Categoria: Impotência

Impotência – 12 razões para problemas de ereção

Depois dos 30 anos, pouco mais de uma em cada dez pessoas sofrem de falta de ereção. Todos os outros 50 anos têm e até têm problemas com a potência.

“Você pode obter ajuda para examinar as coisas que aumentam o risco de problemas de ereção. É o açúcar no sangue, gorduras no sangue e pressão arterial. Além disso, o exame da próstata e um controle de hormônios, como a tireóide e testosterona também pode ser relevante”, diz Stefan Arver no centro de andrologia e medicina sexual no Hospital Universitário Karolinska, em Huddinge.

Você tem problemas com a potência?

A impotência é uma preocupação que vale a pena levar a sério.

Muitas vezes, há tratamentos que fornecem ajuda e disfunção erétil podem ter causas que precisam ser investigadas.

Existem muitas razões pelas quais um pênis não quer ficar de pé. Alguns homens têm problemas em obter barracas quando jovens – para outros, a impotência aumenta com a idade. Depois dos 30 anos, pouco mais de uma em cada dez pessoas sofrem de ereções fracassadas, enquanto outros 50 anos têm problemas com a potência.

Mas é comum não significa que seja algo a ser aceito. A impotência muitas vezes precede a doença cardiovascular em dez anos – o pênis é um sinal de alerta precoce de que algo não está como deveria.

– Encontre ajuda se você achar difícil conseguir ou manter a ereção e isso se tornar frustrante e a vida sexual não funcionar. Que tem sido por um tempo, meio ano ou mais, diz Stefan Arver.

Stefan Arver, no centro de andrologia e medicina sexual do Hospital Universitário Karolinska, em Huddinge, está acostumado a discutir a impotência. Ele acha que mais deveria ser feito. Em termos médicos, é chamado de “disfunção erétil”.

Impotência – causa

Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais um homem é afetado.

• Doença cardiovascular . Muitas vezes, a impotência precede a doença cardiovascular em dez anos. Portanto, não os deixe falar sobre seus problemas quando você for ao médico. Danos nos vasos, o aparecimento de aterosclerose e pressão alta podem causar impotência.

• Diabetes – quadruplica o risco de impotência. Tanto o açúcar elevado no sangue como os lípidos elevados no sangue podem inibir a ereção.

 Problemas de próstata triplicam o risco de impotência. Em operação, os nervos da área podem ser danificados.

• Distúrbios do sono , especialmente sob a influência de agentes indutores do sono, podem causar problemas de ereção a longo prazo. Durante a noite, programas de treinamento de ereção estão em andamento, você não dorme adequadamente, você não deve treinar a ereção, o que reduz a ereção ao longo do tempo.

Mas ter problemas físicos não exclui que também assombre coexistência e problemas psicológicos em segundo plano, de acordo com Stefan Arver.

A ereção faz parte de uma intrincada interação entre corpo e alma. A ausência de arquibancada é um processo ativo que o corpo dedica a maior parte de seu tempo acordado, e para que a arquibancada emerja, tanto o “freio” deve liberar como deveria e que o gás funciona. Aqui a alma toca de várias maneiras.

• Pressão de desempenho – Se você tem medo de fracassar, pode ser afetado por um suplemento de estresse que efetivamente neutraliza a ereção.

• TEPT – síndrome do estresse pós-traumático . Os homens de estupro geralmente acham difícil dizer …

• Depressão aumenta o risco de impotência 16 vezes.

• Ansiedade . Para a maioria dos homens, a ansiedade diminui o desejo sexual.

• Desejo de desejo Você pode pensar por um tempo se você tiver um desejo, ou se você apenas quiser ter um desejo. O relacionamento é ok? Você está se voltando para o seu parceiro ou a paixão está em declínio?

Existem muitas causas de impotência. Tente identificar o que está por trás dos problemas.

A disfunção erétil pode piorar com o álcool

Outro fator que pode valer a pena considerar é como o uso de drogas e intoxicantes se parece. Em alguns casos, medicamentos comuns, como ISRSs e medicamentos para pressão arterial, podem causar problemas de energia.

 Abuso e consumo excessivo de álcool podem dar prazer sorrateiro. Você está cansado dos sistemas de prazer, de modo que o limite de tolerância do corpo para as dopaminas é aumentado, e então a sua própria ignição não é mais suficiente para ficar de pé.

Qualquer pessoa que use drogas pode ter sintomas ainda piores.

 Cannabis pode causar uma castração química temporária. O consumo regular de cannabis diminui os níveis de testosterona no organismo e pode levar ao hipogonadismo (diminui …)

 Embora a cocaína e a anfetamina possam, a curto prazo, proporcionar maior impulso sexual, os vasos “caem” para contrair e podem causar danos irreparáveis ​​aos nervos do sistema nervoso central.

 Os opiáceos , como a morfina e a heroína, reduzem o sistema hormonal do corpo, de modo que ele não funciona mais sexualmente. Muitos descrevem sua primeira dose como o melhor orgasmo da vida e, assim como o abuso de álcool, o próprio sistema de recompensa do corpo não pode competir com o suplemento que os remédios fornecem.

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Enhancement Masculino

A função sexual é importante para a qualidade de vida. Se a ereção vem, mas desaparece depois de alguns minutos, preparações como o Viagra podem funcionar. Os exercícios de beliscão também podem melhorar a ereção.

O que mais você pode fazer sobre seus problemas de ereção?

– Você pode entrar em contato com seu médico de família sobre isso ou se você vai a um clínico geral regularmente dizer que a potência falha e que isso é um problema, diz Stefan Arver.

– Você pode obter ajuda no exame de coisas que aumentam o risco de problemas de ereção. É o açúcar no sangue, as gorduras do sangue e a pressão sanguínea. Além disso, o exame da próstata e o controle de hormônios, como a tireóide e a testosterona, também podem ser relevantes.

Se você tem níveis muito baixos de testosterona, um suplemento pode ajudar – sem que o hormônio sexual masculino seja liberado, substâncias que causam o endurecimento do pênis. Existem também injeções que podem fornecer um suporte funcional, e qual delas pode se dar facilmente.

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Como Escolher Estimulante Natural para o Desejo Sexual

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Estimulante Natural para o Desejo Sexual – Vivo ou Morto?

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Disfunção erétil

Disfunção erétil

O que é disfunção erétil (DE)?
A disfunção erétil é definida como a incapacidade persistente de atingir ou manter a ereção peniana suficiente para um desempenho sexual satisfatório. O Massachusetts Male Aging Study pesquisou 1.709 homens com idades entre 40 e 70 anos entre 1987 e 1989 e descobriu que havia uma prevalência total de disfunção erétil de 52%. Estima-se que, em 1995, mais de 152 milhões de homens em todo o mundo experimentaram ED. Para 2025, prevê-se que a prevalência de disfunção erétil seja de aproximadamente 322 milhões em todo o mundo.

No passado, acreditava-se que a disfunção erétil era causada por problemas psicológicos. Sabe-se agora que, para a maioria dos homens, a disfunção erétil é causada por problemas físicos, geralmente relacionados ao suprimento sanguíneo do pênis. Muitos avanços ocorreram no diagnóstico e tratamento da disfunção erétil.

Quais são os fatores de risco para disfunção erétil?
De acordo com o NIH, a disfunção erétil também é um sintoma que acompanha muitos transtornos e doenças.

Os fatores de risco diretos para disfunção erétil podem incluir o seguinte:

Problemas de próstata

Diabetes tipo 2

Hipogonadismo em associação com várias condições endocrinológicas

Hipertensão (pressão alta)

Doença vascular e cirurgia vascular

Altos níveis de colesterol no sangue

Baixos níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade)

Transtornos crônicos do sono ( apneia obstrutiva do sono , insônia)

Drogas

Distúrbios neurogênicos

Doença de Peyronie (distorção ou curvatura do pênis)

Priapismo (inflamação do pênis)

Depressão

Uso de álcool

Falta de conhecimento sexual

Técnicas sexuais pobres

Relações interpessoais inadequadas

Muitas doenças crônicas, especialmente insuficiência renal e diálise

Fumar, o que exacerba os efeitos de outros fatores de risco, como doença vascular ou hipertensão

A idade parece ser um forte fator de risco indireto, pois está associada ao aumento da probabilidade de fatores de risco diretos, alguns dos quais estão listados acima.

