Moda com preservativos para normalizar a sua utilização no Vietnã

O jovem designer vietnamita Nguyen Minh Tuan foi utilizado 25.000 preservativos para confeccionar nove vestidos que foi apresentado em vários desfiles para contribuir para normalizar o uso de preservativos no país.

Imagem cedida pelo jovem designer vietnamita Nguyen Minh Tuan quem usou 25.000 preservativos para confeccionar nove vestidos que foi apresentado em vários desfiles para contribuir para normalizar o uso de preservativos no país. EFE **APENAS PARA USO EDITORIAL**

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“No Vietnã, a gente não fala com naturalidade de preservativos, eles têm vergonha. Quando nos pedem uma farmácia quase não se lhes ouve a voz. Me dei conta disso e pensei que poderia ajudar a normalizar a sua utilização, contribuir para que ninguém se sinta envergonhado por usá-los ou falar do assunto”, explicou à Efe Minh Tuan, de 27 anos.

O jovem, que trabalha como designer gráfico, teve a ideia há três anos, quando tinha que apresentar o seu projecto de fim de curso na Universidade e ocorreu-lhe “fazer algo original que possa ajudar a sociedade”.

O projeto não só lhe valeu a nota mais alta de sua promoção, mas que chamou a atenção da mídia e de algum patrocinador, o que lhe permitiu organizar três desfiles de moda com suas criações, todas mulheres.

“Não são adequados para vestir na rua, não seria prático, entre outras coisas, porque pesam muito, você tem que ser muito corajoso ou algo inconsciente”, brinca.

“Simplesmente, queríamos chamar a atenção sobre o tema. Por exemplo, nas redes sociais, as pessoas não partilharia uma notícia sobre preservativos, mas se é sobre um desfile de moda feito com preservativos, não teriam tantas reticências. Têm uma desculpa para falar sobre isso sem se sentir envergonhados”, expõe.

Último desfile

O último desfile com suas criações, intitulado “Condom Fashion Mix”, teve lugar em dezembro passado em algumas das ruas mais centrais da cidade de Ho Chi Minh, onde surpreendeu tanto o público local como centenas de turistas que passavam por ali.

A modelo local Tra My doou à cidade um ‘ao dai’, o terno feminino tradicional vietnamita e um típico chapéu cónico fabricados com mais de 4.000 preservativos e com suas embalagens.

Em sua casa de Ho Chi Minh, o artista mostra orgulhoso suas criações, com as centenas de preservativos colados à tela branca para fazer vestidos, t-shirts curtas ou saias.

“São os da última coleção, a primeira já se destruíram e os da segunda são os regalé ao patrocinador de lembrança. O problema é que os preservativos podem deteriorar-se rapidamente ao estar desprotegidos, mas não importa, desde que satisfaçam a função de sensibilizar as pessoas”, diz.

Mas está satisfeito com a repercussão obtida, incluindo um extravagante recorde vietnamita de “maior número de preservativos utilizado para uma peça de vestuário”, Minh Tuan reconhece que o projeto não foi fácil.

“No início, me deparei com muitas barreiras. Havia pessoas que me dizia que não tinha sentido porque não era a roupa que se pudesse vestir no dia-a-dia e muitos outros me recriminaron que o que eu fazia ia contra a cultura tradicional vietnamita. Mas preferi não ouvi-los, porque eu acredito muito no que faço”, diz o artista.

O criador, originário da província de Quang Binh, no centro do país, reconhece que, na grande cidade, as mentalidades são mais abertas do que em sua cidade natal, mas adverte para o longo caminho a percorrer.

“É surpreendente ver que mesmo muitos jovens ainda têm uma mentalidade muito tradicional”, aponta.

Depois de três anos, o designer não descarta organizar outros desfiles com as suas criações se propõem, mas dá o seu projeto concluído e já prepara outras ideias para tentar melhorar a sociedade em que vive.

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Mitos e realidades sobre a nossa volta

EFE/Sáshenka Gutiérrez

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A volta é uma parte essencial para o funcionamento do ser humano. Ocupa-Se de suportar o peso do corpo, mantém estável o centro de gravidade, permite o movimento, e também protege a nossa medula espinhal. Mas, quando vamos ao médico, o que Sabemos que deve ser a nossa dor nas costas? Nos responde o doutor Francisco Kovacs, investigador português com maior produção científica no campo das doenças de costas, sendo autor de numerosos artigos científicos publicados nas principais revistas médicas internacionais.

O especialista ressalta que, de cada cem pacientes que pedem cuidados de saúde por dor nas costas, aproximadamente em um paciente “a dor se deve a uma doença sistêmica, como cânceres, infecções ou reparo”, cuja dor se manifesta nas costas, mas não é originado nas estruturas de costas.

Em quatro pacientes desses cem a dor se deve a “alterações da estrutura dos ossos da coluna vertebral, ligamentos e discos intervertebrais. Estas alterações são bem herniated discos ou estenose espinhal”, aponta.

O especialista adverte que não há que dar excessiva importância ao fato, pois praticamente 100% da população acima de 30 ou 40 anos sofre alterações na estrutura da coluna que “não são doentias, mas próprias da passagem do tempo e das características pessoais de cada paciente”.

Quando temos que ir ao médico?

O doutor Kovacs salienta que vale a pena ir...

  • A primeira vez que nos doa toda a volta para confirmar o diagnóstico, ou seja, para saber por que está nos doliendo.
  • Quando a intensidade da dor se torna insuportável ou não passa rapidamente.
  • Em quanto houver qualquer sintoma que acompanha a dor como perda de força, perda do controle dos esfíncteres (caso em que é urgente ir ao médico), perda súbita da capacidade de ereção, anestesia em sela (perda da sensibilidade da área genital e o períneo), perda de força ou dor irradiado ao longo do braço.
  • Se a dor tem características diferentes de tudo o que sentimos em episódios normais de dor.

Segundo o especialista, não vale a pena ir…

  • Quando é um episódio mais de um tipo de dor que conhecemos bem e que foi diagnosticado. Nesse caso, “apenas se em um dado momento, a situação se lhe escapa das mãos, se a dor é mais intensa ou se prolonga mais de 14 dias, vale a pena ir ao médico”.

O que é verdade no cuidado de costas?

  • O ponto chave é manter o maior grau possível de atividade física e esportes para manter uma musculatura razoavelmente desenvolvida e coordenada. Segundo Kovacs, “o bom estado muscular não protege a intensidade de dor, mas sim de sua duração”.
  • Para cuidar das costas, desde a infância, é importante ensinar às crianças que “fazer exercício, de forma sistemática, faz parte de uma vida saudável e normal de qualquer ser humano”.
  • Temos que manter uma atitude mental positiva e manter-nos tão ativos quanto pudermos.
  • Devemos também atender a outras questões como a cama, o mobiliário, calçado, etc., “Estudos sólidos mostram que é melhor um colchão firme da intermediária que um muito duro, como se acreditou durante muitos anos”, aponta o médico.

Mitos e costumes erradas que não ajudam a nossa volta

  • Abuso de testes de diagnóstico como raios x, ressonância magnética e TAC. “Os estudos científicos têm demonstrado que o valor do raio x é nulo e, no entanto, gera uma dose de radiação muito importante”, explica o especialista. Essas provas só são indicadas em casos muito específicos, pois “a principal fonte de informação e que determina o diagnóstico, o tratamento e até mesmo a previsão, em grande medida, é a história clínica e o exame físico”.
  • Salvo em casos específicos em que pode ajudar em algo, “higiene postural tem demonstrado ter um efeito mínimo”, aponta o especialista. Além disso, é impossível “manter a postura, 24 horas por dia”.
  • Ao contrário de outras partes do corpo e situações, os exames de rotina anuais, no caso de as costas não são necessários.
  • Recomendar repouso: “Há mais de 30 anos que está demonstrado que o repouso no leito não é que seja inútil, é que é prejudicial”, ressalta o doutor. Quando o repouso em cama dura mais de 48 horas implica perda de tônus muscular, prolongando-se o episódio e aumentando o risco de que se repita. Kovacs adverte que é melhor trabalhar a musculatura sempre que se possa “porque aumenta a irrigação sanguínea, faz com que se mantenha a coordenação da musculatura, etc.”.
  • Abuso da cirurgia, como acontece com a fusão vertebral: para o especialista, “tudo aponta para que se estão operando pacientes que não se devem operar”.

Está relacionado em parte com o abuso de realização de provas em que aparecem imagens de alterações próprias da passagem do tempo e que se relacionam com a dor, o que acaba “levando o paciente a ser operado sem necessidade” ao detectar em testes, às vezes, desnecessárias alterações que não tem por que ter importância real. Além disso, o médico defende que não “tem nenhum sentido submeter a cirurgia para evitar a ocorrência de um problema”, porque “não é um bom tratamento preventivo”.

Então, Como é que sabemos se o tratamento que recebemos é o certo? Francisco Kovacs explica que o nascimento de seu livro, em parte se deve a essa necessidade, destacando a importância de “dar a informação necessária para que qualquer pessoa tenha elementos suficientes para saber o que tem sentido fazer no seu caso e como contrastar informações se tiver que fazê-lo”.

O médico salienta que a chave reside na evolução clínica, “se o paciente não melhora, há que se perguntar coisas”. Além disso, explica que, hoje em dia, existem diferentes estratégias para buscar o fundamento em que se baseia a opinião de um médico, como pode ser procurar uma segunda opinião médica.

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Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Aqui está o Que eu Sei Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Quando sua pele está hidratada, ela parecerá jovem. É o maior órgão que você tem, mas, como qualquer outro órgão do corpo, os nutrientes certos são necessários para que o órgão seja saudável. Todo mundo merece se sentir bonita e confiante em sua própria pele e se o bronzeamento faz você se sentir assim, então ninguém deveria dizer o contrário. O melhor mesmo é usar power colágeno.

O Que Você Deve Saber Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Um tal produto de cuidado de pele é vaselina. Embora existam muitos produtos de cuidados da pele disponíveis no mercado hoje, o cuidado da pele não precisa ser um processo complicado. Os produtos fitoterápicos ajudam a melhorar a saúde e a luminosidade da pele. Existem muitos produtos à base de plantas para cuidados com a pele no mercado on-line, bem como tradicional. Existem muitos produtos químicos no mercado para o cuidado da pele, mas o uso prolongado pode refletir adversamente no estágio posterior. Dica 3 Use produtos naturais do cuidado da pele Produtos naturais do cuidado da pele também podem ajudá-lo a tratar eficazmente seu problema da acne.

30-Segundo Truque para Dicas Para Manter Sua Pele Saudável

Com dicas de mente acima brilhantes, sua pele estará de volta à sua calma, lindo auto imediatamente! Se estiver muito seco, você pode hidratá-lo usando pepinos ou tomates como máscara. Se você tem uma pele brilhante, você parece jovem, bonita, charmosa e confiante.

A Batalha Sobre Dicas Para Manter Sua Pele Saudável e Como Ganhar

Manter-se hidratado mantém a sua pele saudável, o que ajudará a afastar os efeitos prejudiciais do bronzeamento, bem como a tornar a sua pele bronzeada ainda mais agradável e saudável. Mantenha-se hidratado Manter seu corpo hidratado tem muitos benefícios. Agora, quando você também aplica produtos químicos contendo hidratante para a pele, isso aumentará a irritação atual na área já enfraquecida, causando sobrecarga de irritação.

mitos e realidade de seus nutrientes

Prato de nhoque. EFE/.-

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Os nhoques são um tipo de comida italiana (gnocchi), geralmente em forma de esferas.

“É importante saber que sua base é um purê de batata cozida e se entrelaça com algum tipo de farinha. Adiciona-Se óleo de oliva e, dependendo da receita, um ovo. É uma alternativa para a pasta para aqueles intolerantes ao glúten”, explica Anabel Aragão, responsável pela Saúde e Nutrição da Nestlé.

Como seu ingrediente principal é a batata, que é fonte de carboidrato, e fornece grande quantidade de energia.

A batata

Há 500 anos, na época de Cristóvão Colombo, a batata foi levada do Peru, a Espanha e começou a cultivar para alimentar uma população que estava desnutrida. Mais tarde se espalhou por toda a Europa e ajudou a parar a fome.

Atualmente, no Peru, que têm registradas mais de 3.000 variedades de batatas, das quais em Portugal só se consomem três ou quatro.

“Por ser uma cultura típica de climas temperados de alto desempenho, está disponível todo o ano , e é de baixo custo, com o qual é muito útil para abastecer a população”, afirma a especialista.

Aconselhável o seu consumo de forma habitual, tanto por seu interesse nutricional como pelo seu preço acessível. Devem ser armazenadas em um “lugar fresco, seco e protegido da luz solar para evitar que germinem”.

Que traz nutrientes

Os nhoques e as batatas são uma grande fonte de hidratos de carbono complexos, principalmente amido, mas também fornece vitamina C.

“A história conta que os marinheiros espanhóis a comiam a cada dia para se defender do escorbuto, uma doença que é causada pela deficiência de vitamina C”, relata a especialista em saúde.

Além disso, declara que uma batata média, de cerca de 150 gramas e com pele, “fornece 25 mg de vitamina C”, que é quase 1/3 da recomendação diária. Há que saber também, que como muitas frutas ou legumes, grande parte de seus nutrientes encontram-se na pele ou mesmo abaixo dela.

“A vitamina C é muito sensível ao calor, mas se é cozida com pele, as perdas serão menores porque a pele tem um efeito protetor. Além disso, fornece potássio e algumas vitaminas do complexo B e também é baixa em gordura e sódio, por isso é recomendável em todos os tipos de dietas”, expõe João Aragão.

Mitos, as batatas e os nhoques

1. As batatas engordam

É um mito porque as batatas quase não trazem gordura: 0,1 gramas por cada 100 gramas. Pelo contrário, tem uma grande percentagem de água, quase 80%, por isso são consideradas baixas em calorias.

“Uma batata média dá-nos cerca de 130 calorias, o que poderíamos dizer que é pouco, por seu tamanho e poder de saciedade”, garante a especialista em nutrição.

2. Os nhoques engordam mais do que as outras massas

No caso de os nhoques, muitas vezes temos a percepção de que têm muitas calorias, ou que engordam mais do que um prato de massa regular, mas não é bem assim.

“O que vai determinar o seu aporte calórico é o molho que o acompanha. Se o acompanhamos com molho de tomate, terá menos calorias do que se tomamos com molho de queijos ou de cremes”, esclarece.

3. A batata pode ser tóxica

Anabel Aragão: “A batata em seu estado natural, contém um alcalóide chamado solanina e chaconina, que é um tipo de glicoalcaloide. É tóxico porque é uma defesa da própria planta contra os fungos ou insetos e esta substância, que se encontra logo abaixo da pele. Dada a sua toxicidade é aconselhável sempre limpá-los muito bem e ver que estão em bom estado. É importante saber que você pode causar problemas gastrointestinais, cardíacos e hepáticos“.

Recomenda consumir sempre a batata cozida e eliminar as partes esverdeadas (que saem por sua exposição à luz).

Recomendações de consumo

Recomenda-Se o consumo freqüente sempre e quando se cuidem as quantidades e a forma de cozido. São de fácil digestão e têm um elevado poder saciante. Devem ser consumidas ao vapor, cozidas ou assadas. Ao ligeiramente temperados triplicou o seu valor calórico.

“A batata é muito versátil, podemos fazer o tradicional purê de batatas para acompanhar os pratos, cozidas ou um bolo de batata ao forno. Também temos os nossos pratos típicos como o omelete de batatas”, diz Fabiano.

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Mitos e lendas da saúde no inverno

Administrador | DR. ESTÊVÃO JODAR, DR. HÉCTOR MEIJIDE, DRA. ISABEL ALDANONDO, DR. IVAN DOMÈNECH, DR. JORGE MONTEIRO, DR. JOSEP MASSÓ ASENCIO; DRA. MARINA RODRIGUES, MARTA CARREIRAS, DRA. MICAELA FERNANDES, DR. RICARDO JIMENEZ, DRA. ROSA BURGOS.Quarta-feira 20.11.2013

Especialistas de diversas áreas desceram os 10 mitos mais comuns da saúde no inverno.

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As temperaturas descem, chega a gripe, natal estão ao virar da esquina… e mães, amigos e meios de comunicação dão muitas dicas sobre como se manter saudável durante a temporada de frio. Mas, o que há de verdade sobre eles?

O início do século xx ou colherás uma gripe!

Falso. A gripe é uma doença infecto-contagiosa causada por um vírus. Propaga-Se por causa do contato estreito com pessoas afetadas. Embora os surtos de gripe ocorrem com maior freqüência no inverno, nada têm que ver com a agrupar-se ou passar tempo ao tempo: de fato, passar tempo ao ar livre, pode fazer com que você seja menos suscetível a este vírus, já que os lugares fechados são geralmente muito concorridos e arejam menos do que na época do verão. Só para as crianças, recomenda-se cobrir a boca e o nariz ao sair para a rua, já que são especialmente vulneráveis às baixas temperaturas.

A proteção solar é para o verão

Falso. A radiação solar é menor durante os meses de inverno, mas não há que esquecer o efeito cumulativo do dano solar nesse período. O filtro solar deve ser usado durante os 365 dias do ano, já que a radiação UVA se mantém razoavelmente constante ao longo das 4 estações do ano. Se, além disso, praticamos esportes de inverno ao ar livre, a fotoresistente é especialmente importante.

Como cai o cabelo no inverno? Sintoma de fraqueza

Falso. A queda de cabelo que ocorre nesta época (defluvium sazonal) deve-se à regulamentação da melatonina após a exposição excessiva à radiação ultravioleta, mas não deve nos preocupar, pois é totalmente reversível e não deixa alopecia definitiva.

O inverno nos oferece mais desculpas para não fazer esporte

Falso. A chegada do inverno, com a diminuição das temperaturas e redução da luz solar, não parece convidar a fazer atividade física, como em outras estações… Além disso, para combater o frio, a ingestão de alimento costuma ser maior com o que a nossa situação piora funcional.

No entanto, é bom fazer exercício com frio, só temos de nos certificar de aquecer primeiro um pouco mais do que o habitual. Se saímos a correr para o exterior, teremos que andar um pouco mais até aclimatarnos à temperatura. Se o frio nos torna preguiçosos, lembre-se da abundante oferta “indoor” existente (piscinas aquecidas, ginásios, patinação no gelo), o que nos facilita o poder de realizar um exercício diário, de grande importância para controlar e prevenir doenças cardiovasculares, cuja prevalência aumenta em 20% no inverno devido as baixas temperaturas.

A gravidez é mais confortável no inverno que no verão

Falso. A gravidez é um processo em que a imunidade da mulher está um pouco reduzida, sendo assim, as grávidas um grupo de risco de doenças causadas pelo vírus do inverno. No caso da gripe, por exemplo, apenas recomenda-se vacinar a partir da semana 13 de gestação; o primeiro trimestre de gravidez é o mais importante na formação de todos os órgãos do embrião por isso que devemos evitar ao máximo o contato com drogas em geral.

Os alimentos de inverno são mais calóricos

Falso. O inverno tradicionalmente não foi considerada uma boa época para perder peso: o frio e os extras de Natal vêm carregados de calorias, com seu conseqüente risco cardiovascular. No entanto, muitos dos alimentos sazonais próprias do inverno são saudáveis, sem aumentar o aporte calórico:

  • frutas cítricas, como a laranja, cheios de vitamina C – que ativa as nossas defesas –, ácido fólico e potássio;
  • granadas, tanto em saladas como em sumo, ricas em polifenóis e com grande atividade antioxidante;
  • legumes, que combinadas com arroz fornecem proteínas de alto valor biológico, e que ao serem alimentos que se enchem de água para cozinhá-los nos dão saciedade;
  • cogumelos, cuja inclusão em nossa dieta permite o consumo de vitamina D, sem aumentar o aporte calórico ou de peso.

O inverno a pele seca

Verdadeiro. As baixas temperaturas externas, o vento, e as aquecedores, próprios do inverno, agravar algumas doenças de pele , como a dermatite atópica e a psoríase. Mas também fazem com que apareçam problemas dermatológicos novos como a perniosis ou o eczema craquelé.

Importante não esquecer de cuidar das mucosas (manter hidratados os lábiose as mãos, pois estando em constante exposição ao frio podem aparecer perniosis, os conhecidos “sabañones”.

Crianças abrigados, crianças saudáveis

Falso. As crianças são mais dados a contrair doenças com as baixas temperaturas, especialmente se têm contato diário com outras crianças. Seu sistema imunológico não é maduro e sua capacidade defensiva é menor, sendo mais suscetíveis a doenças respiratórias (precursoras além disso, a otite média, patologia muito comum no inverno, ao contrário da crença popular de ser uma doença típica do verão, por sua relação com a água).

No entanto, o excesso de casaco é tão prejudicial como a falta de abrigo da intempérie. Também o são os ambientes com temperatura muito alta (aquecimento acima dos 24ºc). Devemos abrigarles o que é certo e manter a casa quente e com um nível adequado de umidade (ambiente seco agrava as doenças respiratórias).

Para o frio, nada melhor que um caldo caseiro

Falso. Os líquidos quentes, como o caldo ou o chá e podem nos ajudar a reduzir os sintomas de um vírus do resfriado ou da gripe, mesmo que só aliviando temporariamente a congestão nasal e dor de garganta.

O inverno nos torna tristes

Verdadeiro. A intensidade da luz do dia influencia nossos ritmos circadianos, em nossos níveis de serotonina e na secreção de melatonina. Por isso, com a mudança de horário de inverno, que faz com que haja menos luz, altera-se o equilíbrio desses componentes e aparecem os sintomas do chamado “winter blues”, ou alteração afetiva sazonal, que se caracteriza por sintomas depressivos no inverno que desaparecem com o tempo bom e afeta cerca de 20% da população e em maior grau para as mulheres do que os homens.

Tem dúvidas? Formúlalas através dos comentários, e responderemos o mais claramente possível.

Este texto foi elaborado a partir das reflexões de vários especialistas do Grupo Hospitalar Quíron: Dr. Estêvão Jodar (Chefe do Serviço de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Universitário Quíron Madrid); Dr. Héctor Meijide (Medicina Interna, Hospital Quirón A Coruña); Serviço de Psicologia do Hospital Quirón Vitoria; Dra Isabel Aldanondo (Dermatologista do Hospital Quirón San José – Lisboa); Dr. Ivan Domènech (Chefe do Serviço de Otorrinolaringologia, Hospital Universitário Quíron Dexeus – Lisboa); Dr. Jorge Monteiro (Chefe do Serviço de Pediatria, Hospital Quirón Palmaplanas – Palma de Maiorca); Dr. Josep Massó Asencio (Serviço de Cardiologia do Hospital Quirón Barcelona); Dra Marina Rodriguez (Dermatologista do Hospital Quirón Tenerife e Hospital Quirón Costa Adeje); Marta Carreiras (Nutricionista – Unidade de Endocrinologia e Nutrição do Hospital Quirón Barcelona): Dra Micaela Fernandes (Ginecologista, Hospital Quirón Málaga); Dr. Ricardo Jimenez (Chefe do Serviço de Medicina do Esporte do Hospital Quirón ciudad autónoma de buenos aires); Dra Rosa Burgos (Unidade de Endocrinologia e Nutrição – Serviço de Medicina Interna, Hospital Quirón Barcelona).

A finalidade deste blog é fornecer informações de saúde que, em qualquer caso, substitui a consulta com o seu médico. Este blog está sujeito a moderação, de forma que excluem-se dele os comentários ofensivos, publicitários, ou que não se considerem adequados em relação com o tema que trata cada um dos artigos.

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Mitos e falácias em nutrição ou como prejudicar nossa saúde

Dietas milagre, frutas que curam ou receitas que perseguem a eterna juventude… Os mitos também afetam o mundo da alimentação. Como podemos aprender a distingui-los? A vertente educativa é crucial para rejeitar diretrizes erradas

EFE

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Nunca antes tivemos acesso a tanto o fluxo de informações sobre saúde. Internet, imprensa escrita, meios audiovisuais… As possibilidades são infinitas, o que não garante dar com dados verdadeiros, objetivos, atualizados e compreensíveis.

As mensagens não baseados no conhecimento científico, podem piorar os hábitos alimentares das pessoas. Assim o manifesta a Fundação Espanhola de Nutrição (FEN), em seu Livro branco da nutrição em Portugal, que conta com a colaboração do Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade.

“Dar continuidade às diretrizes erradas compromete o adequado aporte de nutrientes e favorece o aparecimento de situações de desnutrição”. É uma das advertências presentes na seção de Erros, mitos e fraude em matéria nutricional, elaborado por Ana Maria Troncoso (Universidade de Sevilha) e João Julián García (Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutrição).

A rachadura dos mitos

Há tantísima informação relacionada com os alimentos, suas vantagens e seus defeitos que muitas pessoas reagem com ceticismo. “Dado que as certezas de ontem são falácias de hoje, a população costuma ignorar a mensagens que não correspondam com os seus esquemas cognitivos, gostos ou estratégias identitárias”.

Estes são alguns dos fatores que agem em detrimento de uma adequada alimentação:

Com a comida não se brinca

As tão famosas dietas milagre prometem uma rápida perda de peso, longevidade ou melhoria de capacidades cognitivas, mas… A realidade é que “levam à restrição de energia e de nutrientes essenciais e levar rapidamente a desequilíbrios nutricionais”. Não é o único efeito dos mitos e falácias em matéria de nutrição.

  • Mito-as proteínas como base da alimentação → A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) considerou que não há provas científicas para associar o consumo de proteínas com vantagens no controle de peso.
  • Denostación de determinados alimentos → Devemos valorizar uma dieta no seu conjunto, e não de cada produto separadamente. “Não podemos distribuição dos alimentos bons ou maus; o consumo esporádico de um alimento não tem por que transformar uma dieta incorreta”.
  • Perda de credibilidade das fontes de informação contrastadas → As fontes autorizadas também sofrem com a falta de crédito. Em consequência, boa parte dos cidadãos já não prestam atenção às mensagens nutricionais ou os novos achados científicos.

O que fazemos?

Os mitos calan fundo por ignorância e a melhor receita contra a falta de conhecimento tem sua raiz na educação, um fator crucial para prevenir o excesso de peso e obesidade”. A comunicação verdadeira e objetiva é o suporte adequado de qualquer mensagem nutricional.

“O meio familiar, escolar e comunitário deve promover a educação nutricional e a prática regular de atividade física”. O objectivo? Que cada pessoa seja capaz de escolher corretamente os alimentos, assim como as quantidades mais adequadas. Promover políticas e planos de ação destinados a melhorar os hábitos alimentares é outra prioridade básica.

Por sua vez, a comunidade científica e as organizações profissionais devem colaborar com os meios de comunicação “para fazer chegar mensagens objectivos e baseados na evidência científica, a fim de contrastar a informação enganosa e não comprovada”.

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5 dicas para prevenir a acne

1. Mantenha seu rosto limpo. Se você tem ou não acne , é importante lavar o rosto duas vezes ao dia para remover impurezas, células mortas da pele e óleo extra da superfície da pele. Lavar mais vezes do que duas vezes por dia não é necessariamente melhor; pode fazer mais mal do que bem. Use água quente, não quente, e um limpador facial suave. Usar um sabonete forte (como sabonete desodorante para o corpo) pode machucar a pele já inflamada e causar mais irritação.

Evite esfregar sua pele duramente com um pano, uma luva esfoliante ou bucha (uma esponja de textura grossa). Delicadamente, lave-o com um pano muito macio ou com as mãos. Sempre enxágüe bem e seque o rosto com uma toalha limpa. (Atire a toalha no cesto da roupa suja, pois as toalhas sujas espalham bactérias.) Além disso, use o pano apenas uma vez.

2. Hidrate. Muitos produtos da acne contêm ingredientes que secam a pele, por isso use sempre um hidratante que minimize o ressecamento e descamação da pele. Procure por “noncomedogenic” no rótulo, o que significa que não deve causar acne . Existem hidratantes feitos para pele oleosa, seca ou mista.CONTINUE LENDO ABAIXO

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3. Tente um produto de acne sem receita Estes produtos da acne não precisam de receita médica. A maioria deles tem ingredientes como peróxido de benzoíla , ácido salicílico , ácido glicólico ou ácido lático , que inibem as bactérias e ressecam a pele. Eles podem causar secagem ou descamação, então comece com uma pequena quantidade no início. Então você pode ajustar o quanto você usa e com que freqüência. Outra opção é um novo gel retinóide tópico OTC (Differin 0.1% gel). Ele funciona para realmente impedir a formação da acne. Use esses produtos com cuidado se você tiver pele sensível.

4. Use maquiagem com moderação. Durante uma fuga, evite usar base, pó ou blush. Se você usar maquiagem, lave-a no final do dia. Se possível, escolha cosméticos sem óleo sem corantes e produtos químicos adicionados. Escolha maquiagem que é rotulada como “noncomedogenic”, o que significa que não deve causar acne. Leia a lista de ingredientes no rótulo do produto antes de comprar.

5. Observe o que você coloca no seu cabelo . Evite usar fragrâncias, óleos, pomadas ou géis em seu cabelo . Se eles ficarem em seu rosto, eles podem bloquear os poros da pele e irritar sua pele. Use um shampoo suave e condicionador. O cabelo oleoso pode adicionar ao óleo em seu rosto, então lave o cabelo com freqüência, especialmente se você está quebrando. Tem cabelos compridos? Mantenha-o longe do seu rosto.

Leia mais sobre o assunto em nosso site: https://www.nycomed.com.br/actane-funciona

Mitos que ainda enturbian ao HIV

Passaram pouco mais de 30 anos desde que se deu a conhecer a existência do vírus de imunodeficiência humana. Nesse tempo, criaram-se lendas urbanas em torno da aids que desinforman para as novas gerações. Conheça algumas delas e saiba mais sobre o HIV

EFE/Bagus Indahono

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Como acontece?, existe uma cura?, ou posso engravidar se o que eu tenho? são algumas das perguntas que ainda há por trás do HIV e o sida. As respostas são fundamentais para a prevenção e ajudam os jovens a compreender por que é importante cuidar de si mesmo, apesar de que a doença deixou de ser mortal se for detectado a tempo.

O beijo é o suficiente?

A ONU esclarece em sua publicação “a aids e a infecção pelo HIV”, que, até à data, apenas foram detectados quatro modos primários de transmissão:

  • Relação sexual (anal e vaginal).
  • Sangue e produtos sanguíneos, órgãos e tecidos contaminados.
  • Agulhas, seringas e outros instrumentos cortantes contaminados.
  • Transmissão materno-infantil.

Isto significa que não há por que temer a vida, de dar a mão, abraçar, tossir, espirrar, compartilhar alimentos, talheres ou copos, utilizar piscinas públicas ou beijar uma pessoa portadora do vírus.

Os espermicidas substituem o preservativo

Estas substâncias podem funcionar para prevenir uma gravidez, mas, em nenhum caso, são feitos para evitar a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, incluindo o HIV, e até à data, não existem estudos que demonstrem o contrário.

A ONU enquadra a importância de usar camisinha, seja feminino ou masculino, no momento de ter relações sexuais e, assim, evitar práticas de risco que possam terminar em contágio.

Existe uma cura

Infelizmente ainda não encontrou uma cura para o VIH. O que se conseguiu, é prolongar a esperança de vida do infectado através de tratamentos anti-retrovirais.

De acordo com dados do governo dos Estados Unidos, estes medicamentos têm reduzido a morte por aids em até 80% e a sua função é combater a propagação do vírus pelo corpo, ao mesmo tempo que evita a destruição do sistema imunológico.

A gravidez é proibido

Os avanços médicos conseguiram que uma mulher portadora do vírus possa engravidar com pouco risco de contaminar o bebê, mas também é possível que um homem HIV positivo possa procriar sem infectar a sua mulher ou filho. Em ambas as situações, recomenda-se a par da inseminação artificial ou in vitro.

Depois do parto, o único que é proibido é alimentar o recém-nascido com leite materno se a mãe que carrega o vírus.

A monogamia salva

Claro, ter um casal estável reduz as chances de uma infecção por HIV, desde que ambos saibam com certeza que nenhum dos dois é infectada.

Se você está iniciando uma nova relação, o melhor é que se protegem e se comprometam a realizar-se um teste para confirmar que ambos estão saudáveis. Parece difícil, mas se confiam um no outro e planejam ter filhos mais tarde, cuidar e prevenir são a melhor opção.

