirar praça na especialidade de pediatria. “Nossa prioridade número um é a subsistência familiar”, declara de forma sensata já que até agora conseguiram viver de economia, do desemprego e do resto da família.

Miguel Ángel tem pela frente sete meses de muito estudo porsche com seu papel de pai para dedicar a Mara o máximo de tempo possível e que você precisa. Sete meses para conseguir o seu sonho: tornar-se médico e, assim, compreender e ajudar a filha e outras crianças como ela.

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