A identificação e caracterização precisas dos fatores de risco são essenciais para a prevenção ou tratamento da disfunção erétil.

Quais são os diferentes tipos (e causas) de ED?
A seguir estão alguns dos diferentes tipos e possíveis causas de disfunção erétil:

Disfunção Erétil Orgânica
ED orgânico envolve anormalidades as artérias penianas, veias ou ambos e é a causa mais comum de ED, especialmente em homens mais velhos. Quando o problema é arterial, geralmente é causado por arteriosclerose ou endurecimento das artérias, embora o trauma das artérias possa ser a causa. Os fatores de risco controláveis ​​para arteriosclerose – excesso de peso, falta de exercícios, colesterol alto, pressão alta e tabagismo – podem causar insuficiência erétil antes de progredir para afetar o coração.

Muitos especialistas acreditam que a atrofia, a perda parcial ou total de tecido e a fibrose, o crescimento do tecido em excesso, do tecido muscular liso no corpo do pênis (músculo liso cavernoso) desencadeia problemas com a capacidade de manter uma ereção firme. . A falta de capacidade de manter uma ereção é frequentemente um sintoma precoce de disfunção erétil. Embora a condição seja chamada de vazamento venoso, o verdadeiro problema não está nas veias, mas no mau funcionamento do músculo liso que envolve as veias. O resultado final é a dificuldade em manter uma ereção firme (perdendo uma ereção muito rapidamente) que agora é considerada uma manifestação precoce de aterosclerose e doença vascular.

Diabetes. A disfunção erétil é comum em pessoas com diabetes. Estima-se que 10,9 milhões de homens adultos em os EUA têm diabetes, e 35 a 50 por cento destes homens são impotentes. O processo envolve endurecimento prematuro e excepcionalmente grave das artérias. A neuropatia periférica, com envolvimento dos nervos que controlam as ereções, é comumente observada em pessoas com diabetes.

Depressão. A depressão é outra causa da disfunção erétil e está intimamente relacionada à disfunção erétil. Como existe uma relação de tríade entre depressão, disfunção erétil e doença cardiovascular, homens com depressão devem ser totalmente avaliados quanto a doenças médicas, bem como fatores psicológicos. Alguns medicamentos antidepressivos causam insuficiência erétil.

Causas neurológicas Existem muitas causas neurológicas (problemas nervosos) de disfunção erétil. Diabetes, alcoolismo crônico, esclerose múltipla, intoxicação por metais pesados, lesões na medula espinhal e nos nervos, e danos nos nervos das operações pélvicas podem causar disfunção erétil.

ED induzida por drogas. Uma grande variedade de medicamentos prescritos, como medicamentos para pressão sangüínea, ansiolíticos e antidepressivos, colírios de glaucoma e agentes quimioterápicos contra câncer são apenas alguns dos muitos medicamentos associados à DE.

ED induzida por hormônio. Anormalidades hormonais, como o aumento da prolactina (um hormônio produzido pela glândula pituitária anterior), o abuso de esteróides por fisiculturistas, muito ou pouco hormônio da tireóide e hormônios administrados para câncer de próstata podem causar disfunção erétil. A baixa testosterona pode contribuir para a DE, mas raramente é o único fator responsável pela disfunção erétil.

Ejaculação Precoce (PE)
A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina caracterizada por:

Ejaculação que ocorre sempre ou quase sempre antes ou dentro de aproximadamente um minuto da penetração vaginal.

Incapacidade de retardar a ejaculação em todas ou quase todas as penetrações vaginais; e, conseqüências pessoais negativas, como angústia, incômodo, frustração e / ou evitar a intimidade sexual .

A ejaculação precoce é dividida em categorias ao longo da vida e adquiridas:

Ejaculação precoce ao longo da vida. Com a ejaculação precoce ao longo da vida, o paciente experimentou a ejaculação precoce desde o primeiro início do coito.

Adquirida ejaculação precoce. Com a ejaculação precoce adquirida, o paciente anteriormente teve relações de coito bem sucedidas e só agora desenvolveu a ejaculação precoce.

Ansiedade de desempenho. A ansiedade de desempenho é uma forma de disfunção psicogênica, geralmente causada por estresse.

Como o ED é diagnosticado?
Os procedimentos diagnósticos para DE podem incluir o seguinte:

História médica ou sexual do paciente. Isso pode revelar condições ou doenças que levam à impotência e ajudam a distinguir entre problemas com ereção, ejaculação, orgasmo ou desejo sexual.

Exame físico. Para procurar evidências de problemas sistêmicos, como os seguintes:

Um problema no sistema nervoso pode estar envolvido se o pênis não responder como esperado a certos toques.

Características sexuais secundárias, como o padrão de cabelo, podem apontar para problemas hormonais, que envolvem o sistema endócrino.

Problemas circulatórios podem ser indicados por um aneurisma.

Características incomuns do próprio pênis podem sugerir a base da impotência.

Testes laboratoriais. Estes podem incluir contagens sanguíneas, urinálise, perfil lipídico e medições da creatinina e enzimas hepáticas. A medição da testosterona no sangue é frequentemente realizada em homens com disfunção erétil, especialmente com história de diminuição da libido ou diabetes.

Exame psicossocial. Isso é feito para ajudar a revelar fatores psicológicos que podem estar afetando o desempenho. O parceiro sexual também pode ser entrevistado para determinar as expectativas e percepções encontradas durante a relação sexual.

Qual é o tratamento para disfunção erétil?
O tratamento específico para a disfunção erétil será determinado pelo seu médico com base em:

Sua idade, saúde geral e histórico médico

Extensão da doença

Sua tolerância para medicações, procedimentos ou terapias específicas

Expectativas para o curso da doença

Sua opinião ou preferência

Alguns dos tratamentos disponíveis para ED incluem:

Tratamentos médicos:
Sildenafil Um medicamento de prescrição tomado por via oral para o tratamento de disfunção erétil. Esta droga funciona melhor quando tomada com o estômago vazio e muitos homens podem ter uma ereção 30 a 60 minutos depois de tomar a medicação. A estimulação sexual é necessária para que o citrato de sildenafil tenha a melhor eficácia.

Vardenafil Esta droga tem uma estrutura química semelhante ao citrato de sildenafil e funciona de maneira semelhante.

Tadalafil Estudos indicaram que o citrato de tadalafil permanece no corpo por mais tempo que outros medicamentos de sua classe. A maioria dos homens que toma esta medicação acham que a ereção ocorre dentro de 4 a 5 horas após tomar a pílula (absorção lenta) e os efeitos da medicação podem durar até 24 a 36 horas.

Avanafil

A FDA recomenda que os homens sigam as precauções gerais antes de tomar uma medicação para disfunção erétil. Os homens que tomam medicamentos que contêm nitratos, como a nitroglicerina, NÃO devem usar esses medicamentos. Tomar nitratos com um destes medicamentos pode reduzir a pressão arterial em demasia. Além disso, os homens que tomam tadalafil ou vardenfil devem usar alfa-bloqueadores com cuidado e apenas de acordo com as instruções do seu médico, pois podem resultar em hipotensão (pressão arterial anormalmente baixa). Os especialistas recomendam que os homens tenham uma história médica completa e exame físico para determinar a causa da disfunção erétil. Os homens devem informar o médico sobre todos os medicamentos que estão tomando, incluindo medicamentos de venda livre.

Homens com condições médicas que podem causar uma ereção sustentada, como anemia falciforme, leucemia ou mieloma múltiplo, ou um homem com pênis em forma anormal, podem não se beneficiar desses medicamentos. Além disso, homens com doenças do fígado ou uma doença da retina, como degeneração macular ou retinite pigmentosa, podem não ser capazes de tomar esses medicamentos, ou podem precisar tomar a dose mais baixa.

Esses tratamentos médicos NÃO devem ser usados ​​por mulheres ou crianças. Os homens idosos são especialmente sensíveis aos efeitos desses tratamentos médicos, o que pode aumentar sua chance de ter efeitos colaterais.