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Perder Peso De uma Forma Simples

para Perder Peso de uma Forma Simples Fundamentos Explicado

Segundo a pesquisa, é mais arriscado para as pessoas que não dormem o suficiente para ganhar peso. Lembre-se que a chave para perder peso é dieta adequada e muito exercício. É aconselhável tentar perder peso da forma mais saudável possível, por mais desesperado que seja para reduzir o peso. Imagine-se como você ficará depois de atingir o peso desejado. O melhor mesmo para emagrecer é o phyto power caps.

Como Encontrar Perder Peso de uma Forma Simples Online

Exercício irá trabalhar maravilhas em ajudar você a perder quilos com rapidez e facilidade. Outra óbvia rápida e inteligente perda de peso dicas é tentar, tanto quanto possível para obter algum exercício. Há também exercícios fáceis que podem ser feitos em casa e que provaram ser eficazes na redução de gordura.

O que Fazer e o que Não fazer para Perder Peso de uma Forma Simples

Se seu corpo tem um metabolismo lento, você descobrirá que seria mais difícil perder o excesso de peso. Sem açúcares dietéticos adequados, o corpo não pode criar e armazenar glicogênio. Além disso, não pode converter o hormônio tireoidiano inativo T4 em hormônio tireoidiano T3 ativo sem o glicogênio adequado. Você precisa de ajuda para melhorar sua saúde e seu corpo, então será uma vantagem aprender algo com as dicas.

Ok, eu Acho, eu Entendo A Perder Peso de uma Forma Simples, Agora Conte-Me Sobre Perder Peso de uma Forma Simples!

Evite roupas ajustadas se precisar perder algum peso em seu meio. Outra coisa sobre a perda de peso rapidamente é tentar comer em porções moderadas de comida ou você deve tentar comer cinco a seis pequenas refeições ou lanches por dia. Mesmo que a maioria das pessoas perderá mais peso nos estágios iniciais dos planos, a perda ainda ficará em média em torno de 8 libras nos meses seguintes.

Mitos do sexo

O tamanho importa?, você realmente pode excitarnos sexualmente tomar ostras ou canela?, será que precisam dos homens mais sexo do que as mulheres? Os mitos que rodeiam o maior dos prazeres o que têm de certos?, o que são lendas?, ou… quando o rio soa, água leva

EFE/Andreu Dalmau

Quarta-feira 05.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 27.08.2018

A quarta definição que dita da Real Academia Espanhola sobre a palavra mito reza assim: “pessoa ou coisa a que se atribuem qualidades ou excelências que não têm, ou uma realidade de que não têm”. Este é o caso da maioria dos mitos que envolvem o sexo.

O ser humano para ter um bem-estar físico e psíquico precisa se juntar a um compêndio de situações que lhe provoquem essa tranquilidade, bem-estar e prazer. “As relações sexuais são importantes, porque não é só o prazer do contato íntimo e a comunicação entre duas pessoas; além disso, no momento da relação libera uma série de substâncias no organismo, que têm uma importante atividade no bem-estar, a saúde e ajudam a relaxar, importantíssima para o equilíbrio da saúde e social da pessoa”, afirma José Benítez, diretor médico de Boston Medical Group, com quem analisamos os principais mitos do sexo aplicados em nossas mentes.

Será que os homens têm maiores necessidades sexuais do que as mulheres?

Mito total. A necessidade de ter relações sexuais entende-se o desejo, a motivação para essa relação… e tanto homens como mulheres são afetados pelos mesmos fatores.

O stress, a falta de sono, as condições médicas de que a pessoa e o envelhecimento, que vai sentindo o corpo é igual para todos os gêneros. É verdade que a mulher tem também outras influências, como a pílula anticoncepcional, que diminuem o desejo ou o ciclo menstrual. Mas essa necessidade que falamos é tão imperiosa para o homem como para a mulher.

O mito vem de trás. Em épocas passadas, éramos um pouco mais machistas do que agora; o avanço fez com que as mulheres entrem na vida cotidiana com o mesmo impulso e valor social que o homem. Nós que estamos diariamente em contato com pessoas de 80, 70 anos, e sabemos que têm pontos de vista que não têm nada que ver com os jovens. Isso vem desde os tempos imemoriais e são mantidas porque muitos homens lhes convém.

A partir de certa idade, o sexo já não é importante?

Falso totalmente. O desejo sexual diminui com o tempo, me refiro ao desejo sexual, que é dependente das hormonas masculinas ou femininas; tenhamos em conta que em ambos há hormônios encarregadas de estimular esse desejo e são esses hormônios que com o tempo vão diminuindo.

Não devemos confundir importância com frequência. O sexo é importante; une-se, gratifica, mantém essa relação do casal. Eu me lembro de frases como: “na cama, arranja-se tudo”; não só com o sexo, mas porque se fala, relaxa as pessoas, descansamos, há trocas sexuais e verbais.

A pequena pílula azul, qual a solução?

Viagra, a pílula milagrosa. A pequena pílula azul tem uma grande importância porque abriu a era dos medicamentos que foram criados com esse fim. Não é o único, não te salva de tudo, pois existem pacientes que não podem usá-lo; tem contra-indicações.

Em primeiro lugar, tem que ser indicado por um especialista e, depois de um estudo personalizado, mas não é por isso pensamos que tudo está perdido, pois existem muitos mais medicamentos e outras formas de tratamento. Qualquer pessoa que tenha a disfunção sexual pode ser tratada.

O tamanho importa?

Há debate; sempre se tem pensado. Voltamos aos tempos anteriores, mas muito anteriores em que se falava de virilidade de acordo com o tamanho do membro; realmente, isso não é importante.

O tamanho não importa, vamos falar de estruturas. É mais importante a espessura do membro longo. Se não sabem procurar os pontos eróticos e erógenos do casal, haverá uma boa relação sexual; isto significa que há um entrosamento e ambos chegam à satisfação do casal.

A circunferência seria muito mais importante para o atrito que o comprimento; de fato, o sexo, o referido pelos pacientes, com o tamanho exagerado é traumático, mesmo limitante.

Se é importante para os homens? Eu acho que a preocupação existe, mas agora não tanto. Isso foi diminuindo, muita informação e no sexo, o fundamental é a relação com o parceiro, a identificação, a conexão.

A ejaculação precoce, você só afeta homens jovens?

Atualmente, se continua a pensar, não tem que ver com o machismo, não confundamos. Quando começamos a vida sexual em nossa juventude, esse desejo e esse nervosismo faz com que haja um gatillazo, que eyacules mais rápido, sem atingir o orgasmo do casal.

Isso não significa que haja ejaculação precoce porque isso afeta tanto a jovens como a adultos. No adulto, a ejaculação precoce pode aparecer quando nunca teve e em adultos acima dos 40 ou 50 anos, pode aparecer por doenças de próstata.

Começar a ter uma disfunção erétil e concomitante a isso aparecer uma ejaculação precoce pode acontecer porque sabe que não vai chegar a boa ereção até o final. Todas estas questões são tratáveis, recuperáveis e quanto mais próximo do seu aparecimento se consulte um especialista antes será a recuperação. É um transtorno de saúde, como qualquer um.

Hoje não, que me dói a cabeça…

Erro; o sexo não só se relaxa mas que alivia dores e desconforto, como, precisamente, estas dores de cabeça. A oxitocina e endorfinas liberadas durante o orgasmo são responsáveis de aliviar estas dores.

Alguns alimentos podem melhorar a nossa disposição a manter relações sexuais?

Não há prova científica sobre isso. Falar de alimentos afrodisíacos responde a sensações ou imagens que estão escondidas em nossa memória, é a parte psíquica de tudo isso, assim como as cores, os sabores é uma questão psíquica. Se te dizem que as ostras estimulam, isso tem gravado em sua mente e psiquicamente desencadeia um fator em seu benefício.

Estes fatores são estimuladores da memória visual e o sexo é estimulada através do cérebro. A ostra não tem uma composição que se excite; sabemos que, se você toma uma taça de champagne descontrai, e diminuem em seu organismo substâncias como a adrenalina; ocorre uma vasodilatação; se precisa de um relaxamento e uma vasodilatação para que as estruturas do membro masculino se encham de sangue com a excitação.

A questão não é que os alimentos têm substâncias que se podem causar uma ereção ou uma excitação. Por dar um prato de ostras você não vai ter uma relação sexual impressionante.

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Impotência – 12 razões para problemas de ereção

Depois dos 30 anos, pouco mais de uma em cada dez pessoas sofrem de falta de ereção. Todos os outros 50 anos têm e até têm problemas com a potência.

“Você pode obter ajuda para examinar as coisas que aumentam o risco de problemas de ereção. É o açúcar no sangue, gorduras no sangue e pressão arterial. Além disso, o exame da próstata e um controle de hormônios, como a tireóide e testosterona também pode ser relevante”, diz Stefan Arver no centro de andrologia e medicina sexual no Hospital Universitário Karolinska, em Huddinge.

Você tem problemas com a potência?

A impotência é uma preocupação que vale a pena levar a sério.

Muitas vezes, há tratamentos que fornecem ajuda e disfunção erétil podem ter causas que precisam ser investigadas.

Existem muitas razões pelas quais um pênis não quer ficar de pé. Alguns homens têm problemas em obter barracas quando jovens – para outros, a impotência aumenta com a idade. Depois dos 30 anos, pouco mais de uma em cada dez pessoas sofrem de ereções fracassadas, enquanto outros 50 anos têm problemas com a potência.

Mas é comum não significa que seja algo a ser aceito. A impotência muitas vezes precede a doença cardiovascular em dez anos – o pênis é um sinal de alerta precoce de que algo não está como deveria.

– Encontre ajuda se você achar difícil conseguir ou manter a ereção e isso se tornar frustrante e a vida sexual não funcionar. Que tem sido por um tempo, meio ano ou mais, diz Stefan Arver.

Stefan Arver, no centro de andrologia e medicina sexual do Hospital Universitário Karolinska, em Huddinge, está acostumado a discutir a impotência. Ele acha que mais deveria ser feito. Em termos médicos, é chamado de “disfunção erétil”.

Impotência – causa

Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais um homem é afetado.

• Doença cardiovascular . Muitas vezes, a impotência precede a doença cardiovascular em dez anos. Portanto, não os deixe falar sobre seus problemas quando você for ao médico. Danos nos vasos, o aparecimento de aterosclerose e pressão alta podem causar impotência.

• Diabetes – quadruplica o risco de impotência. Tanto o açúcar elevado no sangue como os lípidos elevados no sangue podem inibir a ereção.

 Problemas de próstata triplicam o risco de impotência. Em operação, os nervos da área podem ser danificados.

• Distúrbios do sono , especialmente sob a influência de agentes indutores do sono, podem causar problemas de ereção a longo prazo. Durante a noite, programas de treinamento de ereção estão em andamento, você não dorme adequadamente, você não deve treinar a ereção, o que reduz a ereção ao longo do tempo.

Mas ter problemas físicos não exclui que também assombre coexistência e problemas psicológicos em segundo plano, de acordo com Stefan Arver.

A ereção faz parte de uma intrincada interação entre corpo e alma. A ausência de arquibancada é um processo ativo que o corpo dedica a maior parte de seu tempo acordado, e para que a arquibancada emerja, tanto o “freio” deve liberar como deveria e que o gás funciona. Aqui a alma toca de várias maneiras.

• Pressão de desempenho – Se você tem medo de fracassar, pode ser afetado por um suplemento de estresse que efetivamente neutraliza a ereção.

• TEPT – síndrome do estresse pós-traumático . Os homens de estupro geralmente acham difícil dizer …

• Depressão aumenta o risco de impotência 16 vezes.

• Ansiedade . Para a maioria dos homens, a ansiedade diminui o desejo sexual.

• Desejo de desejo Você pode pensar por um tempo se você tiver um desejo, ou se você apenas quiser ter um desejo. O relacionamento é ok? Você está se voltando para o seu parceiro ou a paixão está em declínio?

Existem muitas causas de impotência. Tente identificar o que está por trás dos problemas.

A disfunção erétil pode piorar com o álcool

Outro fator que pode valer a pena considerar é como o uso de drogas e intoxicantes se parece. Em alguns casos, medicamentos comuns, como ISRSs e medicamentos para pressão arterial, podem causar problemas de energia.

 Abuso e consumo excessivo de álcool podem dar prazer sorrateiro. Você está cansado dos sistemas de prazer, de modo que o limite de tolerância do corpo para as dopaminas é aumentado, e então a sua própria ignição não é mais suficiente para ficar de pé.

Qualquer pessoa que use drogas pode ter sintomas ainda piores.

 Cannabis pode causar uma castração química temporária. O consumo regular de cannabis diminui os níveis de testosterona no organismo e pode levar ao hipogonadismo (diminui …)

 Embora a cocaína e a anfetamina possam, a curto prazo, proporcionar maior impulso sexual, os vasos “caem” para contrair e podem causar danos irreparáveis ​​aos nervos do sistema nervoso central.

 Os opiáceos , como a morfina e a heroína, reduzem o sistema hormonal do corpo, de modo que ele não funciona mais sexualmente. Muitos descrevem sua primeira dose como o melhor orgasmo da vida e, assim como o abuso de álcool, o próprio sistema de recompensa do corpo não pode competir com o suplemento que os remédios fornecem.

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Enhancement Masculino

A função sexual é importante para a qualidade de vida. Se a ereção vem, mas desaparece depois de alguns minutos, preparações como o Viagra podem funcionar. Os exercícios de beliscão também podem melhorar a ereção.

O que mais você pode fazer sobre seus problemas de ereção?

– Você pode entrar em contato com seu médico de família sobre isso ou se você vai a um clínico geral regularmente dizer que a potência falha e que isso é um problema, diz Stefan Arver.

– Você pode obter ajuda no exame de coisas que aumentam o risco de problemas de ereção. É o açúcar no sangue, as gorduras do sangue e a pressão sanguínea. Além disso, o exame da próstata e o controle de hormônios, como a tireóide e a testosterona, também podem ser relevantes.

Se você tem níveis muito baixos de testosterona, um suplemento pode ajudar – sem que o hormônio sexual masculino seja liberado, substâncias que causam o endurecimento do pênis. Existem também injeções que podem fornecer um suporte funcional, e qual delas pode se dar facilmente.

Mesmos para crianças, jogos novos. O Menos saudáveis?

Muitas vezes os pais pensam que os hábitos de vida de seus filhos não são adequados, o que não lhes fazem felizes ou que as formas de vida das gerações anteriores permitiam aos filhos crescer em um ambiente mais saudável e menos hostil. As gestão do tempo e do uso das novas tecnologias coloca novos desafios familiares. A socióloga Marta Dominguez, analisa esta nova realidade e desmitifica algumas das idéias mais frequentes sobre a infância

Crianças brincando na água em uma fonte no meio de altas temperaturas/Villar Lopes

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Sexta-feira 19.01.2018

Quarta-feira 14.12.2016

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Os tempos mudam, e as pessoas se adaptam à nova realidade. O mesmo acontece com as crianças. De acordo com Marta Dominguez, professora da Universidade Complutense de Madrid e membro do Grupo de Sociologia da Infância e da Adolescência (GSIA), essas transformações afetam a todos os domínios.

“Mudaram as cidades, o habitat onde vivem, as formas de ir ao colégio -antes você ia a pé e agora no carro-, o lazer… Tudo é um novo quadro que faz com que as pessoas também tenham mudado”. No entanto, uma coisa fica clara: as crianças continuam sendo crianças, com as mesmas características básicas a nível de desenvolvimento, de aprendizagem e de evolução que antes.

As tecnologias também têm sido um passo de gigante nos últimos anos. O oprimindo esta realidade tem preocupado os pais. Um medo para as redes que a socióloga considera excessivo. “Muitos pais continuam com a idéia mais antiga do contato face a face, e há uma certa relutância em dizer que estão ligados ao móvel”. No entanto, Marta Dominguez, defende que as relações cara a cara, não desapareceram, e lhes dá uma grande importância.

“Uma coisa não supre a outra”. Exemplifica, para prová-lo, com o mundo empresarial: apesar de que estamos mais conectados globalmente, o cara não se perde. “Cada vez é mais importante o centro das cidades para que sejam cumpridas as pessoas, alguém pega um avião para ir ver, expressamente, a outra pessoa distante…”.

Acredita-se que ocorre mesmo na infância, e que o celular hoje é equivalente às horas de utilização do telefone fixo no passado, com a ressalva de que, antes desta via de comunicação era muito mais cara. “Não há que ter medo, com um bom uso são formas de comunicação complementares”.

Apesar disso, considera-se que este uso deve ser definido dentro de alguns limites, e põe-na ausência destes, o foco do problema, mas apela a que os pais não se sintam culpados. “São resultado de um sistema econômico e produtivo que nos enlouquecer a todos”.

Questão de tempo

O ritmo de trabalho obriga os pais a ocupar o tempo em que não podem estar com seus filhos, com várias atividades extra-classe, algo que Marta Dominguez, considera contraproducente. “A saúde passa por estar em contato com si mesmo, conhecer suas necessidades, suas particularidades, e eu acho que nós estamos desconectados, que fazemos crianças desconectados”.

Além disso, recomenda-se escolher estas atividades em coordenação com eles, perguntar-lhes o que gosta de fazer. “Vamos parar um momento para ver o que precisam, o que querem… Olha, fala, escuta”.

A socióloga também enfatiza a importância da educação emocional e valores, uma vez que as emoções estão ligadas à aprendizagem. Esta formação em valores cobra relevância no mundo atual, onde primam os méritos, os títulos, a competitividade e ser o número um no domínio correspondente. Um sistema do que as crianças são produto. “Se se trata de desenvolver as potencialidades de cada um, pessoalmente, acho que ser o número um, não é uma condição para isso”.

A situação econômica familiar também adquire relevância no desenvolvimento da criança. Alguns crescem mais rapidamente porque são obrigados a adquirir uma série de responsabilidades antes que o resto das pessoas de sua idade.

“Um exemplo disso são os filhos de imigrantes, cujos pais não podem cuidar deles, pois eles estão cuidando dos filhos dessas classes altas que têm que fazer essa vida independente”. Não obstante, há também o exemplo contrário: “Filhos de famílias com melhor situação econômica para os quais eles escolhem a vida que têm de fazer, algo que deixa muito pouco espaço para a responsabilidade”.

Marta Dominguez, destaca-se que as crianças são muito permeáveis e bem abertos. “Eu acho que a responsabilidade é nossa, que serão o que lhes ajudemos a ser. A responsabilidade é nossa”.

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Meus problemas, seus problemas

“Meus problemas, os seus problemas” é uma iniciativa de caráter psicológico para aproximar jovens e adultos com o fim de superar preconceitos, aumentar a auto-estima e favorecer o intercâmbio de conhecimentos, colocando em comum temas como o amor, a comunicação com os pais e as previsões de futuro

Foto cedida por 5CERO2 comunicação

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Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

Este projecto, nascido da mão-de-a Fundação Gerencia e pioneiro em Portugal, pretende-se estabelecer laços intergeracionais com o objetivo de aproximar nossos idosos como fonte de conhecimento e experiência.

Os participantes estiveram integrados em três grupos compostos por dois ou três maiores e sete alunos, tudo supervisionado por uma equipe de especialistas em psicologia da educação e em gerontopsicología.

Diferentes gerações, mesmos problemas

Durante a sessão, maiores de residência Da Santina Dois e alunos de segunda a ISSO do colégio Ramón y Cajal de Madrid, trocaram impressões e opiniões relativas a temas que ocupam uma certa relevância na vida.

Por sua parte Irene Lopez Assor, diretora da fundação e supervisora do projeto, afirmou que a finalidade desta iniciativa é que os jovens aprendam que “a crise não tem nada a ver com o que tinha antes e se eles saíram para a frente também podem deixar os jovens perfeitamente, tem que ter a visão de futuro otimista”.

Perfil dos participantes

Na hora de escolher os candidatos, a equipe de psicólogos teve em conta “a auto-estima, frustração, a autoeficiência, as habilidades sociais e a inteligência emocional dos candidatos”, explicou López Assor.

Os maiores eleitos, segundo Vilar Manzanero, “são pessoas que, geralmente, estão muito sozinhas e têm necessidade de afeto”. Os jovens selecionados “são aqueles que estão mais centrados e tudo o contrário, os menos concentrados, para que assim, ao menos durante uma hora, possam ter os pés na terra”.

A voz da experiência

Os choques geracionais foram evidentes neste encontro. As novas tecnologias e a evolução da sociedade têm facilitado a forma de resolver alguns assuntos, mas também, têm reduzido e têm prejudicado muito as relações interpessoais.

“Antes tínhamos menos comunicação, ainda assim, havia muita proximidade entre os vizinhos, não apenas de nosso edifício, mas do bairro em geral, reuníamo-nos muitos e íamos para as verbenas, éramos como uma família”, disse uma das participantes.

Um dos temas que os meninos têm dado mais importância tem sido as relações paternofiliares. “Se empezábamos a sair com algum cara tínhamos que contar aos nossos pais, pouco a pouco, e se o pai não gostava do rapaz punha-lhe atingiu. Minha avó me dizia; não se serviu de exemplo com o namorado porque não fazem os homens, mas tocam em vésperas“, explicou uma das veteranas.

Por sua parte uma das jovens afirmou que “hoje em dia também existe aquele medo de contar as coisas para os pais, por vergonha, por medo de sua reação ou a que se aborreçam”.

“É muito importante falar as coisas e ouvir mais do que falar. É melhor contar os problemas para os pais que a um amigo. Existe um ditado que diz; você me guarda um segredo amiga?, melhor te guardo, se não me contas“, argumenta uma idosa.

Trata-Se de uma experiência de que tanto idosos como jovens terão em conta na hora de superar futuros obstáculos . “Isso vai servir para nos ajudar quando temos algum problema e não sabemos o que fazer; fazer caso dos idosos, já que são sábios e têm experiência. Devemos aprender com eles”, sublinhou uma jovem.

Fundação Gere

A Fundação Administra é uma entidade sem fins lucrativos criada para apoiar os profissionais do ensino a partir das possibilidades da psicologia da educação.

Esse organismo é composto por uma equipe de psicólogos que formam e informam de novas abordagens com os que abordar a educação de uma forma melhorada.

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Miniválvulas bronquiais, para respirar melhor nas trevas da DPOC

“Me esqueci de a botija de oxigénio. Agora posso esticar os braços, subir escadas ou agacharme para calçar sapatos sem engasgar”; assim de contundente é o sucesso que descreve uma doente com dpoc após receber um implante de miniválvulas para maximizar a sua capacidade pulmonar e combater o enfisema grave por fumar

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Quarta-feira, 26.09.2012

Elia, de 74 anos de idade, arrastava os pés ao caminhar e como ela mesma diz, “a minha única ilusão era sentar”, algo que afirma o seu marido, Carlos: “Não é que fora a sua maior ilusão é a de que não podia fazer outra coisa. Ficava triste, claudicava e chorava”. Elia estava ligado a um respirador.

Carlos não pode esquecer os quatros anos “terríveis” que partilhou com a dispnéia e a fadiga de Elia. “Falava suavemente, com grande esforço… sem ar… com os pulmões encolhidos. Eu precisava do meu apoio para tudo”.

Mas esta mulher, surpreendida, como seu marido, pelos efeitos tão devastadores da dpoc em sua vida diária, só é um exemplo dos cerca de dois milhões de pessoas que sofrem da doença pulmonar obstrutiva crónica em Portugal.

75% dos doentes não são diagnosticados e, a cada ano morrem cerca de 18.000 pacientes, 50 por dia. E se falamos de custos com a saúde, a cifra se eleva até os 3.000 milhões de euros.

Obstrução pulmonar

A vida de Elia, como a de quase uma centena de doentes, deu uma guinada radical depois que o doutor Javier Flandres Aldeyturriaga e a sua equipa médica do serviço de Broncoscopias e Pneumologia Intervencionista do Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz (FJD) de Madrid, lhe implantara nos brônquios umas válvulas de minúsculas, para melhorar a sua capacidade pulmonar.

O consumo de tabaco arrasou seus brônquios, bronquiolos e alvéolos gradualmente e lhe causou enfisema grave. Foi a hora da dispneia, o trabalho e a fadiga. A dpoc se apoderou de sua respiração.

“O enfisema aniquila o parênquima pulmonar. Ao destruir o parênquima, o lóbulo do pulmão afetado tende a acumular-se ar em seu interior, o que é ineficaz. É chamado de volume residual ou espaço morto do lóbulo pulmonar que não funciona”, explica o pneumologista.

Os lóbulos pulmonares “inflados” necessitam de mais espaço no tórax e a respiração se torna cada vez mais difícil. O corpo resiste ao esforço físico. O tratamento consiste em reduzir o volume do pulmão ineficaz.

“Não podemos regenerar o pulmão, porque o tecido pulmonar, de momento, não se recupera a sua deterioração; mas podemos fazer com que funcione melhor a parte do pulmão que está saudável. Realiza-Se uma diminuição do parênquima pulmonar da área lesionada. Esta parte do corpo afetado é compactado para que os lobos pulmonares saudáveis possam funcionar melhor”, resenha.

Válvulas de “PulmonX”

O broncoscopio é introduzido pela boca ou nariz do paciente, que está ligeiramente sedado, e o especialista avalia suas vias aéreas: os canais que ligam os lóbulos pulmonares danificados. As válvulas, que têm um diâmetro de quatro milímetros de largura por dez milímetros de comprimento, são posicionados nos brônquios adequados.

Essas válvulas impedem o ar em uma direção. Só permitem evacuar o ar do lóbulo pulmonar afetado e impedem que entre mais ar, de tal forma que as partes lobulares danificadas diminuem pouco a pouco o seu tamanho, uma vez que falseia a hiperinsuflación, obstrução nos dutos que fornecem o ar ao tecido pulmonar.

O mecanismo, que permite, também, a saída de secreções e ar ineficaz, favorece que se espalham as partes saudáveis do pulmão, com o que melhora a troca gasosa de oxigênio do paciente.

Estas pequenas válvulas, de PulmonX Interventional Pulmonology, ficam os pulmões todo o tempo que beneficiem a respiração do paciente e melhorar a sua qualidade de vida. Se fosse imprescindível substituir alguma válvula, é possível substituir ou retirar-se com a mesma facilidade com que se produtores.

Pneumologia de vanguarda

“A técnica para reduzir o volume pulmonar dos lóbulos danificados pelo fumo do tabaco pode chegar a trinta ou quarenta mil doentes com enfisema grave, um tratamento que está incluído na carteira de serviços do Sistema Nacional de Saúde”, diz o doutor Flandres.

O Hospital Universitário Fundação Jiménez Díaz é pioneira nesta técnica e tornou-se o centro integrado para o tratamento do enfisema grave. “A FJD introduz todos os avanços médicos que aparecem no campo da pneumologia para melhorar a qualidade de vida dos doentes”, observa.

O procedimento, que é reversível, não requer intervenção cirúrgica, nem brilho, nem anestesia geral e é realizada em menos de 30 minutos, sem a necessidade de hospitalização.

“Os pacientes não precisam ser intubados e às duas horas podem fazer a sua vida normal; é, ao acabar a broncoscopia o paciente retorna à sua atividade, como se não tivesse acontecido nada”, diz o pneumologista.

Elia o experimentou, e a mudança foi “brutal”, afirma. As miniválvulas brônquico lhe foi devolvido a sua independência, de seu orgulho e de sua qualidade de vida.

“Agora eu falo normal… antes tinha que parar. Agora posso pegar pesos, cortar as unhas, pentear o cabelo ou mover os braços com mais agilidade. Não podia colocar a máquina de lavar roupa, por exemplo, nem tirar a roupa da cuba ou tenderla. Os pacientes de dpoc, como eu, devem abrir os olhos e ser tratados com esta técnica, sem esperar um minuto a mais”, conclui.

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OS BENEFÍCIOS DOS ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO EM NOSSA SAÚDE

Cachorro, gato ou coelho, quais são essas pequenas bolas de cabelo para o homem? O Rédac ‘leva você nos passos do animal de estimação. Seu papel em nosso desenvolvimento pessoal é muito mais importante do que pensamos. Longe de ser um mero companheiro, ocupa um lugar central em nossas vidas.

Do animal selvagem ao companheiro

É provavelmente desde a época dos caçadores-coletores que o animal existe. Selvagem, uma vez domado, ele se torna o companheiro do homem. Primeiramente considerado por sua utilidade, uma relação de confiança é estabelecida, então constrói conexões e afinidades entre os dois acólitos.

Protector, jogador, carinhoso, as habilidades do animal de estimação surpreender. Anteriormente em total liberdade, este novo amigo conquistou as multidões. No século XXI, em sociedades ocidentais e urbanizadas, coelhos, cobaias, chinchilas ou qualquer tipo de gato são adotados. Eles ocupam um lugar grande na rotina do ser humano.

Por que estamos tão perto desses pequenos animais?

O tempo está bom, o seu cão late e pede para andar por aí. Através da janela, o sol é a ponta do seu nariz, enfrentando o entusiasmo do seu companheiro, você decide sair da caminhada. Em um caminho sinuoso, você está sozinho com seu cachorro, uma situação que pode ser angustiante para algumas pessoas, pensando que o perigo nunca está longe.

Mas estranhamente você se sente seguro. Você continua o passeio, seu cachorro lhe pede jogos, alguns abraços. Um sorriso é desenhado em seus lábios, você se sente bem. Uma situação como esta faz parte de sua rotina e é indispensável para você.

Como é que o seu animal de estimação ocupa tal lugar ? A resposta é bem simples, o seu cão te faz feliz ! Você lhe dá total confiança, ele é como um amigo . Entre os benefícios observados, há diminuição do estresse , risco de depressão e sensação de calma . Um verdadeiro remédio!

O animal de estimação é bom para sua saúde

Você já esteve na casa de um amigo, viu seu cabelo curto britânico , aproximou-se dela e ouviu seu ronronar? As vibrações que eles liberam te relaxam. E isso não é surpreendente, esses “purrers” têm virtudes terapêuticas reais . O gato emite vibrações sonoras calmantes, um pouco como música! Este ar cura insônia e ansiedade.

O gato British Shorthair também é muito reconhecível graças à sua cabeça arredondada que o faz parecer um bicho de pelúcia, pelo seu cabelo curto, mas também pelo seu carácter equilibrado e pacífico. Ele gosta da companhia de crianças.

Não é de admirar que existam bares para gatos nas cidades, ou o seu melhor amigo lhe envie fotos de gatinhos para confortá-lo. É o mesmo nas redes sociais, onde até os gatos agora têm seu próprio perfil no Instagram.

Se voltarmos no tempo para o antigo Egito, notamos que os gatos eram reverenciados como deuses. A deusa Bastet é ela mesma representada com a cabeça de um gato. E por uma boa razão: representa muitas qualidades como bondade, alegria ou proteção … qualidades que também são encontradas nos gatos de nossos amigos!

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Então eu adoto ou não?

Você gostaria de adotar mas não tem tempo e espaço? Não entre em pânico, também podemos desfrutar dos animais de estimação dos outros. Acariciar um cachorro na rua trará um sorrisoe uma discussão com seu mestre. Um momento de socialização graças aos benefícios de nossos pequenos companheiros.

ZOOM EM TODOS OS BENEFÍCIOS DO MEL

Usado desde a antiguidade por seus benefícios na saúde, cabelo e pele, o mel é um produto que deve ter em casa. Os Rédac te agitam nos vários usos do mel com mil virtudes, as dicas para escolher e guardá-lo.

Querida, o que é isso?

O mel é uma substância doce feita pelas abelhas do néctar das flores . As virtudes do mel são conhecidas desde a antiguidade por suas propriedades terapêuticas . O mel contém aproximadamente:

  • 75% de açúcar, principalmente glicose e frutose;
  • 18% de água;
  • 1% de pólen;
  • 3% de aminoácidos (vitamina B e oligoelemento).

Os benefícios do mel na saúde

Além de ser delicioso, o mel é repleto de benefícios para a saúde muito variados.

  • Um aliado para curar

O mel é um grande aliado para curar. Todos os méis (acácia, tília, tomilho, flores ou florestas) promovem a cura. A aplicação de mel a feridas reduz a proliferação de bactérias e facilita a cicatrização. Sendo muito doce, o mel absorve a água das bactérias e impede que elas se multipliquem.