Terapia de reposição hormonal
A terapia de reposição de testosterona pode melhorar a energia, o humor e a densidade óssea, aumentar a massa e o peso muscular e aumentar o interesse sexual em homens mais velhos, que podem ter níveis de testosterona deficientes. A suplementação de testosterona não é recomendada para homens que têm níveis normais de testosterona para sua faixa etária, devido ao risco de aumento da próstata e outros efeitos colaterais. A terapia de reposição de testosterona está disponível em creme ou gel, solução tópica, adesivo de pele, forma injetável e forma de pellets colocados sob a pele.

Implantes penianos
Dois tipos de implantes são usados ​​para tratar disfunção erétil, incluindo:

Prótese Peniana Inflável (bomba hidráulica de 3 peças). Uma bomba e dois cilindros são colocados dentro das câmaras de ereção do pênis, o que causa uma ereção ao liberar uma solução salina; Ele também pode remover a solução para esvaziar o pênis.

Prótese Peniana Semi-rígida. Duas hastes semi-rígidas, mas flexíveis, são colocadas dentro das câmaras de ereção do pênis, o que permite a manipulação em uma posição ereta ou não ereta.

A infecção é a causa mais comum de falha do implante peniano e ocorre menos de 2% do tempo. Implantes geralmente não são considerados até que outros métodos de tratamento tenham sido tentados, mas eles têm uma alta taxa de satisfação do paciente e são uma excelente opção de tratamento no paciente apropriado.

Leia também: Remédio para impotência

Como os casais lidam com ED?
A disfunção erétil pode causar tensão em um casal. Muitas vezes, os homens evitam situações sexuais devido à dor emocional associada à disfunção erétil, fazendo com que seu parceiro se sinta rejeitado ou inadequado. É importante comunicar-se abertamente com o seu parceiro. Alguns casais consideram buscar tratamento para disfunção erétil, enquanto outros homens preferem procurar tratamento sem o conhecimento do parceiro. A falta de comunicação é a principal barreira para a busca de tratamento e pode prolongar o sofrimento. A perda da capacidade erétil pode ter um efeito profundo no homem. A boa notícia é que a DE geralmente pode ser tratada com segurança e eficácia.

Sentir-se envergonhado com problemas de saúde sexual pode impedir que muitos homens busquem a atenção médica de que necessitam, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento de condições subjacentes mais sérias. A disfunção erétil em si está frequentemente relacionada a um problema subjacente, como doença cardíaca, diabetes, doença hepática ou outras condições médicas.

Como a DE pode ser um sintoma antecipado de doença coronariana progressiva, os médicos devem ser mais diretos ao questionar os pacientes sobre sua saúde. Ao perguntar aos pacientes mais diretamente sobre sua função sexual por meio de conversas ou de um questionário durante um check-up, os médicos podem detectar condições de saúde mais sérias mais cedo.

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil é um distúrbio sexual que consiste na persistente dificuldade ou incapacidade de atingir ou manter uma erecção suficiente para levar a cabo uma relação sexual completa.

Dependendo dos diferentes estudos realizados, sua prevalência varia entre 10 e 52%, particularmente em homens entre 40 e 70 anos, com incidência no Oeste de 25 a 30 novos casos por 1000 habitantes e ano. Especificamente na Espanha, estima-se que a disfunção erétil afeta praticamente 1 em 5 homens. 1

Embora não seja um risco para a vida, a Organização Mundial de Saúde reconhece essa patologia como um problema de saúde no mesmo grau de incapacidade e gravidade que a infertilidade, a artrite reumatóide ou a angina. 2

A este respeito, deve ser lembrado que os problemas de ereção têm frequentemente um impacto negativo na qualidade de vida dos homens, bem como dos seus parceiros. 3

Além disso, além da influência da idade em sua aparência, tem-se mostrado sua estreita relação com doenças cardiovasculares e metabólicas , podendo ser um sintoma sentinela dessas patologias. 1,3

Não se esqueça que alcançar e manter uma ereção firme requer uma boa função vascular e que os distúrbios acima mencionados podem afetar os vasos sangüíneos relacionados à função erétil do pênis.

Como prevenir a disfunção erétil

Precisamente por causa de sua ligação com problemas cardiovasculares , todas as mudanças no estilo de vida que favorecem a boa saúde do coração e dos vasos sanguíneos mostraram sua capacidade de melhorar ou prevenir a disfunção erétil . 1,3

Nesse sentido, a Associação Européia de Urologia até sustenta que essas modificações dos fatores de risco devem preceder ou acompanhar os tratamentos dos distúrbios de ereção . 4

Então, é verdade que existem medidas que podem ajudar a prevenir a disfunção erétil . 3

– Doenças cardiovasculares sob controle . Hipertensão e lipidemia (níveis sanguíneos elevados de colesterol ou triglicerídeos) podem causar problemas de ereção . 3

Isso ocorre porque ambas as condições contribuem para o mau funcionamento e obstrução dos vasos sanguíneos e, portanto, também das artérias penianas. Como resultado, o sangue não penetra suficientemente no pênis, impedindo a ereção normal.

Assim, o gerenciamento ideal dessas patologias pelo médico especialista pode resultar em melhora da função erétil.

– Peso adequado . O aumento do tecido adiposo no sobrepeso e na obesidade predispõe à hipertensão e diabetes mellitus, além de estar relacionado à lipidemia.

Portanto, homens com excesso de peso são mais propensos do que a população normal a ter problemas arteriais que levam à disfunção erétil . 3

Desta forma, manter um peso adequado também pode ajudar a prevenir problemas de ereção .

– atividade física regular . Diferentes estudos constataram que é necessário fugir da vida sedentária e, ao mesmo tempo, que o exercício físico tem um efeito benéfico na prevenção e melhora da função erétil. 3

Para referência, a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada.

– Uma alimentação saudável Por outro lado, uma dieta balanceada que se caracteriza pelo alto consumo de alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais também é benéfica para a saúde cardiovascular e, consequentemente, para a saúde sexual . 3

– Tabaco e álcool . O tabaco não é apenas um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e respiratórias, mas também pode contribuir para o aparecimento de distúrbios de ereção. 3

A explicação é que as substâncias químicas presentes no tabaco afetam negativamente os vasos sanguíneos em todo o corpo e isso também inclui as do pênis.

A boa notícia é que diferentes estudos mostraram que os problemas de ereção podem melhorar quando você deixa de fumar. 3

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Por outro lado, o consumo excessivo de álcool, devido ao dano cardiovascular que produz, também influencia negativamente a função erétil e, consequentemente, deve ser limitado a ocasiões específicas. 3

– saúde mental . Fatores psicológicos como a depressão também podem estar relacionados à disfunção erétil, além de poder piorar a condição quando ela tem origem física. 1

Portanto, o bem-estar mental e uma atitude positiva em relação ao sexo também podem ajudar a evitar que os distúrbios de ereção apareçam.

Não deve ser esquecido que, além das causas cardiovasculares, metabólicas e psicológicas, a disfunção erétil pode aparecer devido a uma intervenção cirúrgica – especificamente, cirurgia radical da próstata e da bexiga devido ao câncer – doenças neurológicas, lesões nervosas, consumo de certos medicamentos ou alterações hormonais. 4

Nestes casos, é verdade que problemas de ereção dificilmente podem ser evitados. No entanto, isso não significa que, se eles aparecerem, eles não podem ser tratados.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

Perda súbita de ereção e ansiedade de desempenho

Perda súbita de ereção e ansiedade de desempenho

Homem e Ansiedade no Desempenho Sexual
Quando há etiologia orgânica
O papel do parceiro
O tratamento
Homem e Ansiedade no Desempenho Sexual

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Isso vai acontecer com todo homem em algum momento. Os homens geralmente descrevem a primeira vez em que não puderam ter ereção completa ou perderam a ereção durante a relação sexual como um momento particularmente estranho que jamais teriam pensado que aconteceria com eles. Então, geralmente, vários pensamentos cruzam sua mente: “Eu tenho um sério problema de saúde”; “Por que acontece comigo?”; “Eu me fiz de bobo!”; “Já? Desta idade?” Esses pensamentos induzem constrangimento, culpa, raiva, aborrecimento, desprazer.

Essa experiência desagradável é geralmente registrada na memória do homem e na próxima vez que ele tenta ter contato sexual, ele tem pensamentos que assumem a forma de ameaça e medo. Esses pensamentos são geralmente os seguintes: “Vou conseguir a ereção?”; “Eu vou fazer de bobo de novo?”; “Se eu não tenho ereção, então algo ruim é comigo!” Não há como um homem despertar sexualmente quando tem tais pensamentos; pelo contrário, esses pensamentos induzem medo e ansiedade à medida que o tempo de contato sexual se aproxima ou enquanto a relação está ocorrendo.

No entanto, o corpo de todos os homens é composto de tal forma que, quando o cérebro envia um sinal de alerta para um potencial perigo ou ameaça, o medo prevalece e, em seguida, o corpo é preparado em um nível biológico para lidar com o risco. Isso significa que altas quantidades de adrenalina são produzidas, aumentando a frequência cardíaca e a contração vascular; como resultado, o sangue não consegue atingir e perfundir completamente o pênis, algo que é essencialmente necessário para alcançar a ereção. Em outras palavras, quando um homem está ansioso e sente medo durante a relação sexual, é quase impossível para ele alcançar a ereção, e mesmo que ele o faça, ainda é muito difícil mantê-lo. E então, é mais provável que ele e seu parceiro passem por momentos de desconforto, desconforto, desapontamento e até desespero. Desta forma, outra experiência negativa é registrada no cérebro.

E este é o início de um processo de dominó. Quando o próximo contato sexual chegar, os mesmos pensamentos (mencionados acima) serão repetidos, mas desta vez ele ficará ainda mais obcecado com eles; haverá mais medo e ansiedade e, portanto, a possibilidade de fracasso será maior. Como consequência, todo um ‘círculo vicioso’ começa, o que muitas vezes resulta em evitar o contato sexual e quaisquer circunstâncias que possam potencialmente levar à relação sexual. Alguns homens percebem que o problema é devido à ansiedade e tentam se convencer de que “não devem pensar nisso”. Outros tentam “racionalizar” a situação e convencer-se de que “são calmos e não têm stress”. No entanto, desde que se recusem a aceitar o problema e peçam ajuda, acabam por pensar ainda mais e, assim, o círculo vicioso permanece e perpetua-se.

Do exposto fica claro que não alcançar ou perder a ereção quando há medo ou ansiedade é uma função ABSOLUTAMENTE NORMAL do organismo masculino. O corpo de um homem é construído de tal maneira que só há boa função sexual se ele estiver calmo e à vontade. Em muitos casos, a única causa de disfunção erétil pode ser a ansiedade de desempenho sexual (mencionada acima), que mantém o problema por meses ou mesmo anos. Muitos homens não podem aceitar facilmente que seu problema é psicológico. Isso reflete alguns pontos de vista comuns, de acordo com os quais os problemas psicológicos são sinais de fraqueza e todo homem deve ser capaz de superá-los por conta própria. Parece que até mesmo os homens mais maduros e consistentes têm convicções profundamente enraizadas que sustentam que um homem de verdade sempre deve conseguir a ereção em qualquer circunstância e deve sempre satisfazer as necessidades sexuais de sua parceira. Tais convicções são o terreno mais fértil para criar e manter a chamada “ansiedade do desempenho sexual”!

Quando há etiologia orgânica
Em outros casos, pode haver etiologia orgânica para disfunção erétil e ansiedade de desempenho pode agravar o problema. Muitas doenças estão relacionadas à disfunção erétil, como depressão, hipertensão, problemas cardíacos e circulatórios, diabetes mellitus, esclerose múltipla, doenças prostáticas.

Também relacionados a problemas de ereção são vários tratamentos terapêuticos, como antidepressivos e ansiolíticos, anti-hipertensivos, algumas intervenções cirúrgicas da próstata, bexiga e intestinos, terapia hormonal ou radioterapia para câncer de próstata.

Seja qual for o caso, é particularmente importante que o homem visite um especialista, a fim de identificar e tratar a causa do problema. Em muitos casos, a informação que o médico especialista coleta é suficiente para diferenciar se o problema é causado por causas psicológicas ou orgânicas. Em alguns casos, no entanto, há necessidade de exames específicos do sistema urinário, endócrino, vascular e nervoso, bem como testes laboratoriais.

O papel do parceiro
Dado que as relações sexuais envolvem também a parceira, não devemos esquecer que ela também encontra o problema erétil do parceiro e provavelmente também está experimentando o seu próprio circulo vicioso. As mulheres geralmente começam a ter pensamentos como: “Eu não sou mais atraente para ele”; “Talvez haja outra mulher em sua vida”; “Não poderemos ter filhos”; “Minha vida sexual acabou” etc. Tais pensamentos são estressantes e podem levar a situações em que o desejo sexual da mulher é reduzido, ela entra em tensão durante o ato sexual e não oferece estímulos sexuais suficientes ao parceiro. Da mesma forma como foi descrito nos homens, as mulheres também podem começar a experimentar sentimentos desagradáveis ​​e evitar o contato sexual ou pode haver tensão no casal após cada tentativa malsucedida, tendo impacto negativo em sua vida cotidiana e, finalmente, em seu relacionamento.

O tratamento
Quando a ansiedade de desempenho é a causa da disfunção erétil, é essencial receber consulta e terapia psicossexual por especialistas. O especialista deve avaliar muitos fatores que podem aumentar a ansiedade. Por exemplo, condições de vida, estresse geral, problemas de relacionamento, outros problemas psicológicos (por exemplo, transtorno de ansiedade), experiências sexuais anteriores, etc. Após tomar a história do homem, o médico especialista sugerirá um esquema terapêutico, que na maioria dos casos dura 3 meses. A intervenção psicológica dá resultados significativamente melhores quando a parceira também participa do processo e, assim, a intervenção é implementada no casal como um todo. Em muitos casos, a terapia psicossexual pode ser combinada com a farmacoterapia que facilita a ereção, ou seja, inibidores da fosfodiesterase (inibidores da PDE). Durante o primeiro período crucial, essas drogas ajudam o homem / o casal a reiniciar e recomeçar sua vida sexual, dando o tempo necessário para que a terapia funcione. Muitas vezes essas drogas são administradas diariamente, de modo que o casal não é sobrecarregado com o estresse de agendar relações sexuais e espontaneidade é reforçada.

Através da terapia, o casal tem o potencial de melhorar não apenas sua função sexual, mas também sua comunicação sexual e a qualidade de seu relacionamento sexual. E acontece com muita frequência que, quando a terapia é completada, o casal começa a desfrutar de sua vida sexual ainda mais do que antes do problema!

Fumar e saúde sexual

Fumar e saúde sexual

Artigo pelo Dr. Christian Rollini, chefe da Clínica de Consulta de Ginecologia e Sexologia Psicossomática, Hospital Universitário de Genebra
Observações gerais
A excitação sexual requer boa circulação sanguínea, mas o tabaco exerce um efeito negativo sobre a circulação sanguínea pela constrição dos vasos sanguíneos. A maioria dos estudos disponíveis mostra que fumar tem um impacto negativo na fase de excitação – ereção e lubrificação. É principalmente por esta razão que o tabaco é prejudicial para a saúde sexual a médio prazo. No entanto, sabemos agora que inúmeras substâncias contidas na fumaça também podem exercer um efeito mais imediato, levando a uma redução significativa na capacidade erétil após um único cigarro. Além disso, fumar também pode afetar negativamente a fertilidade, promover certas doenças sexuais e levar à menopausa precoce.