  • Alivia uma dor de garganta

O mel é um remédio bem conhecido para as receitas da avó para aliviar dores de garganta. Suas propriedades anti-sépticas são muito eficazes para aliviar uma tosse, um resfriado, bronquite ou asma. Para melhor curar dores de garganta, prefira mel de abetos e eucalipto . Para combater a asma, use o mel de alecrim em seu lugar.

  • Uma fonte de energia

O mel traz ao atleta toda a energia que ele precisa de forma rápida e sustentável. É interessante consumir antes e depois de um esforço físico intenso . O mel fornece mais energia (cerca de 64 calorias para uma colher de chá de mel versus 15 calorias de açúcar branco), menos gordura e menos problemas de saúde do que o açúcar branco convencional.

As virtudes do mel na beleza da pele

  • Para uma depilação natural

O mel pode ser substituído por cera durante a depilação. De facto, misturando mel, açúcar, água e sumo de meio limão , é possível conseguir uma depilação natural sem agentes químicos. O mel também ajuda a suavizar e acalmar a pele após a depilação.

  • Uma solução eficaz contra a acne

A acne é frequentemente causada por um excesso de sebo que entope os poros da pele. Aplicar mel na pele da acne e acne absorve pequenas impurezas dos poros. Suas propriedades anti-sépticas e calmantes fazem deste ingrediente uma solução perfeita para lutar contra pequenas e feias espinhas .

  • Para hidratar a pele seca

O mel é o ingrediente muito popular para a pele seca a muito seca. É hidratante, emoliente e calmante. Enriquecido com açúcares naturais , o mel derrete naturalmente na pele para hidratação profunda. Sendo também hidrofílico, equilibra o teor de umidade da pele para evitar o ressecamento. Este tratamento é adequado para todos os tipos de pele e pode ser usado no rosto e no corpo.

Mel para um cabelo sonhador

  • Para reparar cabelos secos e quebradiços

A maioria dos antioxidantes encontrados no mel são flavonóides. Esta abundante fonte de antioxidantes ajuda a neutralizar os radicais livres responsáveis ​​pelo aumento da porosidade do cabelo, ou seja, a deterioração das cutículas da queratina do cabelo. O mel ajuda a combater a quebra, estimula a regeneração e fortalece o cabelo .

  • Para hidratar o cabelo

O mel é principalmente uma fonte de humectantes (açúcar, ácidos orgânicos, aminoácidos). Os umectantes presentes no mel são excelentes para manter a hidratação do cabelo. Uma boa rotina de cabelo também envolve a hidratação do cabelo para restaurar maleabilidade, brilho e maciez.

  • Para ter belos reflexos, até para clarear o cabelo

O mel é uma solução natural simples para obter reflexos agradáveis no cabelo em falta de brilho. O mel contém peróxido de hidrogênio (H 2 O 2) em menor quantidade do que os produtos químicos usados ​​para colorir. Os ingredientes ativos penetram na fibra capilar e destroem a melanina (o pigmento da cor fixado no cabelo) pela oxidação, que ilumina o cabelo.

Os méis de cor escura são aqueles com maior concentração de peróxido de hidrogênio . Assim, para clarear o cabelo, preferimos o mel de Manuka e o mel de Jarrah.

Há algum perigo?

Como parte de uma dieta equilibrada, é importante respeitar a dose diária recomendada . Uma pessoa ativa pode consumir em média entre 10 a 12 pedaços de açúcar por dia. O ideal é estar entre 8 a 10 pedaços de açúcar por dia no máximo. Para evitar exceder a dose diária recomendada, esteja ciente de que uma colher de chá de mel contém dois pedaços de açúcar.

O consumo de mel é contra-indicado em crianças menores de 1 ano de idade. O mel é contaminado pela bactéria Clostridium botulinum e a flora intestinal da criança não pode se defender.

Finalmente, o mel deve ser evitado em uma mulher grávida ou em uma mulher que amamenta, pois pode conter contaminantes que podem afetar o bebê.

Como escolher o seu mel?

Mel com tomilho, manuka, acácia, lavanda … Há uma grande variedade de mel com diferentes benefícios e propriedades. As virtudes do mel dependem da flor da qual ele vem.

  • Mel de acácia é geralmente usado para adoçar alimentos, como chá ou café. Devido ao seu baixo índice glicêmico, é adequado para diabéticos;
  • O mel de tomilho é um dos méis mais virtuosos. É eficaz contra a dor de garganta, tonifica o corpo e facilita a cicatrização de feridas e queimaduras;
  • O mel de laranja é apreciado por suas virtudes calmantes, mas também para lutar contra a insônia;
  • Manuka mel tem uma textura cremosa e untuosa conhecida por suas propriedades anti-sépticas. Ajuda a combater eficazmente as bactérias;
  • O mel de lavanda é usado particularmente para limpar e limpar as vias aéreas. Também pode ser usado para desinfetar pequenas feridas;
  • O mel de eucalipto é um poderoso anti-séptico que ajuda a suavizar a garganta;
  • O mel de alecrim ajuda a purificar o cabelo e a pele do rosto e do corpo;
  • Linden mel é perfeito para combater distúrbios do sono;
  • Mel de castanha é recomendado para estimular a circulação sanguínea;

Como manter seu mel bem?

É possível manter seu honeypot longe da luz e radiação UV por 2 anos . Depois de um ou dois anos, o sabor e a textura do mel podem mudar, mas sem alterar sua qualidade. Não congele o mel, ele pode perder todas as suas propriedades benéficas.

E você, você conhecia as muitas virtudes do mel? Descubra mais artigos como esse em nosso site https://www.mulherk.com.br/

ALMOFADA DE SUCÇÃO ANTI-CELULITE PARA REMOVER A CASCA DE LARANJA

Farto dessa casca de laranja alojada em suas coxas, nádegas, barriga e braços? Você tem a impressão de ter tentado de tudo: dieta de emagrecimento draconiano, creme de emagrecimento, drenagem linfática … Mas nada? Você conhece a massagem otária que faz milagres e desaloja a celulite após alguns meses? A nova tendência gadget simples, econômica e eficaz, para fazer compras sem esperar!

Celulite, o que é isso?

Um capitão é um fenômeno de depósitos de gordura ou aglomerados aquosos nos glúteos, nas pernas ou na barriga … As covinhas dão esse aspecto montanhoso à pele. 90% das mulheres são propensas a uma forma de celulite e apenas 3% dos homens. Isto é explicado pela atividade hormonal da mulher que tende a fazer mais reservas.

A celulite se forma principalmente nos glúteos, coxas, braços e barriga. Os alforjesreferem-se a uma gordura subcutânea localizada na área da pélvis e dos quadris.

Todas as mulheres podem ter calças de equitação, independentemente do seu peso. As células da pele tendem a crescer, comprimem as fibras de colágeno e dão à pele a aparência de casca de laranja.

Quais são as causas da celulite?

Dietas e uma dieta pobre

Não há necessidade de fazer dietas draconianas para perder peso e perder celulite. Pelo contrário, isso é mesmo desaconselhável porque, no caso de uma dieta intensiva , as células da pele armazenam mais facilmente gordura quando se solta da próxima vez.

Para uma dieta anti-celulite , escolha grãos integrais, chocolate amargo, pepino, erva-doce e nozes. Coma alimentos ricos em antioxidantes , como frutas ou legumes. Faça uma cura em vitamina C. Prefira as boas gorduras Omega 3 como podem ser encontradas em óleos vegetais (óleo de linhaça, óleo de colza ou óleo de noz) que protegem todas as estruturas deformadas pela celulite. . Evite a gordura ruimencontrada nas salsichas, porque as gorduras saturadas facilitam o aparecimento da celulite. Finalmente, é importante reduzir certos alimentos, como o sal, uma esponja alimentar que contém água, mas especialmenteaçúcar rápido (doces, refrigerantes, baguete) que causa um pico de insulina e provoca o armazenamento de gordura.

Quais são as outras causas da celulite?

Vários fatores podem promover o armazenamento de gordura e o aparecimento de celulite, como estresse, desequilíbrio hormonal, ganho de peso e alguns medicamentos.

A ondulação também pode ser a causa da retenção de água ou má circulação.

Dicas e conselhos para prevenir a casca de laranja

Enquanto a celulite não resolver, é importante:

  • fazer exercícios de celulite , praticar esportes (hidroginástica, aquabiking, corrida, agachamentos, abs, caminhada rápida …) regularmente;
  • beba muita água, bebidas desintoxicantes e chá verde (se você não beber o suficiente, seu corpo armazenará a gordura mais facilmente);
  • Tome banhos frios do fundo do seu corpo para cima;

Há também outras coisas boas para lutar contra a casca de laranja que podem fazer a diferença, como: não usar saltos altos demais, descruzar as pernas o máximo possível e evitar usar roupas muito justas.

Como tratar a casca de laranja com uma ventosa anti-celulite?

A eficácia da ventosa para apagar a celulite

O segredo para combater a celulite é o otário! Para que isso funcione, seja o mais constante possível. Realize sessões de alguns minutos todos os dias e você verá resultados!

A ventosa anticelulite baseia-se no método de palpação-rolamento. Permite executar massagens de drenagem e descongestionar as jaulas gordurosas que podem esvaziar-se das suas graxas e a sua água. Quanto mais você apertar a ventosa, mais a sucção será forte e, portanto, dolorosa. Aconselhamos a não apertar a ventosa com muita força durante as primeiras sessões.

Como usar uma ventosa para agir contra a celulite?

  • Aplique um creme / gel anti-celulite ou, de preferência, um óleo essencial anti-celulite natural: Pode aplicar o cuidado anticelulite à base de cafeína ou borra de café. Para uma solução mais natural, é possível aplicar um óleo essencial contendo cetona para tratar profundamente a área da celulite;
  • Pressione a ventosa;
  • Coloque o bloco de sucção na área a ser tratada;
  • Solte a ventosa para que faça uma chamada de ar;
  • Arraste na área a ser tratada.

Para uso na barriga , opte por uma pequena ventosa. Aperte o pequeno filme gorduroso ao redor do umbigo e deslize a ventosa por pequenos movimentos diagonais na barriga em direção às alças de amor.

Para uso nos braços , remova a ventosa nos cotovelos e deslize para os ombros. Vá para frente e para trás enquanto toma cuidado para fazer seus movimentos na direção da fibra muscular.

Para uma ação mais eficaz sobre os alforjes , faça movimentos muito mais rápidos e dinâmicos. Comece deslizando sua ventosa da parte inferior para a parte superior das nádegas, em seguida, continue com movimentos em ziguezague do interior para o exterior das nádegas. Termine com movimentos circulares, sempre voltando para suas nádegas.

Para aplicação em coxas, deslize a sucção dos joelhos para a coxa (não faça viagens de ida), continue movimentos em ziguezague do interior para o exterior da coxa, e terminar com movimentos circulares de baixo para cima!

Algumas pessoas preferem usar a ventosa no chuveiro. Se esse método combina com você, você pode usar um gel de banho antes de praticar a técnica de palpação com sua ventosa.

Como a ventosa ajuda a eliminar a celulite?

Auto-massagem palpate-rolling como uma ventosa é a grande tendência do momento! Isso é muito eficaz para desestocagem de gorduras. Força o sangue a ser passado através dos tecidos cutâneos, que muitas vezes são privados dele e, assim, estimula a circulação sanguínea . Também fornece nutrientes , que atuam na celulite e a fazem desaparecer, mas também atua nos problemas de pernas pesadas e armazenamento de água.

Acompanhe nosso site para ter mais informações http://www.efuxico.com.br/

Quais são as melhores ventosas para remover a celulite?

Nós gostamos deste otário porque ajuda a firmar a pele e torná-la suave , mas não só. Na verdade, muda de cor quando o tempo de massagem passou! Prática, não é? Não precisa mais do seu relógio ou do seu smartphone para calcular o tempo da sua sessão de palpação !

Almofada de sucção CelluBlue

Adoramos o CelluBlue por seu programa anti- celulite personalizado . Este kit oferece duas ventosas de tamanhos diferentes : uma pequena ventosa para uso em pequenas áreas do corpo e uma maior para aplicar nas nádegas e coxas! CelluBlue ajuda você a vencer a celulite de forma eficaz , não importa qual área do corpo que você deseja firmar.

Não há necessidade de cirurgia estética, creme de emagrecimento, programa de emagrecimento ou dieta draconiana para se livrar da celulite ! O otário é uma arma anticelulite realmente eficaz que deve fazer parte de sua rotina de beleza, desde que você tenha uma dieta equilibrada e saudável, mas também faça uma atividade física regular.

Desde que você agora sabe como usar o otário de emagrecimento, não há mais desculpas para não combater a celulite!

ENVOLTÓRIO DE EMAGRECIMENTO, FUNCIONA OU NÃO?

Um estômago sem esforço? Isso é o que envolve emagrecer parece oferecer … Para “achatar” sua barriga em poucos minutos para obter um estômago liso sem gordura, envoltórios de emagrecimento pode ser uma solução milagrosa. Mas como o envoltório de emagrecimento realmente funciona e os resultados são realmente satisfatórios?

O envoltório de emagrecimento, o que é isso?

O envoltório de emagrecimento é, como o nome sugere, para envolver uma parte do corpo com um pano embebido em um produto à base de plantas (isso geralmente é uma infusão de plantas e óleos essencial).

O envoltório promete um efeito suavizante e um corpo visivelmente esculpido , um verdadeiro milagre que pode perder 1 ou 2 centímetros de cintura sem esforço e em minutos. Também é recomendado quando você quer limitar a aparência da casca de laranja . Mas para quem é este produto?

O envoltório de emagrecimento: para quem?

Não há contra-indicação para o uso de envoltórios de emagrecimento, exceto durante o período de gravidez ou lactação, ou durante a menstruação.

O wrap emagrecimento é todo público , porém seus efeitos não são visíveis ao longo do tempo. É por isso que o emagrecimento é recomendado para pessoas que querem perder peso em uma área específica (coxa, braço, estômago etc.) por um curto período de tempo.

Não importa se este produto promete fazer com que você perca peso e tenha um tamanho ótimo de vespa: o envoltório de emagrecimento é destinado para uso ocasional .

Perder peso permanentemente ou reduzir sua cintura, braço ou coxa; você precisará optar por uma dieta saudável, baixa em calorias ou se exercitar regularmente. Se você tem pele flácida em um ponto, o adesivo firma a pele, mas não remove as alças de seu amor.

Como o envoltório de emagrecimento pode fazer você perder peso?

Como funciona um emagrecimento? As pessoas por trás deste produto prometem uma ação profunda e eficaz.

Se você tem uma ingestão calórica maior do que suas necessidades diárias, a energia extra fornecida ao seu corpo será armazenada como lipídios nas células adiposas. De acordo com os designers dos envoltórios, este produto milagroso atuará em todas as camadas da epiderme . No entanto, envoltórios de emagrecimento só funcionam na superfície, e não atraem a hipoderme …

A ação de embrulhar a pele com celofane infundido com um produto à base de plantas provoca sudorese e, portanto, perda de água. Uma vez que a água é removida pelo envoltório, a pele parece mais curva e menos inchada . Não há, portanto, nenhuma ação em profundidade do envoltório, mas uma ação superficial, que proporciona uma diminuição temporária da circunferência da cintura, coxa ou braço de acordo com os indivíduos. O envoltório não permite desalojar lipídios das células de gordura, a ação de perder gordura não é nada como o que pode trazer um envoltório de emagrecimento.

Há algum efeito colateral ao envoltório de emagrecimento?

Use emagrecimento envolve com moderação se você tem pele frágil e sensível. Na verdade, envoltórios de emagrecimento contêm óleos essenciais , potencialmente irritantes para a pele sensível. Além disso, se você tomar medicação regularmente, use óleos essenciais com cuidado, pois eles penetram a pele na derme, que é irrigada pelos vasos sanguíneos. Óleos essenciais, uma vez presentes no sangue, podem ter um impacto sobre o efeito de seus medicamentos.

Finalmente, verifique sempre os ingredientes dos adesivos que você compra e certifique-se de não ser alérgico a eles.

Nossa seleção de envoltório de emagrecimento

Para ajudá-lo a fazer uma opinião objetiva sobre envoltórios de emagrecimento e sua ação, aqui está um exemplo de envoltório de emagrecimento.

O envoltório do corpo emagrecimento visto em M6 é um envoltório de emagrecimento chamou nossa atenção por várias razões. Sua composição não inclui o fenoexietanol e contém produtos como a babosa , planta recomendada para todos os tipos de pele . Além disso, os efeitos deste envoltório são visíveis e o aplicativo é simplificado e muito agradável. Finalmente, este produto é acessível, uma vez que custa 20 €, um preço ideal para testar o efeito do envolvimento na sua celulite e na sua cintura!

Leia mais artigos como esse em nosso site http://www.trocarlinks.com.br/

Receita caseira

É possível fazer seu envoltório de emagrecimento . No entanto, os efeitos das receitas caseiras são menos importantes do que os dos envoltórios comercialmente disponíveis. Mas se você quiser experimentar a aventura do invólucro da casa, aqui está a receita validada pelo Redac ‘:

O que você precisa:

  • 20g de borra de café contra a celulite ;
  • 35cl de suco de limão para desintoxicar e limpar;
  • 45g de spirulina (pó de algas) contra a celulite;
  • 40g de argila verde para firmar apertando os poros;
  • Algumas gotas de óleo essencial de lavanda (5 gotas no máximo).

Simplesmente misture os ingredientes juntos, deixe o produto resultante em repouso por 30 minutos na geladeira e aplique-o no local desejado. Finalmente, envolva seu envoltório de plástico em torno desta área do seu corpo para maximizar a penetração do produto. Deixe por 45 minutos o seu envoltório de emagrecimento e remova-o para descansar.

CHÁ DE DESINTOXICAÇÃO PARA PERDER PESO!

As curas de chá de desintoxicação são toda a raiva na web, eles se tornaram a grande tendência do momento, prometendo perder peso rapidamente. As marcas de chá de desintoxicação são tão variadas quanto os sabores e benefícios oferecidos. Mesmo que os resultados sejam diferentes de acordo com as pessoas, uma cura de desintoxicação é o primeiro passo para uma dieta saudável e equilibrada.

Chá cura ou detox chá, o que é isso?

Para funcionar bem, nosso corpo produz energia e toxinas. Alguns de nossos órgãos (como pele, fígado, rins, intestinos e pulmões) permitem que nosso corpo se livre de toxinas .

No entanto, alguns estilos de vida enfraquecem as nossas células e o nosso corpo, que já não consegue eliminar eficazmente as toxinas: consumo excessivo de álcool, gordura saturada, açúcares , exposição a pesticidas e poluentes, etc.

Tudo isso pode ter efeitos prejudiciais no moral, energia e funcionamento do seu corpo. Assim, acne, alergias e rugas podem aparecer e também é possível que você ganhe peso. Uma cura de chá de desintoxicação pode restaurar um equilíbrio saudável e ajudar seus órgãos em sua luta contra as toxinas.

Um “chá de desintoxicação”, ou “cura do chá detox” em francês, evita ganho de peso indesejado, promove a drenagem, combate a retenção de água e previne o efeito casca de laranja . Estas curas também têm efeitos muito benéficos sobre a pele, graças à sua composição rica em antioxidantes, o que lhes permite eliminar os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento da pele.

Finalmente, o chá detox também estimula o processo de termogênese, que promove a queima de gorduras ruins e, assim, aumenta o gasto de energia do corpo. Um aliado para perder peso e perder a barriga de forma duradoura!

Emagrecimento detox chás, é realmente eficaz?

Chás de perda de peso geralmente prometem ter resultados visíveis após 14 a 28 dias, dependendo das curas e modelos. A perda de peso é mais ou menos rápida, dependendo do seu metabolismo.

Para perder peso de forma sustentável, é aconselhável que seu corpo se acostume com os tratamentos de desintoxicação e faça isso regularmente. No entanto, é essencial para o exercício de um esporte e comer saudável e equilibrado em paralelo com uma cura de chá de desintoxicação. Na verdade, esses tratamentos não podem substituir um estilo de vida irrepreensível !

Algumas dicas para uma cura bem sucedida para o chá desintoxicante:

  • Exercício

Para refinar e reforçar a sua silhueta, nada melhor do que praticar um esporte em paralelo: aquabiking, musculação, fitness, yoga ou exercícios musculares em casa, como agachamentos, abdominais, elevadores de pernas, fendas … ;

  • Acompanhe sua cura com uma dieta equilibrada e variada

A cura do chá detox deve imperativamente ser acompanhada por uma dieta saudável e equilibrada. Escolha vegetais verdes, grãos integrais, frutas … e evite lanches entre as refeições;

  • Limitar a ingestão de açúcar e gordura

Para melhores resultados durante a sua cura, esqueça o açúcar branco! Se você é viciado em açúcar em seu café ou chá, substitua-o por açúcar mascavo ou uma colher de chá de mel;

  • Não abuse do chá

Fazer uma cura de chá de desintoxicação não significa beber chá durante todo o dia. É importante seguir as dosagens prescritas para o seu tratamento perfeitamente.

Que chá para perder peso? Nossa seleção de chá detox:

Chás de desintoxicação são consumidos diariamente, ou em cura de 14 ou 28 dias. Eles são perfeitos para remover todas as toxinas do corpo e para limpar após o Natal, a Páscoa, um momento ruim … e preparar seu corpo para o objetivo de “biquíni” antes do verão.

  • Fitvia detox tea

A marca Fitvia é líder no mercado de chá de desintoxicação. Ele é encontrado em todos os lugares nas redes sociais de influenciadores. Eles oferecem uma grande variedade de chás feitos a partir de diferentes ingredientes: marshmallow, cereja, baunilha, coco …. Fitvia curas não só emagrecer, mas também eliminar toxinas, refinar a silhueta, ter uma pele mais saudável, queimar gorduras ruins e melhorar a qualidade do sono.

  • Chá de desintoxicação de chá Kusmi

O chá de desintoxicação Kusmi Tea contém uma mistura de extractos de mate, limão e chá verde O chá Maté é uma bebida tradicional rica em cafeína da América do Sul. Promove a digestão, é um excelente inibidor de apetite e elimina perfeitamente as toxinas. É um ingrediente ideal como parte de uma dieta de emagrecimento.

Matcha chá verde do Japão tem muitas virtudes, incluindo:

– antioxidante;

– ele traz para a energia do corpo;

– ajuda na perda de peso;

– permite obter uma pele bonita.

  • Chá de detox de chá de panda

O Panda Tea é uma marca de bem-estar que criou o ” Panda Detox Challenge” , baseado em duas misturas de chás diferentes.

  1. impulso da manhã tem propriedades de queima de gordura, energizante e desintoxicante. É ser bebido todas as manhãs antes ou durante o café da manhã durante 28 dias;
  2. The Night Cleanse ajuda a refinar, facilitar a digestão e tem um efeito anti-inchaço. É para ser bebido a cada dois dias após a última refeição por 28 dias.
  • Love Superfood chá chá de desintoxicação

Love Superfood Tea é uma marca inglesa que oferece uma cura de desintoxicação dupla para tomar de manhã e à noite:

  1. Morning Detox contém 14 infusões para beber todas as manhãs durante 2 semanas;
  2. “Evening Detox” contendo 7 saquinhos de chá para beber todas as noites antes de ir para a cama.
  • Teatox detox tea

Teatox é uma marca alemã criada por Felix e Michael após a descoberta do chá na Argentina e em Taiwan.

A cura Daily Tea Teatox é feita a partir de ingredientes 100% orgânicos e de alta qualidade: gengibre, honeybush e verbena.

Para se beneficiar de todos os benefícios deste chá de desintoxicação, ele deve beber 20 minutos antes do café da manhã e após a última refeição do dia, a fim de efetivamente purificar o corpo.

Para mais artigos como esse, acompanhe nosso site http://www.gazetadooeste.com.br/

E você, você conhece as virtudes de emagrecimento de curas de chá de desintoxicação?

Você está pronto para testar um desafio de desintoxicação?

minimizar a angústia e o drama

Ok, já sabemos que em uma final de Champions Madrid-Atlético, os corações se desbocarán e as emoções se disparam, mas desde EFEsalud pretendemos reduzir, ao menos um pouco, a angústia e o drama, dois inimigos da vida saudável. Uma cardióloga e um psicólogo nos ajudam a atemperar os nervos

Equipamentos do Atlético de Madrid e Real Madrid expostas em Lisboa antes do final da Champios/EFE/Mario Cruz

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Quinta-feira 06.09.2018

Terça-feira 04.09.2018

Segunda-feira 03.09.2018

Se você gosta de futebol e o seu time chegou à final da Champions parabéns!, mas não nos resignamos a viver o jogo entre Real Madrid e Atlético de Madrid com uma saudade incontrolável, mesmo que possa haver prorrogação e pênaltis, autênticas cumes da igualdade e da incerteza.

Será difícil, mas desde EFEsalud aspiramos a fazer o jogo saudável, para que você goste mais que sofras. Nos ajudam nesta tarefa, a doutora Pilar Tornos, chefe do Serviço de Cardiologia do Hospital Quirón de Barcelona; e Paulo, do Rio, com mestrado em direção de gestão do esporte-psicólogo desportivo do Centro Nacional de Pesquisa e Ciências do Esporte do Conselho Superior de Esportes (CSD).

Coração a coração, com a menor angústia possível

A doutora Tornos oferece alguns conselhos gerais perante o partido: “O importante é manter a calma, não fumar, evitar refeições pesadas antes do encontro e enquanto se celebra, e realizar uma ingestão moderada de álcool”.

“Normalmente”, diz este especialista – problemas cardíacos aparecem, acima de tudo, daqueles que vivem estas situações de stress emocional com especial força e intensidade; há gente capaz de aguentar a pressão de qualquer tipo, sem alterar-se e, em troca, a outros lhes afeta de forma muito notória”.

Aqueles que têm mais risco são aqueles que não suportam a tensão e caem em estado de angústia, muito especialmente, se, além disso, têm uma história ou histórico de problemas cardíacos. “Para estes, cuidado”, diz a doutora, que diminui o risco para quem não tenha distúrbios no coração, desde que siga os conselhos de moderação com o tabaco, a comida e a bebida.

E depois do jogo? Após a final, a angústia deixa de ser protagonista e se vê substituída pela alegria dos vencedores ou a tristeza dos vencidos, mas estes sentimentos que o coração leva-os bem, salienta Pilar Tornos.

“O coração dos que perdem, a menos que a tristeza se transforme em raiva não terá problemas; e os que ganham, cuidado com os excessos, especialmente se acompanhados de grandes doses de álcool”, aconselha a cardióloga. “O coração vai mal a raiva e a raiva, já que dispara a adrenalina e aumenta a pressão”, acrescenta.

E se houver pênaltis? “Para quem sofre do coração lhe diria que não os visse, há pessoas que não os suportam, são esses momentos críticos que representam o maior pico de risco”, adverte.

Não dramatices o futebol, nem na final da Champions

Paulo do Rio diferença entre os fãs dos racionais, que querem ganhar, mas valorizam a qualidade do jogo; e os torcedores, mais emocionais e exaltados, mais descontrolados, atentos, basicamente, ao resultado, identificados com a sua equipe, o positivo e o negativo, com sentimentos muito arraigados.

É o segundo grupo que tem fatores de risco para a saúde mental.

Este psicólogo coloca em primeira instância a seguinte reflexão, mesmo em uma finalíssima de tanta rivalidade: “vai ver um espetáculo esportivo e o resultado não mudará nossas vidas, tanto para os fãs como para os torcedores; há que enfrentá-lo como um evento para desfrutar e se divertir, não para angustiar-se, e há de sofrer o menos possível”.

Aconselha o especialista antecipar os efeitos de um resultado adverso ao que se deseja, para ter um plano que minimize a frustração e derrota.

“Você tem que saber lidar emocionalmente com a incerteza constante e total que pode ter um jogo com estas características. É importante desdramatizar a situação e os lances do jogo, como ocasiões falhadas, faltas, erros de arbitragem…, pois, do contrário, o prazer torna-se um martírio nocivo para a saúde”, considera Do Rio.

Também coloca o acento em outro aspecto: “As emoções no futebol são temporárias e passageiras, muito intensas durante o jogo, mas depois têm uma data de validade muito precoce”.

A frustração da derrota pode provocar depressões? “Não, tanto as emoções de alegria, entusiasmo e euforia, como as de tristeza, de desânimo ou a raiva, são passageiras”, aponta o especialista, que defende uma cultura esportiva saudável, que acredita que em linhas gerais, há em Portugal.

“Eu não acho que este evento seja um grande risco para a saúde mental”, conclui, e insiste em aproveitar e desdramatizar.

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Mindfulness, uma prática adequada e útil em crianças: conheça seus nove “amigos”

Imagem extraída da capa do livro “Meditação para crianças: em paz eu me levanto, em paz, eu minto”. Fornecidas pela Plataforma Editorial

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Será que as crianças também sofrem de stress? Segundo detalha a EFEsalud o autor de “Meditação para crianças: Em paz eu me levanto, em paz, eu minto”, Luis López, as crianças, como os adultos, têm um excesso de agitação mental, nervosismo e dispersão.

Para este psicólogo, bacharel em Ciências da Atividade Física e do Esporte e licenciado em Ciências Religiosas, as crianças de agora não são piores que os de antes, mas sim, tem que fazer muitas mais coisas em menos tempo.

Para enfrentá-lo, o mindfulness pode ser muito útil. Segundo o especialista, esta prática consiste em “ter a simples atitude de retornar uma e outra vez a atenção para o presente”.

Como detalha em seu livro, uma pessoa que corre ganha resistência, e uma pessoa que medita ganha mindfulness e capacidade de atendimento.

O kit de interioridade para o seu filho

Luis López e outros profissionais da área fizeram um estudo na Universidade de Barcelona no ano de 2010: dados dos 44 métodos e técnicas de relaxamento mais utilizadas nas escolas de yoga, introsprección ou meditação.

A raiz desta pesquisa surgiram os nove aprendizagens competenciales básicos de meditação: atenção, respiração, relaxamento, visualização, voz, consciência sensorial, postura, energia postural e do movimento.

De acordo com o psicólogo, esses “novos amigos” tem uma criança em seu interior; só lhe falta “aceitar a sua amizade” e conhecê-los ao máximo.

Se a criança aprende a desenvolver estes recursos, quando ler, tocar guitarra ou medite vai estar mais interiorizado. Além disso, se alguém lhe ensina como você deve usá-los, você aprenderá a melhorar sua atenção, para ouvir as suas emoções, a contemplar a natureza e a perdoar a si e aos outros.

Para estimular o seu uso, criaram o programa de TREVA, um plano dirigido a docentes, alunos, famílias e outros segmentos da etapa educativa que se trabalha em escolas de toda a geografia espanhola e, especialmente, na região catalã.

Seus benefícios estão associados a um melhor desempenho acadêmico, diminuição de estresse, agitação ou mal-estar, o desenvolvimento da inteligência emocional e fortalecimento da interioridade.

Este termo que significa “trégua ou não parar” tornou-se um recurso muito útil e inovador no campo da pedagogia.

Este programa tem demonstrado que é possível melhorar o clima da sala de aula e suas notas de final de curso são melhores.

Praticá-lo em família

Luis Lopes salienta que a criança deve desenvolver mindfulness sempre acompanhado, pois o seu método de aprendizagem é a imitação.

Além disso, o cenário em que se vão praticar estas técnicas de meditação também desempenha um papel importante. Você pode colocar um quarto colocando várias almofadas. “Não precisamos de um incenso ou música relaxante, pois estamos trabalhando com nossos amigos do interior”, salienta o professor do Mestrado.

O autor do livro explica que o mindfulness traz também muitos benefícios em fisiologías do esforço, doenças cardiovasculares e na neurociência.

Atualmente, López é um dos professores do Mestrado em Relaxamento, Meditação Mindfulness da Universidade de Barcelona, e assegura que o estresse produz substâncias que favorecem o aparecimento do colesterol. “Se você consegue reduzir o estresse, pode inibir a sua produção”, observa.

Algumas técnicas

Há que interiorizar em si mesmo, mesmo quando são realizadas ações tão cotidianas como “lavar os dentes, escrever uma carta ou colocar os sapatos”.