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Efeitos do tabagismo na saúde sexual
O elo entre o tabagismo prolongado e os distúrbios de excitação (disfunção erétil ou problemas de lubrificação) é bem conhecido e foi demonstrado (1,2,3). Embora os problemas de saúde sexual possam ser causados ​​por muitas coisas, fumar pode e deve ser visto como um fator de risco em si mesmo, especialmente quando um problema de excitação se desenvolve repentinamente. Fumar efetivamente representa um risco bem conhecido para a saúde cardiovascular (4,5). Dado que os problemas de circulação são a principal causa física da disfunção eréctil, é evidente que a nicotina e o tabaco terão um impacto muito negativo na saúde sexual de um fumador, devido aos seus efeitos prejudiciais no fornecimento de sangue. A correlação entre problemas de ereção e doenças cardiovasculares, assim como a constrição das artérias penais, sustenta o conceito do “sintoma sentinela”, uma vez que a disfunção erétil pode ser um sinal de alerta precoce de doenças cardiovasculares mais amplas. A disfunção erétil pode, portanto, aparecer vários anos antes dos primeiros sintomas cardíacos. O efeito prejudicial que o fumo exerce em toda a rede de veias parece depender da dosagem e do tempo que a pessoa fuma. Alguns estudos (6) descrevem um aumento nos problemas de ereção em até 40% entre os fumantes regulares.

Fisiologia
Os vasos sangüíneos no pênis causam uma ereção graças a um acúmulo de sangue nos tecidos esponjosos do órgão reprodutor. Se as artérias ficarem obstruídas, o suprimento de sangue não atingirá mais um nível ideal e os problemas podem se instalar. Uma redução de 25% no suprimento de sangue é suficiente para afetar a qualidade de uma ereção, enquanto o suprimento nas artérias coronárias deve geralmente cair abaixo de 50. % para sintomas físicos de doenças cardíacas, como angina, para se tornarem presentes. É por isso que a literatura especializada agora reconhece que a disfunção erétil em homens de todas as idades pode ser um útil sinal de alerta para problemas cardiovasculares latentes. Além disso, a medicação mais comumente usada para tratar a disfunção erétil (por exemplo, Viagra®, Cialis®, Levitra®) age aumentando o suprimento de sangue, o que enfatiza a importância da boa circulação como um dos principais contribuintes para a excitação sexual adequada. Problemas de circulação em mulheres também podem levar a um nível insuficiente de excitação e, por exemplo, secura vaginal.

Fumar apenas um cigarro pode afetar a ereção
Entre os inúmeros ingredientes ativos do tabaco, a nicotina, o monóxido de carbono e certos radicais livres são responsáveis ​​pela constrição dos vasos sanguíneos com efeito mais imediato, como vários estudos recentes (7) demonstraram. Um cigarro ocasional pode, portanto, levar a uma diminuição significativa no desempenho erétil, por exemplo, um aumento de mais de 20% em comparação com um não-fumante!

O tabaco é um fator de risco
A alta ocorrência de fumantes entre os que sofrem de disfunção erétil, significativamente maior do que na população em geral (40% em comparação com 28%), aponta claramente para uma correlação direta entre o tabaco e problemas de ereção. Estudos epidemiológicos sugerem que os fumantes podem ser duas vezes mais propensos a desenvolver problemas de ereção do que os não fumantes. O risco é obviamente maior se levarmos em conta os riscos apresentados por outras condições relacionadas ao tabagismo, como diabetes.

O tabaco é prejudicial para a saúde sexual
Como vimos, a maioria dos estudos mostrou que o tabaco leva a uma fase de excitação prejudicada entre homens e mulheres. No entanto, os efeitos negativos do tabaco não estão limitados a problemas de excitação e ereção. O tabagismo também pode afetar a fertilidade, diminuindo efetivamente entre fumantes do sexo masculino e feminino, e, como já foi bem documentado, também pode causar problemas durante a gravidez. O efeito anti-estrogênico do tabagismo tende a levar a menopausa para a frente por vários anos (10). Por fim, muitas doenças diferentes, como infecções sexuais (11) ou a doença de Peyronie (uma anormalidade do pênis) podem ser ativadas ou agravadas pelo tabaco.
Conclusão
Uma recomendação médica clara para parar de fumar pode, portanto, ser formulada, considerando o impacto negativo que o tabagismo tem sobre a função sexual. Isso pode ser um importante motivador para aqueles que desejam parar de fumar e recuperar uma vida sexual funcional e satisfatória. Também deve ser notado que, embora os problemas de saúde sexual geralmente não afetem a expectativa de vida, eles são mais comuns do que as pessoas pensam e afetam consideravelmente a saúde geral de um indivíduo. Eles devem, portanto, estar sujeitos a tratamento médico adequado.

Disfunção erétil: causas, sintomas e tratamento

Disfunção erétil: causas, sintomas e tratamento

A disfunção erétil (DE), que às vezes é chamada de impotência, é a incapacidade de atingir ou manter uma ereção. Existem três tipos de disfunção erétil: primária, secundária e situacional. A disfunção erétil primária ocorre quando uma pessoa nunca foi capaz de obter uma ereção durante a atividade sexual; em outras palavras, sua luta com a DE tem sido uma experiência ao longo da vida. A disfunção erétil secundária é mais comum e ocorre quando uma pessoa teve a capacidade de obter uma ereção e se engajar em atividade sexual no passado, mas não consegue mais. Disfunção erétil situacional ocorre quando uma pessoa experimenta problemas eréteis apenas em certas ocasiões (por exemplo, quando eles estão envolvidos em sexo com um novo parceiro e experimentam “ansiedade de desempenho”). Esses três tipos de disfunção erétil podem afetar a autoconfiança ou causar estresse indevido nos relacionamentos. Ter dificuldades eréteis pode ser uma experiência muito problemática e frustrante para muitas pessoas. É importante saber que a disfunção erétil é muito comum e muito tratável.

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Causas e Sintomas
Existem muitos fatores que podem interferir na capacidade de uma pessoa obter ou manter uma ereção. O fator mais comum é a idade . Prevê-se que a prevalência mundial de disfunção erétil atinja 322 milhões de casos até o ano de 2025. 1 A DE agora é considerada um problema de saúde importante para o envelhecimento da população cada vez mais saudável. A disfunção erétil afeta principalmente pessoas com mais de 40 anos de idade. Com o aumento da idade , surgem potencialmente problemas fisiológicos e psicológicos, que podem estar relacionados a dificuldades eréteis. No entanto, isso não significa que todas as pessoas com mais de 55 anos tenham distúrbios eréteis. De fato, algumas pessoas mais velhas mantêm a função erétil em seus oitenta anos.

Uma causa comum de problemas eréteis é a má circulação sanguínea no corpo, particularmente no pênis. O pênis fica ereto quando o sangue flui para o tecido cavernoso e esponjoso que percorre toda a extensão do pênis. Vários problemas circulatórios podem limitar a velocidade com que o sangue pode fluir para o pênis, e problemas circulatórios aumentados podem criar problemas eréteis aumentados. Pessoas com pressão arterial baixa, coágulos sanguíneos e / ou problemas cardíacos são mais propensos do que outros a experimentar dificuldades eréteis. Além disso, o uso de medicação cardiovascular tem um efeito impactante na disfunção erétil, pois aumenta o risco de disfunção erétil. 2 Pessoas que usam álcool , nicotina, cocaína e outras drogas que podem prejudicar o funcionamento sexual também correm risco de problemas de ereção.

Estresse e Ansiedade

Estresse e ansiedade são as principais causas de problemas eréteis que são frequentemente negligenciados. Se uma pessoa está sofrendo uma pressão considerável no trabalho, enfrentando dificuldades de relacionamento ou passando por uma infinidade de outras dificuldades, pode ter dificuldade em obter uma ereção. Isso pode ser verdade por vários motivos diferentes. Em situações sexuais, eles podem se distrair pressionando questões da vida, em vez de ficarem totalmente imersos nas alegrias do sexo e em todas as ótimas maneiras de torná-lo otimamente excitante . Esses fatores podem impedir que uma pessoa experimente a estimulação sexual necessária para produzir uma ereção firme e duradoura. Altos níveis de estresse também podem afetar uma pessoa, diminuindo o fluxo sanguíneo para o pênis. Um efeito dominó prejudicial pode ocorrer quando a disfunção erétil é causada pelo estresse; Se uma pessoa já está estressada e tem dificuldade em obter ou manter uma ereção com o parceiro ou por si mesma, sentimentos de frustração podem levar a um estresse ainda maior, criando assim um ciclo de feedback positivo. Esse novo fator de estresse é chamado de “ansiedade de desempenho”. Muitos sociólogos consideram a ansiedade um fator que contribui para o desenvolvimento dos vários tipos de disfunções sexuais em homens e mulheres. Essas ansiedades sexuais impedem um indivíduo de sentir excitação sexual e, de fato, inibem o funcionamento do sistema nervoso autônomo de tal forma que a excitação fisiológica é impossível 3. A maioria das pessoas que tem pênis experimenta dificuldades eréteis ocasionais, e é importante evitar se sentir frustrado ou frustrado. enfatizado quando surgem problemas. Ao reduzir os sentimentos de ansiedade de desempenho, é mais provável que uma pessoa supere os problemas de ereção que pode estar experimentando. É importante respirar profundamente, relaxar e resolver um problema de cada vez. Se você estiver com dificuldades eréteis, faça as seguintes perguntas:

Existem maneiras de reduzir o estresse em sua vida?
O seu parceiro está ciente da sua situação e existe uma maneira de se comunicar com ele para reduzir a ansiedade de desempenho?
Além do estresse, a disfunção erétil também pode resultar de sentimentos de vergonha, culpa, medo e / ou outras emoções associadas ao sexo durante a vida. Se uma pessoa foi criada em uma família religiosa estrita, ela pode ter aprendido a acreditar que o sexo é um pecado e, portanto, pode se sentir envergonhada com o pensamento de se engajar em qualquer tipo de atividade sexual, incluindo a masturbação . Talvez seus pais os pegassem se masturbando um dia e os castigassem por isso. Talvez eles tivessem uma experiência sexual negativa com um parceiro, deixando-os envergonhados ou envergonhados. Qualquer experiência negativa que alguém possa ter tido no passado poderia ter tornado o sexo mais estressante, causando, assim, dificuldades eréteis.

Para algumas pessoas, a disfunção erétil é realmente causada por problemas fisiológicos e não psicológicos. Nestes casos, os afetados devem consultar um médico que possa ajudar a diagnosticar o problema que está afetando sua capacidade de obter e manter uma ereção. Drogas como o Viagra tornaram-se um remédio muito popular para problemas de ereção, mas elas só devem ser usadas se as dificuldades psicológicas forem descartadas por um médico. Se as técnicas acima mencionadas não produzem resultados positivos, pode ser muito útil entrevistar vários médicos e psicólogos clínicos que conhecem terapias avançadas que podem ajudar a aliviar a condição. Lembre-se de que os problemas de ereção são muito comuns e podem ser tratados com sucesso na maioria dos casos.

Tratamentos
Tratamentos Psicológicos

Há um entendimento crescente de que as avaliações do tratamento de disfunção erétil devem incluir fatores comportamentais, psicológicos e de relacionamento que possam ser de importância significativa para as pessoas afetadas por disfunção erétil e seus parceiros. Mais uma vez, as pessoas podem ter tido experiências negativas com o sexo no passado, e isso pode levar a associações negativas com o sexo. 4 A maneira de combater essas associações negativas com o sexo é transformá-las em positivas. Perceba que a masturbação é perfeitamente saudável e normal e é realmente uma ótima maneira de aprender mais sobre você e sua sexualidade. Recondicione-se pensando em pensamentos positivos enquanto se masturba. Aprenda mais sobre a beleza do sexo e quão maravilhoso pode ser no contexto de um relacionamento amoroso e honesto. Muitas vezes, a melhor cura para uma dificuldade sexual é comunicar-se abertamente com o parceiro sobre o que se está vivenciando, para que ambos possam resolver o problema juntos. Tente praticar a técnica de foco sensato com seu parceiro. O foco sensível é uma técnica de terapia comumente usada para tratar problemas sexuais, como anorgasmia feminina, dificuldade erétil e baixo desejo sexual. Com o tempo, você será capaz de superar os pensamentos negativos que poderiam estar causando ED e tornar-se mais confiante e feliz durante suas experiências sexuais.

Tratamentos Farmacológicos

O sildenafil, também conhecido como Viagra, tem sido a última tendência no tratamento da disfunção erétil. Esta droga aumenta os níveis de óxido nítrico, suprimindo a quebra do corpo de cGMP (guanosina monofosfato cíclico), que regula o fluxo sanguíneo no pênis. Alguns efeitos colaterais do Sildenafil incluem tontura, tontura, rubor facial, congestão nasal, indigestão e (muito raramente) um tom azulado na visão. Existem sérios efeitos colaterais quando o sildenafil é combinado com certos medicamentos, como a nitroglicerina, e outros nitratos usados ​​para tratar doenças cardíacas. Tomar Viagra também pode reduzir a espontaneidade romântica, porque deve ser tomado várias horas antes da relação sexual para que seja eficaz. No entanto, o sildenafil é um tratamento oral bem tolerado para disfunção erétil; sua eficácia, excelente perfil de segurança, ausência de eventos adversos significativos, administração oral conveniente e baixas taxas de descontinuação do tratamento sugerem que o Sildenafil pode ser um agente valioso para o tratamento de pacientes com disfunção erétil. 5

Juntamente com o Viagra, dois outros medicamentos aprovados pela FDA no mercado para ajudar pessoas com dificuldades eréteis são Levitra e Cialis. Todos os três são cientificamente comprovados para lidar com problemas de ereção. Em 1998, o Viagra foi o primeiro medicamento erétil a entrar no mercado com a aprovação da FDA. Em 2003, o Levitra foi introduzido no mercado com a aprovação do FDA. O Cialis foi aprovado em 2003 para aliviar problemas eréteis. Também existem substâncias à base de plantas que supostamente ajudam nas dificuldades de ereção, mas não receberam aprovação do governo.

Cronometragem

O Viagra e o Levitra são eficazes por quatro horas, mas requerem excitação sexual e estimulação genital, portanto, uma pessoa que se envolver em qualquer tipo de atividade sexual continuada provavelmente alcançará uma ereção firme e experimentará o clímax sexual. Cialis é eficaz por 36 horas, o que dá aos casais uma “janela de oportunidade” muito mais longa para se envolver em sexo.

Dispositivos Externos de Constrição a Vácuo

Existem numerosos auxiliares mecânicos externos que são aprovados pela FDA para ajudar na disfunção erétil. A maioria dos dispositivos requer receita médica, portanto é necessária uma avaliação por um médico. O princípio básico dos dispositivos de constrição de vácuo (às vezes chamados de “bombas de pênis”) é que uma câmara de vácuo é colocada sobre o pênis; uma bomba fornece sucção na câmara, induzindo uma ereção, enquanto um elástico é colocado na base do pênis para prender o sangue no pênis. Dispositivos de constrição a vácuo incluem o sistema ErecAid (distribuído pela Osbon Medical Systems Ltd.) e o dispositivo de montagem a vácuo (distribuído pela Mission Pharmacal Co.). As pessoas que usam isso precisam entender que as bombas de vácuo podem ser difíceis de serem usadas por algumas pessoas e podem causar traumas penianos se usadas de maneira inadequada. 6 Usuários de dispositivos de constrição de vácuo podem experimentar ejaculação dolorosa devido à constrição do elástico. Os usuários também devem ser pacientes, contando com esses dispositivos, pois podem diminuir a espontaneidade da relação sexual. Para ajudar a neutralizar isso, os machos podem integrar o dispositivo em preliminares e incluir seu parceiro na ação de bombeamento. As pessoas que usam o dispositivo regularmente geralmente acham que podem conseguir uma ereção mais rapidamente à medida que ganham experiência com o procedimento.

Dispositivos Internos

Nos casos de disfunção erétil completa, na qual o dano tecidual ou outros problemas fisiológicos impedem que outras soluções (como o Viagra) sejam eficazes, os implantes penianos podem ser o método de escolha. A cirurgia necessária para inserir esses implantes geralmente é realizada em pessoas com idade entre 40 e 70 anos, porque eles ficarão impotentes e sofrerão danos irreversíveis ao tecido como resultado da cirurgia. Este dano tecidual reduzirá o uso de outros tratamentos, como qualquer medicação oral ou dispositivos externos que restrinjam o vácuo. Existem dois tipos de implantes: implantes infláveis ​​e não infláveis. Uma possível complicação deste procedimento é a infecção, que pode causar erosão do pênis e reduzir a sensibilidade peniana.