O livro do doutor em psicologia também inclui duas horas de áudios com meditações, que se incluem no programa TREVA e nos detalha duas das técnicas mais marcantes:

  • Fantoche: Com esta técnica trabalha o relaxamento. Consiste em destensar o corpo e “ficar como morto”. Os pais são os encarregados de ajudá-los a fazer este exercício, colocando umas elásticos em seus pulsos e agir com eles como se fossem uns saltimbamcos.
  • A respiração consciente: Consiste em tomar o ar e jogá-lo sempre pelo nariz, mas estando atento a como entra e como sai. Para fazê-lo corretamente, há que ter em conta “cinco fórmulas mágicas”:
  1. Contar até dez enquanto o ar entra nos pulmões e devolver a atenção para a respiração durante alguns minutos.
  2. Repetir a mesma ação, enquanto inspirou tranquilo e ao expirar me paquerando. Se ligam as zonas do córtex cerebral de pensar com as áreas encarregadas de sentir.
  3. Visualizar na mente das ondas do mar.
  4. Sentir o fresco no nariz ao entrar, e o calor quando sai.
  5. Permitir que um pequeno movimento como se um astronauta estivesse flutuando no espaço.

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Mindfulness, meditação para obter a atenção plena

O mindfulness é uma técnica de meditação que visa obter a atenção e ajuda a limpar, relaxar e tirar a mente, para reduzir a tensão nervosa e a reequilibrar as emoções. Este método pode melhorar a atenção do médico para o paciente, de acordo com estudos realizados nos Estados Unidos da américa

, O estresse é um dos estimulantes das crises que se pode vencer com a meditação. EFE/JULIEN WARNAND

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Para o especialista em psicoterapia e programação neurolinguística (PNL), bem como na aplicação de meditação para resolver o stress, Gustavo Bertolotto, “o mindfulness, ou atenção plena, consiste em prestar atenção de uma forma consciente, a experiência que se tem no momento presente, com interesse, curiosidade, aceitação e sem julgar”.

Bertolotto, que é também diretor do Instituto do Potencial Humano, indica que praticar mindfulness com regularidade ajuda a diminuir o estresse e aos efeitos nocivos que nos provoca tanto a nível físico como mental e que nos impedem de levar uma vida mais plena”.

De acordo com Kabat-Zinn, observar a própria respiração é o exercício mais fácil e adequado para se iniciar na atenção plena. Há diversos locais do corpo em que podemos centrar desta observação, por exemplo, o estômago, que se está relaxado, incha e deshincha com cada respiração.

“O objetivo é perceber as sensações que acompanham a respiração consciente em um lugar corporal concreto e mantê-la em consciência a cada instante”, de acordo com este especialista.

O paciente também sai beneficiado

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Rochester, URMC, em Nova York (EUA).EUA) descobriram que o treinamento nesta “atenção consciente’ ou ‘consciência plena’ pode ajudar os médicos a ouvir melhor a seus parceiros e responder melhor.

Para a sua investigação, os especialistas da URMC estudaram um grupo de vinte médicos da área de Rochester, que participaram de um curso de formação em meditação mindfulness .

Além disso, 75 por cento dos participantes foi especialmente significativo poder falar sobre suas experiências médicas pessoais com outros colegas, durante o programa de formação e sentiram-se mais seguros ao poder compartilhar essas experiências em um ambiente “livre de julgamentos”.

Esse ambiente de liberdade ajudou os participantes a sentir-se emocionalmente seguros, como para fazer uma pausa, refletir e divulgar suas experiências mais complexas e profundas, e a sua vez de ganhar mais segurança, ao perceber que não estavam sozinhos em relação aos seus sentimentos, de acordo com a URMC.

Como uma forma de melhorar a atenção primária aos pacientes, os pesquisadores de Rochester também têm recomendado promover o sentido de comunidade entre os médicos e dar tempo para que criem o seu próprio crescimento pessoal.

O testemunho de um médico que medita

O dr. Fernando Garcia Armengol é médico, dentista, professor de meditação e praticante há vários anos, de diferentes técnicas de meditação: como o mindfulness , a ‘consciência sem escolha’ e a ‘meditação de auto-piedade e bondade amorosa’.

Para que a meditação seja positiva a prática clínica e a assistência médica seja melhor, o médico recomenda meditar todas as manhãs durante 20 ou 30 minutos, e assim “como encarar o dia com energia, a compreensão e a equanimidade”.

“Tentar estar presente mentalmente em cada tarefa, sem dispersão, melhora a qualidade de vida e da atenção do profissional”, acrescenta Garcia Armengol.

A experiência deste facultativo coincide com os resultados do estudo da Universidade de Rochester, já que, segundo explica Garcia Armengol – o mindfulness melhora a ouvir os pacientes e aumenta o seu efeito.

“Esta escuta ocorre com uma atitude amigável, sem julgar, e atendendo às suas necessidades, com afeto, o que é uma conseqüência espontânea da prática da meditação”, aponta o especialista.

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Milhares de pacientes de Insuficiência Cardíaca viverão melhor com um novo medicamento

Javier Tovar | L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona)/EFE/GREGORIO DO ROSARIODomingo 31.08.2014

Cerca de 325.000 pessoas podem beneficiar, em 2015, de um novo fármaco “grande impacto” para lutar contra um tipo de Insuficiência Cardíaca (IC-FER), apresentado por Novartis no Congresso Europeu de Cardiologia, que se realiza nestes dias em Barcelona

Os cardiologistas Antoni Bayés Genís, Nicolás Manito, Gemma Gambús, José Ramón González Juanatey e José Luis López Sendon (izq. à dir.). Fotografia cedida pela Novartis.

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O chefe do Serviço de Cardiologia do Hospital Universitário La Paz, o Dr. José Luis López Sendon, afirmou hoje, em conferência de imprensa, que “o fármaco estrela deste congresso de cardiologia, LCZ696, será um sucesso importante na Saúde Pública espanhola, apenas perceba o seu desempenho terapêutico alcance 10% dos doentes com Insuficiência cardíaca durante o primeiro ano de sua prática clínica”, prevista para 2015.

A Novartis informou ontem, no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), e simultaneamente no New England Journal of Medicine, que seu fármaco na fase III de pesquisa contra a Insuficiência Cardíaca demonstrou ser superior em frente ao fármaco Enalapril no tratamento de hipertensão arterial, o de maior uso desta doença.

Os pacientes com Insuficiência Cardíaca apresentaram 20% mais chances de sobreviver e 21% menos de ser hospitalizados por uma deterioração súbita do seu IC que os que receberam o tratamento de hipertensão arterial, Enalapril. Além disso melhora em 16% de sobrevivência, por qualquer causa cardiovascular.

“Ao demonstrar uma redução muito significativa das mortes cardiovasculares e melhoria da qualidade de vida, o novo medicamento da Novartis para IC representa um dos maiores avanços em cardiologia da última década”, afirmou David Epstein, Division Head da Novartis Pharmaceuticals.

Coração añoso e é esquisito

O novo medicamento, que será administrado na forma de comprimido duas vezes ao dia, conta com um modo de ação único: “ativa o sistema neurohormonal protetor do coração (sistema de peptídeos natriuréticos), ao mesmo tempo que inibe o sistema nocivo RAAS, hormônios que ajudam a regular a pressão arterial a longo prazo e o volume de sangue no corpo”, explicou o doutor Antoni Bayés Jones, presidente da Sociedade Catalã de Cardiologia.

A Insuficiência Cardíaca, em todas as suas doenças, prejudica a qualidade de vida de mais de 26 milhões de pessoas em todo o mundo, cerca de 1,3 milhões delas no Brasil, onde se estima que irá aumentar a sua prevalência até 25% em 2030.

A Insuficiência Cardíaca (IC) é uma doença debilitante, incapacitante e potencialmente mortal. O músculo do coração, responsável pelo bombeamento de sangue, enfraquece com o passar do tempo ou se se tornar demasiado rígido e não pode levar sangue suficiente ao organismo.

Por trás da IC são geralmente a doença isquémica cardíaca (75% dos casos) ou alguma cardiopatología, embora o diabetes, a hipertensão, o colesterol elevado ou o consumo de álcool, drogas e tabaco produzem um dano continuado no sistema cardiovascular.

A Insuficiência Cardíaca pode ser crônica. Os sintomas são nítidos (dispneia ou afogamento, cansaço ou fraqueza, inchaço, especialmente das mãos, tornozelos e pés, etc.) e o doente piora de forma cada vez mais rápida, até que a internação se faz necessária para manter a vida.

Ao cabo de cinco anos do primeiro diagnóstico morrem, 50% dos pacientes, pelo que se trata de uma patologia com alta mortalidade: em homens, só se vê superado pelo câncer de pulmão; em mulheres vai atrás do câncer de pulmão e câncer de ovário.

O risco de desenvolver IC é maior em homens do que em mulheres, a que há que acrescentar que uma de cada cinco pessoas desenvolverão a doença em algum momento, principalmente em idade avançada, 2% a 55 anos e 20% com mais de 75, a que há que acrescentar patologias associadas: infartos do miocárdio, hipertensão, diabetes, insuficiência renal ou avc cérebro-vascular.

A molécula LCZ696

Quanto aos efeitos colaterais de LCZ696, “a análise dos dados de segurança mostraram que os efeitos colaterais em pacientes com IC-FER muito mais hipotensão -pressão arterial abaixo do normal – e angioedema,- inchaço da pele, mucosas e tecidos-, mas menos deterioração renal, hiperpotasemia -sódio elevado no sangue – e tosse que o grupo de enalapril”, destacou o Dr. Nicolau Manito, presidente da Seção de Insuficiência Cardíaca e Transplante do SEC..

A multinacional farmacêutica, que desenvolveu o medicamento, sob o guarda-chuva de 8.442 pacientes inscritos no estudo PARADIGM, pretende apresentar o pedido de autorização comercial, junto a FDA norte-americano para o final de 2014, e perante a UE no início de 2015.

“É a melhor notícia dos últimos dez anos para os pacientes com Insuficiência Cardíaca”, remarcaron perante os jornalistas, os cardiologistas reunidos pela Novartis para explicar as características do medicamento LCZ696 em Portugal, entre os que se encontrava o presidente da Sociedade Espanhola de Cardiologia, José Ramón González Jaunatey.

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Estimulante Natural para o Desejo Sexual Ser Elevado

Ok, eu Acho que eu Entendo Estimulante Natural para o Desejo Sexual, Agora Conte-Me Sobre Estimulante Natural para o Desejo Sexual!

Quando se trata de como aumentar sua libido, existem duas substâncias químicas biológicas importantes que podem afetar seu nível de desejo sexual, seja você homem ou mulher. Vamos falar sobre como aumentar a libido naturalmente com algumas mudanças de estilo de vida fáceis. A libido feminina é uma mistura de ervas afrodisíacas tradicionais e nutrientes naturais que sustentam a libido sexual e promovem uma resposta sexual saudável, incluindo Maca, Tribulus, Epimedium, Damiana e Mucuna. É formulada por uma Herbalista Clínica líder que, como mulher, compreende a saúde sexual das mulheres e a resposta sexual feminina. É uma mistura sinérgica de ervas e nutrientes que foram cuidadosamente selecionados para fortalecer a libido e o desejo sexual, apoiar a resposta sexual natural (incluindo excitação e lubrificação) e aumentar o prazer sensual durante o ato sexual. Se você tiver uma baixa libido e remédios naturais não parecem ajudar, é importante consultar o seu médico mais cedo ou mais tarde para se certificar de que você não tem um problema físico ou psicológico subjacente mais grave. Quer uma solução verdadeira? Conheça az 21.

Estimulante Natural para o Desejo Sexual É uma Farsa?

Os cientistas que tentam entender como funciona acreditam que liberam a testosterona ligada, fornecendo ao corpo os hormônios necessários para a estimulação sexual. Bem, baixa testosterona é normal. Não só causa problemas sexuais para os homens.

O que Eles Disseram Sobre Estimulante Natural para o Desejo Sexual É absolutamente Errado…E Aqui está o Porquê

O uso de damiana como afrodisíaco é um tanto controverso, porque não há evidências científicas de que ele funcione e, ainda assim, tem sido amplamente promovido como estimulante sexual. O uso mais popular do óleo de Vetiver na Idade Média é o seu uso em aromas, juntamente com cal e pau-rosa. O fato de o produto ser tão versátil é, na verdade, uma das razões pelas quais o produto está em alta demanda, e é uma prova de seu alto nível de eficácia. Você pode, simplesmente, optar por produtos sexuais femininos tópicos que permitam intensificar facilmente o seu prazer. Produtos tópicos sexuais femininos são facilmente acessíveis, mas existem vários equívocos sobre eles. Produtos femininos de realce tópico permitem que as mulheres experimentem uma satisfação sexual incrível. Eles são todos sobre permitir que as mulheres experimentem a satisfação sexual alucinante.

O que Esperar De Estimulante Natural para o Desejo Sexual?

As mulheres muitas vezes procuram aumentar seu desejo sexual ou desejo, mas têm vergonha de discutir o assunto com seus médicos. Nos estudos, as mulheres que tomaram a droga relataram apenas um evento extra sexualmente satisfatório por mês, e a FDA recomenda que você pare de tomar o Viagra feminino depois de oito semanas, se não houver melhora. Eles descobrirão que é mais fácil ter um orgasmo e os homens descobrirão que as ereções ocorrem com mais naturalidade. As mulheres que usam muira puama relatam um surto de libido, desejo, prazer sexual e orgasmos intensificados. Enquanto algumas mulheres estão simplesmente olhando para utilizar um produto sexual para dar-lhes elevados níveis de satisfação durante o sexo, deve notar-se que há um grande número de mulheres que estão enfrentando problemas no quarto e exigem tal produto para ajudá-los a superar os problemas que eles estão experimentando durante o sexo. As mulheres que tomaram raiz de maca em um estudo relataram melhora nas experiências sexuais e satisfação.

Como Escolher Estimulante Natural para o Desejo Sexual

Óleo essencial de vetiver foi usado em massagens noivas para santificá-los antes do casamento. Também é usado como óleo aromatizante em bebidas e certos itens alimentares. É usado como um óleo de unção ou incenso desde os tempos primordiais. É um cicatrizante estabelecido que ajuda a acelerar o processo de tratamento de cicatrizes e outras marcas feias. Estimula o sistema límbico, acalma a mente e serve como um remédio natural eficaz para esses transtornos de saúde. Os chineses antigos acreditavam que ele possuía altos poderes calmantes que resfriam o sistema, energizam as células cerebrais, estabilizam as emoções, revigoram a pele seca e acalmam os pensamentos e a raiva prejudiciais. Também é conhecido por promover o oxigênio, fortalecer os glóbulos vermelhos e apoiar a circulação sanguínea.

Estimulante Natural para o Desejo Sexual – Vivo ou Morto?

A erva é um estimulante sensual para homens e mulheres saudáveis. Pode aumentar o fluxo sanguíneo para o clitóris e outros órgãos sexuais femininos, criando uma intensa experiência sexual. Ginkgo biloba, um extrato derivado da folha da árvore ginkgo chinês, é outra erva encontrada para tratar a disfunção sexual induzida por antidepressivos. As ervas são naturais, são pouco dispendiosas e podem ser encontradas na maioria das lojas de alimentos naturais ou saudáveis. A erva aumenta a produção de hormônios sexuais e aumenta o fluxo sanguíneo para a área pélvica, aumentando a sensação e a sensibilidade. Ajuda a restaurar o desejo sexual, especialmente se eles estiverem tomando antidepressivos como o Prozac. A erva Vetiver e seu óleo essencial estão em uso em muitas culturas em todo o mundo há milhares de anos juntos.

Milhares de milhões de dólares para o dia depois do ebola

Com o surto de ebola cada vez mais perto de ser controlado, a comunidade internacional se comprometeu a dar milhares de milhões de dólares para a África Ocidental para acabar com a doença e se recuperar de seus efeitos devastadores

Fotografia cedida onde aparece o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon (c) durante a sua intervenção na conferência sobre o cérebro. EFE/Cia Pak

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“A estratégia para acabar com o surto de ebola está funcionando, mas a reta final da resposta é particularmente difícil”, disse o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon.

Ban foi o encarregado de abrir uma conferência internacional realizada na sede da organização das Nações Unidas para financiar esse esforço como a reconstrução que será necessária a partir do momento em que a doença seja erradicada.

Libéria, Serra Leoa e Guiné, os três países afetados, calculam que precisarão de um total de 7.200 milhões de dólares de apoio internacional para os próximos dois anos para se recuperar.

Deles, cerca de 4.000 milhões financiarían um programa regional e o restante das ações a nível nacional.

“Isso é pedir muito? Nós dizemos que não, porque uma União do Rio de Mão -formada por três países e Costa do Marfim – forte pode ser uma força formidável para a recuperação e a resistência”, disse a presidente da Libéria, Ellen Johnson-Sirleaf.

As conseqüências do ebola

Os presidentes dos três países, destacaram-se as enormes consequências que a crise teve na área, não só pelo custo em vidas, mas pelo golpe que representou para a economia.

“Nossos sistemas de saúde caídos; empreiteiros, consultores e investidores deixaram nossos países; as fazendas e mercados pararam; o comércio e as viagens foram reduzidos; as balanças fiscais se enfraqueceram; as receitas caíram, e as despesas aumentaram de forma significativa em operações de saúde”, enumerou Johnson-Sirleaf.

Segundo seus dados, as projeções de crescimento econômico caiu de 4,5% para 1,3% na Guiné, de 11,3 % para 6 %, em Serra Leoa e de 5,9% 0,4% na Libéria.

“Esse impacto negativo nas economias, os meios de vida e, o mais importante, vidas – demanda que a comunidade internacional continue dando prioridade à recuperação do ebola, mesmo muito tempo depois do desaparecimento da crise”, disse Ban.

“Devemos lembrar que, enquanto que o vírus do ebola não seja controlado na África Ocidental, nenhuma parte do nosso mundo interligado estará segura”, afirmou Mugabe.

Em resposta a esses apelos, os doadores comprometeram-se hoje a facilitar um total de 3.400 milhões de dólares à Guiné, Libéria e Serra Leoa, o que elevaria acima de 5.000 milhões o total de ajuda internacional para a recuperação, independente do dinheiro que é enviado para responder à emergência.

Entre outros, a União Europeia anunciou uma contribuição suplementar de cerca de 500 milhões de dólares, o Reino Unido cerca de 380 milhões, Estados Unidos de 266 milhões e o Banco Islâmico de Desenvolvimento, prometeu outros 360 milhões.

O encontro terá seguida com outra conferência organizada pela União Africana no próximo dia 20, em Malabo, capital da Guiné Equatorial.

Desde o início do surto de ebola, se deram na Guiné, Libéria e Serra Leoa, mais de 27.500 casos, que causaram a morte de 11.246 pessoas, segundo os últimos dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Segundo as autoridades, mas os números foram reduzidos drasticamente nos últimos meses, ainda continuam os riscos, como mostra a ocorrência de novos casos na Libéria depois que o país fosse declarado livre de ebola em maio.

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Miguel Ángel Orquín, um anjo de bata branca para Mara

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Sexta-feira 28.02.2014

Miguel Ángel Orquín entrou na faculdade de Medicina e Odontologia de Valência, com 36 anos, ou seja, duas vezes a idade seus ainda adolescentes colegas. “Eu pensei: isso vai me vir grande, essa gente está muito preparada”, revela para EFEsalud o recém-graduado. No entanto, se autoconvenció de que tinha um objetivo moral que conseguir com seu próprio nome: Mara.

Uma família voltada para entender o Idic 15

O síndrome Idic 15 é uma doença rara que tem uma prevalência de 1 caso a cada 30.000 nascidos vivos. Mara Orquín, de 12 anos, é um deles. Esta menina tem problemas motores, com dificuldades na hora de se comunicar, e um comportamento semelhante ao autismo, que impede que você possa desenvolver a sua vida sem ajuda de terceiros. Mas Mara é também o-olhinho direito, de Miguel Ângelo.

Este pai valenciano explica que sua filha não é consciente da doença, apesar de algumas limitações, e assegura que “o ver que é feliz e ver que não é consciente, para nós, torna-nos felizes”. Não se considera, como lhe apodaban na universidade e, agora, os meios, ‘pai coragem’. “Não sou um pai coragem, eu sou um pai. E como todo pai, o que tem que fazer é amar aos seus filhos. Se você a ama, você tem que lutar por ela”, sentença Orquín.

Miguel Ángel sempre fala no plural, ao referir-se à vida de Mara e seu sucesso, “este é um projeto de família comum: irmão coragem, mãe coragem e avó coragem”. Sabe que sem a Natalia, sua mulher, não teria podido dedicar tanto tempo ao estudo, e elogiou o trabalho de seu filho pequeno, Joan, de oito anos, porque “dá muita naturalidade, mais do que nós, por muito que estejamos adaptados”.

Cortar cobertores a salvar vidas

O que é que levou michelangelo a matricular-se na Universidade e a percorrer cada dia, os 100 quilômetros que a separam de sua casa? “Tínhamos os ingredientes perfeitos: a vocação de pequeno, estávamos os dois em situação de desemprego e as dúvidas de Mara, ninguém nos dava respostas”. E se lançou, com sucesso, para a piscina da Medicina.

Enquanto trabalhava como cortador de tapetes, o valenciano estudou um Ciclo de Formação de Grau Superior de Imagem para o Diagnóstico, pois queria que sua passagem pela vida o llenase algo que lhe gustasse. Obteve uma nota superior a 9, o que lhe permitiu aceder directamente a carreira de seus sonhos quando ficou desempregado.

Chegou a hora de começar o curso, de entrar nas salas de aula, de abrir os livros e estudar. E de viver a época universitária, que nunca é tarde. “Eu não tive colegas assim em toda a minha vida”, diz orgulhoso e menciona, em especial a Jorge, o que para ele é como um ‘irmão’. Quanto ao corpo docente, Miguel Ángel refere que muitos diziam que não lhes dava tempo para ouvir a sua história, enquanto outros demonstraram ter uma grande sensibilidade e empatia com o sofrimento alheio.

Os desafios de michelangelo: o MIR e 123.000 euros

O mérito de michelangelo não consiste apenas em ter aprovado em todas as disciplinas do curso. Quando estava no segundo curso apresentou a alguns professores de bioquímica e biologia molecular de uma linha de pesquisa. Ficaram tão impressionados que formaram uma equipe de dez pessoas para desenvolvê-lo. “Seria o primeiro estudo metabólico sério a nível mundial”, refere o pai de Mara.

O que é que falta? Financiamento: 123.000 euros, um desafio que levam já 21.000.

A partir do dia 20 deste mês michelangelo decidiu estacionar este projeto para se preparar para as provas do Médico Interno Residente, o temido e desejado MIR. Não se conforma com a aprovação, mas que vai dar o melhor de si mesmo para tirar praça na especialidade de pediatria. “Nossa prioridade número um é a subsistência familiar”, declara de forma sensata já que até agora conseguiram viver de economia, do desemprego e do resto da família.

Miguel Ángel tem pela frente sete meses de muito estudo porsche com seu papel de pai para dedicar a Mara o máximo de tempo possível e que você precisa. Sete meses para conseguir o seu sonho: tornar-se médico e, assim, compreender e ajudar a filha e outras crianças como ela.

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Rastreadores Baratos – O que você deve saber sobre Eles

Barato Que Rastreadores de Trabalho: a melhor Conveniência!

Para evitar desperdício de tempo em duplicatas e sites irrelevantes, os rastreadores escolhem quais páginas devem visitar e usam muitas técnicas para orientar seu comportamento. A Escala Certa Você encontrará rastreadores de rochas disponíveis em diferentes escalas e você precisará considerar qual escala é adequada para você antes de comprar uma. Quando você escolhe um dos melhores rastreadores de rock no mercado, você vai se divertir muito com isso. O melhor rastreador é mesmo o rastrer.

O Inesperado Verdade Sobre Hotéis Baratos Rastreadores De Que O Trabalho

Se um rastreador precisar baixar todos os recursos de um determinado site, um rastreador de caminho ascendente poderá ser usado. Os rastreadores de brinquedos não podem atender a essas necessidades avançadas. Portanto, se você quiser um carro que supere os desafios do terreno, precisará comprar o melhor rastreador que encontrar à venda. Embora os rastreadores de brinquedos para crianças possam não ser tão caros, os rastreadores de classe Hobby podem ser um motivo de preocupação, por isso é importante que você não fique cego.

As Características de Baixo Rastreadores de Que o Trabalho

O rastreador tem versões RTR que possuem uma grande variedade de configurações de design interessantes. Por outro lado, você pode comprar qualquer tipo de rastreador de rock. Os rastreadores de rochas são definidos pelo grande poder de seus motores, que são transmitidos aos eixos que giram as rodas. Por extensão, os rastreadores de rocha RC lhe darão alegria sem obstáculos ao escalar montanhas, pedras e outras superfícies intransponíveis facilmente.

O que Você Precisa Fazer Sobre hotéis Baratos Rastreadores de Que o Trabalho de Início, nos Próximos Oito Minutos

Os rastreadores aparentemente ganharam o nome porque rastreiam por meio de um site uma página por vez, seguindo os links para outras páginas do site até que todas as páginas tenham sido lidas. Eles também podem ser usados ​​para automatizar tarefas de manutenção em um site, como verificar links ou validar código HTML. Um rastreador da Web é criado e empregado por um mecanismo de pesquisa para atualizar seu conteúdo da Web ou indexar o conteúdo da Web de outros sites. No momento em que um rastreador da web é concluído com um rastreamento longo, as páginas baixadas podem ter sido atualizadas ou excluídas. Os rastreadores da Web são usados ​​principalmente para criar uma cópia de todas as páginas visitadas para processamento posterior por um mecanismo de pesquisa, que indexará as páginas baixadas para fornecer pesquisas rápidas. Um rastreador da Web é um robô que vive e trabalha na Internet. Os indexadores da Web focados estão interessados ​​apenas em baixar páginas da Web semelhantes entre si.

Hotéis baratos de Rastreadores Que o Trabalho for Dummies

Os rastreadores são muito ativos e, muitas vezes, representam uma grande quantidade de visitantes de sites da Internet. Se você pegar um rastreador impermeável, então você pode até competir em poças e não se preocupar com quaisquer danos ao carro. Por exemplo, os rastreadores acadêmicos só pesquisam e baixam trabalhos acadêmicos (eles usam filtros para encontrar arquivos PDF, postscript e Word e, em seguida, usam algoritmos para determinar se as páginas são acadêmicas ou não). Alguns dos rastreadores RC mais caros são muito duráveis ​​e geralmente duram mais do que os modelos mais baratos.

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Para manter o conteúdo atualizado, os rastreadores usam equações para determinar o frescor e a idade dos sites. Eles geralmente são programados para visitar sites que foram enviados por seus proprietários como novos ou atualizados. Além disso, eles podem ser usados ​​para coletar tipos específicos de informações de páginas da Web, como a coleta de endereços de e-mail (geralmente para spam). Eles também são conhecidos como aranhas ou robôs. Um rastreador da Web (também conhecido como web spider ou robô da web) é um programa ou script automatizado que navega na World Wide Web de maneira metódica e automatizada.

Mentiras que Você já Foi Dito Sobre hotéis Baratos Rastreadores de Que o Trabalho

As aranhas não são tão assustadoras depois de tudo. Aranhas arrepiantes, rastejantes e rápidas, até mesmo pequenas, podem fazer um homem adulto pular. Outras aranhas adotam abordagens diferentes.

Que Barato Rastreadores de Que o Trabalho É – e o Que Não É

Acontece que as aranhas não são tão ruins assim! Por exemplo, algumas aranhas manterão o controle das palavras no título, subtítulos e links, junto com as 100 palavras mais usadas na página e cada palavra nas primeiras 20 linhas de texto. Para criar e manter uma lista útil de palavras, as aranhas de um mecanismo de pesquisa precisam examinar muitas páginas.

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Deixando o motor em marcha lenta em marcha lenta, comecei a aplicar pressão de freio e o veículo começou lentamente a avançar, puxado pela roda dianteira que estava no chão. Coisa boa agora é que em baixo-baixo-primeiro, nenhuma frenagem pode matar o motor! Antes de um mecanismo de pesquisa poder dizer onde está um arquivo ou documento, ele deve ser encontrado. A maioria dos mecanismos de pesquisa executa muitas ocorrências de seus programas de rastreamento simultaneamente em vários servidores. Quando a maioria das pessoas fala sobre os mecanismos de busca da Internet, elas realmente se referem aos mecanismos de busca da World Wide Web.

Miguel Carrero renova a confiança como presidente de Previsão Nacional de Saúde

A candidatura ao Conselho de Administração da Previsão Sanitária Nacional (PSN), encabeçada por Miguel Carrero, continuará à frente da Mútua durante os próximos seis anos, tal como foi proclamada a Junta Eleitoral, após não ter sido apresentada nenhuma candidatura adicional

Imagem da Assembleia da PSN/Foto fornecida pela Previsão Nacional de Saúde

Segunda-feira 07.05.2018

Sexta-feira 23.06.2017

Se incorpora ao Conselho José Maria e Fernando, ex-presidente da Mutualidade de Doutores e Licenciados, e continuam, além de Miguel Carrero, Carmen Rodriguez, Miguel Triola, Estêvão Ímaz, Eudald Bonet, Tomás do Monte, Miguel Morgado, Manuel Pérez, Juan José Porcar, Filemon Rodrigues e Maria José Suárez Quintanilla. Todos eles se reunirão na primeira sessão plenária para determinar os cargos de Presidência, Vicepresidencias e Secretaria do órgão de governo.

A proclamação teve lugar no seio da Assembleia Geral Ordinária, realizada hoje, em que os mutualistas são referendado as contas e a gestão de 2017. No Relatório do presidente se delinearam as grandes linhas do referido exercício, em que se registaram importantes crescimentos em diferentes magnitudes.

Miguel Carrero colocou o acento nas figuras de maior caráter social, ou seja, as que mais directamente influenciam o benefício dos mutualistas. Assim, fez-se referência a aspectos como os mais de 175 milhões de euros, distribuídos a título de prestações, ou seja, em cumprimento do compromisso de proteção da PSN, tal como foi destacado Carrero, “que trazem segurança para os nossos mutualistas e das suas famílias”.

Do mesmo modo, indicou que “podemos estar muito orgulhosos” dos mais de 11 milhões de euros devolvidos aos mutualistas por participação em lucros através da maioria de seguros de poupança e mistos, PSN, o que representa cerca de 40% mais que no ano de 2016, somando nos últimos seis exercícios cerca de 50 milhões de euros. A rentabilidade deste tipo de seguros foi em 2017 do 4,20% e a média anual dos últimos seis anos, está perto do 5% de juros.

Por outro lado, o presidente da PSN fez alusão aos números de negócio da Entidade, como os 1.361 milhões de euros de poupança gerido (13,5% a mais do que em 2016), os 289 milhões em faturamento (7%), os 2,14 milhões de lucro depois de impostos, ou os cerca de 70 milhões em fundos próprios (2%). Tudo isso, graças a um grupo cada vez maior, formado por cerca de 114.000 mutualistas e mais de 227.000 segurados.

Para além da actividade seguradora

Carrero também salientou em todo o trabalho de PSN que transcende o âmbito puramente seguradora: “nós Somos uma organização sem fins lucrativos, que pretende oferecer um serviço integral e que reverte os benefícios que obtém os profissionais a que protege. É Por isso que temos passado de uma mútua de seguros para se tornar um verdadeiro grupo empresarial que aborda e desenvolve outras linhas de atividade, intimamente relacionadas, como resposta às preocupações e necessidades de seus segurados em outros domínios inseparáveis e de vital importância, de caráter profissional, social e pessoal”.

Além disso, anunciou a futura criação do Programa Filia, que pretende contribuir, através do voluntariado do coletivo protegido, “a atenuar as graves conseqüências que a solidão tem hoje, nos nossos maiores”. Esta iniciativa nasce com a idéia de aglutinar empregados e mutualistas, embora não se descarta ampliá-la para o resto da comunidade de profissionais universitários.