Injeção intracavernosa

A injeção intracavernosa, ou ICI, é melhor usada quando a causa da disfunção erétil é neurológica (resultado de dano cerebral). Drogas vasoativas são injetadas no pênis, o que ajuda a facilitar a ereção, relaxando os tecidos musculares lisos do pênis. Três drogas comuns usadas para esta técnica são papaverina, alprostadil e fentolamina. Deve-se notar que a maioria dos pacientes que descontinuam a injeção intracavernosa permanece sexualmente ativa, mas não progridem para terapias mais invasivas ou eficazes. 7 No entanto, há uma alta taxa de sucesso com essa forma de tratamento para pacientes que não podem tomar medicação oral e para pessoas com diabetes, uma lesão na medula espinhal ou prostatectomia radical. Algumas pessoas acham este tratamento enervante porque envolve a inserção de uma agulha hipodérmica nos corpos cavernosos do pênis. Os efeitos colaterais incluem dor no pênis, priapismo (uma ereção contínua, geralmente não sexual) e fibrose (o desenvolvimento de excesso de tecidos conectivos fibrosos em um órgão).

Como identificar as causas da disfunção erétil

Como identificar as causas da disfunção erétil

A hipertensão arterial, além de afetar o coração, pode incapacitar outros órgãos, o que, por sua vez, pode afetar seu relacionamento.
De TELEMUNDO 51
Publicado terça-feira, 24 de abril de 2018

Leia também: Remédio para impotência

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(Postado terça-feira, 24 de abril de 2018)

A hipertensão arterial, além de afetar o coração, pode incapacitar outros órgãos e sistemas que, por sua vez, afetam seu relacionamento. A disfunção erétil, por exemplo, é uma das conseqüências da hipertensão arterial.

O que é disfunção? É a persistente incapacidade de obter e manter uma ereção, que permite o desenvolvimento de um relacionamento sexual satisfatório. Mas, embora tudo tenha uma solução a tempo, o mais importante é identificar o problema e buscar ajuda para que não afete o relacionamento.

Receita integrativa para evitar esta condição:

Quem está em risco? Pacientes que têm doenças que comprometem o fluxo de sangue que passa pelas artérias, que irrigam e conectam todos os órgãos e sistemas, incluindo o pênis. Por exemplo, pessoas com diabetes, pressão alta, colesterol alto e se você é um fumante.

Tudo isso faz com que a qualidade e a duração da ereção sejam afetadas pouco a pouco. Cada caso é individual, por isso, sem constrangimento, você deve consultar seu médico e, de forma integrada, implementar as soluções, sem necessidade imediata de tomar medicamentos.

Geralmente, quando detectado precocemente,

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

9 benefícios da raiz de maca (e potenciais efeitos colaterais)

A planta da maca explodiu em popularidade nos últimos anos.

Na verdade, é uma planta nativa do Peru e é comumente disponível em pó ou como suplemento.

A raiz de maca tem sido tradicionalmente usada para melhorar a fertilidade e o desejo sexual.

Também é reivindicado para melhorar a energia e resistência.

O que é Maca?

A planta da maca, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii , é algumas vezes referida como ginseng peruano.

Ela cresce principalmente nos Andes do Peru central, em condições adversas e em altitudes muito altas – acima de 13.000 pés (4.000 metros).

Maca é um vegetal crucífero e, portanto, relacionado ao brócolis, couve-flor, repolho e couve . Tem uma longa história de uso culinário e medicinal no Peru.

A principal parte comestível da planta é a raiz, que cresce no subsolo. Existe em várias cores, variando de branco a preto.

Raiz de maca é geralmente seco e consumido em forma de pó, mas também está disponível em cápsulas e como um extrato líquido.

O gosto do pó de raiz de maca, que algumas pessoas não gostam, foi descrito como terroso e de nozes. Muitas pessoas adicionam aos seus smoothies, aveia e doces.

Vale a pena notar que a pesquisa sobre a maca ainda está em seus estágios iniciais.

Muitos dos estudos são pequenos, feitos em animais e / ou patrocinados por empresas que produzem ou vendem maca.

LINHA DE FUNDO:Maca é uma planta medicinal que cresce principalmente nas montanhas do Peru em condições adversas.

1. É altamente nutritivo

O pó da raiz de maca é muito nutritivo e é uma grande fonte de várias vitaminas e minerais importantes.

Uma onça (28 gramas) de pó de raiz de maca contém:

  • Calorias: 91
  • Carboidratos: 20 gramas
  • Proteína: 4 gramas
  • Fibra: 2 gramas
  • Gordura: 1 grama
  • Vitamina C: 133% do IDR
  • Cobre: 85% do IDR
  • Ferro: 23% do IDR
  • Potássio: 16% do IDR
  • Vitamina B6: 15% do IDR
  • Manganês: 10% do IDR

Raiz de maca é uma boa fonte de carboidratos e proteínas, é baixa em gordura e contém uma boa quantidade de fibra . Também é rico em algumas vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, cobre e ferro.

Além disso, contém vários compostos vegetais, incluindo glucosinolatos e polifenóis .

RESUMINDO:Maca raiz em pó é rica em proteínas e carboidratos e rica em uma série de nutrientes, incluindo a vitamina C, cobre e ferro. Também contém muitos compostos de plantas bioativas.

2. Aumenta a Libido em Homens e Mulheres

O desejo sexual reduzido é um problema comum entre os adultos.

Consequentemente, o interesse em ervas e plantas que naturalmente aumentam a libido é ótimo.

Maca tem sido fortemente comercializada como sendo eficaz na melhoria do desejo sexual, e essa afirmação é apoiada por pesquisas.

Uma revisão de 2010 que incluiu quatro estudos clínicos randomizados com um total de 131 participantes encontrou evidências de que a maca melhora o desejo sexual após pelo menos seis semanas de ingestão .

RESUMINDO:Maca aumenta o desejo sexual em homens e mulheres.

Leia também: Maca X Power é bom?

3. Pode aumentar a fertilidade nos homens

Quando se trata de fertilidade masculina, a qualidade e a quantidade de esperma são muito importantes.

Há algumas evidências de que a raiz de maca aumenta a fertilidade masculina.

Uma revisão recente resumiu as conclusões de cinco pequenos estudos. Ele mostrou que a maca melhorou a qualidade do sêmen em homens inférteis e saudáveis.

Um dos estudos revisados ​​incluiu nove homens saudáveis. Depois de consumir a maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e motilidade dos espermatozóides.

LINHA DE FUNDO:Maca pode aumentar a produção de espermatozóides e melhorar a qualidade do esperma, aumentando assim a fertilidade nos homens.

Menopausa é definida como o tempo na vida de uma mulher quando seus períodos menstruais param permanentemente.

O declínio natural do estrogênio que ocorre durante esse período pode causar uma série de sintomas desagradáveis.

Estes incluem ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade.

Uma revisão de quatro estudos em mulheres na menopausa revelou que a maca ajudou a aliviar os sintomas da menopausa , incluindo ondas de calor e interrupção do sono.

Além disso, estudos em animais sugerem que a maca pode ajudar a proteger a saúde óssea. As mulheres têm um risco maior de osteoporose após a menopausa.

RESUMINDO:Maca pode melhorar os sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor e perturbações do sono à noite.

5. Maca pode melhorar seu humor

Vários estudos mostraram que a maca pode melhorar seu humor.

Tem sido associado com redução da ansiedade e sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa.

A maca contém compostos vegetais chamados flavonóides, os quais têm sido sugeridos como, pelo menos em parte, responsáveis ​​por esses benefícios psicológicos.

LINHA DE FUNDO:Maca pode melhorar o seu bem-estar mental e humor, reduzindo a depressão e ansiedade, especialmente em mulheres na menopausa.

6. Pode impulsionar o desempenho e a energia esportiva

O pó de raiz de maca é um suplemento popular entre fisiculturistas e atletas.

Tem sido reivindicado para ajudar você a ganhar músculo, aumentar a força, aumentar a energia e melhorar o desempenho do exercício.

Além disso, alguns estudos em animais indicam que aumenta o desempenho de resistência.