O presidente da PSN falou à Assembléia sobre o novo seguro de Saúde em que trabalha o Grupo: “o Nosso excepcional conhecimento do mundo da Saúde, de cuidados de saúde e, mais especificamente, da realidade do coletivo médico, nos permite ter uma sensibilidade muito profunda a respeito do que é necessário para constituir o melhor seguro de Saúde possível. Essa é a essência de nosso modelo, o que realmente torna único o nosso projecto de Saúde, com dois pilares fundamentais: o paciente e os profissionais de saúde. A partir desse duplo abordagem, estamos desenvolvendo um produto que além de oferecer o melhor serviço e atenção ao paciente, concede-se de uma importância capital para o trabalho do profissional que presta os seus serviços”.

Finalmente, Carrero se referiu à constituição da PSN Gestão Socimi, a sociedade de investimentos em mercados imobiliários que iniciou a sua cotação no MAB, no passado mês de dezembro e sobre o que foi anunciado um projeto de ampliação de seu capital, especialmente dirigida aos mutualistas da empresa.

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Miguel Cabanela, o médico do Rei e de seus vizinhos de Mondoñedo

É cirurgião ortopédico, um dos melhores especialistas em joelho e quadril, e responsável pela operação de quadril do Rei no Hospìtal Quíron. Trabalha na Clínica Mayo em Minnesotta (EUA), mas quando retorna à sua Lugo natal, a Mondoñedo, seus vizinhos lhe consultam a sua opinião em casa

O especialista em Cirurgia Reconstrutiva da anca da norte-americana Mayo Clinic, Miguel Cabanela, durante a conferência de imprensa convocada pela Casa do Rei no Trono, para dar a conhecer os detalhes da nova operação no quadril esquerdo, que submete o rei Juan Carlos. EFE/ Juan Carlos Hidalgo

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O cirurgião Miguel Cabanela será o encarregado de dirigir, nesta terça-feira, a operação no quadril esquerdo a que será submetido o Rei no Hospital Quirón de Pozuelo de Alarcón (Madrid). Tem que substituir a prótese que lhe implantaram o monarca em novembro, por ter sido infectado os tecidos que a rodeiam; na mesa de operações e decidir se isso ocorre em duas intervenções, com uma prótese temporária, ou em apenas uma.

Cabanela assegurou que o estado geral do Rei é “muito melhor” do que a média de pacientes que opera, já que é “um homem vigoroso” que “está muito bem para a sua idade” e que leva “poucas medicamentos”.

Explicou também que uma infecção, como a que afeta agora a Don Juan Carlos é dada em 1 ou 2 por cento dos casos, e que o sucesso da cirurgia a que foi submetida agora ao chefe do Estado está praticamente garantido no 92-94 por cento das operações.

De Santiago a Minnesotta

Cabanela é um cirurgião ortopédico galego, de Lugo para mais sinais, que trabalha na Clínica Mayo de Rochester, em Minnesotta (EUA). O chefe da Casa do Rei, Rafael Spottorno, você definiu na semana passada como “um dos melhores especialistas do mundo em cirurgia de quadril e joelho”, e sua trajetória-lhe a razão.

Cabanela, formado na Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela, em 1965, tem mais de quatro décadas de experiência em cirurgia ortopédica e reconstrutiva, especialmente em operações de joelho e quadril, assim como na necrose vascular. O cirurgião é autor de numerosos estudos e palestrante em conferências sobre os novos avanços em operações de reconstrução ortopédica.

Miguel Cabanela recebeu em 2003 o Prêmio Novoa Santos, que concede a Associação de Médicos Galegos (Asomega), e, em 2009, o I Prêmio Fenin para a Inovação Tecnológica em Saúde que concede a Federação Portuguesa de Empresas de Tecnologias da Saúde.

O médico que dirigirá a nova operação do Rei cedeu a contribuição deste último prémio da fundação Sociedade Espanhola de Cirurgia Ortopédica E Traumatologia (SECOT) para convocar um Prêmio, que leva o seu nome, destinado a executar uma estadia na Clínica Mayo, Rochester, MN, estados UNIDOS, onde ele desenvolveu a maior parte de sua vida profissional.

Cabanela, apesar da distância, visitava quase todos os anos, sua cidade natal, Mondoñedo, de acordo com o prefeito da cidade, Orlando Gonzalez Cruz, também médico de profissão.

“Passava consulta em seu próprio domicílio para os convecinos que se aproximavam com seus raios-x e os servia para lhes dar a sua opinião. Mesmo levou a alguns vizinhos para operá-los à Clínica Mayo”, assegura o prefeito.

Tanto o médico que vai operar o Rei como seu pai, Henrique Cabanela, médico e ex-prefeito da vila que faleceu em 2008, são filhos prediletos de Mondoñedo.

Clínica Quirón

O Hospital Quirón de Pozuelo, um dos centros de saúde onde o Monarca tem vindo nos últimos anos a realizar algumas de suas provas, foi escolhido pela equipe médica depois de visitar vários centros, por ser o que melhor preenchia os diferentes requisitos necessários para esta operação.

Trata-Se do mesmo, onde foi internado em abril do ano passado, o neto mais velho dos Reis, Felipe Juan Froilán, por uma ferida no pé depois de disparársele acidentalmente uma arma de pequeno calibre.

É dada a circunstância de que o grupo de Quíron é proprietário há menos de um ano do Hospital San José de Madrid, onde o Rei foi operado em novembro do ano passado na operação em que o traumatólogo Anjo Leão, ele implantou a prótese no quadril esquerdo.

Desta vez, o Rei muda a madrilena rua Cartagena situada à entrada da capital pela estrada de Barcelona, a cidade de Lisboa, a cerca de vinte quilómetros da capital pela estrada de la Coruña.

Grupo Hospitalar Quíron conta com um quadro médico de prestígio internacional; é o primeiro de Portugal em número de pacientes atendidos e na área assistencial, e gere 45 centros de saúde, mais de 2.250 camas hospitalares, 6.500 médicos vinculados e 600.000 estadias hospitalares por ano.

A maior rede hospitalar privada de Portugal conta com 20 hospitais gerais; dois hospitais de dia; quatro centros monográficos de reprodução assistida;dois centros oftalmológicos; um centro de medicina esportiva; e 16 centros de consultas de diferentes especialidades.

Clínica Mayo

A Clínica Mayo, onde trabalha atualmente, Cabanelas, é considerada umas das melhores instituições hospitalares dos Estados Unidos e uma das mais reconhecidas do mundo, nas especialidades de ortopedia, neurocirurgia, cardiologia e câncer.

Com 43.820 funcionários, este ano a revista Forbes incluiu a Clínica Mayo, mais uma vez, no ranking dos 100 melhores lugares do país para trabalhar, na posição 41, e a segunda, dentro do setor de saúde privada.

Esta organização hospitalar, com sedes nos estados da Flórida, Minnesota e Arizona, não tem fins lucrativos e foi fundada em 1889 pelo dr. William Worrall Maio e seu filho Charles Horace Maio. Em 2012, teve receitas de 8.800 milhões de dólares por suas atividades médicas e é considerado o melhor centro hospitalar do meio-oeste norte-americano.

As instalações e serviços de Rochester dispõem de mais de 1.100 leitos, que atendem cerca de 350.000 consultas e realiza mais de 70.000 mil intervenções cirúrgicas por ano, ao mesmo tempo em que serve como centro de pesquisa e formação de doutores e especialistas.

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Alimentos ricos em Colágeno

O que Alimentos ricos em Colágeno Significa?

Alimentos ricos em proteínas fornecem os componentes necessários para o corpo produzir seu próprio colágeno quando necessário. Outros alimentos contêm certos ingredientes, como lignanas, que também têm atividade semelhante ao estrogênio no corpo, porque podem se ligar a receptores de estrogênio e ajudar a equilibrar seus níveis. Embora os alimentos ricos em estrogênio não revertam completamente sua menopausa, eles podem tornar sua situação muito mais tolerável. Comer alimentos ricos em estrogênio pode ajudar a compensar os baixos níveis de estrogênio. Comer alimentos nutritivos em seu estado bruto limpa o corpo e ajuda o sistema digestivo a absorver todos os nutrientes. Conheça também o renova 31 que vai ajudar muito nos seus problemas.

Detalhes de Alimentos ricos em Colágeno

Tem antioxidantes para ajudar a proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol e ajudar a prevenir o colapso do colágeno e da elastina, o que leva a rugas e flacidez ”, segundo o Dr. Murad. Antioxidantes combatem os radicais livres, muitos dos quais causam o início precoce dos sinais e sintomas do envelhecimento. Um café antioxidante, pode manter os anos fora do seu rosto. Os antioxidantes geralmente ajudam a neutralizar os radicais livres antes que causem algum dano. Como um poderoso antioxidante, a vitamina C também pode prevenir linhas finas e rugas, ajudando o corpo a eliminar toxinas e radicais livres que podem ser absorvidos pela pele, o que contribui para o envelhecimento prematuro.

A escolha de Alimentos ricos em Colágeno

O ácido é um componente integrante de muitos cremes anti-envelhecimento. O ácido elágico aumenta a capacidade da pele para manter a umidade e, diz o Dr. Wu, foi mostrado para ajudar a desvanecer manchas escuras causadas pela exposição ao sol. O ácido hialurônico é igualmente benéfico para os olhos e evita os olhos secos. Ele preencherá os espaços entre as articulações dos joelhos, o que, por sua vez, eliminará os sintomas específicos da osteoartrite. Ácidos graxos ômega-6 presentes em óleos de cozinha como girassol, milho, soja e cártamo podem aumentar a inflamação das articulações.

A 5 Minutos a Regra de Alimentos ricos em Colágeno

Moléculas de colágeno nelas são mais difíceis de digerir e muitas vezes o corpo não consegue quebrá-las completamente. Agora, é verdade que a maioria dos alimentos não contém proteína de colágeno, mas existem vários alimentos ricos em aminoácidos, antioxidantes e outros nutrientes, que ajudam o corpo a sintetizar a produção de colágeno. A maioria dos colágenos no mercado apresenta apenas uma fonte de colágeno, mas o Multi Collagen Protein apresenta cinco tipos de colágeno de quatro fontes diferentes!

Noções básicas de Alimentos ricos em Colágeno

O RNA e o DNA aceleram o reparo e a regeneração celular, que promovem diretamente as células da pele mais saudáveis. Células saudáveis ​​da pele evitam a degradação do colágeno e também estimulam a síntese de colágeno. As células da pele rodeadas por uma membrana de gordura são mais saudáveis ​​e capazes de suportar a estrutura da pele, dando assim uma aparência mais firme.

Como Escolher Alimentos ricos em Colágeno

O colágeno é uma das razões pelas quais nossos corpos não desmoronam. O colágeno de peixe é uma fonte sustentável de colágeno que geralmente aumenta as taxas de absorção e a biodisponibilidade devido ao menor tamanho de partícula dos peptídeos de colágeno. Uma vez que possui colágeno Tipo I, o mais abundante dos muitos colágenos no corpo, é um ótimo complemento para o Multi Collagen Protein. Funciona literalmente para mantê-lo unido. Então há colágeno de membrana de casca de ovo.

Alimentos ricos em Colágeno: Não é Mais um Mistério

O colágeno é uma proteína composta de blocos de construção chamados aminoácidos e é tão importante que compõe aproximadamente 30% de todas as proteínas do corpo, e diferentes sistemas e órgãos corporais precisam de proteínas específicas que atendem a uma variedade de funções. O colagénio de frango é também conhecido como proteína de colagénio tipo IIa, encontrada na cartilagem, ossos e outros tecidos de galinhas. É uma proteína muito grande que precisa ser hidrolisada para que possa ser assimilada pelo organismo. O colágeno tipo III freqüentemente trabalha em conjunto com o colágeno tipo I e está no osso, cartilagem, medula óssea e tecido conjuntivo. O colágeno tipo I está entre os colágenos mais abundantes encontrados no corpo humano e forma fibras de colágeno.

Alimentos ricos em Colágeno Pode Ser Divertido para Todos

Se você sofre de baixos níveis de estrogênio, pode trazer a menopausa mais rapidamente. Baixos níveis de estrogênio são responsáveis ​​pelos sintomas indesejados da menopausa, que ocorre quando uma mulher deixa de menstruar-se e torna-se incapaz de engravidar. Eles podem tornar mais fácil para uma mulher na menopausa ganhar peso. Infelizmente, os níveis de estrogênio na mulher diminuem naturalmente com a idade. Quando eles estão muito altos, a condição é conhecida como dominância estrogênica. Por exemplo, níveis baixos de estrogênio durante os anos da menopausa podem levar a um aumento da gordura abdominal, de acordo com um estudo. Níveis ideais de cálcio, vitamina D, ácidos graxos essenciais, vitamina A, vitamina B, vitamina E e antioxidantes para a manutenção e formação dos ossos, articulações e pele são necessários.

 

Medo ao urologista, um fantasma do passado

Não há desculpas nem vergonhas que passem a valer. Também não há discussão. Aos 40, a visita do homem ao urologista é obrigatória, uma marca fixa no calendário. O câncer de próstata não avisa, e a prevenção é, mais uma vez, a solução.

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Que as mulheres ir ao ginecologista a cada ano é normal… mas quando falamos dos homens e a sua visita ao urologista, o tema é complicado.

O câncer de próstata é o mais freqüente em homens e o segundo que mais mortes causa, perdendo apenas para o de pulmão. A relutância dos homens para ir ao urologista ainda é um grande freio para os exames preventivos são fundamentais para a cura. E a falta de informação tem muito a ver.

O urologista não é somente os homens

“Existe uma relutância importante dos homens para ir ao urologista; há muito medo do toque retal, uma exploração que pode ser importante, mas nunca obrigar ninguém que não queira a fazer um toque retal para deixá-los; não deve ser algo que impeça que os homens vão ao urologista”, afirma Fernando Gómez-Sancha, chefe do serviço de Urologia da clínica CEMTRO.

  • As mulheres, vamos ao ginecologista a cada ano, mas com os homens não ocorre o mesmo, é uma questão cultural?

As mulheres tem um papel muito importante; muitas vezes, trazem os homens a consulta. Eu acho que estamos melhorando, ainda há muitos homens que se atrasam e por não vir ao urologista encontram-se situações de saúde muito graves. Muitos problemas não dão sintomas evidentes por isso, recomendamos que visitem o urologista aos 40 anos de idade. Nesse momento, uma análise de sangue pode-se estimar o risco futuro de desenvolver este tipo de doença e o que vai determinar quais seguimentos posteriores deve fazer; a partir dos 50, a visita deve ser anual.

  • Quais são os perigos quando passam dos 40 anos?

Agora temos em conta vários fatores na hora de avaliar o risco de padecer de problemas de próstata, tumores benignos ou malignos; não somente olharmos para o PSA antígeno prostático específico, uma substância que só produz a mesma e quando aumenta seus valores no sangue nos alerta de que algo está acontecendo.

Hoje em dia temos muitos critérios para saber identificar o que temos que fazer com cada um.

Eu tenho uma experiência que me faz estar convencido da necessidade de tais revisões. Trabalho todos os meses na Bulgária, operando uma vez por mês, em dois ou três dias fazemos cirurgias; os casos que eu vejo, em um sistema de saúde muito ruim e pouco acessível, são terríveis. Aqui não vemos pessoas tão avançadas nem com tantos problemas, porque a acessibilidade a cuidados de saúde é maior.

  • Qual é a chave para não chegar a esses extremos?

A única medicina lógica é a medicina preventiva; há que ser revisto, uma vez por ano.

O urologista geralmente é um homem simpático, porque temos que estar lidando com essas situações. São muitos os doentes com problemas sexuais, lhes tentamos ajudar, mas no geral é uma visita agradável e útil.

Alguns se dão conta de que têm que ser revistos com certa periodicidade e repetem-se com gosto, sem medo. Às vezes vêm com sintomas, dificuldade para urinar ou porque são sangramento na urina; problemas de ereção, se preocupam com o tamanho do seu pau… precisamos de muita psicologia, por vezes, só precisam de um esclarecimento.

  • Existem campanhas de prevenção de muitas doenças, mas no caso da urologia será que nos falta informação?

Há campanhas, a Associação Espanhola de Urologia se move para tentar divulgá-lo. É muito importante o papel do médico de família; quando detectam algo nos mandam os pacientes e é uma conduta que devemos promover. O urologista é um amigo de homens e mulheres diante qualquer problema do aparelho urinário ou genital masculino devem recorrer.

  • Quais são os principais factores de risco para o homem ?

Este câncer é diagnosticado em 1 em cada 6 homens e só morrem, 1 em cada 36; isso quer dizer que muitos vão ter esta doença de evolução muito lenta, permite-lhes morrer com velhos. Por ser uma doença tão prevalente, há que fazer uma tentativa de detecção precoce.

  • Como afeta o tabaco, o risco de morte por doenças na área da urologia?

Em urologia, o hábito de fumar é muito importante, pois está muito relacionado com o desenvolvimento de um tumor de bexiga.

Quando fuma absorbes um monte de substâncias químicas que passam para o sangue; o rim as ejeta e exerce uma ação promotora do tumor a ela durante muito tempo. Muitas vezes os sintomas não são proporcionais ao dano que está sofrendo. Às vezes, um homem desmaiou na rua por um episódio de insuficencia renal devido a que não permite esvaziar e não teve sintomas importantes até que isso tenha ocorrido.

  • Quais são as patologias urológicas principais?

Os jovens, doenças de transmissão sexual que se adquirem em relações sexuais sem preservativo; a disfunção erétil psicogénica, onde o problema não é orgânico, é muito comum também. Há uma imagem de uma sexualidade muito distorcida para a pornografia, as exagerações. Muitas mulheres também desempenham um papel muito mais ativo e muitos homens não sabem se encaixar com a sua educação ou crenças. Também vemos problemas de infertilidade.

Quando o homem envelhece, ela ganha muita relevância. A hiperplasia benigna que dificulta a urinar, o jato da mesma é frouxo, tem que ir para urinar com urgência, sentem que não esvaziam bem. São sintomas muito comuns que podem dever-se mais a um problema benigno.

Em mulheres, as doenças do aparelho urinário: cistite, cálculos urinários, que podem ser problemas de saúde importantes e tratam muito bem. As que deram à luz, os esforços do parto enfraquecem o assoalho pélvico; podem sofrer prolapsos, uma descida e sai pela vagina, pode causar incontinência, a sensação de volume.

Em quase todos os domínios de nossa especialidade, a situação melhorou muito. Uma mulher com um prolapso exigia uma cirurgia aberta, hoje em dia, se opera por via vaginal, com uma renda de vinte e quatro horas.

  • Como avançaram as técnicas de tratamento?

Antes tínhamos que fazer grandes incisões para remover um rim e uma cicatriz cortava o paciente pela metade; depois apareciam, hérnias, problemas derivados dessa cirurgia. Estamos em um momento que, se há um problema de saúde vale a pena enfrentá-lo.

Terminei minha especialidade há quatorze anos, de tudo o que aprendi praticamente nada se faz; toda a cirurgia que fizemos aberta para remover um rim ou outro órgão foi deixado e se utiliza a laparoscopia, que consiste em introduzir uma câmera no abdômen e fazer furinhos bem pequenos, o que facilita uma recuperação fantástica.

A próstata no homem jovem é como uma castanha ou tangerina pequena e, com o tempo, a parte central vai crescendo, como se essa tangerina-se fora tornando uma laranja. Ao crescer, obstrui a uretra e dificulta a micção. Sempre o objetivo foi retirar os gomos da tangerina; ao princípio, estávamos com a cirurgia aberta e estavam internados em uma semana. Podiam ter incontinência ou impotência sexual, como consequência da operação, se transfundia em dois de cada três pacientes… uma experiência de vida muito traumática para eles.

Então começamos a fazê-lo por via endoscópica com um bisturi que corta o tecido; íamos retirando os gomos, mas sem coagular-se muito bem. O paciente tinha que estar internado muito tempo.

O paciente toma pela manhã, entra para as três da tarde, lhes sedamos um pouco, se lhes põe anestesia peridural e a cirurgia dura cerca de uma hora, depende do tamanho da mesma. Vamos separando os gomos da cápsula para fazer com que ela coloque a bexiga e removê-las com um aspirador de tecido; o paciente vai para casa na manhã seguinte.

.-Efesalud

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medo de perder o controle

O redemoinho de ansiedade provocado por um ataque de pânico leva algumas pessoas a evitar a todo o custo a situação que lhes foi conduzido a esse estado. Saiba em que consiste a agoraphobia, o transtorno psicológico que pode causar um grau de deficiência grave e que afeta 1% da população espanhola

EFE/PAULO KAHNERT

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Agoraphobia: etimologia de origem grega “ágora” praça pública e “fobia” medo, pode nos levar a pensar que essa fobia se reduz os espaços públicos, mas isso não é tudo.

O agoraphobia se refere à prevenção e medo diante de qualquer situação que pode provocar um ataque de pânico e faz perder o controle da ansiedade, explica Antonio Cano, presidente da Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e o Estresse (SEAS).

O agoraphobia pode abranger todo o tipo de situações. A partir de espaços como grandes superfícies onde há aglomerações até a intimidade de um jantar ou o medo de morrer de um infarto, passando por medo de viajar de avião ou trem, aponta o especialista. E observa: “em geral, o tipo de situação nuclear é aquela em que ocorreu um ataque de pânico”.

Gatilhos

O agoraphobia costuma ser precedido de outro transtorno de pânico, e é mais frequente nos jovens.

O especialista aponta que não se pode prever em que momento alguém vai ter um ataque de pânico. Não obstante, existe uma série de fatores de risco que aumentam a probabilidade de que isso aconteça, dando lugar a um transtorno de pânico que depois conduza à agoraphobia:

  1. Ter stress intenso e crônico.
  2. Ser mulher, por razões hormonais e também sociais, o estresse elevado em casa e no trabalho. Ter um síndrome pré-menstrual severo e ter mais alterações hormonais aumentam as possibilidades.
  3. Fumar cigarro ou maconha.
  4. Desenvolver o medo, a ansiedade e as sensações que se experimentam em um dado momento, quando se está nervoso.
  5. Reatividade fisiológica: durante o estresse, há pessoas que reagem com mais ativação cardiovascular ou de outro tipo, como o blush ou o suor. “Se uma pessoa começa a fazer-lhe medo a essas manifestações e dedica-lhes muita atenção, mais aumenta a taxa de resposta que já está tendo”.

Sintomas da agoraphobia

Como se chega a ter agoraphobia? Antonio Cano, explica que os ataques de pânico são uma reação inesperada e inexplicável, surgem rapidamente e atingem seu ponto máximo em apenas dez minutos.

O médico indica que a aparição súbita de medo ou desconforto intenso, pode ocorrer tanto a partir de um estado de calma como de ansiedade”. Durante este tempo, ocorrem pelo menos quatro destes treze sintomas de ativação:

  • Palpitações, batimento poderoso do coração ou aceleração da frequência cardíaca.
  • Transpiração.
  • Tremor ou movimentos.
  • Sensação de dificuldade para respirar ou de asfixia.
  • Sensação de falta de ar.
  • Dor ou desconforto no tórax.
  • Náuseas ou desconforto abdominal.
  • Sensação de tontura, instabilidade, tonturas ou desmaio.
  • Tremores ou sensação de calor.
  • Parestesias (sensação de dormência ou formigueiro).
  • Sensação de irrealidade ou clínico (separar-se de si mesmo).
  • Medo de perder o controle ou de “enlouquecer.”
  • Medo de morrer.

O especialista adverte que, após sofrer o ataque de pânico em uma situação determinada, se a pessoa não recebe ajuda para entender o que aconteceu, surgem dúvidas e medos que “dão voltas sobre o problema e aumentam a ansiedade”, e com isso, aumentam as chances de que se repitam.

Tratamento

O psicólogo aponta que, embora geralmente as pessoas com pânico estão a tomar psicofármacos, “as técnicas que demonstraram ser mais eficazes são as cognitivo-comportamentais”, que começam por uma psicoeducación, a explicação do distúrbio e as diretrizes para evitar que se repita.

Além disso, para que os ataques não ocorram “você tem que controlar os fatores de risco”. Os elementos cognitivos desempenham um papel decisivo, se dá muita importância aos sintomas de ativação pode criar um “círculo vicioso” que se abre para o aumento das sensações de ansiedade e evitamento de situações, o que impede de levar uma vida normal a quem as sofre.

Existe um serviço de orientação da Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e o Stress onde se pode consultar dúvidas escrevendo para o endereço: seas.cons@psi.ucm.es

Actualmente, está a decorrer um ensaio clínico, as consultas de Atenção Primária de cinco Comunidades Autónomas (Madrid, Valência, Castilla-La Mancha, Baleares, País Basco), que compara o tratamento psicológico cognitivo-comportamental em frente ao tratamento psicofarmacológico tradicional, “a hipótese é que funcionará melhor o tratamento psicológico, o que será mais eficaz e eficiente.”

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Medo da broadway

Homens e mulheres têm medo da broadway, se bem, elas sofrem mais deste síndrome, uma vez que os condicionantes sociais, junta-se o chamado “relógio biológico” que, a partir dos 30 anos, esgotando a algumas mulheres para a maternidade, diz Rodríguez.EFE/EPA/STACH LESZCZYNSKI

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O medo de não chegar ao altar para se casar ou não ter um quartos@ de vida, parece ser algo de outras épocas e alheio ao atual século XXI de namoro e encontros pela Internet, em que proliferam as relações informais, de menor duração e, às vezes, não convencionais, como os ‘amigovios’ ou casais abertas.

“Apesar de terem mudado os tempos, o medo individual sobrevive em muitas pessoas e, hoje em dia, admite-se que essa aversão à solidão sentimental também sofrem os homens, já que antigamente era “coisas delas”, enquanto que a eles: “vocês caça” ou eram chamados de “singles de ouro” “, afirma Verônica Rodriguez Orellana, diretora do Coaching Club.

“Homens e mulheres têm medo da broadway, se bem, elas sofrem mais deste síndrome, uma vez que os condicionantes sociais, junta-se o chamado “relógio biológico” que, a partir dos 30 anos, esgotando a algumas mulheres para a maternidade”, diz Rodríguez, Gestalt-terapeuta, especialista em Programação Neurolinguística (PNL) e especialista em aconselhamento psicológico.

“O desejo de alcançar o amor, de ter um quartos@ com o que compartilhar um projeto de vida é algo normal, mas quando esse sentimento de solidão que contamina todas as áreas de nossa vida, é hora de prestar muita atenção”, diz.

Para a psicóloga, o normal desejo de ter o casal se torna patológico quando a pessoa se coloca nesta aspiração a um intervalo de exigência tão grande que anula a sua capacidade de desfrutar de um encontro espontâneo.

Existe anuptafobia “quando se passa de simplesmente deixar que aconteça, a planejar sistematicamente para que se produza recorrendo a todo o tipo de artimanhas e tecnologias, e quando ter um casal torna-se o objetivo prioritário da pessoa”, acrescenta.

Alguns sintomas da anuptafobia são: estar pendente de conhecer alguém no trabalho; reunir-se com amigos, ou criar situações para que nos apresentem a alguém e ver o que acontece; concentrar a atenção em observar os casais na rua e pensar de modo recorrente como o terão conseguido; ou perguntar por que não somos eleitos, de acordo com esta profissional.

Oito chaves para curar as nossas relações

A diretora do Coaching Club descreve alguns comportamentos que denotam que existe um medo da broadway que aparece e se transformou em uma obsessão, e fornece alguns conselhos práticos para corrigi-los:.

1.-Agradar ao outro, desaparecendo a si mesmo como pessoa.
“O casal requer equilíbrio saudável entre o que se dá e o que recebe. Se nos dedicamos sistematicamente a conformar-se ao outro, acabaremos creándole a sensação de que tem uma “dívida” com a gente por tudo o que damos e essa pessoa acabará por se afastar”, diz Rodríguez.

2.-Mostrar-se perfeito ou auto-suficiente e sem fraquezas.
“Exibir a nossa vulnerabilidades e pontos fracos, não apenas nos ajuda a nós mesmos a sermos mais autênticos, mas que gera também um espaço onde a outra pessoa pode juntar-nos a atravessar os momentos difíceis, a partir de uma conexão mais autêntica com a gente”, indica.

3.-Para tentar atingir o outro a qualquer preço como um troféu.
“Uma coisa é agir como se fosse um seletor de pessoas que está à pesca de um talento ou um troféu, e outra muito diferente é o encontro espontâneo entre duas pessoas que se mostram exatamente como são. O verdadeiro encontro entre dois seres se produz a partir da honestidade e do bem humanos que são”, de acordo com esta psicoterapeuta.

4.-Tolerar as condutas do outro que nos causam desconforto.
“Não impor limites ao outro implica que nós mesmos não temos nossos próprios limites claros, com o qual passamos a ser uma marionete, o que nos afasta muito do que é um casal. Se está acontecendo isso, temos que reeducarnos e aprender a gerir as nossas emoções, já que amar também exige limites”, segundo a diretora de Coaching Club.

5.-Tratar de “possuir” o outro para evitar a solidão.
“Trata-Se de compreender a diferença entre o amor e a “posse”. “Ter” casal aponta para a “posse” de uma outra pessoa para criar a ilusão de que nunca mais nos sentiremos sozinhos. “Estar” em casal leva a aceitar a solidão existencial que a todos nos atravessa e tentamos acalmar com a agradável companhia de nosso ser amado e o resto dos vínculos que constituem nosso universo pessoal”, explica Rodriguez.

6.-Depositar em outra pessoa o nosso próprio bem-estar.
“Às vezes depositamos a responsabilidade de nossa própria felicidade e bem-estar do casal e isso é irreal, já que só nós somos responsáveis por gerar espaços e momentos gratificantes. Se os podemos e queremos compartilhar muito melhor, mas tendo em conta que um é o único responsável por sua própria felicidade e a outra pessoa é aquilo que você pode e quer ser”, segundo a psicoterapeuta.

7.-Não aceitar a própria solidão existencial.
“Conseguir juntar-nos de nós mesmos, trabalhar a capacidade de estar a sós, nos prepara para acompanhar os outros e deixar-nos acompanhar melhor, sem destruir nem nos deixar destruir, em uma relação possessiva. Fazer algo que você quer como retomar um livro, ver um filme pendente, mimarnos com algum capricho ou simplesmente caminhar ou tomar uma boa xícara de chá ou café, é um bom começo para aprender a juntar-nos a nós mesmos sem medo”, de acordo com esta especialista.

8.-Relacionar mal com nós mesmos.
“As pessoas com este medo da solidão devem ter em conta a sua auto-estima e, para isso, nada melhor do que tomem contato com atividades que possam experimentar o prazer de estar consigo mesmos e com o ambiente, como o método Pilates, natação ou meditação ‘mindfulness'”, sugere a Efe Verônica Rodriguez Orellana.

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Disfunção erétil

Disfunção erétil

O que é disfunção erétil (DE)?
A disfunção erétil é definida como a incapacidade persistente de atingir ou manter a ereção peniana suficiente para um desempenho sexual satisfatório. O Massachusetts Male Aging Study pesquisou 1.709 homens com idades entre 40 e 70 anos entre 1987 e 1989 e descobriu que havia uma prevalência total de disfunção erétil de 52%. Estima-se que, em 1995, mais de 152 milhões de homens em todo o mundo experimentaram ED. Para 2025, prevê-se que a prevalência de disfunção erétil seja de aproximadamente 322 milhões em todo o mundo.

No passado, acreditava-se que a disfunção erétil era causada por problemas psicológicos. Sabe-se agora que, para a maioria dos homens, a disfunção erétil é causada por problemas físicos, geralmente relacionados ao suprimento sanguíneo do pênis. Muitos avanços ocorreram no diagnóstico e tratamento da disfunção erétil.

Quais são os fatores de risco para disfunção erétil?
De acordo com o NIH, a disfunção erétil também é um sintoma que acompanha muitos transtornos e doenças.

Os fatores de risco diretos para disfunção erétil podem incluir o seguinte:

Problemas de próstata

Diabetes tipo 2

Hipogonadismo em associação com várias condições endocrinológicas

Hipertensão (pressão alta)

Doença vascular e cirurgia vascular

Altos níveis de colesterol no sangue

Baixos níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade)

Transtornos crônicos do sono ( apneia obstrutiva do sono , insônia)

Drogas

Distúrbios neurogênicos

Doença de Peyronie (distorção ou curvatura do pênis)

Priapismo (inflamação do pênis)

Depressão

Uso de álcool

Falta de conhecimento sexual

Técnicas sexuais pobres

Relações interpessoais inadequadas

Muitas doenças crônicas, especialmente insuficiência renal e diálise

Fumar, o que exacerba os efeitos de outros fatores de risco, como doença vascular ou hipertensão

A idade parece ser um forte fator de risco indireto, pois está associada ao aumento da probabilidade de fatores de risco diretos, alguns dos quais estão listados acima.

A identificação e caracterização precisas dos fatores de risco são essenciais para a prevenção ou tratamento da disfunção erétil.

Quais são os diferentes tipos (e causas) de ED?
A seguir estão alguns dos diferentes tipos e possíveis causas de disfunção erétil:

Disfunção Erétil Orgânica
ED orgânico envolve anormalidades as artérias penianas, veias ou ambos e é a causa mais comum de ED, especialmente em homens mais velhos. Quando o problema é arterial, geralmente é causado por arteriosclerose ou endurecimento das artérias, embora o trauma das artérias possa ser a causa. Os fatores de risco controláveis ​​para arteriosclerose – excesso de peso, falta de exercícios, colesterol alto, pressão alta e tabagismo – podem causar insuficiência erétil antes de progredir para afetar o coração.

Muitos especialistas acreditam que a atrofia, a perda parcial ou total de tecido e a fibrose, o crescimento do tecido em excesso, do tecido muscular liso no corpo do pênis (músculo liso cavernoso) desencadeia problemas com a capacidade de manter uma ereção firme. . A falta de capacidade de manter uma ereção é frequentemente um sintoma precoce de disfunção erétil. Embora a condição seja chamada de vazamento venoso, o verdadeiro problema não está nas veias, mas no mau funcionamento do músculo liso que envolve as veias. O resultado final é a dificuldade em manter uma ereção firme (perdendo uma ereção muito rapidamente) que agora é considerada uma manifestação precoce de aterosclerose e doença vascular.

Diabetes. A disfunção erétil é comum em pessoas com diabetes. Estima-se que 10,9 milhões de homens adultos em os EUA têm diabetes, e 35 a 50 por cento destes homens são impotentes. O processo envolve endurecimento prematuro e excepcionalmente grave das artérias. A neuropatia periférica, com envolvimento dos nervos que controlam as ereções, é comumente observada em pessoas com diabetes.

Depressão. A depressão é outra causa da disfunção erétil e está intimamente relacionada à disfunção erétil. Como existe uma relação de tríade entre depressão, disfunção erétil e doença cardiovascular, homens com depressão devem ser totalmente avaliados quanto a doenças médicas, bem como fatores psicológicos. Alguns medicamentos antidepressivos causam insuficiência erétil.

Causas neurológicas Existem muitas causas neurológicas (problemas nervosos) de disfunção erétil. Diabetes, alcoolismo crônico, esclerose múltipla, intoxicação por metais pesados, lesões na medula espinhal e nos nervos, e danos nos nervos das operações pélvicas podem causar disfunção erétil.

ED induzida por drogas. Uma grande variedade de medicamentos prescritos, como medicamentos para pressão sangüínea, ansiolíticos e antidepressivos, colírios de glaucoma e agentes quimioterápicos contra câncer são apenas alguns dos muitos medicamentos associados à DE.

ED induzida por hormônio. Anormalidades hormonais, como o aumento da prolactina (um hormônio produzido pela glândula pituitária anterior), o abuso de esteróides por fisiculturistas, muito ou pouco hormônio da tireóide e hormônios administrados para câncer de próstata podem causar disfunção erétil. A baixa testosterona pode contribuir para a DE, mas raramente é o único fator responsável pela disfunção erétil.

Ejaculação Precoce (PE)
A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina caracterizada por:

Ejaculação que ocorre sempre ou quase sempre antes ou dentro de aproximadamente um minuto da penetração vaginal.

Incapacidade de retardar a ejaculação em todas ou quase todas as penetrações vaginais; e, conseqüências pessoais negativas, como angústia, incômodo, frustração e / ou evitar a intimidade sexual .

A ejaculação precoce é dividida em categorias ao longo da vida e adquiridas:

Ejaculação precoce ao longo da vida. Com a ejaculação precoce ao longo da vida, o paciente experimentou a ejaculação precoce desde o primeiro início do coito.

Adquirida ejaculação precoce. Com a ejaculação precoce adquirida, o paciente anteriormente teve relações de coito bem sucedidas e só agora desenvolveu a ejaculação precoce.

Ansiedade de desempenho. A ansiedade de desempenho é uma forma de disfunção psicogênica, geralmente causada por estresse.

Como o ED é diagnosticado?
Os procedimentos diagnósticos para DE podem incluir o seguinte:

História médica ou sexual do paciente. Isso pode revelar condições ou doenças que levam à impotência e ajudam a distinguir entre problemas com ereção, ejaculação, orgasmo ou desejo sexual.

Exame físico. Para procurar evidências de problemas sistêmicos, como os seguintes:

Um problema no sistema nervoso pode estar envolvido se o pênis não responder como esperado a certos toques.

Características sexuais secundárias, como o padrão de cabelo, podem apontar para problemas hormonais, que envolvem o sistema endócrino.

Problemas circulatórios podem ser indicados por um aneurisma.

Características incomuns do próprio pênis podem sugerir a base da impotência.

Testes laboratoriais. Estes podem incluir contagens sanguíneas, urinálise, perfil lipídico e medições da creatinina e enzimas hepáticas. A medição da testosterona no sangue é frequentemente realizada em homens com disfunção erétil, especialmente com história de diminuição da libido ou diabetes.

Exame psicossocial. Isso é feito para ajudar a revelar fatores psicológicos que podem estar afetando o desempenho. O parceiro sexual também pode ser entrevistado para determinar as expectativas e percepções encontradas durante a relação sexual.

Qual é o tratamento para disfunção erétil?
O tratamento específico para a disfunção erétil será determinado pelo seu médico com base em:

Sua idade, saúde geral e histórico médico

Extensão da doença

Sua tolerância para medicações, procedimentos ou terapias específicas

Expectativas para o curso da doença

Sua opinião ou preferência

Alguns dos tratamentos disponíveis para ED incluem:

Tratamentos médicos:
Sildenafil Um medicamento de prescrição tomado por via oral para o tratamento de disfunção erétil. Esta droga funciona melhor quando tomada com o estômago vazio e muitos homens podem ter uma ereção 30 a 60 minutos depois de tomar a medicação. A estimulação sexual é necessária para que o citrato de sildenafil tenha a melhor eficácia.

Vardenafil Esta droga tem uma estrutura química semelhante ao citrato de sildenafil e funciona de maneira semelhante.

Tadalafil Estudos indicaram que o citrato de tadalafil permanece no corpo por mais tempo que outros medicamentos de sua classe. A maioria dos homens que toma esta medicação acham que a ereção ocorre dentro de 4 a 5 horas após tomar a pílula (absorção lenta) e os efeitos da medicação podem durar até 24 a 36 horas.

Avanafil

A FDA recomenda que os homens sigam as precauções gerais antes de tomar uma medicação para disfunção erétil. Os homens que tomam medicamentos que contêm nitratos, como a nitroglicerina, NÃO devem usar esses medicamentos. Tomar nitratos com um destes medicamentos pode reduzir a pressão arterial em demasia. Além disso, os homens que tomam tadalafil ou vardenfil devem usar alfa-bloqueadores com cuidado e apenas de acordo com as instruções do seu médico, pois podem resultar em hipotensão (pressão arterial anormalmente baixa). Os especialistas recomendam que os homens tenham uma história médica completa e exame físico para determinar a causa da disfunção erétil. Os homens devem informar o médico sobre todos os medicamentos que estão tomando, incluindo medicamentos de venda livre.

Homens com condições médicas que podem causar uma ereção sustentada, como anemia falciforme, leucemia ou mieloma múltiplo, ou um homem com pênis em forma anormal, podem não se beneficiar desses medicamentos. Além disso, homens com doenças do fígado ou uma doença da retina, como degeneração macular ou retinite pigmentosa, podem não ser capazes de tomar esses medicamentos, ou podem precisar tomar a dose mais baixa.

Esses tratamentos médicos NÃO devem ser usados ​​por mulheres ou crianças. Os homens idosos são especialmente sensíveis aos efeitos desses tratamentos médicos, o que pode aumentar sua chance de ter efeitos colaterais.

Terapia de reposição hormonal
A terapia de reposição de testosterona pode melhorar a energia, o humor e a densidade óssea, aumentar a massa e o peso muscular e aumentar o interesse sexual em homens mais velhos, que podem ter níveis de testosterona deficientes. A suplementação de testosterona não é recomendada para homens que têm níveis normais de testosterona para sua faixa etária, devido ao risco de aumento da próstata e outros efeitos colaterais. A terapia de reposição de testosterona está disponível em creme ou gel, solução tópica, adesivo de pele, forma injetável e forma de pellets colocados sob a pele.

Implantes penianos
Dois tipos de implantes são usados ​​para tratar disfunção erétil, incluindo:

Prótese Peniana Inflável (bomba hidráulica de 3 peças). Uma bomba e dois cilindros são colocados dentro das câmaras de ereção do pênis, o que causa uma ereção ao liberar uma solução salina; Ele também pode remover a solução para esvaziar o pênis.

Prótese Peniana Semi-rígida. Duas hastes semi-rígidas, mas flexíveis, são colocadas dentro das câmaras de ereção do pênis, o que permite a manipulação em uma posição ereta ou não ereta.

A infecção é a causa mais comum de falha do implante peniano e ocorre menos de 2% do tempo. Implantes geralmente não são considerados até que outros métodos de tratamento tenham sido tentados, mas eles têm uma alta taxa de satisfação do paciente e são uma excelente opção de tratamento no paciente apropriado.

Leia também: Remédio para impotência

Como os casais lidam com ED?
A disfunção erétil pode causar tensão em um casal. Muitas vezes, os homens evitam situações sexuais devido à dor emocional associada à disfunção erétil, fazendo com que seu parceiro se sinta rejeitado ou inadequado. É importante comunicar-se abertamente com o seu parceiro. Alguns casais consideram buscar tratamento para disfunção erétil, enquanto outros homens preferem procurar tratamento sem o conhecimento do parceiro. A falta de comunicação é a principal barreira para a busca de tratamento e pode prolongar o sofrimento. A perda da capacidade erétil pode ter um efeito profundo no homem. A boa notícia é que a DE geralmente pode ser tratada com segurança e eficácia.

Sentir-se envergonhado com problemas de saúde sexual pode impedir que muitos homens busquem a atenção médica de que necessitam, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento de condições subjacentes mais sérias. A disfunção erétil em si está frequentemente relacionada a um problema subjacente, como doença cardíaca, diabetes, doença hepática ou outras condições médicas.

Como a DE pode ser um sintoma antecipado de doença coronariana progressiva, os médicos devem ser mais diretos ao questionar os pacientes sobre sua saúde. Ao perguntar aos pacientes mais diretamente sobre sua função sexual por meio de conversas ou de um questionário durante um check-up, os médicos podem detectar condições de saúde mais sérias mais cedo.

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil é um distúrbio sexual que consiste na persistente dificuldade ou incapacidade de atingir ou manter uma erecção suficiente para levar a cabo uma relação sexual completa.

Dependendo dos diferentes estudos realizados, sua prevalência varia entre 10 e 52%, particularmente em homens entre 40 e 70 anos, com incidência no Oeste de 25 a 30 novos casos por 1000 habitantes e ano. Especificamente na Espanha, estima-se que a disfunção erétil afeta praticamente 1 em 5 homens. 1

Embora não seja um risco para a vida, a Organização Mundial de Saúde reconhece essa patologia como um problema de saúde no mesmo grau de incapacidade e gravidade que a infertilidade, a artrite reumatóide ou a angina. 2

A este respeito, deve ser lembrado que os problemas de ereção têm frequentemente um impacto negativo na qualidade de vida dos homens, bem como dos seus parceiros. 3

Além disso, além da influência da idade em sua aparência, tem-se mostrado sua estreita relação com doenças cardiovasculares e metabólicas , podendo ser um sintoma sentinela dessas patologias. 1,3

Não se esqueça que alcançar e manter uma ereção firme requer uma boa função vascular e que os distúrbios acima mencionados podem afetar os vasos sangüíneos relacionados à função erétil do pênis.

Como prevenir a disfunção erétil

Precisamente por causa de sua ligação com problemas cardiovasculares , todas as mudanças no estilo de vida que favorecem a boa saúde do coração e dos vasos sanguíneos mostraram sua capacidade de melhorar ou prevenir a disfunção erétil . 1,3

Nesse sentido, a Associação Européia de Urologia até sustenta que essas modificações dos fatores de risco devem preceder ou acompanhar os tratamentos dos distúrbios de ereção . 4

Então, é verdade que existem medidas que podem ajudar a prevenir a disfunção erétil . 3

– Doenças cardiovasculares sob controle . Hipertensão e lipidemia (níveis sanguíneos elevados de colesterol ou triglicerídeos) podem causar problemas de ereção . 3

Isso ocorre porque ambas as condições contribuem para o mau funcionamento e obstrução dos vasos sanguíneos e, portanto, também das artérias penianas. Como resultado, o sangue não penetra suficientemente no pênis, impedindo a ereção normal.

Assim, o gerenciamento ideal dessas patologias pelo médico especialista pode resultar em melhora da função erétil.

– Peso adequado . O aumento do tecido adiposo no sobrepeso e na obesidade predispõe à hipertensão e diabetes mellitus, além de estar relacionado à lipidemia.

Portanto, homens com excesso de peso são mais propensos do que a população normal a ter problemas arteriais que levam à disfunção erétil . 3

Desta forma, manter um peso adequado também pode ajudar a prevenir problemas de ereção .

– atividade física regular . Diferentes estudos constataram que é necessário fugir da vida sedentária e, ao mesmo tempo, que o exercício físico tem um efeito benéfico na prevenção e melhora da função erétil. 3

Para referência, a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada.

– Uma alimentação saudável Por outro lado, uma dieta balanceada que se caracteriza pelo alto consumo de alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais também é benéfica para a saúde cardiovascular e, consequentemente, para a saúde sexual . 3

– Tabaco e álcool . O tabaco não é apenas um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e respiratórias, mas também pode contribuir para o aparecimento de distúrbios de ereção. 3

A explicação é que as substâncias químicas presentes no tabaco afetam negativamente os vasos sanguíneos em todo o corpo e isso também inclui as do pênis.

A boa notícia é que diferentes estudos mostraram que os problemas de ereção podem melhorar quando você deixa de fumar. 3

Leia também: Viagra Natural

Por outro lado, o consumo excessivo de álcool, devido ao dano cardiovascular que produz, também influencia negativamente a função erétil e, consequentemente, deve ser limitado a ocasiões específicas. 3

– saúde mental . Fatores psicológicos como a depressão também podem estar relacionados à disfunção erétil, além de poder piorar a condição quando ela tem origem física. 1

Portanto, o bem-estar mental e uma atitude positiva em relação ao sexo também podem ajudar a evitar que os distúrbios de ereção apareçam.

Não deve ser esquecido que, além das causas cardiovasculares, metabólicas e psicológicas, a disfunção erétil pode aparecer devido a uma intervenção cirúrgica – especificamente, cirurgia radical da próstata e da bexiga devido ao câncer – doenças neurológicas, lesões nervosas, consumo de certos medicamentos ou alterações hormonais. 4

Nestes casos, é verdade que problemas de ereção dificilmente podem ser evitados. No entanto, isso não significa que, se eles aparecerem, eles não podem ser tratados.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

Microbioma, o código genético de nossas bactérias

O microbioma é o conjunto de genes de bactérias que vivem em nosso organismo, ou seja, da microbiota. A investigação quer dar um passo a mais, ao pretender compreender quais genes são expressos em cada amostra bacteriana. Hoje, pela primeira vez, comemora-se o Dia Mundial do Microbioma

Probiótico. Foto cedida por Ferring.

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Quarta-feira 07.10.2015

Segunda-feira 15.12.2014

Um dia mundial, que levaram o American College of gastroenterology equipamento, o University College Cork (Irlanda) e a University of North Carolina (Estados Unidos), entre outras instituições, dada a importância que tem o microbioma em saúde.

“O microbioma é a descrição de todas as espécies bacterianas que existem em uma amostra específica; por exemplo, uma alíquota de leite materno, em um raspado de pele ou paladar, ou nas fezes de um indivíduo, indica em um comunicado o doutor Daniel Ramon, cientista do Centro Superior de Investigações Científicas (CSIC) e catedrático da Universidade de Valência.

E entender que génes se expressam essas bactérias é o que se chama de “metagenoma”, uma expressão que pode estar envolvida em várias doenças e que pode ser determinante para o seu tratamento.

Bactérias, de problema a convivência

O estudo da microbiota e o microbioma humano se início nos anos 50 e “até há 20 ou 30 anos, considerava-se que essas bactérias e outros microorganismos eram um fardo, uma poluição que tínhamos que sofrer”, comentou por sua parte, o doutor Francisco Guarner, chefe de seção do Serviço de Aparelho Digestivo do Hospital Universitário Vall d’Hebron de Barcelona.

“Mas já vi que é uma simbiose, uma associação que se desenvolveu por milênios, por que nós damos habitat, nós damos boas-vindas a estes microrganismos em diferentes partes do corpo e, em troca, eles trabalham para nós, o que nos favorece. Nós oferecemos proteção e habitat e eles nos dão algumas funções que o nosso genoma não tem”, explica o especialista.

99% das bactérias que vivem no aparelho digestivo, mas também ocupam outras mucosas do nosso corpo. Milhões de microorganismos que são determinantes para estarmos saudáveis ou doentes.

As pesquisas da última década “têm um enorme impacto na percepção do que é saúde e o que é doença, mas a minha impressão é que estamos ainda no início”, diz o professor Daniel Ramon.

“Por exemplo -acrescenta -, em vez de descrever as bactérias que existem em uma amostra, o microbioma, estamos dando o salto para entender quais genes estão expressando-se em cada amostra, o que chamamos de metagenoma. Estes resultados vão ser muito mais implicação para a saúde que o microbioma”.

Microbioma e dieta

De acordo com o pesquisador, “o microbioma sofre alterações em função da dieta, do uso de medicamentos, como os antibióticos, a idade. Podemos pensar em intervenções nutricionais com probióticos ou consórcios de probióticos que possam resolver um problema relacionado com o equilíbrio no microbioma digestivo”.

E esclarece o também vice-presidente de I & D em nutrição humana e saúde da empresa ADM: “o probiótico não é um medicamento, é um suplemento nutricional, pode ajudar os fármacos para a cura de uma determinada doença ou impedir que se desenvolva”.

Na mesma linha se expressa o dr. Guarner quem aconselha a voltar para a dieta tradicional à base de saladas, legumes, frutas ou cereais integrais que completam uma alimentação variada, que impeça carências e doenças.

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Microalgas que se alimentam

Musgo-da-irlanda, Nori, Hijiki, Arame ou Marinhas são algumas das variedades de algas utilizadas na culinária japonesa, que se tornaram um site em nossa dieta. A diferença destas algas, que são tiradas diretamente no prato, existem as chamadas “microalgas”, com um perfil nutricional de alto valor como suplementos dietéticos e os ingredientes para fazer alimentos

Fotos cedidas por fernando reis imoveis.

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Segunda-feira 03.09.2018

Terça-feira 28.08.2018

Segunda-feira 20.08.2018

Tradicionalmente, o uso de algas na cozinha era patrimônio da dieta oriental, mas agora a sua presença cada vez, é mais comum no menu ocidental devido à sua riqueza nutricional.

Fernando reis imoveis, através do projeto Nutrialgae e apoiado pelo Instituto da Pequena e Média Indústria Valenciana (IMPIVA) e pelo Fundo Europeu de Desenvolvimento Regional (FEDER), estuda a bioproducción de princípios ativos a partir de microalgas para fins alimentares.

As propriedades saudáveis das microalgas se estudam neste centro para desenvolver alimentos com funções saudáveis e de momento já foram introduzidas em biscoitos e molhos.

Também há referências de que as microalgas, mais pequenas e abundantes em nosso ambiente, foram usadas desde tempos antigos para o consumo humano e em animais por sua grande quantidade de compostos benéficos para a saúde, de acordo com fontes de Ainia.

Chlorella e Spirulina

Desde há alguns anos, os cientistas estão pesquisando sobre o valor das microalgas e do Ainia foram obtidas as primeiras evidências científicas de que a aplicação de duas microalgas, Chlorella e Spirulina, como ingredientes para alimentos saudáveis voltados a estimular o sistema imunológico.

Esses segmentos populacionais são as crianças, os idosos ou até mesmo pessoas que estão em situações especiais de stress ou doença.

Bioproducción

As microalgas são obtidos por extração de microrganismos vivos e a sua utilização posterior pode ser aplicado a alimentos, mas também uso o setor bioenergético ou o farmacêutico.

Neste caso, os processos de bioproducción de microalgas para fins alimentares se desenvolvem empregando sistemas de produção que garantam a assepsia e a segurança alimentar.

O que se extrai delas são Compostos de Alto Valor Agregado (CAVAs), como por exemplo óleos ricos em ácidos gordos ómega-3, polissacarídeos ou pigmentos, como os carotenóides, que são consumidos em modo de complementos ou que são utilizadas para o enriquecimento de alguns alimentos.

Com o objetivo de proteger suas propriedades, e que realizem sua função bioativa no momento exato para que seja absorvido o máximo para o organismo, este processo se realiza através da tecnologia da microencapsulación.

Através dela, as microalgas ou CAVAs extraídos delas, são revestidos por microcápsulas que são adicionados sem ser detectáveis, se não se deseja, no alimento que comemos.

Desta forma, não se alteram as características organolépticas (visão, sabor, odor ou textura) do produto final e podem suportar o pH do trato digestivo.

Lista de compras

Os alimentos com propriedades de valor acrescentado, consumidos como parte de uma dieta equilibrada e acompanhados de um estilo de vida saudável, oferecem a possibilidade de melhorar a saúde e/ou prevenção de certas doenças.

Agora, a dúvida é saber se o consumidor vai comprar biscoitos ou molhos elaboradas ao estilo tradicional que estão incorporadas em sua composição microalgas para torná-las mais saudáveis, sem que isso altere o seu sabor de sempre.

Segundo fernando reis imoveis, hoje a tendência de que os produtos com maior qualidade nutricional regista-se uma tendência clara de aumento.

Assim, de acordo com a base de dados Global New Product Database, a partir de janeiro de 1998 até dezembro de 2009, que se lançou ao mercado português 31.576 novos produtos, dos quais 6.015 eram referências com reclamação de “saudável”, o que representa hoje 20 % contra 0,5 % há doze anos.

A sua capacidade para prevenir certas carências fisiológicas ou o risco de doenças, validada cientificamente, torna estes produtos um atrativo para os consumidores.

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Minha vida sem glúten

Em Portugal a doença celíaca está presente em 1% da população, embora os casos diagnosticados são menos do que os reais. Devido a esta alta prevalência, o celíaco deixou de ser uma raridade para um problema de saúde pública.

Imagem cedida pela Universidade de Granada.

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Segunda-feira 10.09.2018

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Segunda-feira 10.09.2018

O que é ser celíaco?

A doença celíaca é uma intolerância permanente ao glúten do trigo, cevada e centeio. Afeta preferencialmente o intestino, é de natureza auto-imune e ocorre em pessoas geneticamente predispostas.

Em Portugal a doença celíaca ocorre em 1% da população, embora os casos diagnosticados são menos do que os reais. Devido a esta alta prevalência, o celíaco deixou de ser uma raridade para um problema de saúde pública.

O dia-a-dia sem glúten

Não é fácil fazer uma dieta sem glúten nos países ocidentais, onde o trigo é o cereal mais consumido. Apesar de existir uma vasta gama de produtos especiais sem glúten (farinhas de cereais para a produção doméstica, pães cozidos, massas, pizzas, doces, etc.) há muitos alimentos que contêm traços de glúten, aditivos ou espessantes com glúten ou não são capazes de contaminar outros produtos com glúten em seu processo de fabricação, alguns dos quais nem imagina. Por isso, o seu dia-a-dia como celíaco começa a mudar todos os seus hábitos, já que você não pode comer qualquer coisa ou em qualquer lugar.

Na cozinha, você deve tomar precauções para evitar que os alimentos se contaminem: diferentes utensílios (facas, tábuas de corte, panelas, etc), não utilizar óleos em que tenham sido previamente cozido alimentos com glúten (rebozados, por exemplo), e evitar alimentos que tenham estado em contacto com farinhas, como um enchido sobre um pão.

Como celíaco, comer fora de casa envolve uma série de cuidados que você não deve negligenciar. Em primeiro lugar, avisar ao garçom que você é celíaco – que deve levar a uma dieta sem glúten – e pergunta, sem vergonha alguma, os ingredientes e o modo de elaboração de cada prato, para garantir que não se contamine com os outros. Nos casos de pratos sem glúten, como saladas ou pratos na chapa, só deverá solicitar utensílios limpos.

Tudo isso pode parecer um pouco excessivo, mas sua dieta deve estar isenta de glúten, por insignificante que seja, tanto quanto a 200 mg ao dia, pois pode apresentar distúrbios intestinais que são a ligação à porta de futuras complicações, algumas das quais nunca queremos ouvir.

Como saber que seu filho é celíaco?

É muito importante suspeitar desta doença para as crianças com sintomas ou pertencentes a grupos de risco (familiares de celíacos):

  • Em crianças entre 9 e 24 meses, são frequentes as náuseas, vômitos, diarréia, distensão abdominal…
  • Depois de três anos, são frequentes as fezes moles, tamanho baixa, anemia e alterações do caráter.
  • Os adolescentes, costuma ser assintomática e em adultos, os sintomas mais frequentes são inespecíficos: fadiga, dor abdominal, meteorismo (gases), anemia, prisão de ventre… por isso que freqüentemente são diagnosticados de síndrome de intestino irritável.

São freqüentes as complicações na evolução da doença, quando o diagnóstico não é feito precocemente ou em pacientes diagnosticados de doença celíaca que não seguem uma dieta rigorosa sem glúten; é fundamental o acompanhamento médico e dietético do paciente desde o momento do diagnóstico.

Tem dúvidas? Plantéalas nos comentários e responderemos com prazer.

Esta informação foi elaborada a partir das reflexões dos doutores Manuel Álvarez Loiro, Especialista em Aparelho Digestivo no Hospital Quirónsalud Vitoria, e Vicente Varea, Especialista em Gastroenterologia, Hepatología e Nutrição Pediátrica no Hospital Universitário Dexeus (Barcelona).

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Perda súbita de ereção e ansiedade de desempenho

Perda súbita de ereção e ansiedade de desempenho

Homem e Ansiedade no Desempenho Sexual
Quando há etiologia orgânica
O papel do parceiro
O tratamento
Homem e Ansiedade no Desempenho Sexual

Leia também: Remédio para impotência
Isso vai acontecer com todo homem em algum momento. Os homens geralmente descrevem a primeira vez em que não puderam ter ereção completa ou perderam a ereção durante a relação sexual como um momento particularmente estranho que jamais teriam pensado que aconteceria com eles. Então, geralmente, vários pensamentos cruzam sua mente: “Eu tenho um sério problema de saúde”; “Por que acontece comigo?”; “Eu me fiz de bobo!”; “Já? Desta idade?” Esses pensamentos induzem constrangimento, culpa, raiva, aborrecimento, desprazer.

Essa experiência desagradável é geralmente registrada na memória do homem e na próxima vez que ele tenta ter contato sexual, ele tem pensamentos que assumem a forma de ameaça e medo. Esses pensamentos são geralmente os seguintes: “Vou conseguir a ereção?”; “Eu vou fazer de bobo de novo?”; “Se eu não tenho ereção, então algo ruim é comigo!” Não há como um homem despertar sexualmente quando tem tais pensamentos; pelo contrário, esses pensamentos induzem medo e ansiedade à medida que o tempo de contato sexual se aproxima ou enquanto a relação está ocorrendo.

No entanto, o corpo de todos os homens é composto de tal forma que, quando o cérebro envia um sinal de alerta para um potencial perigo ou ameaça, o medo prevalece e, em seguida, o corpo é preparado em um nível biológico para lidar com o risco. Isso significa que altas quantidades de adrenalina são produzidas, aumentando a frequência cardíaca e a contração vascular; como resultado, o sangue não consegue atingir e perfundir completamente o pênis, algo que é essencialmente necessário para alcançar a ereção. Em outras palavras, quando um homem está ansioso e sente medo durante a relação sexual, é quase impossível para ele alcançar a ereção, e mesmo que ele o faça, ainda é muito difícil mantê-lo. E então, é mais provável que ele e seu parceiro passem por momentos de desconforto, desconforto, desapontamento e até desespero. Desta forma, outra experiência negativa é registrada no cérebro.

E este é o início de um processo de dominó. Quando o próximo contato sexual chegar, os mesmos pensamentos (mencionados acima) serão repetidos, mas desta vez ele ficará ainda mais obcecado com eles; haverá mais medo e ansiedade e, portanto, a possibilidade de fracasso será maior. Como consequência, todo um ‘círculo vicioso’ começa, o que muitas vezes resulta em evitar o contato sexual e quaisquer circunstâncias que possam potencialmente levar à relação sexual. Alguns homens percebem que o problema é devido à ansiedade e tentam se convencer de que “não devem pensar nisso”. Outros tentam “racionalizar” a situação e convencer-se de que “são calmos e não têm stress”. No entanto, desde que se recusem a aceitar o problema e peçam ajuda, acabam por pensar ainda mais e, assim, o círculo vicioso permanece e perpetua-se.

Do exposto fica claro que não alcançar ou perder a ereção quando há medo ou ansiedade é uma função ABSOLUTAMENTE NORMAL do organismo masculino. O corpo de um homem é construído de tal maneira que só há boa função sexual se ele estiver calmo e à vontade. Em muitos casos, a única causa de disfunção erétil pode ser a ansiedade de desempenho sexual (mencionada acima), que mantém o problema por meses ou mesmo anos. Muitos homens não podem aceitar facilmente que seu problema é psicológico. Isso reflete alguns pontos de vista comuns, de acordo com os quais os problemas psicológicos são sinais de fraqueza e todo homem deve ser capaz de superá-los por conta própria. Parece que até mesmo os homens mais maduros e consistentes têm convicções profundamente enraizadas que sustentam que um homem de verdade sempre deve conseguir a ereção em qualquer circunstância e deve sempre satisfazer as necessidades sexuais de sua parceira. Tais convicções são o terreno mais fértil para criar e manter a chamada “ansiedade do desempenho sexual”!

Quando há etiologia orgânica
Em outros casos, pode haver etiologia orgânica para disfunção erétil e ansiedade de desempenho pode agravar o problema. Muitas doenças estão relacionadas à disfunção erétil, como depressão, hipertensão, problemas cardíacos e circulatórios, diabetes mellitus, esclerose múltipla, doenças prostáticas.

Também relacionados a problemas de ereção são vários tratamentos terapêuticos, como antidepressivos e ansiolíticos, anti-hipertensivos, algumas intervenções cirúrgicas da próstata, bexiga e intestinos, terapia hormonal ou radioterapia para câncer de próstata.

Seja qual for o caso, é particularmente importante que o homem visite um especialista, a fim de identificar e tratar a causa do problema. Em muitos casos, a informação que o médico especialista coleta é suficiente para diferenciar se o problema é causado por causas psicológicas ou orgânicas. Em alguns casos, no entanto, há necessidade de exames específicos do sistema urinário, endócrino, vascular e nervoso, bem como testes laboratoriais.

O papel do parceiro
Dado que as relações sexuais envolvem também a parceira, não devemos esquecer que ela também encontra o problema erétil do parceiro e provavelmente também está experimentando o seu próprio circulo vicioso. As mulheres geralmente começam a ter pensamentos como: “Eu não sou mais atraente para ele”; “Talvez haja outra mulher em sua vida”; “Não poderemos ter filhos”; “Minha vida sexual acabou” etc. Tais pensamentos são estressantes e podem levar a situações em que o desejo sexual da mulher é reduzido, ela entra em tensão durante o ato sexual e não oferece estímulos sexuais suficientes ao parceiro. Da mesma forma como foi descrito nos homens, as mulheres também podem começar a experimentar sentimentos desagradáveis ​​e evitar o contato sexual ou pode haver tensão no casal após cada tentativa malsucedida, tendo impacto negativo em sua vida cotidiana e, finalmente, em seu relacionamento.