Além disso, um pequeno estudo em oito ciclistas do sexo masculino descobriu que eles melhoraram o tempo que levaram para completar um passeio de bicicleta de quase 40 quilômetros após 14 dias de suplementação com extrato de maca.

Atualmente, não há evidências científicas para confirmar quaisquer benefícios para a massa ou força muscular.

CONCLUSÃO: Asuplementação com maca pode melhorar o desempenho do exercício, particularmente durante eventos de resistência. Entretanto, seus efeitos na massa e força muscular ainda precisam ser estudados.

7. Quando aplicada à pele, a Maca pode ajudar a protegê-la do sol

Os raios ultravioleta (UV) do sol podem queimar e danificar a pele exposta e desprotegida.

Com o tempo, a radiação UV pode causar rugas e aumentar o risco de câncer de pele.

Existem algumas evidências de que a aplicação de extrato de maca, uma forma concentrada da planta, à sua pele pode ajudar a protegê-lo da radiação UV .

Um estudo descobriu que o extrato de maca aplicado na pele de cinco ratos durante um período de três semanas evitou danos à pele devido à exposição aos raios UV.

O efeito protetor foi atribuído aos antioxidantes polifenóis e glucosinolatos encontrados na maca.

Tenha em mente que o extrato de maca não pode substituir um protetor solar convencional. Além disso, protege apenas a pele quando aplicada na pele, não quando ingerida.

RESUMINDO:Quando aplicado à pele, o extrato de maca pode ajudar a protegê-lo dos raios UV do sol.

8. Pode melhorar a aprendizagem e a memória

A maca pode melhorar a função cerebral.

De fato, tradicionalmente tem sido usado por nativos no Peru para melhorar o desempenho das crianças na escola.

Em estudos com animais, a maca melhorou o aprendizado e a memória em roedores com problemas de memória.

A este respeito, a maca negra parece ser mais eficaz que outras variedades .

CONCLUSÃO:Algumas evidências indicam que a maca, em particular a variedade negra, pode melhorar o aprendizado e a memória.

9. Pode reduzir o tamanho da próstata

A próstata é uma glândula encontrada apenas em homens.

O aumento da próstata, também conhecido como hiperplasia benigna da próstata (HBP), é comum em homens idosos .

Uma próstata maior pode causar vários problemas ao urinar, pois envolve o tubo através do qual a urina é removida do corpo.

Curiosamente, alguns estudos em roedores sugerem que a maca vermelha reduz o tamanho da próstata.

Foi proposto que o efeito da maca vermelha na próstata está ligado à sua alta quantidade de glucosinolatos. Essas substâncias também estão associadas a um risco reduzido de câncer de próstata.

RESUMINDO:Uma próstata grande é comum entre os homens mais velhos e pode causar problemas com a micção. Estudos em animais sugerem que a maca vermelha pode reduzir o tamanho da próstata.

Como usar a maca

Maca é fácil de incorporar em sua dieta.

Pode ser tomado como um suplemento ou adicionado a smoothies, aveia , produtos assados, barras energéticas e muito mais.

A dose ideal para uso medicinal não foi estabelecida. No entanto, a dosagem de pó de raiz de maca usada em estudos geralmente varia de 1,5 a 5 gramas por dia.

Você pode encontrar maca em alguns supermercados, em lojas de produtos naturais e em vários varejistas on-line. Há também uma seleção muito boa disponível na Amazon com milhares de avaliações interessantes.

Está disponível em forma de pó, cápsulas de 500 mg ou como um extracto líquido.

Enquanto a maca amarela é o tipo mais prontamente disponível, tipos mais escuros como o vermelho e o preto podem possuir propriedades biológicas diferentes.

RESUMINDO: Opó de raiz de maca é fácil de incorporar em sua dieta e está amplamente disponível.

Segurança e efeitos colaterais

A maca é geralmente considerada segura.

No entanto, os nativos peruanos acreditam que o consumo de raiz de maca fresca pode ter efeitos adversos à saúde e recomenda-se fervê-lo primeiro.

Além disso, se você tem problemas de tireóide, você pode querer ter cuidado com maca.

Isso porque ele contém goitrogens , substâncias que podem interferir com a função normal da glândula tireóide. Estes compostos são mais propensos a afetá-lo se você já tiver comprometido a função da tireóide.

Por fim, mulheres grávidas ou amamentando devem consultar seus médicos antes de tomar maca.

RESUMINDO:Maca é considerado seguro para a maioria das pessoas, embora aqueles com problemas de tireóide precisam ser cuidadosos.

Leve mensagem para casa

A suplementação com maca pode proporcionar vários benefícios à saúde, como aumento da libido e melhor humor.

No entanto, a maioria dos estudos é pequena e muitos deles foram feitos em animais.

Embora a maca seja muito promissora, ela precisa ser estudada de forma mais abrangente.

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7 inimigos da ereção para vigiar de perto

Um em cada três com mais de 40 anos tem disfunção erétil. Para evitar que isso aconteça novamente, aqui estão 7 inimigos da ereção para saber na ponta dos dedos.

Um em cada três com mais de 40 anos tem disfunção erétil. Homens mais jovens não são poupados do fenômeno, já que 39% dos jovens de 25 a 40 anos também experimentaram um colapso sexual.

Quais são os inimigos da ereção para assistir de perto?

  • álcool 

Shakespeare observou em Macbeth que o álcool “causa desejo e impede a execução”. E por um bom motivo: se uma pequena quantidade de álcool pode, às vezes, melhorar a libido de alguns homens, atrasar a ejaculação, gastar três copos, os efeitos sobre o corpo e a sexualidade tornam-se negativos. Por exemplo, beber muito álcool aumenta o risco de um colapso, bem como o risco de nunca atingir o orgasmo . O consumo regular de álcool também prejudica o desejo sexual, como evidenciado por um estudo americano de 34.000 homens, que consumindo pelo menos dois drinques por dia aumentou o risco de disfunção erétil em uma base diária.

  • Tabaco

De acordo com o mesmo estudo, fumar afetaria a ereção de um homem, já que um fumante seria 40% mais propenso do que um não-fumante a enfrentar a disfunção erétil. Como o Dr. Christian Rollini, Diretor Clínico da Consulta de Ginecologia e Sexologia Psicossomática dos Hospitais da Universidade de Genebra (HUG) aponta, www.stop-tabac.ch  “embora os distúrbios sexuais possam vir de múltiplas causas, o tabaco pode e deve ser considerado como um fator de risco em si mesmo, pelo menos no que diz respeito à ocorrência de uma perturbação de excitação “.

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  • Estresse

É comum um homem experimentar um colapso no momento da penetração , enquanto tudo parecia estar indo bem durante as preliminares . Um fenômeno freqüente, que é explicado pela ansiedade do desempenho, gerando estresse e, por vezes, colapso sexual. Uma experiência que pode rapidamente se transformar em um círculo vicioso, aumentando a ansiedade sobre os fracassos.  

  • Uma dieta muito rica

O excesso de colesterol aumenta o risco de disfunção erétil. De acordo com um estudo de 2016 realizado pela Universidade de Marmara, na Turquia, há uma ligação entre o colapso sexual e doença hepática, fígado gorduroso não alcoólico, devido à infiltração gordurosa do fígado. Em outras palavras, além de prejudicar a saúde em geral, uma dieta muito rica também aumentaria os riscos de impotência.

  • Ciclismo 

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Colônia, em 2002, 13% dos casos de disfunção erétil vêm de entusiastas do ciclismo. Em questão: contato com uma sela muito estreita e rígida. Para evitar qualquer risco de avaria, é melhor evitar exceder três horas de ciclismo por semana. Estamos longe do Tour de France! 

  • Diabetes

Diabetes e distúrbios eréteis geralmente andam de mãos dadas. Como prova, 30 a 50% dos homens com disfunção erétil são diabéticos. A explicação: o diabetes danifica os vasos e nervos de todo o corpo, incluindo os do pênis.  

  • As drogas

Alguns medicamentos, como antidepressivos e neurolépticos, atuam diretamente na flexibilidade dos vasos sanguíneos e podem afetar a ereção. Se você perceber que seu tratamento afeta sua ereção, não hesite em falar com seu médico para encontrar uma solução adequada.

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