O tratamento
Quando a ansiedade de desempenho é a causa da disfunção erétil, é essencial receber consulta e terapia psicossexual por especialistas. O especialista deve avaliar muitos fatores que podem aumentar a ansiedade. Por exemplo, condições de vida, estresse geral, problemas de relacionamento, outros problemas psicológicos (por exemplo, transtorno de ansiedade), experiências sexuais anteriores, etc. Após tomar a história do homem, o médico especialista sugerirá um esquema terapêutico, que na maioria dos casos dura 3 meses. A intervenção psicológica dá resultados significativamente melhores quando a parceira também participa do processo e, assim, a intervenção é implementada no casal como um todo. Em muitos casos, a terapia psicossexual pode ser combinada com a farmacoterapia que facilita a ereção, ou seja, inibidores da fosfodiesterase (inibidores da PDE). Durante o primeiro período crucial, essas drogas ajudam o homem / o casal a reiniciar e recomeçar sua vida sexual, dando o tempo necessário para que a terapia funcione. Muitas vezes essas drogas são administradas diariamente, de modo que o casal não é sobrecarregado com o estresse de agendar relações sexuais e espontaneidade é reforçada.

Através da terapia, o casal tem o potencial de melhorar não apenas sua função sexual, mas também sua comunicação sexual e a qualidade de seu relacionamento sexual. E acontece com muita frequência que, quando a terapia é completada, o casal começa a desfrutar de sua vida sexual ainda mais do que antes do problema!

Fumar e saúde sexual

Fumar e saúde sexual

Artigo pelo Dr. Christian Rollini, chefe da Clínica de Consulta de Ginecologia e Sexologia Psicossomática, Hospital Universitário de Genebra
Observações gerais
A excitação sexual requer boa circulação sanguínea, mas o tabaco exerce um efeito negativo sobre a circulação sanguínea pela constrição dos vasos sanguíneos. A maioria dos estudos disponíveis mostra que fumar tem um impacto negativo na fase de excitação – ereção e lubrificação. É principalmente por esta razão que o tabaco é prejudicial para a saúde sexual a médio prazo. No entanto, sabemos agora que inúmeras substâncias contidas na fumaça também podem exercer um efeito mais imediato, levando a uma redução significativa na capacidade erétil após um único cigarro. Além disso, fumar também pode afetar negativamente a fertilidade, promover certas doenças sexuais e levar à menopausa precoce.

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Efeitos do tabagismo na saúde sexual
O elo entre o tabagismo prolongado e os distúrbios de excitação (disfunção erétil ou problemas de lubrificação) é bem conhecido e foi demonstrado (1,2,3). Embora os problemas de saúde sexual possam ser causados ​​por muitas coisas, fumar pode e deve ser visto como um fator de risco em si mesmo, especialmente quando um problema de excitação se desenvolve repentinamente. Fumar efetivamente representa um risco bem conhecido para a saúde cardiovascular (4,5). Dado que os problemas de circulação são a principal causa física da disfunção eréctil, é evidente que a nicotina e o tabaco terão um impacto muito negativo na saúde sexual de um fumador, devido aos seus efeitos prejudiciais no fornecimento de sangue. A correlação entre problemas de ereção e doenças cardiovasculares, assim como a constrição das artérias penais, sustenta o conceito do “sintoma sentinela”, uma vez que a disfunção erétil pode ser um sinal de alerta precoce de doenças cardiovasculares mais amplas. A disfunção erétil pode, portanto, aparecer vários anos antes dos primeiros sintomas cardíacos. O efeito prejudicial que o fumo exerce em toda a rede de veias parece depender da dosagem e do tempo que a pessoa fuma. Alguns estudos (6) descrevem um aumento nos problemas de ereção em até 40% entre os fumantes regulares.

Fisiologia
Os vasos sangüíneos no pênis causam uma ereção graças a um acúmulo de sangue nos tecidos esponjosos do órgão reprodutor. Se as artérias ficarem obstruídas, o suprimento de sangue não atingirá mais um nível ideal e os problemas podem se instalar. Uma redução de 25% no suprimento de sangue é suficiente para afetar a qualidade de uma ereção, enquanto o suprimento nas artérias coronárias deve geralmente cair abaixo de 50. % para sintomas físicos de doenças cardíacas, como angina, para se tornarem presentes. É por isso que a literatura especializada agora reconhece que a disfunção erétil em homens de todas as idades pode ser um útil sinal de alerta para problemas cardiovasculares latentes. Além disso, a medicação mais comumente usada para tratar a disfunção erétil (por exemplo, Viagra®, Cialis®, Levitra®) age aumentando o suprimento de sangue, o que enfatiza a importância da boa circulação como um dos principais contribuintes para a excitação sexual adequada. Problemas de circulação em mulheres também podem levar a um nível insuficiente de excitação e, por exemplo, secura vaginal.

Fumar apenas um cigarro pode afetar a ereção
Entre os inúmeros ingredientes ativos do tabaco, a nicotina, o monóxido de carbono e certos radicais livres são responsáveis ​​pela constrição dos vasos sanguíneos com efeito mais imediato, como vários estudos recentes (7) demonstraram. Um cigarro ocasional pode, portanto, levar a uma diminuição significativa no desempenho erétil, por exemplo, um aumento de mais de 20% em comparação com um não-fumante!

O tabaco é um fator de risco
A alta ocorrência de fumantes entre os que sofrem de disfunção erétil, significativamente maior do que na população em geral (40% em comparação com 28%), aponta claramente para uma correlação direta entre o tabaco e problemas de ereção. Estudos epidemiológicos sugerem que os fumantes podem ser duas vezes mais propensos a desenvolver problemas de ereção do que os não fumantes. O risco é obviamente maior se levarmos em conta os riscos apresentados por outras condições relacionadas ao tabagismo, como diabetes.

O tabaco é prejudicial para a saúde sexual
Como vimos, a maioria dos estudos mostrou que o tabaco leva a uma fase de excitação prejudicada entre homens e mulheres. No entanto, os efeitos negativos do tabaco não estão limitados a problemas de excitação e ereção. O tabagismo também pode afetar a fertilidade, diminuindo efetivamente entre fumantes do sexo masculino e feminino, e, como já foi bem documentado, também pode causar problemas durante a gravidez. O efeito anti-estrogênico do tabagismo tende a levar a menopausa para a frente por vários anos (10). Por fim, muitas doenças diferentes, como infecções sexuais (11) ou a doença de Peyronie (uma anormalidade do pênis) podem ser ativadas ou agravadas pelo tabaco.
Conclusão
Uma recomendação médica clara para parar de fumar pode, portanto, ser formulada, considerando o impacto negativo que o tabagismo tem sobre a função sexual. Isso pode ser um importante motivador para aqueles que desejam parar de fumar e recuperar uma vida sexual funcional e satisfatória. Também deve ser notado que, embora os problemas de saúde sexual geralmente não afetem a expectativa de vida, eles são mais comuns do que as pessoas pensam e afetam consideravelmente a saúde geral de um indivíduo. Eles devem, portanto, estar sujeitos a tratamento médico adequado.

Disfunção erétil: causas, sintomas e tratamento

Disfunção erétil: causas, sintomas e tratamento

A disfunção erétil (DE), que às vezes é chamada de impotência, é a incapacidade de atingir ou manter uma ereção. Existem três tipos de disfunção erétil: primária, secundária e situacional. A disfunção erétil primária ocorre quando uma pessoa nunca foi capaz de obter uma ereção durante a atividade sexual; em outras palavras, sua luta com a DE tem sido uma experiência ao longo da vida. A disfunção erétil secundária é mais comum e ocorre quando uma pessoa teve a capacidade de obter uma ereção e se engajar em atividade sexual no passado, mas não consegue mais. Disfunção erétil situacional ocorre quando uma pessoa experimenta problemas eréteis apenas em certas ocasiões (por exemplo, quando eles estão envolvidos em sexo com um novo parceiro e experimentam “ansiedade de desempenho”). Esses três tipos de disfunção erétil podem afetar a autoconfiança ou causar estresse indevido nos relacionamentos. Ter dificuldades eréteis pode ser uma experiência muito problemática e frustrante para muitas pessoas. É importante saber que a disfunção erétil é muito comum e muito tratável.

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Causas e Sintomas
Existem muitos fatores que podem interferir na capacidade de uma pessoa obter ou manter uma ereção. O fator mais comum é a idade . Prevê-se que a prevalência mundial de disfunção erétil atinja 322 milhões de casos até o ano de 2025. 1 A DE agora é considerada um problema de saúde importante para o envelhecimento da população cada vez mais saudável. A disfunção erétil afeta principalmente pessoas com mais de 40 anos de idade. Com o aumento da idade , surgem potencialmente problemas fisiológicos e psicológicos, que podem estar relacionados a dificuldades eréteis. No entanto, isso não significa que todas as pessoas com mais de 55 anos tenham distúrbios eréteis. De fato, algumas pessoas mais velhas mantêm a função erétil em seus oitenta anos.

Uma causa comum de problemas eréteis é a má circulação sanguínea no corpo, particularmente no pênis. O pênis fica ereto quando o sangue flui para o tecido cavernoso e esponjoso que percorre toda a extensão do pênis. Vários problemas circulatórios podem limitar a velocidade com que o sangue pode fluir para o pênis, e problemas circulatórios aumentados podem criar problemas eréteis aumentados. Pessoas com pressão arterial baixa, coágulos sanguíneos e / ou problemas cardíacos são mais propensos do que outros a experimentar dificuldades eréteis. Além disso, o uso de medicação cardiovascular tem um efeito impactante na disfunção erétil, pois aumenta o risco de disfunção erétil. 2 Pessoas que usam álcool , nicotina, cocaína e outras drogas que podem prejudicar o funcionamento sexual também correm risco de problemas de ereção.

Estresse e Ansiedade

Estresse e ansiedade são as principais causas de problemas eréteis que são frequentemente negligenciados. Se uma pessoa está sofrendo uma pressão considerável no trabalho, enfrentando dificuldades de relacionamento ou passando por uma infinidade de outras dificuldades, pode ter dificuldade em obter uma ereção. Isso pode ser verdade por vários motivos diferentes. Em situações sexuais, eles podem se distrair pressionando questões da vida, em vez de ficarem totalmente imersos nas alegrias do sexo e em todas as ótimas maneiras de torná-lo otimamente excitante . Esses fatores podem impedir que uma pessoa experimente a estimulação sexual necessária para produzir uma ereção firme e duradoura. Altos níveis de estresse também podem afetar uma pessoa, diminuindo o fluxo sanguíneo para o pênis. Um efeito dominó prejudicial pode ocorrer quando a disfunção erétil é causada pelo estresse; Se uma pessoa já está estressada e tem dificuldade em obter ou manter uma ereção com o parceiro ou por si mesma, sentimentos de frustração podem levar a um estresse ainda maior, criando assim um ciclo de feedback positivo. Esse novo fator de estresse é chamado de “ansiedade de desempenho”. Muitos sociólogos consideram a ansiedade um fator que contribui para o desenvolvimento dos vários tipos de disfunções sexuais em homens e mulheres. Essas ansiedades sexuais impedem um indivíduo de sentir excitação sexual e, de fato, inibem o funcionamento do sistema nervoso autônomo de tal forma que a excitação fisiológica é impossível 3. A maioria das pessoas que tem pênis experimenta dificuldades eréteis ocasionais, e é importante evitar se sentir frustrado ou frustrado. enfatizado quando surgem problemas. Ao reduzir os sentimentos de ansiedade de desempenho, é mais provável que uma pessoa supere os problemas de ereção que pode estar experimentando. É importante respirar profundamente, relaxar e resolver um problema de cada vez. Se você estiver com dificuldades eréteis, faça as seguintes perguntas:

Existem maneiras de reduzir o estresse em sua vida?
O seu parceiro está ciente da sua situação e existe uma maneira de se comunicar com ele para reduzir a ansiedade de desempenho?
Além do estresse, a disfunção erétil também pode resultar de sentimentos de vergonha, culpa, medo e / ou outras emoções associadas ao sexo durante a vida. Se uma pessoa foi criada em uma família religiosa estrita, ela pode ter aprendido a acreditar que o sexo é um pecado e, portanto, pode se sentir envergonhada com o pensamento de se engajar em qualquer tipo de atividade sexual, incluindo a masturbação . Talvez seus pais os pegassem se masturbando um dia e os castigassem por isso. Talvez eles tivessem uma experiência sexual negativa com um parceiro, deixando-os envergonhados ou envergonhados. Qualquer experiência negativa que alguém possa ter tido no passado poderia ter tornado o sexo mais estressante, causando, assim, dificuldades eréteis.

Para algumas pessoas, a disfunção erétil é realmente causada por problemas fisiológicos e não psicológicos. Nestes casos, os afetados devem consultar um médico que possa ajudar a diagnosticar o problema que está afetando sua capacidade de obter e manter uma ereção. Drogas como o Viagra tornaram-se um remédio muito popular para problemas de ereção, mas elas só devem ser usadas se as dificuldades psicológicas forem descartadas por um médico. Se as técnicas acima mencionadas não produzem resultados positivos, pode ser muito útil entrevistar vários médicos e psicólogos clínicos que conhecem terapias avançadas que podem ajudar a aliviar a condição. Lembre-se de que os problemas de ereção são muito comuns e podem ser tratados com sucesso na maioria dos casos.

Tratamentos
Tratamentos Psicológicos

Há um entendimento crescente de que as avaliações do tratamento de disfunção erétil devem incluir fatores comportamentais, psicológicos e de relacionamento que possam ser de importância significativa para as pessoas afetadas por disfunção erétil e seus parceiros. Mais uma vez, as pessoas podem ter tido experiências negativas com o sexo no passado, e isso pode levar a associações negativas com o sexo. 4 A maneira de combater essas associações negativas com o sexo é transformá-las em positivas. Perceba que a masturbação é perfeitamente saudável e normal e é realmente uma ótima maneira de aprender mais sobre você e sua sexualidade. Recondicione-se pensando em pensamentos positivos enquanto se masturba. Aprenda mais sobre a beleza do sexo e quão maravilhoso pode ser no contexto de um relacionamento amoroso e honesto. Muitas vezes, a melhor cura para uma dificuldade sexual é comunicar-se abertamente com o parceiro sobre o que se está vivenciando, para que ambos possam resolver o problema juntos. Tente praticar a técnica de foco sensato com seu parceiro. O foco sensível é uma técnica de terapia comumente usada para tratar problemas sexuais, como anorgasmia feminina, dificuldade erétil e baixo desejo sexual. Com o tempo, você será capaz de superar os pensamentos negativos que poderiam estar causando ED e tornar-se mais confiante e feliz durante suas experiências sexuais.

Tratamentos Farmacológicos

O sildenafil, também conhecido como Viagra, tem sido a última tendência no tratamento da disfunção erétil. Esta droga aumenta os níveis de óxido nítrico, suprimindo a quebra do corpo de cGMP (guanosina monofosfato cíclico), que regula o fluxo sanguíneo no pênis. Alguns efeitos colaterais do Sildenafil incluem tontura, tontura, rubor facial, congestão nasal, indigestão e (muito raramente) um tom azulado na visão. Existem sérios efeitos colaterais quando o sildenafil é combinado com certos medicamentos, como a nitroglicerina, e outros nitratos usados ​​para tratar doenças cardíacas. Tomar Viagra também pode reduzir a espontaneidade romântica, porque deve ser tomado várias horas antes da relação sexual para que seja eficaz. No entanto, o sildenafil é um tratamento oral bem tolerado para disfunção erétil; sua eficácia, excelente perfil de segurança, ausência de eventos adversos significativos, administração oral conveniente e baixas taxas de descontinuação do tratamento sugerem que o Sildenafil pode ser um agente valioso para o tratamento de pacientes com disfunção erétil. 5

Juntamente com o Viagra, dois outros medicamentos aprovados pela FDA no mercado para ajudar pessoas com dificuldades eréteis são Levitra e Cialis. Todos os três são cientificamente comprovados para lidar com problemas de ereção. Em 1998, o Viagra foi o primeiro medicamento erétil a entrar no mercado com a aprovação da FDA. Em 2003, o Levitra foi introduzido no mercado com a aprovação do FDA. O Cialis foi aprovado em 2003 para aliviar problemas eréteis. Também existem substâncias à base de plantas que supostamente ajudam nas dificuldades de ereção, mas não receberam aprovação do governo.

Cronometragem

O Viagra e o Levitra são eficazes por quatro horas, mas requerem excitação sexual e estimulação genital, portanto, uma pessoa que se envolver em qualquer tipo de atividade sexual continuada provavelmente alcançará uma ereção firme e experimentará o clímax sexual. Cialis é eficaz por 36 horas, o que dá aos casais uma “janela de oportunidade” muito mais longa para se envolver em sexo.

Dispositivos Externos de Constrição a Vácuo

Existem numerosos auxiliares mecânicos externos que são aprovados pela FDA para ajudar na disfunção erétil. A maioria dos dispositivos requer receita médica, portanto é necessária uma avaliação por um médico. O princípio básico dos dispositivos de constrição de vácuo (às vezes chamados de “bombas de pênis”) é que uma câmara de vácuo é colocada sobre o pênis; uma bomba fornece sucção na câmara, induzindo uma ereção, enquanto um elástico é colocado na base do pênis para prender o sangue no pênis. Dispositivos de constrição a vácuo incluem o sistema ErecAid (distribuído pela Osbon Medical Systems Ltd.) e o dispositivo de montagem a vácuo (distribuído pela Mission Pharmacal Co.). As pessoas que usam isso precisam entender que as bombas de vácuo podem ser difíceis de serem usadas por algumas pessoas e podem causar traumas penianos se usadas de maneira inadequada. 6 Usuários de dispositivos de constrição de vácuo podem experimentar ejaculação dolorosa devido à constrição do elástico. Os usuários também devem ser pacientes, contando com esses dispositivos, pois podem diminuir a espontaneidade da relação sexual. Para ajudar a neutralizar isso, os machos podem integrar o dispositivo em preliminares e incluir seu parceiro na ação de bombeamento. As pessoas que usam o dispositivo regularmente geralmente acham que podem conseguir uma ereção mais rapidamente à medida que ganham experiência com o procedimento.

Dispositivos Internos

Nos casos de disfunção erétil completa, na qual o dano tecidual ou outros problemas fisiológicos impedem que outras soluções (como o Viagra) sejam eficazes, os implantes penianos podem ser o método de escolha. A cirurgia necessária para inserir esses implantes geralmente é realizada em pessoas com idade entre 40 e 70 anos, porque eles ficarão impotentes e sofrerão danos irreversíveis ao tecido como resultado da cirurgia. Este dano tecidual reduzirá o uso de outros tratamentos, como qualquer medicação oral ou dispositivos externos que restrinjam o vácuo. Existem dois tipos de implantes: implantes infláveis ​​e não infláveis. Uma possível complicação deste procedimento é a infecção, que pode causar erosão do pênis e reduzir a sensibilidade peniana.

Injeção intracavernosa

A injeção intracavernosa, ou ICI, é melhor usada quando a causa da disfunção erétil é neurológica (resultado de dano cerebral). Drogas vasoativas são injetadas no pênis, o que ajuda a facilitar a ereção, relaxando os tecidos musculares lisos do pênis. Três drogas comuns usadas para esta técnica são papaverina, alprostadil e fentolamina. Deve-se notar que a maioria dos pacientes que descontinuam a injeção intracavernosa permanece sexualmente ativa, mas não progridem para terapias mais invasivas ou eficazes. 7 No entanto, há uma alta taxa de sucesso com essa forma de tratamento para pacientes que não podem tomar medicação oral e para pessoas com diabetes, uma lesão na medula espinhal ou prostatectomia radical. Algumas pessoas acham este tratamento enervante porque envolve a inserção de uma agulha hipodérmica nos corpos cavernosos do pênis. Os efeitos colaterais incluem dor no pênis, priapismo (uma ereção contínua, geralmente não sexual) e fibrose (o desenvolvimento de excesso de tecidos conectivos fibrosos em um órgão).

Como identificar as causas da disfunção erétil

Como identificar as causas da disfunção erétil

A hipertensão arterial, além de afetar o coração, pode incapacitar outros órgãos, o que, por sua vez, pode afetar seu relacionamento.
De TELEMUNDO 51
Publicado terça-feira, 24 de abril de 2018

Leia também: Remédio para impotência

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(Postado terça-feira, 24 de abril de 2018)

A hipertensão arterial, além de afetar o coração, pode incapacitar outros órgãos e sistemas que, por sua vez, afetam seu relacionamento. A disfunção erétil, por exemplo, é uma das conseqüências da hipertensão arterial.

O que é disfunção? É a persistente incapacidade de obter e manter uma ereção, que permite o desenvolvimento de um relacionamento sexual satisfatório. Mas, embora tudo tenha uma solução a tempo, o mais importante é identificar o problema e buscar ajuda para que não afete o relacionamento.

Receita integrativa para evitar esta condição:

Quem está em risco? Pacientes que têm doenças que comprometem o fluxo de sangue que passa pelas artérias, que irrigam e conectam todos os órgãos e sistemas, incluindo o pênis. Por exemplo, pessoas com diabetes, pressão alta, colesterol alto e se você é um fumante.

Tudo isso faz com que a qualidade e a duração da ereção sejam afetadas pouco a pouco. Cada caso é individual, por isso, sem constrangimento, você deve consultar seu médico e, de forma integrada, implementar as soluções, sem necessidade imediata de tomar medicamentos.

Geralmente, quando detectado precocemente,

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

Meu parceiro tem câncer…o Que eu faço?

EFE/Shawn Thew

“Não basta pensar no paciente. Você também tem que pensar em você e em como você vai focar, porque se você hundes você, você não pode ajudar o seu parceiro“, garante Marco, companheiro sentimental de Carlos, sobrevivente de câncer. O diagnóstico não é só para o paciente, ao final afeta os membros da família.

Em EFEsalud falamos com Fátima Castanheira, psicooncóloga de Quálitas Psicologia e coautora do livro “o amor e o câncer”,sobre o papel que joga a par de uma pessoa doente. Um primeiro manual para os casais de pacientes oncológicos que recolhe situações, recursos e recomendações para que o processo seja mais suportável entre os dois.

Até que ponto é importante o casal?

A especialista garante que “o bem-estar e a qualidade de vida do casal, sem dúvida, repercute na qualidade de vida do paciente”. Afirma que, se o casal está bem em todos os sentidos, o cuidado, o paciente será muito melhor.

Podem ser “detectar anomalias muito antes”, acrescenta, e ambos se recuperam muito melhor do que as circunstâncias pelas quais estão passando.

O apoio do outro é importante “até o ponto de que são os cuidadores principais, e deles dependem, em grande medida, tanto a recuperação física e mental”.

Falta de ajuda psicológica

“Vivemos em um sistema onde os médicos estão focados em aumentar os anos de vida, em curar as pessoas no âmbito físico, mas muitas vezes se esquecem da parte emocional, que muitas vezes é a que perdura ao longo do tempo”, declara.

Fátima Castanheira acrescenta que “a atenção psicológica, infelizmente, hoje em dia não está muito difundida” e que um dos fatores mais importantes é “orientar os pacientes desde o início”, a fim de que possam “viver melhor”.

O principal problema dos casais é que não recebem “o aconselhamento necessário” e “não se sentem livres”. A especialista afirma: “Eles não se sentem com o direito de poder pedir ajuda, nem de expressar suas emoções e nem mesmo de enrugado, porque não sentem que são os protagonistas”.

Percebem que todos os cuidados têm que estar centrados no doente e não na deles, que passam a um segundo plano, quando na realidade eles são figuras indispensáveis.

O diagnóstico de um câncer é uma notícia que “provoca muitas mudanças em vários aspectos de suas vidas”, e precisam de “guias para saber lidar com essas mudanças”. É importante que saibam quando não estão fazendo bem ou quando as emoções vão das mãos e que conheçam os profissionais que podem ajudar.

Medos

Os casais vivem de forma semelhante as emoções que vivem os pacientes, a principal diferença é que a vivem a partir de um ponto de vista diferente.

Emoções como a tristeza, o medo, a ansiedade por mudanças e até mesmo de culpa com pensamentos como “como estarei fazendo o bem?” são as mais frequentes. Nem sempre se lhes tem em conta, como a figura fundamental para o cuidado de seus pares.

Preferem mostrar-se fortes e capazes, mostrar ao mundo que “não aconteceu nada e que eles podem com tudo”. Apresentam uma imagem de fortaleza, quando, em muitas ocasiões, sentem dúvidas, não sabem como lidar com a situação.

Outra das razões por que se mostra assim é por mensagens externas que recebem. O ambiente diz coisas como: “você tem que ser forte”, “agora é sua vez de puxar a carroça”, “você tem poder”, etc.

Os psicooncólogos tentam “desconstruir essa situação” e pretendem “tirar todo esse peso, porque é uma sensação nova, tanto para eles como para seus parceiros”.

O abandono, por que isso acontece?

“Há casais que a raiz do diagnóstico quebrar, mas isso não significa que a doença seja a causa da ruptura”, garante a especialista.

São casais que previamente tinham “dificuldades de comunicação e de convivência“, por isso que se vêem saturadas perante “uma situação de crise vital, como é o câncer”.

“A raiz do diagnóstico tomam a decisão, mas não é o câncer em si, isso não poderia ter acontecido em outra situação de crise, como por exemplo uma mudança de apartamento”, confirma a especialista.

São casos pontuais, porque na maioria das vezes, “tanto o casal como os pacientes querem ajudar, ir em frente e fazê-lo juntos”.

Recomendações durante a doença

  1. Incentivar o trabalho em equipe: ser conscientes de que é um trabalho de dois para aqueles que vivem em casal.
  2. Normalizar as emoções: estas não são patológicas. Você tem que tentar lidar com elas e saber identificar aspectos que necessitam da atenção de um profissional como a sensação de excessiva dificuldade, ou de muita tristeza.
  3. Abrir as vias de comunicação: a maioria dos casais que vivem em silêncio, por medo de incomodar um ao outro. Por não gerar uma dor adicionado, vivem suas dificuldades em silêncio. Há que normalizar esse processo e dar-pé que falem e para que se sintam livres para manifestar suas dúvidas.
  4. Assumir as mudanças de papéis: de que podem existir no casal, se adaptar a todo tipo de circunstâncias (o trabalho, o cuidado da família, dos filhos, etc.)
  5. A sexualidade é um domínio que não se costuma trabalhar e até mesmo os pacientes deixam de lado.

“O que recomendamos para a hora de ler o livro é que as pessoas leiam aqueles capítulos que em suas circunstâncias sejam adequados”, diz.

Quando se passa o câncer, o que fazer?

“O câncer é uma circunstância que passa pela vida e que deixa marca , inevitavelmente, e é importante não ignorar essa pegada”, garante a especialista.

Há que tentar, pouco a pouco, ir recuperando “normal” em todos os aspectos da vida, não fazê-lo de forma abrupta. “O câncer pode vir a favorecer o crescimento do casal e o conhecer-se melhor diante da dificuldade”, diz a especialista.

A psicooncóloga afirma que “nem todos os pacientes superam o câncer, nas mesmas circunstâncias, muitos deles ficam com sequelas por isso que, na maioria do possível, há que favorecer a adaptação diante das mudanças“.

O que fazer se o casal não supera a doença

A superação de um duelo é um momento muito complicado, Fátima Castanheira afirma que “há que processar todo o trabalho que têm feito até aqui, a tarefa do cuidado e, pouco a pouco, dizer adeus ao seu parceiro, com o fim de adaptar-se à nova vida que começa”.

Nesta fase há que tentar normalizar o processo, “fazer-lhes ver que não é abrupto que da noite para o dia não vão se sentir bem e que requer um dizer adeus de uma forma progressiva, para pouco a pouco ir encontrando-se com eles mesmos”, acrescenta.

Garante que há que “cercar-se dos entes queridos” que sirvam de suporte para não se isolar e tentar gradualmente, sem pressões, voltar ao seu cotidiano.

Como agir com as crianças

Castanhos: “Os psicólogos recomendamos que se normalizamos as emoções e situações com os adultos, por que não fazer isso com as crianças”.

As crianças já possuem a capacidade de compreensão a partir dos 3 anos, “eles se dão conta de que há alguém malito”. A especialista aponta que a chave é “adaptar a informação de acordo com a idade da criança”.

É importante mantê-los informados “para que não se sintam isolados de casos de família” e se sintam parte das mudanças. Não há que deixar que “fantaseen com que talvez eles sejam culpados de tudo o que está acontecendo”, porque a sua eles não sabem o que está acontecendo, só vêem uma aptidão rara é seus pais.

Uma vez que a criança já tem a informação de doença do seu familiar, pouco a pouco, há que ir informando as mudanças se a gravidade aumenta. “Se uma criança lhe diz de forma abrupta que seu pai ou mãe já não está, vai ser muito mais complicado entender as circunstâncias”, assegura a psicooncóloga.

Juntamente com a informação há que, dando-lhes “segurança para que entendam que não vão estar sozinhos”. Devem entender que, apesar de esse familiar não esteja, “lhes vai cuidar e que suas rotinas vão seguir”. Isso às crianças dá-lhes confiança e facilita a compreensão de todo o processo.

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Meu filho tem diabetes

Nos últimos anos, tem aumentado a prevalência de diabetes tipo 2 em crianças e adolescentes, coincidindo com o aumento de obesidade e sedentarismo nestas idades. Os pais e a sociedade devemos agir.

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Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

No momento atual, 26% das crianças espanhóis sofre de excesso de peso e 19% obesidade, de forma que os pediatras alertam de uma crescente incidência de diabetes tipo 2 em nossa população infantil.

Este grupo de crianças e adolescentes vai desenvolver as mesmas complicações que os adultos: hipertensão arterial, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia,… o que se traduz no aparecimento em idade mais precoce de complicações como infarto do miocárdio, acidentes cérebro-vasculares, a retinopatia diabética e danos nos rins, o que implica uma redução significativa de sua qualidade e esperança de vida.

Diabetes infantil. Sinais de alarme

Os principais sintomas são:

maior quantidade de urina (aumenta o número de vezes que faz xixi, pesam mais as fraldas ou até mesmo voltar a fazer xixi na cama de um menino que já era continente),

sede,

fome,

fraqueza e cansaço,

perda de peso.

Causas do aumento da diabetes tipo 2 em crianças e adolescentes

Até há duas décadas, quando foi diagnosticado diabetes em crianças considerava-se que era tipo 1, ou seja, insulino dependente. Mas, nos últimos anos, tem aumentado a prevalência de diabetes tipo 2, mais própria do adulto (diabetes não-insulino dependente) na população infanto-juvenil, coincidindo com o aumento da obesidade e o sedentarismo nestas idades.

Quais as causas? No aparecimento do diabetes tipo 2, envolvendo tanto fatores genéticos (que um ou ambos os pais sejam diabéticos) como ambientais: alterações nutricionais (abuso de alimentos ricos em gorduras, açúcar e sal, baixa ingestão de frutas e verduras) e diminuição de atividade física entre as crianças (sedentarismo).

Educar em diabetes para crianças

  • Prevenção: Os pais e a sociedade devemos agir para evitar o aparecimento desta doença infundindo uma boa educação alimentar, para que as crianças adquiram bons hábitos alimentares e de atividade física. Do aleitamento materno no primeiro período da vida, até a ingestão de frutas, verduras, legumes, peixes em certa medida… de fato, a “dieta mediterrânea” é uma boa dieta de prevenção de diabetes.
  • Tratamento: A educação também é parte fundamental. Os pais têm a responsabilidade de educar e formar as crianças, à medida de suas capacidades e de atribuir responsabilidades progressivas – especialmente na adolescência – para garantir o cumprimento terapêutico. Também os profissionais dos centros educacionais têm a responsabilidade: as crianças passam grande parte do dia na escola e neste âmbito vão requerer dos cuidados e do tratamento da diabetes (controle de jejum, prevenção ou tratamento de hipoglicemia, administração de insulina nas refeições, etc).

Tratamento da diabetes em crianças e adolescentes

A diabetes mal controlada vai influenciar o desenvolvimento físico e intelectual da criança e irá representar um risco para o aparecimento de complicações na idade adulta , como a retinopatia diabética e a nefropatia (danos nos rins). Para evitar o desenvolvimento precoce de complicações, recomenda-se desde o início do tratamento em terapia intensiva associada a uma boa educação diabetológica.

No momento atual, a existência da cirurgia metabólica nos permite controlar até 81% dos casos operados em adultos. Esperemos que, como aconteceu com a cirurgia da obesidade, que já começamos a praticá-la em crianças e adolescentes, não temos que usar também a cirurgia metabólica em crianças. A diabetes tipo 1 não podemos impedi-lo, mas a diabetes tipo 2 sim. Por isso, é fundamental o trabalho de pais e entidades sociais na luta contra as circunstâncias que favorecem o aparecimento desta doença, e não esperar até o último degrau da cadeia de complicações para o tratamento cirúrgico, através de cirurgia metabólica, seja a última opção.

Este texto foi elaborado a partir das reflexões de especialistas do Grupo Hospitalar Quíron: Carolina Peres (nutricionista do Hospital Quirón Múrcia), Dra Mª Antonia Plano (Endocrinóloga Pediátrica de Hospital Universitário Quíron Dexeus – Barcelona), Dra Mª Conceição Fernandes Ramos (Endocrinóloga Pediátrica do Hospital Quirón Bizkaia), Dr. Jorge Solano(Chefe da Unidade de Cirurgia Laparoscópica Avançada do Hospital Quirón Zaragoza).

A finalidade deste blog é fornecer informações de saúde que, em qualquer caso, substitui a consulta com o seu médico. Este blog está sujeito a moderação, de forma que excluem-se dele os comentários ofensivos, publicitários, ou que não se considerem adequados em relação com o tema que trata cada um dos artigos.

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Mexicano cria antibiótico com pele de sapo, para curar infecções em vacas ~ EfeSalud

O pesquisador mexicano Alfonso Ilhas criou um antibiótico a partir de pele de sapo que cura a inflamação das tetas das vacas sem deixar resíduos tóxicos no leite, além de ser uma alternativa para combater as bactérias e curar algumas doenças em humanos

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Segunda-feira 10.09.2018

Afonso Ilhas, acadêmico do campus de Ciências Biológicas da Universidade de Guadalajara (oeste do México) criou e patenteou esta substância batizada como “ranimicina”, que usa as propriedades antimicrobianas que o sapo desenvolve de forma natural, para se proteger do meio ambiente.

O especialista em imunologia, explicou à Efe, que desenvolveu um estudo financiado pelo Conselho Nacional de Ciência e Tecnologia mexicano para tirar a pele da rã americana (também conhecida como rã-touro ou catesbeiana), criada na região Vales de Jalisco para cozinhar um prato com suas pernas.

Ilhas pegou os pedaços de pele de rã fora de uso, em restaurantes, para submetê-los a um processo de homogeneização e extrair as moléculas através de centrifugação. Assim descobriu que tem 23 peptídeos ou moléculas que servem como antibióticos naturais.

Com elas criou uma fórmula que elimina bactérias, como staphylococcus aureus meticilina e pseudomonas aeruginosa, causadoras de infecções do sul e que mostraram ser resistentes a antibióticos como a penicilina e seus derivados, afirmou.

“Nós submetamos a fórmula de exames bacteriológicas e conseguiu matar bactérias, como a escherichia coli (causador de doenças intestinais), entre outras. É de amplo espectro e é um extrato muito bom para combater infecções”, disse o especialista.

Um de seus colegas desafiou-o para testar o composto em vacas, pois cerca de 20% dos bovinos sofrem mastite, ou seja, inflamações e infecções nas glândulas mamárias causadas por máquinas que extraem o leite, que se apresenta particularmente em época de chuva.

O antibiótico aplicado a 280 vacas doentes conseguiu curá-las em cinco dias, e evitou que estas fossem retiradas do processo de produção, como ocorre quando recebem tratamento com penicilina, pois o antibiótico natural não deixa nenhum resíduo tóxico no leite.

“Quando tu lhes coloca penicilina marca você tem que retirar a vaca, não pode dar leite, porque não passa a norma (de saúde) e o ser humano que leva-se o leite está poluindo. Com o nosso antibiótico natural não acontece nada, ou seja, é um peptídeo que não é tóxica, não causa nenhum tipo de problema”, disse.

Isso beneficiaria os produtores leiteiros, pois diminui a perda de receita por colocar para descansar as vacas estão doentes e por gastos com antibióticos comerciais.

“Os produtores estão deixando de ganhar até 20 % menos do que a venda de leite e, além disso, têm que gastar com a penicilina, e com o nosso produto, que testamos em três manadas de leite (fazendas), não é necessário, porque a vaca continua produzindo”, disse.

As patentes mexicana e internacional, realizadas por Ilhas permitem a comercialização deste antibiótico, cuja dose tem um custo de 2,19 pesos (0,11 dólares), contra os 30 ou 40 pesos (ou 1,56 2,08 dólares) que você tem que pagar pela penicilina marca. Além disso, uma pele de sapo de 40 gramas pode dar até cem dose.

O pesquisador teve aproximação com os empresários de México e outros países interessados em adquirir os direitos para comercializar o antibiótico.

De forma paralela, realiza estudos para a aplicação do antibiótico em humanos.

“Temos resultados na aplicação para curar o acne, micose na pele (causada por fungos), pé de atleta, e a ocular, ceratite, que surge como complicação de alguma cirurgia de olhos ou da doença conhecida como catarata”, disse.

No entanto, para vendê-lo como medicamento de uso humano, é necessário realizar um protocolo de pesquisa a médio prazo e obter a patente, acrescentou.

Redação EFE: mg/o

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Como viver um estilo de vida saudável

Como viver um estilo de vida saudável

Embora existam muitas maneiras comuns de se viver um estilo de vida saudável, fazê-lo realmente parece diferente para todos e significa algo diferente de uma pessoa para outra. Independentemente do que você escolher, viver um estilo de vida saudável é um componente-chave para a prevenção de doenças, bem-estar e longevidade.

Estar atento à sua dieta, atividade física e níveis de estresse permite equilibrar efetivamente todos os aspectos de sua vida e o “todo você”. Abaixo estão 10 coisas importantes que você pode fazer para viver um estilo de vida saudável:
Estilo de vida saudável

Leia também: Cromofina funciona

agua Beba mais água . A maioria de nós não bebe água suficiente todos os dias. A água é essencial para o nosso corpo funcionar. Você sabia que mais de 60% do nosso corpo é composto de água? A água é necessária para realizar funções do corpo, remover resíduos e transportar nutrientes e oxigênio ao redor do corpo. Como perdemos água todos os dias através da urina, evacuações, transpiração e respiração, precisamos reabastecer nossa ingestão de água. Como a ingestão de alimentos contribui com cerca de 20% da nossa ingestão de líquidos, isso significa que precisamos beber cerca de 8 a 10 copos por dia para nos mantermos hidratados.

Uma maneira de saber se você está hidratado – sua urina deve ser incolor ou levemente amarelada. Se não é, você não está recebendo água suficiente! Outros sinais incluem: lábios secos, boca seca e pouca micção.

Durma o suficiente . A falta de sono pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e até doenças cardíacas. A falta continuada de sono pode afetar seu sistema imunológico e torná-lo menos capaz de afastar resfriados e gripes. Então, é importante ter uma boa noite de sono.

Você pode fazer coisas para ajudá-lo a dormir melhor à noite. Você pode evitar estimulantes como cafeína e nicotina perto da hora de dormir. Além disso, embora o álcool seja bem conhecido para ajudá-lo a adormecer mais depressa, muito próximo da hora de dormir pode atrapalhar o sono na segunda metade da noite, à medida que o corpo começa a processar o álcool.

O exercício também pode ajudá-lo a dormir melhor à noite. Tão pequenos quanto 10 minutos de exercícios aeróbicos, como caminhar ou andar de bicicleta, podem melhorar drasticamente a qualidade do sono noturno, mas evite treinos extenuantes perto da hora de dormir.

campo de meditação Medite com freqüência . Meditação acalma sua mente e acalma sua alma . Ele também pode ajudá-lo a lidar e gerenciar o estresse em sua vida. Se você não sabe meditar, pode aprender a meditar em 5 passos simples .

Exercite-se regularmente . Se você pode se exercitar não apenas algumas vezes por semana, mas todos os dias. O movimento é a chave para uma vida saudável. Exercício diário pode melhorar sua saúde de várias maneiras. Pode ajudar a aumentar o tempo de vida, diminuir o risco de doenças, ajudá-lo a desenvolver maior densidade óssea e a perder peso.

Uma coisa simples que você pode fazer é, especialmente para distâncias próximas, escolher andar a pé, dirigir ou pegar o transporte. Você pode subir as escadas em vez de pegar o elevador. Você pode escolher exercícios fáceis de fazer em casa ou fora dele. Quando você gosta das atividades físicas que você escolhe para si mesmo, provavelmente você vai apreciá-las e, naturalmente, quer fazê-las. Exercício é sobre ser saudável e se divertir ao mesmo tempo. Além disso, misturar seus exercícios irá mantê-los interessantes.

salada2 Coma mais frutas e legumes . Frutas contêm muitas vitaminas e minerais. Tanto quanto possível, você deve consumir suas vitaminas e minerais através de sua dieta diária. Satisfaça o seu paladar com estes frutos nutritivos: Melancia, Damasco, Abacate (sim, abacate é tecnicamente um fruto!), Maçã, Melão, Toranja, Kiwi, Goiaba, Mamão, Morangos.

Como frutas, vegetais são importantes para uma boa saúde. Os especialistas sugerem 5-9 porções de frutas / vegetais por dia, mas infelizmente isso pode ser difícil às vezes. No entanto, quando puder, inclua alimentos como feijão, feijão preto, aspargos, feijão, feijão verde e cenoura. Pense em seus vegetais favoritos e como você pode incluir mais deles em sua dieta todos os dias e escolha alimentos de cores brilhantes. Frutas e legumes com cores vivas são boas para a saúde porque removem as coisas do nosso corpo que danificam nossas células. Então, pegue seu preenchimento de frutas / legumes de cores diferentes: Branco (Bananas, Cogumelos), Amarelo (Abacaxi, Manga), Laranja (Laranja, Papaia), Vermelho (Maçã, Morangos, Tomate, Melancia), Verde (Goiaba, Abacate , Pepino, alface, aipo), roxo / azul (amoras, berinjela, ameixas).

Cortar os alimentos processados . Os alimentos processados ​​não são bons porque (1) a maior parte do valor nutricional é perdido na confecção desses alimentos e (2) os conservantes adicionados são prejudiciais à nossa saúde. Muitos alimentos processados ​​contêm uma quantidade elevada de sal, o que leva a uma maior pressão arterial e doenças cardíacas. Alimentos processados ​​são tudo o que não está em sua forma bruta. Em geral, a maior parte da comida nos supermercados é processada – quanto mais ingredientes ela tem no rótulo (especialmente os que terminam com ‘ite’ ou ‘ate’), mais processados ​​eles são. Atente para aqueles com sal / açúcar nos primeiros 5 ingredientes e vá para alimentos não processados, tanto quanto possível.

Respire profundamente de propósito. O oxigênio é uma fonte vital de vida. Você pode saber respirar, mas você está respirando corretamente? A maioria de nós não respira corretamente – tomamos apenas respirações superficiais e respiramos a 1/3 da capacidade pulmonar. Uma respiração completa é aquela em que seus pulmões estão completamente cheios, seu abdômen se expande e há um movimento mínimo em seus ombros. Há muitos benefícios da respiração profunda, que incluem uma redução no estresse e pressão arterial, fortalecimento dos músculos abdominais e intestinais e alívio de dores no corpo e geral. Respiração profunda também ajuda com melhor fluxo sanguíneo, liberando toxinas do corpo e ajuda a obter uma noite de sono melhor.

Vá para carboidratos marrons e carboidratos brancos . Carboidratos brancos refinados grãos como arroz branco, macarrão, pão branco, bolachas, macarrão, tortillas, envoltórios, qualquer coisa com farinha branca e panado. Os nutrientes foram removidos no processo de produção, deixando-os ricos em calorias, mas pobres em nutrientes. Eles também causam picos não saudáveis ​​nos nossos níveis de açúcar. Ir para carboidratos marrons (carboidratos complexos não refinados) em vez disso, como arroz integral, grãos integrais, aveia, aveia (não o tipo imediato) e legumes. Estes vêm com nutrientes e vitaminas intactas.

Reduza a comida oleosa e açucarada, refrigerante e cafeína . Se possível, reduza a ingestão de fast food, batatas fritas, donuts, batatas fritas, fatias e alimentos fritos. Não só eles são muito engorda (1 colher de sopa de óleo é de 120 calorias), alimentos fritos profundos contém acrilamida, um potencial químico causador de câncer. Existem alternativas melhores, como grelhados, cozidos no vapor, fritos ou até alimentos crus.

Cortar a comida açucarada também é melhor para a sua saúde. Estas são coisas como barras de doces, doces, chocolate, biscoitos, bolos e donuts de geléia. Não só eles não te encher, eles fazem com que você queira comer mais devido à corrida do açúcar. Ir para lanches saudáveis ​​em vez de frutas, saladas, sucos puros e alimentos não processados.

Bebidas com cafeína são diuréticos, o que significa que aceleram a produção de urina. Isso significa que eles não o hidratam tão bem quanto a água pura. Além disso, o refrigerante não é saudável, causa ganho de peso e é um estimulante artificial. Substitua seu refrigerante com água ou sucos vegetais. Aprenda mais em 5 razões para parar o refrigerante (e como fazê-lo)

Pare de fumar e / ou evite fumar passivamente . Fumar pode aumentar severamente o risco de câncer de pulmão, câncer de rim, câncer de esôfago, ataque cardíaco e muito mais. Fumar cigarros “leves” também não diminui os riscos para a saúde. Se você fuma, pare agora e faça isso não só para você, mas também para sua família e amigos.

O tabagismo passivo (respirar no ar de fumantes) pode causar muitas das mesmas doenças a longo prazo que o tabagismo direto. Não há nível livre de risco de tabagismo passivo; Mesmo uma breve exposição pode ser prejudicial à sua saúde. Se possível, fique longe dos fumantes e evite a fumaça do cigarro onde puder

Messi, dois meses de baixa, mas sem gravidade.

O atacante argentino do FC Barcelona Leo Messi (i) é animado por Gerad Piqué depois de se lesionar durante o jogo da sexta jornada da Liga. EFE/jorge lucas Garcia

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Segunda-feira 25.05.2015

Sexta-feira, 25.01.2013

A ruptura do ligamento colateral interno do joelho esquerdo que sofreu no passado sábado, o jogador Leo Messi, normalmente, não deixa seqüelas, porque é uma lesão isolada e frequente no futebol”, disse a EFEsalud o doutor Vicente Concejero, chefe da Unidade de Joelho da Clínica CEMTRO de Madrid.

Além disso, tem matizes este especialista, a forma de joelhos os bons jogadores de futebol, que protege a parte interna do joelho, com tendões da pata de ganso superficial e profunda que dão uma certa estabilidade.

Este tipo de lesão é a mais frequente relacionadas com o joelho em esportes como o futebol, de acordo com este especialista, que também foi chefe dos Serviços Médicos do Atlético de Madrid.

Embora o clube culé anunciou que Messi estará fora do campo entre sete e oito semanas, isso vai depender de se a lesão é parcial ou total.

Tratamento conservador

O tratamento desta ruptura é “conservador , cujos resultados são mesmo melhores do que o cirúrgico e em que se faz uma reabilitação acelerada para ganhar a mobilidade e a extensão completa do joelho.”, foi descrito o traumatólogo.

Nestes casos, o paciente leva uma moldeira longa e articulada no nível do joelho para que possa doblarla mas que evita movimentos laterais. Se existe dor ao apoiar, você vai usar muletas com que se faz “carga de peso de acordo com toleracia” e se trabalha a carga na piscina desde o início.

Com o desaparecimento da dor, o fazem também com as muletas, e começam os exercícios de bicicleta, potenciação, trote e corrida.

O único tratamento medicamentoso é o destinado a aliviar a dor.

Também não foi superado se a lesão ocorreu na parte de cima do ligamento, na inserção no fêmur, ou na de baixo, na tíbia, que é “menos dolorosa, não dá problemas de mobilidade, cicatriza pior, e é propenso ao tratamento cirúrgico, mas não parece ser o caso”, adicionou este traumatólogo.

O jogador argentino se machucou na sexta jornada da Liga, quando ia atirar uma bola e sua perna se encontrou com a do defesa espanhol Pedro Brigas no minuto 3 da primeira parte, recém-iniciado o jogo Barcelona-Las Palmas. Mesi abandonada no campo, até que no minuto 9 pediu a mudança. Uma vez transferido para a clínica Cruz Branca, onde se realizou uma ressonância magnética, foi diagnosticado a ruptura.

O primeiro jogo que não disputará o crack blaugrana é o desta terça-feira contra o alemão Bayer Leverkusen, na segunda jornada da Liga dos Campeões. Não só o clube catalão, lamenta a baixa de Messi, a ele se soma a seleção da Argentina, que perde seu capitão os primeiros jogos das eliminatórias para o Mundial da Rússia 2018.

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Messi, Cristiano… inspira, speyer

Torna-se o talento e a potência da Liga da mão-de-Neymar, Casillas, Cristiano Ronaldo, Villa, Messi ou Iniesta, mas todas as suas qualidades não têm valor algum sem uma saúde de ferro. Os médicos do Real Madrid e Valencia C. F. nos contam as difíceis exames médicos a que são submetidos os jogadores na pré-temporada

EFE/Alejandro García

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Segunda-feira 10.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Sexta-feira 07.09.2018

Exame médico pré-temporada se realiza em todos os esportes e destina-se a várias finalidades, uma delas é a revisão ortopédica e traumatológica sobre o estado de lesões do jogador, outra é a antropométrico, em que se vê a composição corporal do atleta, como é de músculo e gordura, e, além disso, os testes de condição física e de testes.

Na pré-temporada é fundamental controlar a nutrição. “Devemos evitar as gorduras, se possível, para não aumentar de peso. Além disso, a temperatura, no verão, devemos ter muito em conta a hidratação do atleta. As cargas e as pausas para descanso devem estar muito controlados para evitar lesões, embora lesões sempre vai ter, mas tentamos evitá-las, através dos trabalhos de prevenção e cuidado o que já disse anteriormente”, afirma Mais.

O coração, o motor, os dribles e as corridas pela banda, é a estrela de testes para os jogadores.

“Para um atleta profissional também é submetida a uma avaliação ergoespirométrica, um teste de esforço em que se estuda o comportamento do coração, se tem arritmias, como se adapta à tensão e, por outro lado, se quantifica a evolução do consumo de oxigênio. É uma maneira de ver os componentes de capacidade física que tem o jogador”, explica José Antonio Ferrero, especialista em Cardiologia e especialista em cardiologia do esporte, que colabora com o Valencia C. F., além disso, é responsável pela Unidade de Diagnóstico Cardiológico de ERESA Centro Médico e médico adjunto do Serviço de Cardiologia do Hospital Clínico de Valência.

Os organismos internacionais do esporte aconselham a conduzir as revisões ao objetivo de detectar alguma possível doença cardíaca, dado que nos confirma o doutor Mais. “As provas são indicadas para isso são a de esforço ou ergometría e a ecocardiografia, que são as duas principais que recomenda a UEFA. Dentro das patologias que são considerados incompatíveis com a prática desportiva, encontramos uma série de arritmias malignas e algumas alterações estruturais cardíacas não fisiológicas”.

Problemas de coração

A detecção de anomalias cardíacas é fundamental, especialmente depois que, nos últimos anos, encontraram casos de morte súbita no esporte. “Mais de 95% dos casos de morte ou de graves doenças, são de causa cardíaca”, aponta o doutor Ferrero.

O eletrocardiograma é fundamental neste tipo de estudos, bem como o ecocardiograma ou estudo do coração por ultrassom. Com este teste, você pode apreciar a espessura das paredes do coração, como se fecham e abrem as válvulas, o seu tamanho e se a estrutura cardíaca é normal.

“O problema que os atletas de alto nível, é que seu coração não é normal, é supernormal. Têm um coração um pouco maior, mais forte. São muitas as horas que dedicam ao desenvolvimento do coração e da mesma forma que têm os corpos supernormales, o coração também é acessível para sua atividade”, garante o médico que trata, o são paulo F. C.

Diagnóstico precoce

Este tipo de estudos são realizados para obter um diagnóstico precoce. Existem anomalias ou problemas graves que são incompatíveis com a prática do esporte profissional.

“A cardiomiopatia, sobretudo hipertrófica, detectável a partir dos 8-10 anos. É uma doença congênita na qual o coração se desenvolve desproporcionalmente; quanto mais esporte, mais músculo cardíaco e ao colocar o coração a um nível de exigência muito alto pode causar morte súbita”, salienta Ferrero.

Outra doença grave é a displasia arritmogénica, que produz uma degeneração do músculo cardíaco, também por causas congênitas.

Genética: carrasco e aliada

Vários casos de doença vêm gravados a fogo em nossos genes, mas a informação que estes nos dão não permitem que nos adiantar nada sobre os sintomas e a gravidade de algumas doenças.

“A genéticaé um campo que está em constante evolução. É complicado, do ponto de vista ético e preditiva, estabelecer que uma alteração genética presente possa resultar em uma doença futura”, diz o doutor Joaquín Mais.

“Pensamos que a genética é outra ferramenta que pode ajudar, já que nós damos importância à história clínica do paciente e seus antecedentes familiares, valorizamos a sua prova de esforço e realizamos as eco-cardiografías pertinentes. Inclusive, pode-se realizar uma ressonância cardíaca (diante de uma possível alteração) e se com tudo isso não detectamos alguma patologia, consideramos que a genética não nos dá mais informação esclarecedora”, assegura quem precisa que, diante de alterações nas referidas provas, sim, que podem se apoiar em genética, para poder estabelecer um melhor diagnóstico.

“Também, quando detectamos um problema com um atleta, por exemplo, um rapaz de 18 a 20 anos, então você pode estudar geneticamente se a família é portadora dessa mutação e pode chegar a impedir que esses irmãos ou familiares que não façam esporte para não desenvolver a doença”, garante Ferrero.

“Quando se faz o eletrocardiograma, revisões e o ecocardiograma, o próximo passo é a técnica de imagem. Quando há dúvidas em “eco”, fazemos uma ressonância magnética cardíaca que é o teste mais preciso para ver este tipo de anomalias estruturais. Em seguida, em caso de dúvida, temos a genética, essa é a ordem”, explica o doutor José Antonio Ferrero.

Após estes exames médicos, os jogadores estarão prontos para começar o Campeonato. Uma competição de esforço, força física, talento e emoção.

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As Melhores Maneiras para Perder Peso

Maneiras de Perder Peso Segredos

Se você quer perder peso, é melhor evitar produtos especiais de baixo carboidrato que estão cheios de carboidratos. Algumas pessoas que precisam perder peso para sua saúde não o reconhecem, enquanto outras que não precisam perder peso querem ficar mais magras por razões estéticas. Assim, o peso ou o IMC são formas imperfeitas de medir seu progresso.

Saiba Mais: https://www.dicasdebelezaesaude.com.br/synetrim-funciona/

O que Você Deve Fazer para Descobrir Maneiras de Perder Peso Antes que Você Deixou para Trás

Uma vez que você pare, o peso tende a retornar. Se você perder peso e voltar a viver exatamente da mesma maneira que quando engordou, não se surpreenda quando o excesso de peso voltar. Quando se trata de perder peso, a proteína é o rei dos nutrientes. Você perderá o excesso de peso sem fome.

Maneiras de Perder Peso em um Relance

Se você está querendo perder peso, você deve rever possíveis maneiras de diminuir ou lidar melhor com o estresse excessivo em sua vida. Ou fale com alguém que você conhece e que perdeu peso de forma saudável. Há muitas maneiras de perder muito peso rapidamente. O peso pode afetar a auto-estima de uma pessoa. Quanto mais peso você tem a perder, mais rápido você vai perdê-lo.

Por que Quase Tudo o que Você Aprendeu Sobre Maneiras de Perder Peso É Errado

Sim, ele tende a funcionar muito bem com uma dieta baixa em carboidratos, como a regulação do apetite acontece sem esforço. Dietas com baixo teor de carboidratos também melhoram sua saúde de muitas outras maneiras. Assim, não é compatível com uma dieta baixa em carboidratos. Outro erro comum ao comer uma dieta baixa em carboidratos é ser enganado pelo marketing criativo de produtos especiais com baixo teor de carboidratos. Muitos que acreditam firmemente que estão comendo uma dieta estrita de carboidratos são surpreendidos quando medem suas cetonas no sangue.

A Estratégia Final para Maneiras para Perder Peso

Alguns alimentos são muito mais propensos a causar sintomas de dependência do que outros. Alimentos ricos em fibras podem ajudar na perda de peso. Alimentos açucarados costumam ter muitas calorias, mas poucos nutrientes. Seja qual for o método que você usa, você precisará favorecer alimentos bons para você, como vegetais, frutas, cereais integrais e proteínas magras, para manter uma boa nutrição.

A compreensão de Maneiras para Perder Peso

Se você não sabe ao certo por onde começar, quantas calorias cortar ou como fazê-lo com segurança, é aconselhável consultar um nutricionista. Não é necessário contar calorias contanto que você mantenha os carboidratos muito baixos e aderir à proteína, gordura e vegetais com baixo teor de carboidratos. Ao levantar pesos, você queimará algumas calorias e evitará que o seu metabolismo diminua, o que é um efeito colateral comum da perda de peso (14, 15). Cortar uma indulgência como as batatas fritas que você come no almoço ou a sobremesa de chocolate que você come depois do jantar pode subtrair algumas centenas de calorias da sua dieta, o que se traduz em menos flacidez, diz Blum.

Noções básicas de Maneiras para Perder Peso

Pequenas quantidades de gordura podem ajudar você a se sentir satisfeito e menos com uma dieta. Um truque popular que as pessoas usam para ingerir mais gordura é o café gordo (às vezes chamado Magic Bullet Coffee ou MBC). A solução é comer mais gordura natural até que você se sinta satisfeito.

Novas Ideias Em Formas de Perder Peso Nunca Antes Revelado

Você quer soltar libras agora. Se você derramar libras muito rápido, perderá músculos, ossos e água em vez de gordura, diz a Academia de Nutrição e Dietética. Você pode esperar perder 5-10 libras de peso (às vezes mais) na primeira semana, depois perda de peso consistente depois disso.

Maneiras de Perder Peso Segredos Que Ninguém Conhece

Ao fazer escolhas alimentares conscientes, aumentando sua consciência e ouvindo o seu corpo, a perda de peso deve seguir naturalmente e facilmente. É melhor basear sua perda de peso nas mudanças que você pode manter ao longo do tempo. Não importa como você inicie sua perda de peso, a melhor maneira de mantê-lo é com mudanças de estilo de vida de longa duração, como um plano de alimentação saudável e atividade física. A perda de peso geralmente se segue como um efeito colateral natural de comer alimentos integrais. Nada retarda a perda de peso mais do que frequentemente comer muita comida que você não precisa. Acompanhar a perda de peso bem-sucedida é, às vezes, mais complicado do que você imagina. Algumas pessoas experimentam apenas uma perda de peso mínima.

Maneiras de Perder Peso: a melhor Conveniência!

A quantidade de perda de peso necessária para melhorar sua saúde pode ser muito menor do que você deseja perder, quando você considera como avalia seu peso. Quando se trata de perda de peso, a proteína é o rei dos nutrientes. Manter a perda de peso requer mudanças e paciência a longo prazo.

 

Messi e Neymar unem forças pela alimentação escolar na américa Latina.

Uma equipe comandada por Messi e Neymar se acaba de formar, nas redes sociais, com o objetivo, não de marcar gols, mas de assegurar às crianças latino-americanos e caribenhos, o equivalente a dez milhões de refeições escolares. As duas estrelas do futebol que jogaram juntos no Barcelona, unem forças em prol da infância em seus respectivos computadores

Messi e Neymar em um jogo quando jogavam juntos no Barcelona/EFE/Arquivo/Alberto Estévez

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Por trás da iniciativa #JuntosSomos10 estão o Programa Mundial de Alimentos das Nações Unidas (PMA) e a companhia de tecnologia dentro da indústria de pagamentos globais Mastercard, que a partir de 2012 trabalham juntos para fechar o círculo de fome e pobreza, que envolve comunidades de todo o mundo.

As refeições escolares são vitais para uma região onde há milhões de crianças e adolescentes que passam fome e cujas famílias não têm a capacidade de alimentá-los como necessária para que possam alcançar o seu pleno desenvolvimento humano e escolar, expõe à Efe o peruano Miguel Barreto, Diretor Regional do PMA.

#JuntosSomos10 pretende contribuir com o equivalente a dez milhões de refeições escolares extras em um prazo de dois anos e oferece várias opções para ajudar a alcançar o objetivo.

Uma é doar dinheiro diretamente ao PMA, através da página web da campanha e outra é simplesmente usar a tag #JuntosSomos10 no Twitter e Instagram.

A Mastercard vai doar uma refeição escolar de cada vez que utiliza este “hashtag” (etiqueta) e, em casos de doação direta ao PMA com cartão Mastercard, a empresa vai doar dez refeições.

“Mastercard acredita em um mundo mais inclusivo e com maiores oportunidades para todos, acabar com a fome é o primeiro passo para alcançar a inclusão social e reverter o ciclo de pobreza”, diz à Efe, Ana Ferrell, porta-voz regional da empresa.

Messi e Neymar, Neymar e Messi

Lionel Messi e Neymar da Silva Santos, que foram companheiros no Barcelona, assinaram um contrato de dois anos com a Mastercard para ser os “capitães” nesta campanha com a qual se pretende criar um movimento de pessoas comprometidas com a segurança alimentar de crianças latino-americanas e caribenhas.

Barreto diz que “o ideal” seria fornecer a todos os alunos de escolas e liceus públicos de 4 a 16 anos de idade “duas refeições (café da manhã e almoço) nos centros escolares e contar ainda com rações para que eles possam levar para suas casas para o jantar.

Cerca de 85 milhões de crianças na região recebem uma refeição diária na escola atualmente, mas há milhões que não recebem nada, acrescenta o representante do PMA, o organismo da ONU que tem programas de alimentação escolar na Bolívia, Colômbia, Haiti, Cuba, Nicarágua e Honduras.

Miguel Barreto aponta que os benefícios da alimentação escolar vão além dos que a recebem e que, em geral, calcula-se que cada dólar investido em isto resulta em quatro dólares de rendimento.

Neste sentido, menciona que quando uma escola fornece alimentação aos seus alunos, aumenta a escolaridade e contribui para que não haja discriminação por gênero, pois os pais também enviam suas filhas para a escola e na escola dão de comer a todos por igual, meninos e meninas.

Além disso, os planos de alimentação escolar movimentam a economia local, pois é geralmente pesquisar fornecedores próximos às escolas, e envolvem os pais, que em muitos locais se comprometem gerir o plano e são os auditores da qualidade e o preço dos alimentos que os filhos recebem.

O PMD, cujo compromisso com a alimentação escolar na América Latina e o Caribe toma formas diferentes, desde fornecimento e entrega de alimentos ao treinamento técnico, segundo o país de que se trate, chega a 2,5 ou 3 milhões de crianças por ano com essas iniciativas.

Começa algo que não tem preço

#JuntosSomos10 é o início da campanha “Comece algo que não tem preço” que a Mastercard lançou “para inspirar os latino-americanos a potenciar e explorar suas conexões para fazer o bem”.

“Mais de 40 milhões de pessoas em toda a américa Latina sofrem de fome, dos quais muitos deles são crianças. Combater a fome e a desnutrição infantil é uma forma de apoiar a educação e é fundamental para reverter o ciclo de pobreza”, diz Ferrell.

É por isso que em 2017 a Mastercard anunciou seu compromisso de 100.000 milhões de refeições com o programa mundial de alimentos em todo o mundo.

Quando se pergunta por que escolheram a Messi e Neymar para ser as caras de #JuntosSomos10, Ferrell diz que “as relações humanas são a base da cultura latina”.

Daí surge a idéia de aproveitar o forte laço de amizade entre Messi e Neymar como um exemplo de como os latino-americanos podem aproveitar as conexões humanas para fazer o bem. “Através de seu exemplo, queremos inspirar outras pessoas para que se unam por um propósito significativo”.

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